قروب للوالدات لتوديع الكيلوغرامات الزائده

ياعاشقه الورد قال:
مرحبا بنات كيفكم مبررروك النزول يا حلوات
والله وحشتوني انا مرررره انشغلت علي عزايم وطلعات وارجع للبيت انشغل ومالاقي وقت افتح اكتبلكم

المهم اليوم الاحد وزني 60 اخيييييييييرا لي اكثر من شهر وزني ثابت طفشني بس الحمدلله قدرت امسك نفسي الفتره هادي بالرغم من العزايم
أنقر للتوسيع...
ثبات الوزن نعمه مع اكل رمضان والطلعات
انا كل سنه في رمضان انزل
هالسنه قررت انحف مو راضي ينزل
 
...ليووونه..... قال:
انا وزنت اليوم 59.800 يعني نقصت 200 جرام بس
الحمدالله
أنقر للتوسيع...


احيانا يثبت الوزن لو انت فتره طويله تسوي دايت يبدا الجسم يقاوم نزول الوزن

انت ماشاء الله تمشي كثير مفروض نزل اكثر بس احس انك تاكلي كثير في السحور او مو كثير ممكن نقول مو اكل دايت يمكن هذا السبب
انا لما اكل كثير اكون حريصه اشرب ماء كثيييييير واهم شي ماانام وانا توي ماكله
 
المنتدي صارله يومين ما يفتح عندي مااعرف ليش

يوم الاربعاء : الفطور قطعه بيتزا وكم حبه خليه نحل و3 ملاعق مكرونه بعدين شربت شاي اخضر مر مع ليمون

سباحه ساعتين ونص
السحور : ساندوش صغير صب واي بعدين شاي اخضر مع ليمون

هذا اليوم اعتبره خرب الرجيم كله بس اتمني اكون حرقت كثير في السباحه
 
يوم الخميس

الفطور : حبه سمبوسك و معلقتين رز وشرحه دجاج

السحور : ساندوش صغير بطاطس مع شاي اخضر وليمون
 
يوم الجمعه

الفطور : شريحه لحم مشوي مع ملعقتين رز و معلقه سلطه وكوب ببسي

السحور : شاي اخضر مع عصره ليمون
 
الاحد
14/8/2011​


وزني 59.0 ​


ثااااااابت :(
وللاسف الدنيا كللللها حمرا :4:​


المقــــــاسات الجـــــــسمية:​


الاسود الاسابيع الماضيه..الاحمر مقاسات اليوم الثابته..الاخضر مقاسات اليوم النازله..​



البطن على السره: 83 سم ..81 سم..80 سم..80 سم..76سم..75سم..73سم..72سم..72سم
(11سم)
البطن السفلى: 92 ســـــم..90 سم..87 سم..87 سم..84 سم..84سم..83سم..82سم..81سم
(11سم)​



المؤخرة: 103 ســــم..101 سم..100سم..99 سم..97 سم..96سم..96سم..94سم..94سم
(9سم)​



حد البكيني (اليمين): 60 ســــم..59 سم..59 سم..57 سم..55 سم..55سم..52 سم..51سم..51سم
(9سم)
حد البكيني (اليسار): 59 ســــم..57 سم..56 سم..56 سم..55 سم..54سم..51سم..51سم..51سم..
(8سم)​



فخذ (اليمين): 57 ســـــم..56 سم..56 سم..54 سم..53سم..52سم..52سم..51سم..51سم
(6سم)
فخذ (اليسار): 56 ســــم..55.5 سم..54 سم..53 سم..52 سم..52سم..51 سم..51سم..51سم
(5سم)​



اعلى الركبه (اليمين): 40 ســـــم..39.5 سم..39سم..39 سم..38 سم..37سم..36سم..35سم..35سم
(5سم)
اعلى الركبه (اليسار): 39 ســــم..39 سم..39 سم..39 سم..38 سم..37سم..36سم..35سم..35سم
(4سم)​



الذراع (ايمين): 26 ســـم..26سم..24 سم..24 سم..24 سم..24سم..24سم..24سم..24سم
(2سم)
الذراع (اليسار): 25 ســـم..25 سم..23 سم..23 سم..23 سم..23سم23سم..23سم..23سم
(2سم)​


الساق (اليمين): 31 سم..31 سم..30سم..30سم..30 سم..30سم
(1سم)
الساق (اليسار): 31 سم..31 سم..31سم..30سم..30سم..30سم
(1سم)​




وفي حاجه سويتها زياده..لبست بنطلون ستريتش وبدي..وصورت نفسي
من قدام ومن جنب..
عشان شهريا ان شا الله اقارن بينهم..​



وبث..:5:​
 
هلا بحبايبي واخواتي البلقيسات
ماشاء الله عليكم ليونه وذي سكرت شطورااات الله يزيدكم من فضله يارب
0000
وحشتووني انا في رمضان حايستها بس تدرون عاد صارت لي لخبطه في الهرمونات مادري ايش سببها
وحمرت علي الدنيا مرتين ههههه
الله يستر 0
بس الحمد لله لقيت نفسي مع كل هاتخبيصات الحمد لله نازلة 62 0
على فكرة صار الشاي حقي اليومي عبارة عن زنجبيل مبشور مع شاي اخضر امكن هو السر وراى النزول والحفاظ على الجسم !!

اليوم باذن الله حا اشد الحزام علييا شوي واستعين بالله واكمل مشواري 0
موفقات
(اذكركن اخواتي ونفسي باستغلال العشر الباقيه من الشهر الفضيل وتحري ليلة القدر )
دعوااااتكم
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركآآته..

الف الف مبرووك النونوآآآت الجدد .. الله يحفظهم لكم ويرزقكم برهم ويجعلهم ذريه صالحه وأئمه مهتدين ..

بما أنكم والدات وأعرف معاناة الوالد مع الوزن حبيت أفيدكم بوصفه للبروفيسور المصري الدكتور عبدالباسط .. بنسخ لكم موضوع عنها بس الله يرضى لي عليكم تأكدوا تصلح للمرضع والالا .. وإن شاء الله فيها فائده لكم .. وادعووووآ لي ربي ييسر أمري ويحقق لي مراادي ويوفقني بأيامي الجايه ..


السلام عليكم ورحمة الله
جيبت لكم عشبة السنتريس اللي ذكرها الدكتورعبد الباسط
وحبيت افيدكم
عشان ماتخلطو الامور

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 720x576 و بحجم 76KB.

في تبوك حي الجادة تلاقونها عند العطارين سالت محل مالقيت لقيتة عند اللي جنبة بس والله نسيت مااخذاسم اللوحة
وللي سالو عن مكانها عند محلات الذهب ومحل وادي النحل
ان شاء الله عرفتو الوصف

وهذة صورتهاانابعد ماشريتها
ولاتقولو يانسون او زي كذا تراها عشبة تختلف
وهو قال السنتريس ومالها اسم ثاني
والعطارين يعرفوها بهالاسم الا اذا مو متوفرة عندهم انا عن نفسي قلتلهم السنتريس وعلى طول عطاني

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 2048x1536 و بحجم 468KB. هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 2048x1536 و بحجم 468KB.
وصفة للتنحيف(1)

100 جرام شمر+100 جرام بردقوش+100جرام سنتريس
+100بذور رجله+100رجل الاسد+100كابلي+50 جرام
سنا مكي ويفضل استبداله ب 50 جرام حرجل
ملعقة صغيرة قبل الأكل مع كوب ماء بارد ,, (( من 6 إلى 8 كيلو بالشهر )) ,,

وصفةللتنحيف(2)
ملعقعة واحدة يوميا من عشبة السنتريس بعدها يشرب الماء المعتدل الى البارد
تنزل الجسم بشكل كبير وقال عنها انه تسد الشهية لمدة 18ساعة والله اعلم

تنبيةوياناس انا مااتحمل شي بذمتي اللي فيها امراض ثانية لاتتسرع وتاخذها الين تسوي بحث مكثف او تسال اي احد

دعواتكم لي توني ببدا استخدمها ان شاء الله اخف 8كيلو يارب


ودعواتكم لي ان الله يرزقني الذرية الصالحة عاجلا غير اجل
(ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين)
 
ياعاشقه الورد قال:
احيانا يثبت الوزن لو انت فتره طويله تسوي دايت يبدا الجسم يقاوم نزول الوزن

انت ماشاء الله تمشي كثير مفروض نزل اكثر بس احس انك تاكلي كثير في السحور او مو كثير ممكن نقول مو اكل دايت يمكن هذا السبب
انا لما اكل كثير اكون حريصه اشرب ماء كثيييييير واهم شي ماانام وانا توي ماكله
أنقر للتوسيع...
المشي يقوي العضلات في الشكل باين عليا اكثر من الميزان وانا مجربه هالحاله لما ماتسوي رياضه يكون النزول اكثر لكن بالرياضه تثقل العضلات وبالشكل اكثر
 
وحشتوني يابنات انشغلت عنكم طعمت ولدي قبل يومين سخن وجاتني الدوره وكنت تعبانه
الحمدالله على كل حال
 
سلامتك يا ليونه ما تشوفيي شر وعلي التطعيم اليوم بطعم ولدي تطعيمه ال 4 شهور الله يعينه انشالله

اعطي ولدك فيفادول اطفال يسكن الالم ويخفض الحراره حرام تخلي كده
 
يوم السبت : الفطور شوربه عدس ماكملت صحت وبعدها بساعه حبه سمبوسك مع كوب لبن

الساعه 1 ونص حبه كيوي مع حبه كمثري
السحور : اندومي مع بيبسي بعدين شاي اخضر مع ليمون


عاد الوزن مفروض اليوم الاحد بس ماني قادره اقوم نعساااااااااااااااااااانه لما اصحي انشالله اوزن واقولكم وانشالله كلنا خاااااااااااسين
 
باركولي يابنات نزلت كيلو ولله الحمد وزني 58.800
عقبال ماتنقص 3,8 واوصل لهدفي الثاني
 
لاتزعلو يابنات على نزول الوزن البطئ
اللي ينزل بشويش مايطلع
واللي ينزل بسرعه يرد بسرعه
 
يوم الاربعاء اخر يوم امشي فيه بعدها بوقف المشي
باذن الله للحين مشيت تقريبا 16 او 15 يوم
بس ودي انحف من اسفل انا صح كله مع بعض بس ازود حبيتين من تحت
مو فرق مره
 
الف مبروووووووك علي النزول ليوووووووونه انشالله توصلي للهدف الي تبي قريب
 
وزني صار 58.8 انا وانتي نفس الوزن مفروض نتنافس مين يسبق الثاني وينزل اسرع

انا هدفي الاول 57 كيلو لان هدا الوزن يناسبني بس ما يناسب ملابسي للحين ضيقه علي ههههههههههه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل