قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

[لمارة]

السلام عليكم

متى طيب المفروض نبدأ الرجيم ونكتب يومياتنا هل اول يوم من الشهر الفضيل او كيف

انا اقترح انه تكون فيه مشرفه علينا تتابع الأوزان ويكون فيه كل اسبوع الخاسر الأكبر الي اكثر شخص خسر وزن وهكذا انتوا شو رايكم؟؟

 

[نجمة ألماس]

أنا رأيي من رأيك يا أخت لماره

 

[أم ريان 2006]

تغيير حبيبتي المفترض تكوني هون أين أنت ....
ما أصعب الفراق....

 

[التغير]

تغيير حبيبتي المفترض تكوني هون أين أنت ....
ما أصعب الفراق....

اهلين حبيبتي
و الله من الصبح و انا حوينة هالني قفل تجمعنا ما ادري اشترك في هذا التجمع او لا
انت في اي تجمع شاركت

 

[بنوته مصريه]

السلام عليكم

متى طيب المفروض نبدأ الرجيم ونكتب يومياتنا هل اول يوم من الشهر الفضيل او كيف

انا اقترح انه تكون فيه مشرفه علينا تتابع الأوزان ويكون فيه كل اسبوع الخاسر الأكبر الي اكثر شخص خسر وزن وهكذا انتوا شو رايكم؟؟

هلا حبيبتى
فى ناس بدءه من زمان الرجيم وبيكلموا
بس احنا كلنا هنوزن اول يوم رمضان وهنبتدى فيه
---------------------------
كل واحده هتحوط وزنها وتقول خسرت كم كيلو ؟واكتر واحده تكون خسرت وزنت تكون هيا اكيد الفائز الاكبر
والى تمشى ع النظام تمام كمان تعتبر فائزة
​

 

[روح علاوي]

اناااااااا معاااااااكم انا وزني 65 ابغي 60

وبسم الله

 

[بنوته مصريه]

فريق الخط الاخضر

فريق الخط الاخضر

بنوته مصريه

روزة 2010

نظرة ثاقبه

غرورى عزوتى

ندووووووووووو

فوفو الشرقيه

@@الجوهرة@@

meme_99

جنى التفاح

روج احمرر

دلعهم كلهم

انثى الوجود

نجمه الماس


لمارة

روح ورده

نبراس الشرق

الراايقه

هدوبه

نوفه

شريان الروح

نسمه امل

همسه شوق

خواطر5

عذراء المشاعر

روح علاوى
---------------------
يوم الوزن:كل اربعاء من كل اسبوع

​

بدايه الرجيم:اول يوم رمضان

ممكن نكتب نظام الرجيم ع بعضه او نكتب اليوميات

الى تلخبط فى نظامها تجى تطللب انها تتعاقب
(بشرب ماءونحدد عددها&بشرب مشروب&..........)

كل واحده هتحوط وزنها وتقول خسرت كم كيلو ؟واكتر واحده تكون خسرت وزنت تكون هيا اكيد الفائز الاكبر
والى تمشى ع النظام تمام كمان تعتبر فائزة
​

 

[بنوته مصريه]

بنات عايزين تشجيع حتا لو بكلمه
مش معقوله اكتر من عشر افراد ومفيش ردود
​

 

[نسمة امل]

انا معاك اخت لمارة لازم يكون لنا رئيسة
تشوف كل اسبوع
اااااا
اش رايكم نقسم القروب لفريقين والفريق الذي تكون خسارتة اكبر في الكيلو جرامات يعد الفائز
اش رايكم
((( معا يد بيد )))
انا ارشح بنوته مصرية لرئاسة احدى الفريقين
الي حابة ترشح نفسها عشان ننتخبها
وانا اول وحدة اسحب نفسي من موضوع الرئاسة لاني ما راح اجمع
وسلامتكم
بانتظار ردودكم.....................

 

[شرود الذاكره]

وانا معاكم وزني65ودي اصير 55ياالله خلونا نتحمس مع رمضان:24:​

 

[فعل ماضي]

انا وزني 68 اتمنى من غير شر يكون وزني 60 ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الله يستر ما انطرد من عندكم واروح لقروب 80

 

[بنوته مصريه]

فريق الخط الاخضر

فريق الخط الاخضر

بنوته مصريه

روزة 2010

نظرة ثاقبه

غرورى عزوتى

ندووووووووووو

فوفو الشرقيه

@@الجوهرة@@

meme_99

جنى التفاح

روج احمرر

دلعهم كلهم

انثى الوجود

نجمه الماس


لمارة

روح ورده

نبراس الشرق

الراايقه

هدوبه

نوفه

شريان الروح

نسمه امل

همسه شوق

خواطر5

عذراء المشاعر

روح علاوى

شرود الذاكرة

فعل ماضى
---------------------
يوم الوزن:كل اربعاء من كل اسبوع

​

بدايه الرجيم:اول يوم رمضان

ممكن نكتب نظام الرجيم ع بعضه او نكتب اليوميات

الى تلخبط فى نظامها تجى تطللب انها تتعاقب
(بشرب ماءونحدد عددها&بشرب مشروب&..........)

كل واحده هتحوط وزنها وتقول خسرت كم كيلو ؟واكتر واحده تكون خسرت وزنت تكون هيا اكيد الفائز الاكبر
والى تمشى ع النظام تمام كمان تعتبر فائزة
​

 

[جـرح انثـى]

انا معاكم ...وزني تقريبا 60 ,,وابي يوصل 50​

 

[بنوته مصريه]

فريق الخط الاخضر

بنوته مصريه
( 65.5 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60


روزة 2010
( 63 وطولي 145)=>الوزن المثالى بين 42الى45


نظرة ثاقبه
(اكتبى الطول)


غرورى عزوتى
( 62 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 50الى56


ندووووووووووو
( 65 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 45الى50


فوفو الشرقيه
(اكتبى الطول)

meme_99
(اكتبى الطول)


جنى التفاح
( 66 وطولي 165)=>الوزن المثالى بين 58الى65


روج احمرر
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


دلعهم كلهم
( 62 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57


انثى الوجود
( 65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


نجمه الماس
( 64 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


لمارة
(اكتبى الطول)

روح ورده
( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54


نبراس الشرق
( 67وطولي 166)=>الوزن المثالى بين 59الى66


الراايقه
( 66 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 46الى53


هدوبه
( 60 وطولي 158)=>الوزن المثالى بين 51الى58


نوفه
(اكتبى الطول)

شريان الروح

( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54

نسمه امل
(65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


همسه شوق
(اكتبى الطول)


خواطر5
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


عذراء المشاعر

( 60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

روح علاوى
(اكتبى الطول)


شرود الذاكرة

(اكتبى الطول)


فعل ماضى

(اكتبى الطول)


جرح انثى

(اكتبى الطول)

​

 

[نسمة امل]

حلو بنوتة مصرية متابعتك للفريق
وارجو ان تكوني دائما هكذا
متى الوزن الاربعاء هذا بعد بكرة

 

[نسمة امل]

احــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى قروب

 

[بنوته مصريه]

ايوة ياقلبى علشان نعرف هنبدا باى وزن بالظبط
ولو عايزين نظام رجيم لرمضان ممكن احوطلكم
​

 

[نسمة امل]

لا صعب احس كل وحدة تعمل لنفسه نظام معين افضل مدري اش رايكم

 

[شرود الذاكره]

هلا اختي بنوته مصريه سوري نسيت اكتب الطول وهو153 وشكرا لحرصك ومتابعتك حمااااااااس ويارب ننحف وتكون احلى عيديه:9:لنا جميعا
اناودي اوصل ل55 ياااااااارب ومعاكم باذن الله اقدر وكل عام والجميع بخير ورمضان كريم

 

[نسمة امل]

ممكن نحدد عدد شرب كاسات الماء
والاشياء المساعدة للرجيم
وكمان ابغى اسالك يا قلبي كم مدة المشي وايهما افضل على السير او في الهواء الطلق
طيب اذا كان على السير كم المدة وكم السرعه
ودمتي غاليتي