قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
نسمة امل قال:
نداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل
والله والله والله لو بقينا كذا عزت الله لننتفخ نسي مثل مريم الغضبان رحمة الله عليها
لازم نسوي رجيم على الاقل هذا الاسبوع مو تخفيف الي انا اعملة واقراءو عنكم هذا اسمة مجااااااااااااعة
خخخخخخخخخخخخخخخ
لازم نشوف حل والي معاي ترفع يدها معاي وش رايكم برجيم التمر واللبن + المشي + الرياضة
على الاقل هذا الاسبوع صبرو شوي وانا معاكم
عاد انا اتكلم الحين والمعدة مليانه
عاد دوروني وانا جيعانه
وربي آكلكم
بس لازم حل عاجل اش الحل اليوم 3 باقي 4 ايام ويخاص الاسبوع
أنقر للتوسيع...


بلاش تمر ولبن واحنا صايمين لازم ناكول حاجات خفيفه
علشان نقدر نقاوم الصيام فى الصباح ومش ناذى جسمنا
​
 

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااجل
والله والله والله لو بقينا كذا عزت الله لننتفخ نسي مثل مريم الغضبان رحمة الله عليها
لازم نسوي رجيم على الاقل هذا الاسبوع مو تخفيف الي انا اعملة واقراءو عنكم هذا اسمة مجااااااااااااعة
خخخخخخخخخخخخخخخ
لازم نشوف حل والي معاي ترفع يدها معاي وش رايكم برجيم التمر واللبن + المشي + الرياضة
على الاقل هذا الاسبوع صبرو شوي وانا معاكم
عاد انا اتكلم الحين والمعدة مليانه
عاد دوروني وانا جيعانه
وربي آكلكم
بس لازم حل عاجل اش الحل اليوم 3 باقي 4 ايام ويخاص الاسبوع
quot-bot-left.gif

مومشكلة كمان نزود وجبة سحور خفيفة + الماي
مين تبدا معاي انا ابي انزل نفسي يتغير مقاسي بالعيد
 
\
ايه رايكم يابنات لو تمام اوك حوطوها
لو مش تمام قولولى وبكره بقا اعمل واحده
081210180859429wjof8xtihvo9hfz2.jpg

​
\
 
ســلام ..

اختي نسمه امل انا كنت مثلك بس بالعذاب صرت الحين مااشتهي شي ابد ..
تخيلي احرم نفسي من كل الاشياء اللي تسمن والحين الحمد لله شهيتي مسدووووووووده مرررررره من الرجيمات اللي كنت اعملها بس للاسف انا جسمي ينحف من الرياضه والنفسيه >>>> وانا مو رياضيه مااسوي رياضه إلا قبل وبعد النوم تمرين بطن بـــــس ..

والحين مااشتهي شـــي ابد تخيلي حتى الفطور مااشتهي بس موووووويه وعصيرات بس ..
والسحور كورن فليكس ..
ومابين الفطور والسحور اي شي خفيف يعني تفاح ، توت ،عصير, وبعض الاحيان كورن فليكس يكفين
وهذا نظامي من العام ..
يعني تخيلي من العام وانا اسوي رجيم ومانفع بس نزل وزني 5 كيلو بس ..
للاسف الشديد لان جسمي ينزل وزنه من الرياضه مو من الرجيم ..
والله يعين ويسهل علي ان شاء الله اسوي رياضه
وصراحه ودي ادخل نادي مشان نتشجع انا واللي فيه اما كذا احسه كسسسسسسل مافيني حيل على الرياضه بروحي ..

وانا بنت خالتي كانت تستعمل كريم يحرق الدهون وماضرها بشي الحمد الله وانا ان شاء الله بشتريه قبل العيد وبسويه مشان بالعيد يصير شكلي حلو ونااااااحفه يارب وكل اخواتي ..

واسفه على الاطاله ..

 
التووووقيع حلووووو واااايد تسلم ايدج بنوتة

همسة شووق شو اسم الكريم ؟؟؟؟وهل نحفت ولالا؟
 
همسه شووق قال:
ســلام ..

 اختي نسمه امل انا كنت مثلك بس بالعذاب صرت الحين مااشتهي شي ابد ..
 تخيلي احرم نفسي من كل الاشياء اللي تسمن والحين الحمد لله شهيتي مسدووووووووده مرررررره من الرجيمات اللي كنت اعملها بس للاسف انا جسمي ينحف من الرياضه والنفسيه >>>> وانا مو رياضيه مااسوي رياضه إلا قبل وبعد النوم تمرين بطن بـــــس ..

 والحين مااشتهي شـــي ابد تخيلي حتى الفطور مااشتهي بس موووووويه وعصيرات بس ..
 والسحور كورن فليكس ..
 ومابين الفطور والسحور اي شي خفيف يعني تفاح ، توت ،عصير, وبعض الاحيان كورن فليكس يكفين
وهذا نظامي من العام ..
 يعني تخيلي من العام وانا اسوي رجيم ومانفع بس نزل وزني 5 كيلو بس ..
 للاسف الشديد لان جسمي ينزل وزنه من الرياضه مو من الرجيم ..
 والله يعين ويسهل علي ان شاء الله اسوي رياضه
وصراحه ودي ادخل نادي مشان نتشجع انا واللي فيه اما كذا احسه كسسسسسسل مافيني حيل على الرياضه بروحي ..

 وانا بنت خالتي كانت تستعمل كريم يحرق الدهون وماضرها بشي الحمد الله وانا ان شاء الله بشتريه قبل العيد وبسويه مشان بالعيد يصير شكلي حلو ونااااااحفه يارب وكل اخواتي ..

 واسفه على الاطاله ..
أنقر للتوسيع...


والله وانا زيكم
يابنات احنا صعب ننزل لان وزننا قريب من المثالى
​
 
طيب ماشاء الله
تقولي ما تعملي ابد رياضة والحين تقولي انه وزنك صعب ما ينزل الا بالرياضة
كيف طيب نزلتي وسرتي 64
اول شي ماشاء الله تبارك الله
بس بنووووووووووووووتة مصرية
بصرااااااااااااااااااحة
اش رجيمك الخاص
بس
لاتقوليلي الي كتبتيها لانها ما تخش :10::22:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وعلى فكرة التوقيع حلو بس علموني كيف احطه وكيف اسوي لنفسي صورة ما اعرف
 
نسمة امل قال:
طيب ماشاء الله
انتي تناقضي نفسك تقولي ما تعملي ابد رياضة والحين تقولي انه وزنك صعب ما ينزل الا بالرياضة
كيف
أنقر للتوسيع...

هيا قصدها انها بالرياضه بينزل وزنها
بس الكسل مش بيخليها تعمل رياضه بس
​
 
طيب با امانه بدون ......اش نظامك انتي خاطري امشي علية
 
ياااااااااااااااارب نخس بدون ضرر
ونحقق المطلوب قبل العيدددددددد
​
 
رررررررررررررررررررررايكم فى التوقيع ياااااااااابنات
انا زهقت بجد مفيش غير واحده ردت عليا
​
 
لا تزهقي بنوتة حبي
لانك بجد منورة القروب وشيخة القروب
عاد اذا زهقتي انتي احنا اش نقووووووووووووووول
ودمتي
 
ممممممممممممممممممممممممممماشي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يا عسسسسسسسسسسسسسسل
 
انا حطيته والى مش عجبه يشد فى حواجبه
هههههههههههههههههههههههههه(مثل ده ع فكرة)
والى متغاظ مننا يعمل مثلنا هههههههههههه
​
 
اهلين قلبي
والله انا خاطري اسويلكم بس ما اعرف اطلعه ابد ما اعرف ليش
تقبلي مروري يا حلوة
 
بنوته مصريه قال:
انا حطيته والى مش عجبه يشد فى حواجبه

هههههههههههههههههههههههههه(مثل ده ع فكرة)
والى متغاظ مننا يعمل مثلنا هههههههههههه​
أنقر للتوسيع...


حللللللللللللللللللللللللللللللللوة
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


الحين بنوتة نضحك والله مدري اش رااح اسوي عند الميزان شكلي حعيط:39:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل