قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
دلعي غيير

ان شااء الله يننزل وزنك من غير شششر

ونررربح نيهااااي نهاااااي << ضحكة شريره خخخخ


ع العموم كل اللي نززلو مبرروك

واللي يادوبكم بديتو اوزنو مافي مشكله انا بديت امممس ووزنت اليوم

وناازله نننص

الحمد لله


بس افيدوني بخصوص الشمممر


​
 
بنوته مصريه قال:
انا جيييييييييت

وزنى صار 62 ونص

لولولووووووووووووووووووووووووى

والله مش مصدقه:33:

حد يجى يقرصنى علشان اتاكد

الحمد لله يااااااااااارب:22:

فعلا لما عالجت الامساك اتحل كل حاجه:32:

احمدك ياااااااااااااارب قول ماشاء الله بطلوا حسد وقر
وقلب اسود :10:
هههههههههههههههههههه
​
أنقر للتوسيع...



ماشاء الله تبارك الله

مبرووووووووووك عليك جد والله فرحت لك :22:
 
كل الغلا

لو قلت للعطااااار شمر ع طوول اكيد رااح يجيبه لك

لانه معرووف
 
اهلين بنات ومبروك للبنات الي نزل وزنهم ومبروك يا بنوته
وزنك نفس وزني خخخ
كل الغلا الشمر اهو الحلوه لونها اخضر سائلي العطار وبيعطيك
 
انا اليوم من الفرحه ماكلت بس ماء وحبه ورق عنب ماقدر اقومه وبمشي لمده نص ساعه وبشرب يا نسون وحبه سوده وشمر ونعناع وبس
 
النهارده اليوم المفتوح
خخخخخخخخخخ
يعنى لازم لخبطه علشان الوزن مش ياخد ع كده
وعلشان تنزلوااااااا
والله يبارك فيكم انا فرحاااااااااااااانه الحمد لله

فين بااااااااقى البنات ؟؟؟ وفين الى اكدوا انهم هيجوا قبل الفطار
كلااااااااااااااااااااااااام ههههههههههه
​
 
احلام الغلا قال:
بناااات انا ما ينفع اوزن دحين لاني دوبني باديه ومعااااااااي الدوره

وزنت ووزني طلع 70 يعني زاايده كيلوا ونص مع الدوره
أنقر للتوسيع...

وانا بعد مثلك وزنت لقيت وزنـي 65 <<-- انهبلت صراحتن مع اني ما اكل الا اكل خفيف بالفطور والسحور شابوره بس علشان الدوره صايره مخربتها شوي
خلاص هذا ثالث يوم لي ان شاء الله كلها يومين وابداء بدايه قويه قويه قويه اوووي اوي اوي
​
 
الف مبرووووووووووك بنوته وربي يبارك في جسمك ويعطيك ألف عافيه وصحه يارب

:22::22:

بنات:30:

اليوم صارت شهيتي مفتوحه على الأكل مدري شووووو السر عشان قررت أسوي رجيم :24:

بس هين يا نفسي ذحين بمشي لي نص ساعة وبعدين بشرب شاي اخضر مع زنجبيل ومااااااباكل شيء حتى على السحووور:40:
 
الله يبارك فيكى
وان شاء الله هتحققى الى انتى عايزة بس الصبررررررر
​
 
فريق الخط الاخضر

بنوته مصريه
( 62.5 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60

نقص كيلو ونص

شريان الروح

( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54
نقص كيلو ونص

ناتج الفريق:- 3 ك

===========================


ح ـلمي أحبك

( 65 وطولي 173)=>الوزن المثالى بين 60الى73


**بحر الأمل**

(63وطولي 152)=>الوزن المثالى بين 47الى52


ناتج الفريق:-
================

نسمه امل
(65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


همسه شوق
( 60 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56

ناتج الفريق:-
=================

دلعى غير
( 65 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62

كل الغــــلا
(66.5وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
نقص نص كيلو

ناتج الفريق:-
===================


نجمه الخليج123

(63وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64



احلام الغلا
 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63

ناتج الفريق:-
==============

لمارة
( 63 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 44الى50


نوره المملوحه

( 69.5 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 47الى50



ناتج الفريق:-
=================

جنى التفاح
 ( 66 وطولي 165)=>الوزن المثالى بين 58الى65

صديقة الحرف
( 66 وطولي ؟؟؟؟؟)=>


ناتج الفريق:-
================
التغير
(63وطولي 161)=>الوزن المثالى بين 54الى61



روزة 2010
( 63 وطولي 145)=>الوزن المثالى بين 42الى45


نظرة ثاقبه
(اكتبى الطول)


غرورى عزوتى
( 62 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 50الى56


ندووووووووووو
( 65 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 45الى50


فوفو الشرقيه
(اكتبى الطول)


(اكتبى الطول)


روج احمرر
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


دلعهم كلهم
( 62 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57


انثى الوجود
( 65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


نجمه الماس
( 64 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


روح ورده
( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54


نبراس الشرق
( 67وطولي 166)=>الوزن المثالى بين 59الى66


الراايقه
( 66 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 46الى53


هدوبه
( 60 وطولي 158)=>الوزن المثالى بين 51الى58


نوفه
(اكتبى الطول)





خواطر5
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


عذراء المشاعر

( 60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

روح علاوى
(اكتبى الطول)


شرود الذاكرة

(65 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 47الى53


فعل ماضى

(اكتبى الطول)



البارونه

( 63 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56





توفى اللزوزة

( 65 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60



مابقا نكات
(اكتبى الطول)


لحظه غروب
( 64 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62



جرح انثى
(60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

عيون الكويت
(اكتبى الطول)


دلوعة حمود^^

(64 وطولي (اكتبى الطول))=>

اوبرا مها

(67 وطولي 160 )=>الوزن المثالى بين 53الى60

@لجين@
(اكتبى الوزن والطول)





(62وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63

قطرات ثلج




بنااااااااااااات لو فيه اى غلط فى طول او وزن نبهووووووووووونى :23:
---------------------

معلومات يابنات منى لتجربتى مع الرجيم

شرب الميه مفيد ولكنه كترته مش كويسه

الشمر والزنجبيل اجمل حاجه لشد الجسم

اى وجع فى معدتك لازم تروحى للدكتور ومش تسمعى كلام حد

الرياضه مفيده بس كثرتها مضره

كل اكل مش يجيب ضرر يسمى اكل مفيد وصحى

لو حسيتى بدوخه اعملى عصير جزر

كولى فلفل اخضر مفيد للشعر والظافر

مقياش الوزن مرة فى الاسبوع فقطططططططططططط

النوم مفيد مش مضر فى المظبوط


شفط البطن مهم ااااووووووووى طول ماانتى اعده او واقفه مش هتفرق

ملحوظه مهمه:
لكل واحده تقسيمه فى جسمها يعنى ممكن نبقا نفس الطول ونفس الوزن ولكن الشكل مختلف
فده عادى جدااااا (فيه ناس عندها عظم عريض فى منطقه ) فلذلك لديكى فى وزنك المثالى
الخيار مفتوح بين رقمين
كل لما افتكر حاجه هقولك لكم باذن الله
ادعوا لى يابنات

--------------------------------------

الشعاااااااااااااااااااار





كوبى وحوطيها هناك بست


او لو تعرفى تاخدى الصورة اهى
دى الصورة

081210180859429wjof8xtihvo9hfz2.jpg

وبعدين اعتمدى التوقيع
-------------------


بتاع الوزن من هنااااااااااااااا


http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php


---------------------
يوم الوزن:كل اربعاء من كل اسبوع

ممكن نكتب نظام الرجيم ع بعضه او نكتب اليوميات

الى تلخبط فى نظامها تجى تطللب انها تتعاقب
(بشرب ماءونحدد عددها&بشرب مشروب&..........)

كل واحده هتحوط وزنها وتقول خسرت كم كيلو ؟واكتر واحده تكون خسرت وزنت تكون هيا اكيد الفائز الاكبر
والى تمشى ع النظام تمام كمان تعتبر فائزة



ملحوظه :الى هتدخل وتابع هيبقا لونها احمر لتسهيل(الى مش خليتها احمر وهيا بتدخل تنبهنى يابنات)
وكل واحده هتقل فى الوزن هيكتب تحتها وفى الاخر
هنشوف مين اكتر واحده قلت ومين اكتر جروب قل
وده للتشجيععععع مش اكتر ولا اقل
--------------------------------
نتيجه الاسبوع من معلومااااااااااااااااااااات :32:

نصيحه من نجمه الماس

لعلاج ثبات الوزن من بنوته مصريه

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للبشره من بنوته مصريه


نظام النقاط من التغير


علاج الانتفاخ والحموضه لبنوته مصريه


نصائح لماسكات طبيعه لبنوته

موضوع عن الرشاقه

طريقه اهتمام الاظافر من نجمه الخليج
ونصيحه منها لتنحيف البطن



مواضيع مفيده من نجمه الخليج


الشابورة من نجمه الخليج


علاج الامساك من بنوته مصريه


للشعر من بنوته


اتمنى الافاده يابنات :32:

http://www.tickerfactory.com/ezticke...ner.php?type=3​
 
تسلمى يانجومه يااااااااااااارب

فين باقى البنات امال لو مش متفقين
ندخل الاربع ؟؟
​
 
بنوته مصريه قال:
تسلمى يانجومه يااااااااااااارب

فين باقى البنات امال لو مش متفقين
ندخل الاربع ؟؟
​
أنقر للتوسيع...

يسلمك ربي يا قمر

مادري والله هم عارفين ان الوزن يوم الأربعاء

تبين رايي وش رايك اللي ما تدخل اليوم تحط وزنها تشيلنها من القروب يعني ما تكتبين اسمها معنا لان شكلها نست انها مسجله بالقروووب لاحضي من يدخل كل يوم بنات قليل
وانا ان شاء الله ببداء نشاطاتي يوم السبت


​
 
طب بوصى انا عندى فكره حلوة
وبرضوة حددى اى واحده احلى

انا كل اسبوع هعمل تريقه بالالوان

يعنى مثلاااااااااا:
الاسبوع ده الى اشتركوا عملتهم باللون الاحمر
الاسبوع القادم النشطين من اسبوووعين هعملهم بالبرتقالى
والناشطين الاسبوع القادم فقط يبقا باللون الاحمر
وهكذااااااااااا
لغايت اخر رمضان الى ماهتدخل تتشال
وبكده يبقا شهر رمضان فرصه ليهم لان الله اعلم بالظروف
ايه رايك؟؟
​
 
اهلين بنات
بنوته فكره وايد حلوه ومثل ماقلتي لهم فرصه مايندره شو ضروفهم بس صج وين البنات وين اوزانهم
 
طب تمام ادى موافقه
الى موافق تانى يقول والى رافض وعنده فكره احلى يقولها برضوة

وتعتبر الفكرة دى فكره نجمه الخليج
ولظروف البنات انا زودت عليها الالوان وشهر رمضان نتنظر
​
 
الشمر شبه الينسون بس حبه كبيرة
واسمه الحبه الحلوة
هتحوطه فى ماء مغلى ونص ساعه واشربيه

بس انا بغليه مع حبه زنجبيل كالشاى عادى
وبشربه ببببببببسسسسسس

وهوا من عند العطار
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل