قــرووووووب الـعزيمة ( 60 ..... 69 )

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
سلام بنات

انا اليوم مرة زعلا نه لانو وزني ثابت يعني 67.5

انا السبب خبصت ذا الاسبوع كثير

لكن من اليوم رجيم حاد

وان شاء الله ننزل بصحة وعافية كلنا

بحوره مبروك وعقبال متوصلي 50
 
هلا نجومه القروب من غيرك مو حلو وحشتينا

بنات صحيح انو الشمر ينحف ويشد الجسم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 
انا وزنت زايدة كيلو لانى معي الدورة رجعت لوزني الاسبوع الماضى65
 
لا لا لا
مستحييييل البنات كلهم زايدين
خخخ
اش هذا
والله انه فيروس

​
 
بنات من الحييييين همة بلا كسل ولا دلع
العيد جااااي واحنا اشكالنا كشش مثل ما هي
اللهم لك الحمد
راح اعدكم
بس يا ويل الي ما تنتبه للرجيم
انا عني بصوم عشان اقضي لسا ما خلصت
وكمان عشان تنسد نفسي
 
بكرة السبت راح نبدا
اوكية
نجمة حلو نظامك


اليوم 6 صح بقي 3 اسابيع بس
خلاص بلا كسسسسل


لو قدرنا بنات نشد كمان بالمشي
راح نقدر ننزل في الاسبوع كيلو ونص
يغني نقدر ننزل من 4 إلى 5 كيلو تمام
لو كمان 4 كويس
كمان نبغى نهتم بشعرنا شوي
وبالقدمين كمان

------------------------------------
لو قدرنا نشد على نفسنا هذه الاسبوع اتوقع كلنا ننزل
بنات الغو او قللو الخبز لبنات دم الاو
لانه والله يسمن منتجات القمح
-----
يارب
السبت باكر قلبي نجمه شوكولاته راح نبد بالفواكة
 
غرور تسلمين حبيبه قلبي

والشمر صدق ينحف ويشد الجسم وانا مجربته رهيب شويه عليه هالـكلمه

نسومه << شكله فايروس زياده الوزن <<خخخخخخخخ

لا يمكن علشنا كلنا بالدوره <<---

نسومه المنسمه تعالي للقرووووب << خل نسووولف وحشتيني يا دوبه
 
هلاااااااااااا والله كيفكم بناات اخباارك تتجمعوا عند النبي ان شااء الله
نجوومه منوره وين الغيبه
 
هلا بلي لفآني يآهلآ بو ..خخخ

حيآ الله هالجمعة الكريمة ..بنآت ..

وانآ كمآن عجبني ..مآآرهـ بقوووة نظآم نسومة المنسمة ..

ومن بكرة ببتدي آصوم .... ابي رآيكم في شي وآحد بس

بالله .عليكم ..

الموهيم انآ عجبني نظآم نسمة ونجمة ..^^

بس ..انآ آخآذ مضآد آكتئآب ..ولزوم يدخل شوي اكل

يعني مثلآ اذآ صمت كنت افطر عـلى تفآحة خضراء ووحدة حمرآء..

وشوي ..بعد ربع سآعة اسوي لي كآس حليب قليل الدسم ..بو ورقة شاي حمراء من دون سكر ..وآكل 2 توست نخآلة بالجنة الدايت ..

الحين انا عجبني انا اصوم وافطر بكم تمرة ولبن
وبعدين نظام شرب العصيرات وراها وبعدين هم قبل النوم التر واللبن وبث

اللي ابي اقولة ..يصير اصوم وافطر ب3 تمرات وكاسة لبن صغيرة

وبعدين اطلع امشي لي نص سآعة ..وارجع وآكل شي دايت على اساس اشرب الحبة يعني يابنات اي شي
لان ماتصلح على معدة خالية ..آختآرو لي شي مخصوص

وبعدين اكمل باقي اليووم بنفس النظام لانو عجبني بقووة

وانا بعد الصدمة العنيفة اللي جتني ابي انزل هلاسبوع على الاقل 2 ما ابي مابي ابي 2 اووفـ :(:(:

هااا بالله عليكم عطوني حل ..ودعواتكم لي قلبي ..

الله يفرج عني ويتمم لي بالخير..يارب وافتك من هالدواء بالقريب العاجل يارب
 
حبيت احط برنامجي للشـعر الجسم وقت الرجيم :

بالنسبه للـشعر :
احسن زيت استخدمته ونفع علي شعري وشعري نوعيته جافه من الاطراف
زيت النارجين القديم ابو علبه خضرا رهــيب

والماسك :
زبادي ونشاء وعسل او ليمون

الصابونه :
صابونه البابيا تغسلين وجهك مرتين باليوم صبح وليل
وعند النوم تحطين على وجهك لوشن جونسون للأطفال الي لونه زهري

والديودرنت :
صلحت لي ديودرنت رهيب انا دايم اشتري ديودرنت (ملطف عرق) وشريت اخر مره ركسونا اعوذ بالله ماكنك متروشه ماتحسين بنضافه وهذا هووو اللي من صنع يديـني
ملعقتين فازين
وملعقتين نشاء
وملعقتين بيكربونات الصوديوم
وملعقتين خل تفاح
وملعقه عطر من اي عطر تبينه << بس المره الجايه بستغني عنه احسه يسود الابط
واحطه بعد الاستحمام اجلس يوم بدون ريحه مااره وانتعاااش حلووو


عند الاستحمام الصابون المغربي
وطريقته :
تغسلين جسمك بماي دافي وبعدها تحطين الصابون المغربي وتتركينه على جسمك عشر دقايق وبعدها تتشطفين وتجيبين الليفه المغربيه وتفركين جسمك فرك من قلب بتشووووفين اشيااااء تنزل منك مثل الخيووط سوداء هذا هو الجلد الميت وبعدها اطلعي من الحمام واتنشفي وحطي كريم زبده الكاكاو مخلوط بزيت جونسون للأطفال واحلى نعومه وتفتيح مع الاستمرار

الرجلين <<
حطي من الديودرنت على رجلينك والبسي كيسه وشراب
واتركيها ليله كامله وبعدها الصباح غسلي رجليك بماي دافي وفركيها بالحجر وتنعمي بالرجلين الناعمه بعد ثلاث مرات من الاستخداام




​
 
بنات وين هالقروب ..

اللي حقكم ووين اسجل فية

احم احم >> فيس مستحي حددددة

^،^
 
نجمة مااارهـ ..حلوة طريقتك للعنآية بجسمك
عسآك القوة يآرب ..ويحقق لك اللي تتمنية يآربي

امممم ..بعدين احط لكم طريقة عنآيتي ببشرتي ^^
 
طبعي سلامتك يا قمر من الأكتئاب

ممكن تاكلي شي خفيف اهم شي صحتك
عندك توست وبيض
توست وجبن
سلطه
مرق خضار
سبع ملاعق من اكل بيتكم

وبالنسبه لنقصان الوزن
دامك تاخذين حبوب لا تفكيرن بالوزن اعتمدي المقاسات
يعني خذي مقاس خصرك وفخذك
لان معروف حبوب الاكتئاب وحبوب منع الحمل بعضها ماينزل وزن بالميزان
بس بالشكل ينزل يعني اذا لبستي بنطلون او تنوره يبان انك نحفانه بس اذا طلعتي على الميزان تحصلين الوزن ثاااابت معليك من الميزان الخاين
انتي طيب حسيتي خصرك نحفان روحي قوسي بلوزه قديمه عندك واعتمديها كل اسبوع البسها وشوفي اذا نحفتي او لا

والقروب اللي ندخله هذا بالمسن
تصلحين له اضافه
وتدخلين تسووولفين معانا
وهذا هو الايميل :
[email protected]
 
الله يسلمك ويخليك نجمة ..
على قولتك نجومة اهم شي الصحة ..وبني آدم مب قنوع مآيحمد ربة
استغفرالله يآآربي الحمدلله على كـل حآل ..

تدرين السنة دي كآنت علي مآآرهـ صعبة من اللي مريت به الاكتئآب..
طبعآ مآبعد الولآدة سنة كآملة بقيت بحآلة مآيعلم بهآ الا الله ..وبكرية..
الله لايروي حد مكروة ياربي..
لان وزني زآد بقووة بعد مآكآنت رشيقة واهبل ..خلاص
تخيلي كنت الفترة المآضية ..وربي اموت هم ابي اللقمة تدخل في بطني مآتدخل ااابالمووت..الحمدلله يآربي اللي فرج عني همي وغمي وتتمم لي بالخير يآرب

والحين ..يوم انفتحت نفسيتي للاكل .ابي اسوي دايت ورجيم ههههههه
اقولك بني ادم الانسان طماع ..اهم شي الصحة والله
.االف شكر وحمد لك يآآربي
هالحبوب فتح نفسي للحلويات لا الة الا الله بقوووة ..وبالخصوص في رمضآن
وانا مابي شي حاليا الحمدلله الحمدلله ..اللي ابية شي عآدي وتتمنآة اي بنوتة بعمري
ابي اصير بالخمسينات بس هع هع ^^..ولا قبل كنت بالاربعينات ياااو ونآآصة خخخ

ابي وزن مثآلي ..ابي احآفظ على صحتي وآكل ااشيآء الزينة بدل الخربيط والتخبيص
والله مآفي احسن من كذآ والحمدلله الحمدلله
والله يعطينآ مآنتمنى يآرب يآرب,,ويوفقنا لما نحب ونرضى يارب
ودعواتكم حبوبات
فديييتكم يآ احلى قرووب ..^ــ^


​
 
وعلى قولتك نجومة هالادوية تزيد من الوزن وتخلية ثابت
فمابالك تخبيص وتخربط يؤؤيؤيؤؤ ..
وانا الحمدلله نزلت مآآآرهـ ولا باخرشهور حملي وصلت وربي وربي ماكذبت عليكم
فوق 76 ..خلااااص اكتئبت اكتئبت الحمدلله الحمدلله

ومثل ماقلتي نجمة ..البس اشياء قديمة الحمدلله صارت تدخل وتتسكر بس تكون شوي لااصقة ..بس تدخل وبعضها صارت تمام مآآرهـ

بس ما زلت اطمح للاحسن والاحسن والاجمل واالاناقة والثقة احم احم
^ــ^
ربي يوفقنآ يآرب
 
سلامتك طبـعي ما تشوووفين شر كل شي يجي أبن ادم ابتلاء واختبار ع قوه صبره والله يثيبك يارب

يلا معليك من الميزاان قيسي خصرك وفخذك وزنودك وحطيها بالمنتدى هنا انا بعد ابي اقيس خصري بس بكره ان شاء الله لاني لسى ماكله كت كات << فضيحه خخخخخخخخخخ
​
 
بنآت ..هههههههههههههههههههههههه ..مو عآرفة وين ادخل هلايميل ..

مب بالصفحة البينات ولاااااا ..

لا حد يضحك ..علي ..ولامرة اشتركت بقروب تبع منتدايات هههههههههههه

جربت احطة بكذا محل هع هع هع هع

وييين اضيفة بي صفحة خخخخخخخخخ
 
نجمة ..فديتك الله يسلمك
بس آقول هههههههههههههههههههههههههههه خليهآ مسترة كآنك شوكليت وآحد
انآ اوريو كــــــــــآمل ..من حرة القلب ..
اي ان شاء الله خير راح اقيس المناطق المذكور واسجل ..^^ ..
بس تعآلي نجووم يوميآ اقيس ..ولآ وكيف ومتى احم احم
 
لا تقوسين نهايه الاسبوع
والقروب اضيفيه على المسن
اذا ماتعرفين عطيني ايميلك واضيفك على القروب
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل