تفــآصيلـ
New member
- إنضم
- 2010/09/21
- المشاركات
- 2,674
يــــــــــــــــــوه نفس حــتآلتي..
وربي أنش من الرقاد وما اقدر أكل شي.. غلا اشرب كوب حليب شاااي
بــــــــس
بس حاولي لو تاكلين لقمتيــن.. عالأقل..
عشان المعده تبدا تهضم.. و بهيك يجي وقت الغدا تكونين يعتي
و غير كذا حاولي تنشين بدري.. يعني 9 أو 10.. ولما يجي وقت الغدا 2 أو 3,, يكون في فتره بين الفطور والغدا
..
.
و نصيحه بعد.. لا تشتتين رووحج بين الخلطات زالأعشاب الجاهزه والعنبر و... و...إلخ
ركزي على نظااامج اللي بتحطينهـ.,.
وقولي بسم الله وابدي
ولو تكتبين الأشياء اللي ناقصتج عشان اتبينها من الجمعيه مره حده
..
و اكتبي نظاامج على ورقه و علقيه بالمطبخ
عشان لا تنسين تاكلين شي..
و ان صااار ولقيتي يوم من الأيام نفسج حدددها مسدوده..
العبي ريـــآضه << ولو تلعبين كل يوم واااايد أوكي>> تلاقين نفسيتج كلها انقلبت
أو كلي خضاار.. يعني خيار.. خس.. طماط .... إلخ
موفقه فديتج
<< انا مططططره اقوم.. بصلي العصر وأتغغغدى
= )
وربي أنش من الرقاد وما اقدر أكل شي.. غلا اشرب كوب حليب شاااي
بــــــــس
بس حاولي لو تاكلين لقمتيــن.. عالأقل..
عشان المعده تبدا تهضم.. و بهيك يجي وقت الغدا تكونين يعتي
و غير كذا حاولي تنشين بدري.. يعني 9 أو 10.. ولما يجي وقت الغدا 2 أو 3,, يكون في فتره بين الفطور والغدا
..
.
و نصيحه بعد.. لا تشتتين رووحج بين الخلطات زالأعشاب الجاهزه والعنبر و... و...إلخ
ركزي على نظااامج اللي بتحطينهـ.,.
وقولي بسم الله وابدي
ولو تكتبين الأشياء اللي ناقصتج عشان اتبينها من الجمعيه مره حده
..
و اكتبي نظاامج على ورقه و علقيه بالمطبخ
عشان لا تنسين تاكلين شي..
و ان صااار ولقيتي يوم من الأيام نفسج حدددها مسدوده..
العبي ريـــآضه << ولو تلعبين كل يوم واااايد أوكي>> تلاقين نفسيتج كلها انقلبت
أو كلي خضاار.. يعني خيار.. خس.. طماط .... إلخ
موفقه فديتج
<< انا مططططره اقوم.. بصلي العصر وأتغغغدى
= )