قــرووووووب الـعزيمة ( 60 ..... 69 )

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
كمان مو باين اسمك تحت ارجعي حاولي تاني
 
وانتي من اهل الخيييييييييييييييييييييير
بااااااااااااااااي
يا
احلى
بحر
 
حتى انا بقوم خلاااص ما يسير كذا جلسة على النت على طووووووووووووووول
 
يس خخخ
يلى بطلع
ا
ترى ما كانت عن قصد الحركة
ولما حاولت اشيلها ما عرفت
تسلمييين والله
اما الحين خليني مكشوفة
 
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
انا متابعه معكم بس سجلت بالقروب متأخر يعني ان شاء الله
راح انافس على الاسبوع الجاي
نسومه ياقلبي احس ان الرجيم الي اقترحتيه قاسي
بعدين معروف ان الجسم يحرق الدهون في الصباح اكثر
ايش رأيك يعني نفطر ونتغداء والعشاء نحذفه اوشي خفيف مره
انا اعرف واحده نحفت وتقول حذفت وجبت العشاء بس
يالله يابنات ايش تقترحوا​
 
**بحر الأمل** قال:
نجوومه يوومك نص حلو خبصتيهاا بالبيتزآ والبرقر والله ماشااء الله عليكم ماخذين رآحتكم وحنآ نعصر أنفسنااا وحاارمينهااا من لذه الأكل
أنقر للتوسيع...

يختي وش اسووي هالاسبوع اول اسبوع اداوم فيه بالجامعه وتشوفين الشله اللي معي يشجعون للأكل بشكل فضيع وبعدين تحضرين محاضره وتفكرين وتناقشين بتجوعين بعد المحاضره :8:

نسمة امل قال:
والله صادقة يا بحر انا وانتي قتلنا نفسنا بالرجيييييييييييييييمات
والاخت تاكل بيتزا
وهممممممممممم برجر
:9:
أنقر للتوسيع...

لا لا ما اقدر يا البريئه يالي ذابحه نفسك من الرجيم << نسينا الـجلكسي والأيسكريم :31:
تدرين نسومه انا ما اعاتب نفسي اذا كلت لاني احرق انتي وش تسوين ...؟ غير التسدح في ببتك :10:
انا اروح الجامعه الصباح وامشي وامشي وجامعتنا كبيره وادخل محاضره وطلع من الثانيه وغير عن كذا اتغداء الساعه 2 ونص او 3 واسكر فمي لين اليوم الثاني حتى انام بدري هاليومين وامشي كل يوم نص ساعه باليووم علشان على الاقل احافظ على وزنـي ومن اسبوع الجاي ببدا الف معليك

نسمة امل قال:
بنات عندي اقتراااح والله من جد

اش رايكم

نسوي رجييييم الصوم الاسبوع الجااي

يعني
نصوم
والاكل بعد كذا على مثلا 9 تمرااات بس وكاسة لبن كبيرة تقسمين الاكل
بالاضافة إلى عصير المنسمة حقتنا (( تفاحة خضراء + ليمونه ))
والخلطة رجيم قاسي
واهم مافي الموضوع
انه بعد كل 3 ايام يوم مفتوح متوسط الفتح بس
يعني يومين مفتوحة بذا الاسبوع
و5 ايااام قاااسية
اذا حلو نطبقه الاسبوع الجاي
اش رايكم هاااا
بحر
نجمة
فديته الغالي
الغرور
ام صفوان
كل البنات بس ذول الي اقراهم كل يوم
أنقر للتوسيع...

لا والله وش الله حادنا للرجيم القاسي حمد لله اوزانا مو كبيره مااره علشان نضطر نصلح القاسي
والرجيم نفسي اصووم بس تعب علي بالجامعه <<---
اقولك عجبني اللي قالته اعز نفسي عن الفطور والغداء والعشـى نحذفه

اعز نفسي قال:
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
انا متابعه معكم بس سجلت بالقروب متأخر يعني ان شاء الله
راح انافس على الاسبوع الجاي
نسومه ياقلبي احس ان الرجيم الي اقترحتيه قاسي
بعدين معروف ان الجسم يحرق الدهون في الصباح اكثر
ايش رأيك يعني نفطر ونتغداء والعشاء نحذفه اوشي خفيف مره
انا اعرف واحده نحفت وتقول حذفت وجبت العشاء بس
يالله يابنات ايش تقترحوا​
أنقر للتوسيع...

عجبتني الفـكره مااره انا كنت اسويها العطله اللي فاتت نحفت خمسه كيلو وغير عن كذا شكل جسمي تغير مااره
بس بقولك الفطور خليه يكون دسم ان شاء الله تاكلين كبسه اذا تبين
والغداء سلطه ومرق بدون خبز << لان الفطور بيكون نشويـات
ومشي نص ساعه باليوووم
تنحفين نحف يهبل وحتى جسمك ينحف ويكون مشدود
 
السلام عليكم
اليوم الثلاثاء 26 -10-1431

الفطور : سندوتش نقت مع بطاطس مقـلي
والساعه تسعه شربت قهوه مع شوكلاته فليك وشبس بالفلفل << صديقاتي السنعات كل يوم وحده تقهوينا خخخخخ
الغداء : اكلت بطاطس دريتوس بالملح والفلفل حامض حلوو واكلت قرصان وزبادي
بعدها اخذت الخلطه ( زنجبيل ×شـمر )
الحين جالسه اشرب مـاي <<-- تضيع موضوع الأكل اللي فـووووق ^^
ان شاء الله بعد المغرب بـمشي نص ساعـة
 
نسمة امل قال:
بنات عندي اقتراااح والله من جد

اش رايكم

نسوي رجييييم الصوم الاسبوع الجااي

يعني
نصوم
والاكل بعد كذا على مثلا 9 تمرااات بس وكاسة لبن كبيرة تقسمين الاكل
بالاضافة إلى عصير المنسمة حقتنا (( تفاحة خضراء + ليمونه ))
والخلطة رجيم قاسي
واهم مافي الموضوع
انه بعد كل 3 ايام يوم مفتوح متوسط الفتح بس
يعني يومين مفتوحة بذا الاسبوع
و5 ايااام قاااسية
اذا حلو نطبقه الاسبوع الجاي
اش رايكم هاااا
بحر
نجمة
فديته الغالي
الغرور
ام صفوان
كل البنات بس ذول الي اقراهم كل يوم
أنقر للتوسيع...

هلا والله

انا ماعندي مانع اصوووم
 
هلا بنآآت

اليوم نظآآمي :

فطوري الصبآح كآن حليب وربع سندوتشه بالجبنه الساائله وبسكوت النخاله

مآآتغديت بس ع المغرب سويتلي آندومي مشتهيته لي كم يووم

واللحين بسوي لي الخلطه


أن شااء الله الأسبوع الجااي رآح أشد حيلي هذا الاسبوع الهاانم خبصت علي شووي
وطبعاا مراآح اقيس بكره معكم ان شااء الله الاسبوع الجااي

واللحين فيني نوم وعندي شغل ياربي ايش اسوى انام ولا اشتغل

ههههههههههههههه
 
هلا بنات
اليوم الثلاثاء

الفطور: مافطرت نمت << نوم العوافي مصدق حالها

والغداء : ايدام دجاج بالخبر الاسمر < والله اني طيبه

والعصريه طبعا لازم نكيف بالشاهي الاخضر

وبعد صلاة العيشا عصير ليمون

والعشاء نفر مافي << نام خفيف تصحى خفيف

تصبحو على خير

:)
 
انا اليوم خبصت مرة واليوم هو اليوم المفتوح عندى لانى سوينا حفلة تكريم لامي وابي واصر ابوي الا اكل معهم اقول له انا مسويه رجيم قال اليوم اجازة من عندي .ياقلبي يابوي قلت لعشان خاطرة وكل شوي يراعينى اكل او لا ويقول عطوها حلا وقربوا لها عشاء ولعشان كذا خليتة يوم مفتوح طبعا سويت لي زنجبيل وبنام واذا صحيت قبل الفجر بمشي نص ساعةوبس
 
كيفكم حلوات
وش الحال
الله يسلمكم بخير انا
عاد تعرفون هلكني الجوع مرررررررررررررررررررة
م آكل ولا اشرب تعرفون لوازم الرشاقة
 
نجمه الخليج123 قال:
يختي وش اسووي هالاسبوع اول اسبوع اداوم فيه بالجامعه وتشوفين الشله اللي معي يشجعون للأكل بشكل فضيع وبعدين تحضرين محاضره وتفكرين وتناقشين بتجوعين بعد المحاضره :8:



لا لا ما اقدر يا البريئه يالي ذابحه نفسك من الرجيم << نسينا الـجلكسي والأيسكريم :31:
تدرين نسومه انا ما اعاتب نفسي اذا كلت لاني احرق انتي وش تسوين ...؟ غير التسدح في ببتك :10:
:24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24:انا اروح الجامعه الصباح وامشي وامشي وجامعتنا كبيره وادخل محاضره وطلع من الثانيه وغير عن كذا اتغداء الساعه 2 ونص او 3 واسكر فمي لين اليوم الثاني حتى انام بدري هاليومين وامشي كل يوم نص ساعه باليووم علشان على الاقل احافظ على وزنـي ومن اسبوع الجاي ببدا الف معليك



لا والله وش الله حادنا للرجيم القاسي حمد لله اوزانا مو كبيره مااره علشان نضطر نصلح القاسي
والرجيم نفسي اصووم بس تعب علي بالجامعه <<---
اقولك عجبني اللي قالته اعز نفسي عن الفطور والغداء والعشـى نحذفه



عجبتني الفـكره مااره انا كنت اسويها العطله اللي فاتت نحفت خمسه كيلو وغير عن كذا شكل جسمي تغير مااره
بس بقولك الفطور خليه يكون دسم ان شاء الله تاكلين كبسه اذا تبين
والغداء سلطه ومرق بدون خبز << لان الفطور بيكون نشويـات
ومشي نص ساعه باليوووم
تنحفين نحف يهبل وحتى جسمك ينحف ويكون مشدود
أنقر للتوسيع...
ااااااااااااااااااا
 
لا لا ما اقدر يا البريئه يالي ذابحه نفسك من الرجيم << نسينا الـجلكسي والأيسكريم :31:
تدرين نسومه انا ما اعاتب نفسي اذا كلت لاني احرق انتي وش تسوين ...؟ غير التسدح في ببتك :10:
:24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24:

ها ها
كنك يا بنت مستقوية علي ذي اليومين
وش تسدحة ذا
تكفين انتي الي ذابحة عمرك
ه ه ه ـهـ
على القووووووووووة
 
السلام عليكم هذا اول اياام رجيمي اللي ان شااء الله يستمر واوصل لهدفي

يوم الاثنين 25/10/1431

فطوري الساعه 7 // زبادي:24:




والساعه 9 / شربت كاس بردقوش وشمر :12:لان هرمون الحليب مرتفع ولازم ينزل عشان انقص:33:



والساعه 10 / مشيت على السير ربع ساعه

غداي الساعه 1/ دجاج مسلوق وشويه رز وسمبوسه مشويه
وسلطه لبن وشويه مرقه لحم:12:




والعشاء مااتعشيت شربت مويه ونمت:11:


تقبلو تحياتي :32:

شموخ أنثى ...
 
انا اليوم الساعة 2 اكلت 5 تمرااااات


والعصر زنجبيل


اوففففف والساعة 8 اكلت 2 كباب هع عادي ولا لا ععععععع
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل