قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
بنات استاذن الماما بتناديني
مع السلاااااااااااااااااااااااااااامة
 
لا نجوووووووووووووومه:30:

وش ساالفتك اليوم هاااا لا يكون مااشااء الله تحسبينه يوم مفتووح
لا يااعسل ما يكفي هالعقاب اللي حطيته ع نفسك
تضحكين ع نفسك انتى ..
بكره يااعسل كثفي المشي والريااضه ماعندنا لعب حنااا
ويوم الربوع مافي يوم مفتووح لنا لك مو لوحدك لا تخاافين والميزان الجمعه ...نقول تم>>>يعني يعني معصبه:22:
 
طيب يااقموره بقوم انااام

اشوفكم بكره ان شااء الله ع خير

مع السلااامه
 
السسلام عليكم

تمام عليكم بنااات منكم اللي خبصصت هاا نجمه هع

بحرر اهمم شي السنتوووب خخخخخخخخخخخخخ

نسمه اخبارك ؟

ما قدررت ادخل

اليوم ظميررري ما انبنئ

فطور كان 5 تمرات وكاسه مويااا

واكلت حبه دونات وحبه سبوسه <<ماقدررت اقاوم

ووشربت الخلطه

وكثرررت مااي واتسحرت 4 ملاعق رز بلدجااج

وشربت حليب وبسكووت ومشييت وعاقبت نفسي بلرياضه

بناات انا ماراح اووزن معاكم احس اني مانززلت انتو ممشين تمام

ماشاء الله .. بشد حيلي الاسبوع الجاي بحااول انقص كم كيلو قبل العيد

والله يابناااات نفسيي اكل من ماااك وكنتااكي مشتهيييتهم بليووم المفتووح

احس اني زززهقت مااا اكل بس تمررر ولبن ..

يالله ان شاااء الله اشووفكم بكرآآآ

​
 
حلمي حنا قلنا الوزن يكون الجمـعة احسن لانا مخبيصين هاليومين

ومعليه كلي من ماك يختي ترا اذا ماكلتي منهم الحين بتشتهينهم أكثر وبتاكلين كميه تذبح


​
 
ح ـلمي أحبك قال:
السسلام عليكم ​


تمام عليكم بنااات منكم اللي خبصصت هاا نجمه هع​

بحرر اهمم شي السنتوووب خخخخخخخخخخخخخ​

نسمه اخبارك ؟​

ما قدررت ادخل ​

اليوم ظميررري ما انبنئ​

فطور كان 5 تمرات وكاسه مويااا ​

واكلت حبه دونات وحبه سبوسه <<ماقدررت اقاوم​

ووشربت الخلطه ​

وكثرررت مااي واتسحرت 4 ملاعق رز بلدجااج​

وشربت حليب وبسكووت ومشييت وعاقبت نفسي بلرياضه​

بناات انا ماراح اووزن معاكم احس اني مانززلت انتو ممشين تمام​

ماشاء الله .. بشد حيلي الاسبوع الجاي بحااول انقص كم كيلو قبل العيد​

والله يابناااات نفسيي اكل من ماااك وكنتااكي مشتهيييتهم بليووم المفتووح ​

احس اني زززهقت مااا اكل بس تمررر ولبن ..​

يالله ان شاااء الله اشووفكم بكرآآآ​
أنقر للتوسيع...

ح لمي والله انا كمان مدري اش فية مو راضي ينزل الوزن مدري لية قست الاثنين بالعصر لقيت اني نازلة كم جرام بسسسسسسسس
مدري لية
بس ولا يهمك دورة بحر
اخرت لنا يوم الميزان للجمعة كويس امكن ننجز حاجة
 
بنات
صح نسيت اسالكم
اذا الميزان الجمعة
طيييييييييييييييييييييييييييييييييب بس متى اليوم المفتووووووووح
الجمعة صح ولا لا
 
اليوم الثلاثاء 21 / 9 / 1431 هـ

الفطور
2 حبة تمر + كاسة صغيرة لبن + سمبوسة حبة وحدة + مووووية + لقم مرة بسيطة امكن 3 في فول وزيها في زبادي طبعا هذه اللقم تمت بالتميييس خخ

بع الفطور
الخلطة السحرية (( والله ياخوفي ما ودانا في داهية وما ثبت وزننا الا هذه الخلطة خخخخخ ))
راح اكتب باقي يومياتي
وانا عجبتني فكرة بحر في اليوميات وراح اكتبها كذا
ياليت يابنات تكتبون يومياتكم بهذه الطريقة
 
السلام عليكم مساء الخير حبيباتي ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه

الحل يا نسومه بثبات الوزن انك تاخذين يوم او يومين فررري طبعا تكون وجبه وحده وتكون هالوجبه دسمه ولا تتمرنين كثير باس نص ساعه لان الرياضه كثير ما تنحفك وأهم شي مو الميزان أهم الشي شكلك يتغيير ومقاساتك تتغير ما اهتم بالميزان لاني احسه نذل احيانا خخخخخخ فاعتمد مقاسات الثياب

اليوم على الفطور كلت تمره وحبتين سمبوسه صغار اللي بعسل
وبعدهاشربت خلطه ( زنجبيل × ليمون × كمون × قرفـة ) قبل الأكل بربع ساعة

وبعدين تعشيت هريـس يمكن ثلاث غرفات وحبه سمـبوسة وشويه مكرونه وشويه شعيريه << تخبيص من قلب

نسمه انتي وزنك 63 << وش رايك نتنافس انا وياك خخخخخخخ لاني احب المنافسه
بكره بكمل رجيم التـمر واللبن

الاربعاء
والخميس
والجمعة

أهم شي بنات حاولوا تشربون زنجبيل حتى لو كاس لان الزنجبيل يقوي المناعه غير انه يخلي جسمك قوي وما ترجعين لوزنك السابق
​
 
شحالكم صبااايا ؟؟

ان شاء الله بخير

اليوم فطوري 3تمرات وكاستين مويا وحبتين سبانخ

و5 ملاعق شوربه وعصير التفاح بليموون <<<ياهوو حاااامض

والحمدلله ​
 
نجمة والله من جد
طييييييييييييييييييييييييييب
انا
يا بنات
اتحدى
نجمة
خخخ
 
نجمه الخليج123 قال:
السلام عليكم مساء الخير حبيباتي ان شاء الله انكم بخير وصحة وعافيه ​


الحل يا نسومه بثبات الوزن انك تاخذين يوم او يومين فررري طبعا تكون وجبه وحده وتكون هالوجبه دسمه ولا تتمرنين كثير باس نص ساعه لان الرياضه كثير ما تنحفك وأهم شي مو الميزان أهم الشي شكلك يتغيير ومقاساتك تتغير ما اهتم بالميزان لاني احسه نذل احيانا خخخخخخ فاعتمد مقاسات الثياب ​

اليوم على الفطور كلت تمره وحبتين سمبوسه صغار اللي بعسل
وبعدهاشربت خلطه ( زنجبيل × ليمون × كمون × قرفـة ) قبل الأكل بربع ساعة ​

وبعدين تعشيت هريـس يمكن ثلاث غرفات وحبه سمـبوسة وشويه مكرونه وشويه شعيريه << تخبيص من قلب ​

نسمه انتي وزنك 63 << وش رايك نتنافس انا وياك خخخخخخخ لاني احب المنافسه
بكره بكمل رجيم التـمر واللبن ​

الاربعاء
والخميس
والجمعة ​

أهم شي بنات حاولوا تشربون زنجبيل حتى لو كاس لان الزنجبيل يقوي المناعه غير انه يخلي جسمك قوي وما ترجعين لوزنك السابق ​
أنقر للتوسيع...

بنات كني اشوف هريييييييس _ شعييييرية _ اوووو سمبوسة بالعسل _ مكرووونه _ تمر ولبن
يابنات
يا اعضاء هيئة العقاب ضد اشنع الجرائم
بحر الامل ((والله مدري عنك من يوم انك للحين مابع كتبتي يومياتك شكلك جبتي العيد تلحقين هريسة (نجمة ) ))
ح لمي احبك
اطالب بتطبيق اشد انواع العقاب على المتهمة هريسة (نجمة) لمخالفتها انظمة وقواعد القروب
 
تبغين تنافسيني يا نجمة هااااا
خخخ
والله لاعقدك من الهريس
ههه
 
اليوم تعشيت 3 تمرة نااااشفة مع كاسة صغيييرة لبن
شربت مووووية
وبس
بدخل الحين اسوي حمام مغربي
وبعدين بصلي التراويح باذن الله
وبحااااول امشي واعمل ريااااضة
يارب سهل
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل