قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
هلآآ حبيبآآتي

وزني قبل 63ووزنت اليوم قبل الفطور والحمد الله صآآر 61.2 مآآشآء الله مبسوطه على الهنتيجه

يالله حلمي ويينك ان شااء الله نزلتي ياارب

 
اليوم بمآآ انه السفره جدا جدا جدا مشيهيه بس حاولت امسك نفسي

فطوري ...
3 رطبآآت وفته لبن وربع توست بالتونه وحبه بريك وطبعآآ مويه وعصير


وبعدهاا شاااي أخضر



تعشيت فته لبن وشوربه وعصير أناناس


وأفكر أشرب اللحين شآآي أخضر

راح اتسحر أن شااء الله ورآح اخفف شوي لاني حسيت اني خبصت شوويه سلطه

وبعدهاا شاي أخضر ...
 
فريق الخط الاخضر

بنوته مصريه
( 62.5 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60

نقص كيلو ونص

شريان الروح

( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54
نقص كيلو ونص

ناتج الفريق:- 3 ك

===========================


ح ـلمي أحبك

( 65 وطولي 173)=>الوزن المثالى بين 60الى73


**بحر الأمل**

(61وطولي 152)=>الوزن المثالى بين 47الى52
نقص 2 كيلو

ناتج الفريق:-
================

نسمه امل
(65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


همسه شوق
( 60 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56

ناتج الفريق:-
=================

دلعى غير
( 65 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62

كل الغــــلا
(66.5وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
نقص نص كيلو

ناتج الفريق:-
===================


نجمه الخليج123

(63وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64



احلام الغلا
 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63

ناتج الفريق:-
==============

لمارة
( 63 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 44الى50


نوره المملوحه

( 69.5 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 47الى50



ناتج الفريق:-
=================

جنى التفاح
 ( 66 وطولي 165)=>الوزن المثالى بين 58الى65

صديقة الحرف
( 66 وطولي ؟؟؟؟؟)=>


ناتج الفريق:-
================
التغير
(63وطولي 161)=>الوزن المثالى بين 54الى61



روزة 2010
( 63 وطولي 145)=>الوزن المثالى بين 42الى45


نظرة ثاقبه
(اكتبى الطول)


غرورى عزوتى
( 62 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 50الى56


ندووووووووووو
( 65 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 45الى50


فوفو الشرقيه
(اكتبى الطول)


(اكتبى الطول)


روج احمرر
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


دلعهم كلهم
( 62 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57


انثى الوجود
( 65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


نجمه الماس
( 64 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


روح ورده
( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54


نبراس الشرق
( 67وطولي 166)=>الوزن المثالى بين 59الى66


الراايقه
( 66 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 46الى53


هدوبه
( 60 وطولي 158)=>الوزن المثالى بين 51الى58


نوفه
(اكتبى الطول)





خواطر5
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


عذراء المشاعر

( 60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

روح علاوى
(اكتبى الطول)


شرود الذاكرة

(65 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 47الى53


فعل ماضى

(اكتبى الطول)



البارونه

( 63 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56





توفى اللزوزة

( 65 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60



مابقا نكات
(اكتبى الطول)


لحظه غروب
( 64 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62



جرح انثى
(60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

عيون الكويت
(اكتبى الطول)


دلوعة حمود^^

(64 وطولي (اكتبى الطول))=>

اوبرا مها

(67 وطولي 160 )=>الوزن المثالى بين 53الى60

@لجين@
(اكتبى الوزن والطول)





(62وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63

قطرات ثلج




بنااااااااااااات لو فيه اى غلط فى طول او وزن نبهووووووووووونى :23:
---------------------

معلومات يابنات منى لتجربتى مع الرجيم

شرب الميه مفيد ولكنه كترته مش كويسه

الشمر والزنجبيل اجمل حاجه لشد الجسم

اى وجع فى معدتك لازم تروحى للدكتور ومش تسمعى كلام حد

الرياضه مفيده بس كثرتها مضره

كل اكل مش يجيب ضرر يسمى اكل مفيد وصحى

لو حسيتى بدوخه اعملى عصير جزر

كولى فلفل اخضر مفيد للشعر والظافر

مقياش الوزن مرة فى الاسبوع فقطططططططططططط

النوم مفيد مش مضر فى المظبوط


شفط البطن مهم ااااووووووووى طول ماانتى اعده او واقفه مش هتفرق

ملحوظه مهمه:
لكل واحده تقسيمه فى جسمها يعنى ممكن نبقا نفس الطول ونفس الوزن ولكن الشكل مختلف
فده عادى جدااااا (فيه ناس عندها عظم عريض فى منطقه ) فلذلك لديكى فى وزنك المثالى
الخيار مفتوح بين رقمين
كل لما افتكر حاجه هقولك لكم باذن الله
ادعوا لى يابنات

--------------------------------------

الشعاااااااااااااااااااار





كوبى وحوطيها هناك بست


او لو تعرفى تاخدى الصورة اهى
دى الصورة

081210180859429wjof8xtihvo9hfz2.jpg

وبعدين اعتمدى التوقيع
-------------------


بتاع الوزن من هنااااااااااااااا


http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php


---------------------
يوم الوزن:كل اربعاء من كل اسبوع

ممكن نكتب نظام الرجيم ع بعضه او نكتب اليوميات

الى تلخبط فى نظامها تجى تطللب انها تتعاقب
(بشرب ماءونحدد عددها&بشرب مشروب&..........)

كل واحده هتحوط وزنها وتقول خسرت كم كيلو ؟واكتر واحده تكون خسرت وزنت تكون هيا اكيد الفائز الاكبر
والى تمشى ع النظام تمام كمان تعتبر فائزة



ملحوظه :الى هتدخل وتابع هيبقا لونها احمر لتسهيل(الى مش خليتها احمر وهيا بتدخل تنبهنى يابنات)
وكل واحده هتقل فى الوزن هيكتب تحتها وفى الاخر
هنشوف مين اكتر واحده قلت ومين اكتر جروب قل
وده للتشجيععععع مش اكتر ولا اقل
--------------------------------
نتيجه الاسبوع من معلومااااااااااااااااااااات :32:

نصيحه من نجمه الماس

لعلاج ثبات الوزن من بنوته مصريه

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للبشره من بنوته مصريه


نظام النقاط من التغير


علاج الانتفاخ والحموضه لبنوته مصريه


نصائح لماسكات طبيعه لبنوته

موضوع عن الرشاقه

طريقه اهتمام الاظافر من نجمه الخليج
ونصيحه منها لتنحيف البطن



مواضيع مفيده من نجمه الخليج


الشابورة من نجمه الخليج


علاج الامساك من بنوته مصريه


للشعر من بنوته


اتمنى الافاده يابنات :32:

​
 
الشمر بيخسس جامد وبيبان بس بيكبر الصدرررر


لازم يابنااااااااات تعملوا اليوم يوم مفتووووووووووووح
يعنى تاكلوا مابدكم مفيش حاجه اسمها مش تاكلوا نهائى

لازززززززززززم يوم مفتوووووووووووح وعن تجربه
وخاصتا انى ماانزل بسهوله
​
 
بنوته الشمر يكبر الصدر

واي ع كذا ماراح اشربه

لاني ابي شيء يشد الصدر
 
اااااااه واعملى بحث فى جوجل يثبت كلامى

انا بشربه وكان صدرى صغير بس الوقتى كبرررررر
بس حاسه شكله كده احلى خخخخخخخ (نفخ طبيعى )
​
 
انا قريت ان لو جبتى تلج ومشيتى ع صدرك يوميا
ينشد والبنات شكروا فيه
بس مش جربت ونفسى اجرب بس الكسل
​
 
ادعوا لى يابنااااااااااااات لحسن انا مخنوقه شويه

يمكن ربنا يستجيب الدعاء
​
 
سلااام بنات

شحالكم ؟؟

مبرووك ع اللي نززلت اوزاانهم

وع القوة وتنززل للوزن اللي تبونه

اانا اليوم جتني الدورة ومرررة تعباانه وماقدرت اوزن

معليش حعوضها الايام الجايه

بحوررة مبروووك ياقلبي ه نزوول وززنك ويالله اهم شي بدللت العيد هع سامحيني ياعسل ان شاء الله اعوضها الايام الجايه ..

واليوم ماكلت مشيت ع الريجيم 7 تمرات ولبن وشربت شاي اخضر كتيرر

موفقين حبايبي
 
بنووته سلامات ياقلبي عسى خير

ان شاء الله ادعي حبيبتي احنى بشهر رمضان

ربناء يزول همك يااارب

وفكرتك حلوة الالوان الله يعطيكي العافيه ياارب​
 
ح ـلمي أحبك قال:
سلااام بنات

شحالكم ؟؟

مبرووك ع اللي نززلت اوزاانهم

وع القوة وتنززل للوزن اللي تبونه

اانا اليوم جتني الدورة ومرررة تعباانه وماقدرت اوزن

معليش حعوضها الايام الجايه

بحوررة مبروووك ياقلبي ه نزوول وززنك ويالله اهم شي بدللت العيد هع سامحيني ياعسل ان شاء الله اعوضها الايام الجايه ..

واليوم ماكلت مشيت ع الريجيم 7 تمرات ولبن وشربت شاي اخضر كتيرر

موفقين حبايبي
أنقر للتوسيع...
ولا يهمك حلمى تتعوض الاربع القادم باذن الله
والاهم انك سجلتى حضورك حبيبتى
​
 
ح ـلمي أحبك قال:
بنووته سلامات ياقلبي عسى خير

ان شاء الله ادعي حبيبتي احنى بشهر رمضان

ربناء يزول همك يااارب

وفكرتك حلوة الالوان الله يعطيكي العافيه ياارب​
أنقر للتوسيع...

تسلمى ياحبى
ربنا يفررررررجها من عنده يارب
​
 
هلا حلمي معوضه ياارب

بنووته سلاامات عيوني الله يفرح همك وهمنا ياارب العالمين

يالله بنات اشوفكم وقت تااني لاني مو ع جهاازي

اشوفكم ع خير
 
بنوته مصريه قال:
طب بوصى انا عندى فكره حلوة

وبرضوة حددى اى واحده احلى​

انا كل اسبوع هعمل تريقه بالالوان​

يعنى مثلاااااااااا:
الاسبوع ده الى اشتركوا عملتهم باللون الاحمر
الاسبوع القادم النشطين من اسبوووعين هعملهم بالبرتقالى
والناشطين الاسبوع القادم فقط يبقا باللون الاحمر
وهكذااااااااااا
لغايت اخر رمضان الى ماهتدخل تتشال
وبكده يبقا شهر رمضان فرصه ليهم لان الله اعلم بالظروف
ايه رايك؟؟​
أنقر للتوسيع...
لا تلونين احد لو سمحتي
كل وحدة على حسب ضروفها لوني اسمك انتي حره فيه غيره لا
كل وحدة منهم عاقلة وما تحتاج الوان
 
بنوته مصريه قال:
النهارده اليوم المفتوح

خخخخخخخخخخ
يعنى لازم لخبطه علشان الوزن مش ياخد ع كده
وعلشان تنزلوااااااا
والله يبارك فيكم انا فرحاااااااااااااانه الحمد لله​

فين بااااااااقى البنات ؟؟؟ وفين الى اكدوا انهم هيجوا قبل الفطار
كلااااااااااااااااااااااااام ههههههههههه​
أنقر للتوسيع...


مين تقصدين بالضبط ابغى افهم بس ما تحسين انك زودتيها شوي يعني يا تحترمين الموجودين يا احسن انه يتقفل القروب من اساسة
وبعدين يعني
وبعدين
 
بنوته عجبتني فكره الألواااان

نسمه وش فيك ما يعجبك شي بالقروب وكل شوي تقولين بيتسكر لا يكون القروب لك لحالك حتى لو كانت فكرتك انك تسوين قروبات ما يعطيك الحق انك تقولين القروب بيتسكر هذا جزاك بنوته انها تحاول تعابل القروب

عن نفسي لوني اسمي بنوته وخلي نسمه لا تلونين اسمها اننا لله وانا اليه راجعون
​
 
وهذا نداء مباشر وافهميها ولا لا تفهميها تعليقاتك السخيفة والي مستقصدتني فيها خليها لك
وربي وربي كلمه بكلمه والبادي اظلم
ومن الحين ماراح اسكت لانك زودتيها
 
نجمة الخليج لو سمحتي انا لسا ما كتبت القروب با اسمي بس انا كلمت بنوتة مصرية هي افكاري ما تعجبها
وانا افكارها ما تعجبني
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل