قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
حلو مرررررررره ، وعجبتني الفكرة
وزني من شهرين كان 74 ومن يومين وزنت طلع 63
بس من جد أُجهدت في رمضان وتركت الرجيم لكن خففت الأكل مررررررررره
وأنا معاكم قلباًوقالباً
وبالتوفيق للجميع
 
يوم الجمعه <<ثاني يوم من ايام التمر << 17-9

افطرت : 7 تمرات وكوب لبن

والساعه تسعه شربت حليب دافي بالفانيليا

والعشى شربت عصير عنب باليمون مخفف بماااي

الحين جالسه اشرب ماااي

والسحور ان شاء الله 2 شابوره نخاله مع كوب حليب دافي

الرياضه : نص ساعة على الدراجـة الثابتة وصلحت تمرين الجدار

متعب هالرجيــم مااره ^^ بس هانت كلها كم يوم ونخلــص
​
 
نجمه الخليج123 قال:
بنات وش ذا الحركات اليووووم زعلتوني بصراحة وين العهد اللي بينا وحده رز والثانيه معجنات مالكم داعي صراحتن ما تحمسوووووووون ​


مستمره على نضام التمر << واليوم قست وزني طلع >> مارح اقووول خلوه نهايه الاسبوع ​

طبعا امس السحور 2 شابوره النخاله وكوبين لبن ​
أنقر للتوسيع...

نجمة من جد آسفة والله خلاص ما عاد اكررها تووووبة
انا معاك وخلاص ملتزمة الحم\د لله
 
السلام عليكم شحالكم بنات ..

كيف الريجيم ماشي تمام ان شاء الله ..

اليوم فطرت 5 تمرات وكاسه مويا .. ووحبتين بريك

بنات اليوووم اكلت ملعقتين كريمه الفرن ووقضمه عييش لحم

<<اهل خطيبي مسوينهم :39:

ووشربت الشاي بعد الفطور ..

واللحين شربت العصير تبع نسمه .. وبسوي رياااضه نص ساعه ..

بنااات بتعاااقبوووني :31: !!​
 
هههههههههههههههههههههههه


لا لا حراام نجوومه نعاقبهم بنص ساعه ريااضه بسس <<لالا زوديهااا​
 
خلاص زين وتذكري كل ماجيتي تخبصين ان فستان زواجك مارح يدخل فيك لانك تبين توصلين لمقاس 12 << تذكري المقااااس

واسبوع الجاي نبي نصلح تثبيت وزن

وهو انا ناكل يوم تخفيف واليوم اللي بعده نصلح رجيم لين اخر رمضان علشان ما يرجع وزنا

أهم شي اننا ثلاث ايام رجيم واربع ايام تخفيف اكل مع رياضه ثلاث ايام بالاسبوع

اليوم قريت ان القهوه تثبت الوزن فأنتبهي منها
​
 
نجمة حتى اليوم المفتوح ماراح آكل فية عقاب ليا لاني اكلت رز
والله يانجمة غصب عنب من شفت ذي الكبسة
التوبه
انا اعلن توبتي امامكم هيئة التحقيق
ولكن ارجو التحقيق في معجنات بحر
ههههههههه
 
بحر انتي بعد ما ودك تتعاقبين << على كريمه الفرن

بنات مو معقوله كذااا والله كل ما عزمكم احد رحتوا وفتحتوا فمكم على الاكل وما تصدقون يقوولون لكم كلووو وانتوا تضربونها بالخمس يعني جاملي كلي ملعقه وبعدين قولي خلاص شبعت لا تخلين احد يأثر عليك انا اليوم اهلي مصلحين فطاير عشقي مشتهيه فطاير وينادوني باس يوم شفتهم يتعشون رحت لغترفتي ونمت قلت النوووم ابرك موب نافعيني بكره اذا ما دخل علي الفستان وطلع شين علي
​
 
نجمه الخليج123 قال:
خلاص زين وتذكري كل ماجيتي تخبصين ان فستان زواجك مارح يدخل فيك لانك تبين توصلين لمقاس 12 << تذكري المقااااس ​


واسبوع الجاي نبي نصلح تثبيت وزن ​

وهو انا ناكل يوم تخفيف واليوم اللي بعده نصلح رجيم لين اخر رمضان علشان ما يرجع وزنا ​

أهم شي اننا ثلاث ايام رجيم واربع ايام تخفيف اكل مع رياضه ثلاث ايام بالاسبوع ​

اليوم قريت ان القهوه تثبت الوزن فأنتبهي منها


​
أنقر للتوسيع...
صح كلامك اليوم الي على الرجيم خلينا سوا ويوم التخفيف كمان سوا
 
خلاص ان شاء الله بحر بفتح معاها تحقيق قوووي هع

وانتي ماعليك كلي باليوم المفتوح لازم يكون فيه يوم مفتوح علشان ما يوفق جسمك عن النقصان


​
 
نجمه الخليج123 قال:
بحر انتي بعد ما ودك تتعاقبين << على كريمه الفرن ​


بنات مو معقوله كذااا والله كل ما عزمكم احد رحتوا وفتحتوا فمكم على الاكل وما تصدقون يقوولون لكم كلووو وانتوا تضربونها بالخمس يعني جاملي كلي ملعقه وبعدين قولي خلاص شبعت لا تخلين احد يأثر عليك انا اليوم اهلي مصلحين فطاير عشقي مشتهيه فطاير وينادوني باس يوم شفتهم يتعشون رحت لغترفتي ونمت قلت النوووم ابرك موب نافعيني بكره اذا ما دخل علي الفستان وطلع شين علي ​
أنقر للتوسيع...
نجومة حياتي زيديها في العقاب هيا
خليها تتوب من المعجنات
بنات آخر زمن مدلعات
خخخخخخخخخخخخخخخخ
 
ح لمي نجمة بحر
سمعت من كذا بنت كتبت هنا موضوع او ردت
منهم مصاصة بالفراوله
وثقتي عالية وكثيرر اسمع عن هذا الكلام
واقتنعت بعد ما اكدت مصاصة نفس الكلام

هو
انه مشي ساعة كامه ما يسوي شي
الاحسن انك تمشين نص ساعة
ولو حبيتي ازود
يكون في فترة راحة بين كل نص ساعة من المشي
عشان ينزل وزنك
 
قرات نظامك كويس نوعا ما بس شاي الضيافه خطير لانه مليان سنا مكي اللي هي تسبب اسهال و استخدامها الكثير بسبب سرطان و العياذبالله و ربي يحمينا جميعا
و المشي ساعه ما ينزل الوزن زي لمن تمشي نصف ساعه انا جربتها شهر امشي ساعه ما نزلت الا 3 كيلو و لمن صرت امشي نصف ساعه في العصر و نصف ساعه في الليل نزلت 4 الي 4 و نصف كيلو يعني امشي ساعه بس قسميها
هذا نسختة من كلام مصاصة
انا اثق بكلام البنت هذه مدري ليش
اش رايكم انتم يابنات
 
اليوم اكلت اقل من الازم حتى مني مشتهية زعلت من نفسي امس
باذن الله ما اعيدها
بحر حلمي خلونا نضغط على نفسنا ونوصل لهدفنا
وانتي يانجمة خليك مثل ما انتي
لا تحسبين انك اذا خبصتي بالاكل راح نسامحك
ها
 
ح ـلمي أحبك قال:
السلام عليكم شحالكم بنات .. ​


كيف الريجيم ماشي تمام ان شاء الله ..​

اليوم فطرت 5 تمرات وكاسه مويا .. ووحبتين بريك ​

بنات اليوووم اكلت ملعقتين كريمه الفرن ووقضمه عييش لحم ​

<<اهل خطيبي مسوينهم :39:​

ووشربت الشاي بعد الفطور ..​

واللحين شربت العصير تبع نسمه .. وبسوي رياااضه نص ساعه .. ​


بنااات بتعاااقبوووني :31: !!​
أنقر للتوسيع...

حلمي انتبهي
بس بالله كيف العصير حلو ولا مو حلو
 
نجمة حياتي
لا تخافينا كلنا سوا وراح نتحدى الضيوف وااااافي اكل
والله ودي اعلق لوحة مرة عند باب بيتنا اكتب ممنوع التجوال كل وحدة تقعد في بيتها
لكن تعرفين اذا جاء ناس بدخل غرفتي وارتب اغراضي لانه لسا مارتبتها زين
وماراح آكل لو ايش
بنات هانت لنا يومين بقي لنا 4 ايام وبس ونخلص رجيم التمر ويجي اليوم المفتوح
 
اي انا قريت اليوم ان وحده سوت تخفيف وزن ونحفت ثلاثه كيلوو واما صديقتها نحفت خمسه كيلووو مع انها تتبع نفس الرجيم باس لان صديقتها صارت تمشي نص ساعه فقط ومعرووف لما تكثرين المشي الجسم يمتلي عضل فالوزن ما ينقص
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل