قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
لا لا نسمه

انا اللحين لو نزلت ع 55 بصييير نحيييفه مررة

يعني تماام ..

موافقه بس الا الصوررة الدبه اللي بلتوقيييع <<<ماحبيتهاا تهى تهى​
 
حتى انا الصوره اللي بالتووقيع لاا صرااحه فشيله

اختااروا اي عقااب تااني
 
ايي والله بيجيني احبااط والله

بس اي عقااب مشي ورياااضه .. تماام ..​
 
نفسي اوريكم فساتين عجبتني بس سويت لها نسخ بس وق اللصق ما تلصق
 
أنظمه البنات والاتفاقيه على رجيم التمر واللبن
نضام: نجمه الخليج
7 تمرات وكاس ماي الي كاسين <-- وبعدها بنص ساعه اشرب زنجبيل وشمر
واشرب مااي قد ما اقدر بحاول اتعود عليها
العشى: عصير تفاح او برتقال او اناناس
والسحور : حبتين شابوره نخاله اول ثلاث ايام وباقي الايام حبه وحده مع كووب حليب
اذا جتني دوخه بأكل تمرة
 الحركه طلووع ونزول الدرج × الدراجه الثابته قبل الاذان والساعه عشره يعني نص ساعه بكل وقت
فتره بين المغرب والعشـى
والبطن تمارين تمي من اليوتيوب والزنود
اتعهد اني اقبل اي عقاب اذا ما طبقت الي قلته

نضام : حلـمي أحبك
7تمرات وكاسه لبن
وكاستين مويا وع العشااء ع التراويح بشرب العصير
واذا جوعت باكل الشابورة حق نجمه
 وبتسحرر سلطه وبعدها بشرب الشاي ..

نضام : نسمه أمل
افطر 7 تمرات وكاسة صغيرة لبن
واشرب ماي قد ما اقدر
واتعشى كاسة عصير تفاح
وعلى الساعة 2 بشرب الخلطة
وآكل 7 حبات تمر وكاسة لبن صغيرة
وراح امشي ساعة
واسوي تمارين الشد
بشرب موية قد ما اقدر
اتعهد اني اقبل باي عقاب لما ما اطبق الي قلته
​
 
بنات العقاب مو تحطين صوره البنت الدوباااا خخخخخخ
لا مثلا خبصتي بشي هربتي شي لفمك ودخل في بطنك خخخخخ تقولين لنا وعقابنا مثلا نطي عشرين نطه امشي على السير << اذا كانت تمشي على السير مثلا عشر دقايق << مثلا اذا كانت تطلع وتنزل ع الدرج اطلعي وانزلي على الدرج مرتين ثلاث مرات على حسب اللي كلته


​
 
فطوري 7 تمرآت وكاسه موويه ولبن

بعدها شااي أخضر أو يانسوون وشمر

العشآآء عصير أناناس
وأشرب الياانسون والشمر تااني
السحور سلطه ولبن
وأحاول اكثر من المووويه
واشرب شااي اخضر
والله يوفقناا

 
حللللوة هربتي
خخخخخخخخخخخ
خلاص نجمة انتي الحكم خلاص نتفقين
بس تتوقعين ننزل في الوزن بما انه حمية غريبه على اجسامنا شوي
 
لا كذا تمام

حلو متواازن العقاااب <<وش ذاا

هههههههههههههههههههههههههه​
 
اوما ضحكت عليكم على سالفه توقيع البنت الدوبااا <<< هههههه والله يا حبني لكم كلكم تنحاشون من هالصوره لا هذا احسه مو عقاب لانه مو مفيد المفيد انك تحرقين الشي اللي كلتيه
​
 
تيب تيب
اش رايكم نقوم نوزن حق بكرة
بكرة انا عند خالتي مدري متى ارجع
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل