قــرووب يـدآ بيــد لأنووثــه تفووق الحــد..للنحيفـآت فقط ..

[ضفدوعة]

اشحالج ... وهم قلبي
وكل البنوتات بالتجمع


يارب تسمنون وانا اضععععف من دون شر

والتي تبى صدرها يكبر
تشرب شم او (شمار) .... ابحثي بالقوقل بتشوفين شله
لاتغلينه فقط صبي الما المغلي عليه وعقب ساعه اشربيه
يوم هيه ويم لا ,,,,,,

واهو مدر للحليب للمرضع

والتدليك يبنات

والي تبى تكبر الخلفيه
تكثر شيبس مقلي يوميا ,,,


ادعولي ربي يرزقني ماتمناه

ريل لوووف
اول مره اسمع عنها
بس عمي قوقل ما يقصر الحين اروح انشده :31:
لا خلفيه ولا مقدمه فينا كلشي مسحول ههههههه
متعرفيش الوش من القفا :31:
يارب تنحفي وتصيري ارشق الرشيقات ونحن نسمن ونصير حلوين
وربي يرزقج يلي تتمنيه يااااارب
:32:
​

 

[ضفدوعة]

شكرا الك حبيبتي و ان شاء الله لاقي منه عنا

العفوووو حبيبتي
بتلاقي منه فالصيدليات
ربي يسعدج :32:​

 

[ضفدوعة]

نتائج بحثي للشمار يلي قالت عنه الاخت ريل لوووف

وهذي بذوره

احس انه يشبه الشبت صح والا؟؟؟؟؟​

 

[السماء12]

احس انه يشبه الشبت صح والا؟؟؟؟؟[/CENTER][/QUOTE]

أيوه الشمر والشبت نفس الشيء ولكن تختلف المسميات من مكان لأخر

 

[احلا غمزه]

:32: مبرووووك يا قلبي
خخخ زايده عني بنص كيلو

خلااص اتحداج الاسبوع الجاي ازيد عنج ب5 كيلو >> خخخ تحلم وايد الاخت​

الله يبارك فيك يادوبااا
ومبروك حاف هيك تيب اقلها صينيه حلا معاكي حلوان الزياده :31::31:
وانا من الحين اتحداك واعلنها حرب عالميه والبقاء للاقوى
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


والحسم يوم الجمعه >>> هدي هدي هدي وش هالحماس :31::31:

 

[احلا غمزه]

بنات يلي تشرب حليب انشور


تشربوه بعد الوجبه والا معها ؟!​

عادي اهم شي تشربيه انا اشربو بدل القهوي والشاي >> الاخت صحيه اصبحت :31:
لا تتقيدي بوقت معين كل ما جا ع بالك الحليب اشربيه :13:
فهمتي انا اشرب كوبين باليوم :12:

>> بسم الله علياااااااااا:21:

وتقريبا الصباح والمغرب افضل توقيت ويلا ع المطبخ الحين اعملي كوب واشربيه:22:

 

[احلا غمزه]

السلام عليكم اسفه انشغلت عنكم>>>اصلا مااحدسال عني
انا معكم من البدايه وزدت 1كيلو
طبعا اخذ مسيقور وحليب انشور السائل
واللي تقول مازادت توزن في الصيدليه يمكن الميزان خربان
وعن جد انا كنت محطمه من جسمي وصرت اقول انا متنت وزاد وزني وعن جد تغيرت نفسيتي وصرت اكل
عاد اسالو عني عشان احس ان معاي احد

يلا انتظرك الاسبوع الجاي وانتظر كم كيلو زايده:7:
وصح كلامك ياقلبي اهم شي النفسيه الحسنه >> اوخص ياحسنه :31:
اقصد النفسيه الحلوه ههههههههههههههههههههههه
بنتظااااااااااااااااارك يوم الجمعه يالدوبااااااااااااااااااا:10:

 

[ام ريان 2]

العفوووو حبيبتي

بتلاقي منه فالصيدليات

ربي يسعدج :32:​

انا ساكنة في ايطاليا و كل الي سالتهن ما بيعرفو يمكن الو اسم تاني بدي دور علي لان حليب الصويا ما عاجبني :33:

 

[حياوية تو]

بنات لا لا انتبهو من الشمر تراه ينحف مرة قرأت عنو يستخدموه أصحاب الرجيم
عاد احنا نبي نسمن مو ننحف

 

[احلا غمزه]

بنات لا لا انتبهو من الشمر تراه ينحف مرة قرأت عنو يستخدموه أصحاب الرجيم
عاد احنا نبي نسمن مو ننحف

اهللللللين حياتو:32:
اي حتى انا سمعت الشمر ينحف خلوناااااااااااااااااااا بعيد عنو
كمانا عندي سؤال صبااايا

قهوه قشر البن تنحف والا لا ؟؟

سمعت انها تنحف مابعرف عندكم فكره:21:

 

[حياوية تو]

اهللللللين حياتو:32:
اي حتى انا سمعت الشمر ينحف خلوناااااااااااااااااااا بعيد عنو
كمانا عندي سؤال صبااايا

قهوه قشر البن تنحف والا لا ؟؟

سمعت انها تنحف مابعرف عندكم فكره:21:

ايه تنحف اختي كانت مسوية رجيم وكانت تبي بطنها تختفي وجلست شهر على قهوة القشر وعجبتها

 

[السماء12]

اهللللللين حياتو:32:
اي حتى انا سمعت الشمر ينحف خلوناااااااااااااااااااا بعيد عنو
كمانا عندي سؤال صبااايا

قهوه قشر البن تنحف والا لا ؟؟

سمعت انها تنحف مابعرف عندكم فكره:21:

نعم حبيبتي قهوة قشر البن تنحف لكن إذا شرب من غير سكر وهو شراب معروف باليمن

 

[أموج أنثى]

بنات والله الشمر ينحف
وي وي ..طيب اذا استخدمته مع كذا خلطه..توقعون ينحف ولا ع العموم
انا استخدمه مع مجموعة اشياء<<ياكسوله اكتبيها ههه
بس بقولكم روحوا لعمو قوقل واكتبوا خلطة [بسه محكله]
وشوفوا الخلطه تجنن..
وشوفوا المدح فيها..
وان شاء الله نسمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــن..

 

[ضفدوعة]

باي باي لللشمر
نحن نريد يزيد وزناآ
××××
امس مره فرحت اخوي من فتره ما شفته لانه مشغول بالدراسه
ولما شافني قالي كأنه وزنج زايد
اشوفج دبدبوووبه:32:
عاد انا حدي استانست:31:
:32:​

 

[ام إياد]

اهلين فيكم صبايا جميعا بدون تحديد

الف شكر لك وهم على الخلطات كلها سويتها وماشية على النظام واحس فعلا في شي تغير حتى طاقتي زايدة
طبعا انا ابي ازيد 8 كيلو وان شاء الله معكم راح نزيدها
صايرة رايحة جاية اكل
لا واقولكم نكتة زوجي يقولي انتي ايش صايرلك صايرة شركة جيب
انفتحت شهيتي معكم .والله مادري كيف كنت عايشة نضامي الغذائي مرة زفت
بس الحين ان شاء الله غير
تحياتي للجميع
وموعدنا الجمعة ان شاء الله
طبعا هذا ثاني اسبوع لي من بديت البرنامج ولا وزنت قلت اخليها بعد اسبوعين اعطي جسمي فرصة يزيد على راحتة وعشان ماشغل نفسي كل شوي ومن كثر مافكر ينقص الي كسبتة

 

[مجرد حدس]

أهلين يالدوبيااات اخباركم ؟

مبرووووك ياللي زدتوا وعوقبااال كل البنات :icon30::icon26:

أنا مثلكم زدت كيلو ونص تقريبا ً عاد مادري صادق الميزان ولا لا ..:msn-wink:

ومن اليوم أببدأ صدق إن شاء الله أبسوي العصير وأجرب

..

 

[ضفدوعة]

اهلين فيكم صبايا جميعا بدون تحديد

الف شكر لك وهم على الخلطات كلها سويتها وماشية على النظام واحس فعلا في شي تغير حتى طاقتي زايدة
طبعا انا ابي ازيد 8 كيلو وان شاء الله معكم راح نزيدها
صايرة رايحة جاية اكل
لا واقولكم نكتة زوجي يقولي انتي ايش صايرلك صايرة شركة جيب
انفتحت شهيتي معكم .والله مادري كيف كنت عايشة نضامي الغذائي مرة زفت
بس الحين ان شاء الله غير
تحياتي للجميع
وموعدنا الجمعة ان شاء الله
طبعا هذا ثاني اسبوع لي من بديت البرنامج ولا وزنت قلت اخليها بعد اسبوعين اعطي جسمي فرصة يزيد على راحتة وعشان ماشغل نفسي كل شوي ومن كثر مافكر ينقص الي كسبتة

هلا بام اياااد
خلااص ان شااء الله مع القروب تسمني بس شدي الهمه :13:
استمري بالنظام هذا وان شااء الله تلاقي النتيجه يلي تسر بالج:32:
نلتقي الجمعه وانتظر البشاره هاا:22:​

 

[ضفدوعة]

أهلين يالدوبيااات اخباركم ؟

مبرووووك ياللي زدتوا وعوقبااال كل البنات :icon30::icon26:

أنا مثلكم زدت كيلو ونص تقريبا ً عاد مادري صادق الميزان ولا لا ..:msn-wink:

ومن اليوم أببدأ صدق إن شاء الله أبسوي العصير وأجرب

..

اهلين فيكي مجرد حدس :32:
الله يبارك فيج ومبرووووووووك لج الزياده وان شااء الله توصلي للوزن يلي تحلمي فيه :22:
لا خلااص صدقي واستمري مع قروب العصاقيل:31:​

 

[احب اتعلم]

الله يزيد اوزاننا بالعافية :31:

الحمدلله الشهية هاليومين مفتوحة قدن قدن

ودي انزل امس شو اكلت وش جدولي ادري متاخرة بص ناسية الموزوع

الصباح
اكلت ساندويش جبنة مع شويتين زيت زيتون
وبعدها اكلت كيك زينا ونحول مع كوب من العصير السحري
وبعدها اكلت مع اخوي سلطة الثوم من البيك مع خبز

الظهر حليب شوكلاتة ومن ثم نووووووووم :40:

العصر اكلت كبسة وكوب عصير سحري

المغرب معمول مع قهوة مالي بالحلى كثير بس زين اكلت 4 معمولات

العشاء اكلت حمص وفلافل وبطاطس وشويتين دجاج مشوي :20:

والحين جالسة اشرب عصير سحري < ماتلاحظوا ان جدولي كله عصير سحري

وبنااااااااااااااااااااام

وان شاء الله من هالاسبوع راح انتظم معاكم وراح ازيد
لاني محتاجة تقريبا 3 او 5 كيلو مو واجد ​

 

[احب اتعلم]

اي عصير سحري ؟؟؟؟


:10:​

هههههههههه ماادري اسمه كذا والا صرفت له اسم من عندي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هذا حق التمر وحليب المراعي وعصير المانجو والعسل والموز

عساك عرفتيه هههههههههه​