قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
نجمه الخليج123 قال:
خلاص ننفذ الفكره يوم الاربعاء اللي ما تنقص نحط لها شعار البنت الدبى من باب التحميس لها فقط مو علشان نضحك عليها علشان كل ما تذكرت انها هي البنت الدبى بالقروب تتحمس تنقص وزنها وتسكر فمها خخخخ ​
أنقر للتوسيع...
وانا معاك وانشاء الله يكون صورتي البنت النحيفة بروح امشي الحين بس قلت اطل عليكم
 
الحين تعشيت وخلاص ما عاد راح آكل باذن الله
تعشيت سمبوسة حبة
حبة رمانه
كم ملعقة زبادي
3 حبات تمر
وهذا سحوري وعشاي
انا خبصت مرررررررررررة اليوم يعني اليوم وصلت السمبوسة ل 4 حبات مررررة كثير عشان كذا بروح امشي زيادة اليوم

والله انك صادقة انه مو ممل انه الملل بذاته
بس الله يعين وساعة كمان حلوة مو بطالة
 
بنات انا الي الحين ماشيه اكوووووي


باس << اومي قالت لي بكره خالي وزوجته بيجون يفطرون عندنا


ماحب احد يعرف اني اسوي رجيم تهي تهي تهي


وش اسوي وكل الاكل اللي بيحطونه بوكره اموت فيه


​
 
االسلام عليكم​

بنات شحالكم اليوم ؟؟​

انا اليوم لخبطت بلريجيم اليوم ​

وبعاقب نفسي الرياضه نص ساعه​

اكللت حبه سوبسه وحبتين سبانخ واكلت كم ملعقه حلاا <<<يطرد البلااء تنكتي عااد هههههههههههه​

وبعدين اشتهيت ليز وبيبسي واكلت شوياااا اقل من شويا وعاقبت نفسي

واتسحرت 5 ملاعق رز ​

والحمدلله ..​

وانتو بنات كيفك اياامك وين الحمااس !!​
 
هلآآ حبيبآآت قلبي
كيفكم ....؟؟؟؟


اليوم فطوري كــآآن حبه تمره وكآآسه مويه وكآآسه عصير وصحن شوربه وقليل لبن ..

بعدها شااي أخضر


عملت ريااضه نطيت بالحبل يمكن 30 مرره وعملت ريااضه للصدر ونطيت وجريت لين تعبت

أخذت غفووره ربع سآآعه وصحيت ومشيت رحت لبيت جدي وعندهم سطووح كبير مااشااء الله مشيت تقريبااا نص سااعه وطلعت ونزلت بالدرج كم مررررررررره

تعشيت قليل من فته اللبن والمويه



تسحرت سلطه ولبن زبااادي ودحين جاالسه اشرب شمر وياانسوون وحبه البركه وزنجبيل وبس


وصياام مقبول لنا ولكم
 
بنااات حبيت أسألكم ايش احسن ميزان الرقمي ولا العادي

أنا عندي الرقمي وحااسه أنه جالس يلعب فيني يوم يطلعني ويوم ينزلني
 
بنااات ​

انا مو موافقه ع شعاار الدبدوبه ​

مو حلووة .. <<مع احترااامي ليكي يانجوومه :20:

بس لو تخلونه اختياري حلو او انه نحطه لها بلموضوع بس بلتوقيع لا :33:​
 
بحور ماعندي خبرة فيه

بس صحبتي تقول الرقمي يووزن مزبووط احسن من العادي

والله اعللم​
 
هلا حلمي والله ميزاني شكله فاااصل ههههههههههه مدري ايش فيه
بس شكلي بروح السوق بوزن وبشووف
 
ح ـلمي أحبك قال:
بنااات ​

انا مو موافقه ع شعاار الدبدوبه ​

مو حلووة .. <<مع احترااامي ليكي يانجوومه :20:

بس لو تخلونه اختياري حلو او انه نحطه لها بلموضوع بس بلتوقيع لا :33:​
أنقر للتوسيع...

وانا كمان رائى كده يابنات
:32::32::32:
​
 
**بحر الأمل** قال:
بنااات حبيت أسألكم ايش احسن ميزان الرقمي ولا العادي

أنا عندي الرقمي وحااسه أنه جالس يلعب فيني يوم يطلعني ويوم ينزلني
أنقر للتوسيع...

انا عندي الاثنين والاثنين تنقصني 2 كيلو عن ميزان المستوصف
احس حق المستوف هو الصح مدري
بس لو تشربين كاسة صغيرة موية احس بسرعة تتغير قراءت الميزان مدري
انا في البيت 64
في المستوصف 66 وانا ماشية على نظام المستوصف
 
انا مررررة خبصت بالسحور والله كنت راح آكل نفسي بعد ماشبعت من القهر
اكلت مكرونه اسباغتي مع دجاج يم يم يم
ما قدرت اقاوم عاقبت نفسي بالمشي بس لسا في عقلي مو زابطة
_____________________________________

طيب بنات نزولي مرة قليل ما اعرف السبب مع اني بمشي وبعمل تمارين عل الارض لمدة ساعة اختي متزوجة كانت مشتركة في نادي وعلمتني اياها وانا بطبقها بالحرف
احس في شكل جسمي تغييير بس في الوزن مو كثير ما اعرف اش السبب
____________________________________
خايفة من الاحباط
 
السلام عليكم000طولت مادخلت من زمان بس متابعتكم بحكم انشغالي بابنائي الله يخليهم لي،وعسى الرجيم ضابط معاكم وانتي يانسمه أمل انا متابعتك من الاول لاتشدي بالحيل على نفسك لانه النفسيه لها دوركبير في الموضوع مثلا سوي في الاسبوع شي تحبينه وكأنك تكافأين نفسك لو افترضنا انك تحبين القراءة او مشاهدة غروب شمس او اشراق للقمر وتعملي معاه كوب كوفي خالي من السكر وضعي في بالك انه كدا اجمل وحلو جدا مع اسنكرس من الحجم الصغير واستمتعي بكل رشفه ووقت الرياضة لبس خاص ووقت خاص وحدثي نفسك بانك انسانه تحبين الالتزام بالموعد لانه عندك هدف بتكوني راضية عن نفسك في العيد مثلا،وادا جاء الوقت المحدد كوني راضية حتى تستطيعي ان تكملي0وسلامتكم
 
اهلين جنى التفاح
تسلمييييييييييين يا قلبي
انتي اش اخبارك وكيف الرجيم معاك ما قلتيلنا كم سار وزنك يا قلبي
اعتقد انك ما وزنتي الاسبوع الي راح
 
والله يا جنى غصب عني مووووووووت
في العيد زواجي يا جنى وابغى اكون ستايل وبس
اصلا حتى وانا نايمة مني والله مرتاحة (( الحمد لله))
مع انه خلاص ما بقا لي شي اغراضي من زمان اخذتها كم شغلة بسيطة بقي اتوقع يوم بالراحة يكفي
بس ضروري انزل لمقاس 12
انا الاربعاء الي فات تركتة يوم مفتوح واعتقد الخميس
هذا الاسبوع كمان الاربعاء راح اخلية يوم مفتوح باذن الله
دعواتك يا غالية
بس انا مبسوطة الحمدلله هنا مع القروب لاني حسيت انه مو انا وحدي اعاني من الوزن وانه في بنات مثلي ​
 
نسمه أمل يااحبي الله يجعلك يااارب اااااااااحلى عروووس ويتمم اليك ربي يارب ويبلغنا ربي نشوف عيالك آآمين

نسمه اذا الشغله فيها زواج قريب انا معك بصراحه بس انتبهى انتبهى انتبهى الى بشرتك لانه الرجيم القاسي يبهدل البشره والشعر مررره

الله يوفقك يااعسل
 
اول شي بقيت اقول لنسمه امل الف مبرووووووووووك مقدما ع الزواج
وثانيه امس لي يوم مفتوح لان صار جمعه ربعي ع الفطور بس مااكلت واجد ولا مشيت ولا سويت اي شي لان مافي وقت بس اليوم برجع نفس قبل
​
 
نجمه الخليج123 قال:
يلا حماااس بنوته واكلك حلووو بس انتبهي ما بين الفطور والسحور لا تخبصين ​


قبل التمارين <<
رشيت جسمي بماي دافي وحطيت كريم جلسرين وليمون + وعلى الشعر زيت النارجين بالـجرجير ​

من شوي خلصت رياضه << ​

مشي 45 دقيــقه
item_87792.jpg
​

لعبت اوربت تراك خمس باليدين حقتها بااس لان مثل ما قلت لكم خربان الاوربت ​

طلعت ونزلت الدرج <<-- 12 مااره ​

تمرين التايتنك 20 مااره ​

تمرين دفع الحائط 20 ماره ​

التصفيق للخلف 50 ماره ​

يعني التمارين على بعضها خذت مني ساعة كامـلة ​


(قطرات ثلج ) <<---- اذا فيك جوانب اخلطي زنجبيل واي لوشن تحبينه وحطيه عليه وصلح تمارين ان شاء الله تخف الجواانب ​
أنقر للتوسيع...

شكرا نجووومه بس ياليت تقووولين لي ايش هي التمااارين

انا لي جوانب تحت من الجنبين عند اسفل الظهر تخلي اللبس ابد مو حلووو والفسااتين الي هي مووووضه مو حلووه علي ابدااا:20:

وابي تمااارين او خل+-----------طه+- تزيل-++هاااا -+++++++++++++++++++++++++++++
 
بقيت اعرف بنات كيف عمل رياضه الارداف والافخاذ
بليز ردوو علي اذا فيه صور يكون احسن
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل