قروب** رشيقات الى الأبد **(تحت 60)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
هلا حبوبااات

كيفكم

أدعوولي ياارب اجي عندكم بااقي كيلووين ياارب تنزل وانا بصحه وعاافيه
 
بحر الامل ان شاءالله تجي عندنا يااااااارب وانتي باالف صحه وعافيه​
 
الله ينحفنا وياكم ان شاء الله
وحياكم منورين القروب


كيفكم اليوم ؟

فطوري : تمر + حبتين سمبوسه + كوب عصير
وقبل الفطور مشيت ربع ساعه
وبث

​
 
مسـاءكم / صـباحكم ورد لأحــلى رشـيقات .. :icon26::icon26:
بصراحه أنا متابعة المنتدى لي فترة بس من بعيد لبعيد و ماقررت اني أشـارك إلا يوم شفت تجمعكم هذا عل وعسى أني أستمر و ألقى منكم التشجيع :21:
السـالفه ومافيها ياطويلات العمر إني عروس زواجي بعد 3 شهور بالضبط :blushing:
بس اللي صاير اني وزني 56 و طولي 157 بس دايم مخربتها فألحين ماعاد عند عذر أبدا أبدا
فنفسي ومنى عيني أوصل 50 << حلـم حياتي :tears::tears:
فاللي أبيه منكم مو تشجيع الاتهزيء اذا شفتوني خربت الريجيم او تركت الرياضة
فطالبتكم بليزززز بليزززز هزئوني :nosweat:
​
 
мīŜs.7aŘķaŦ ••
:31:وربي من جد ضحكت على اسلوبك الحلووو فديتك والله
على العموم الف الف الف مبروك وربي يسعدك دنيا واخره احنا يعني لو خربناها الحين عادي مو مشكله بس انتي لا انتي الحين عروس ولا زم تهتمين بنفسك وبالرياضه علشان جسمك مايترهل وان شاء الله ربي يحقق امنيتك وتوصلين الـ50 وانتي بخير وصحه ان شاء الله
ياعروستنا :32:​
 
مس حركات ههههههههههههههههههههه حسيت بمعاناتك جد
الله يثبتك والي تبي الثبات < حسيت مو رياضه ههههههههههههه

المهم بنات بليز والي يعافيكم انا الحمدلله ماشاء الله تبارك الله مافي كرش
وجسمي متوازن وحلو ماشي ؟

بس ابغى الاعضاد يعني يديني من فوق ينحفون شوي
اذا تفيدوني اكون لكم من الشاكرين
اسم رياضه مثلا ممكن اعملها او حركات ؟
ابغى هذا المكان ينحف او تقريبا ينشد اكثر

الله يوفقكم دنيا واخره

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
 
رموسه11 قال:
مس حركات ههههههههههههههههههههه حسيت بمعاناتك جد
الله يثبتك والي تبي الثبات < حسيت مو رياضه ههههههههههههه

المهم بنات بليز والي يعافيكم انا الحمدلله ماشاء الله تبارك الله مافي كرش
وجسمي متوازن وحلو ماشي ؟

بس ابغى الاعضاد يعني يديني من فوق ينحفون شوي
اذا تفيدوني اكون لكم من الشاكرين
اسم رياضه مثلا ممكن اعملها او حركات ؟
ابغى هذا المكان ينحف او تقريبا ينشد اكثر

الله يوفقكم دنيا واخره

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
أنقر للتوسيع...


حبيبتي مشكله الزنود او الاعضاد سهله كنت اعاني منها لمن كان وزني 65 و الان وزني 54 و راحت تماما عملت رياضه التصفيق من الامام و الخلف
يعني تصفقي بيدك امام و رجعيها صفقي للخلف و شيلي قارورة مويه صحه الصغيرة في يدك الاثنين و اعمليها مثل الاثقال كل يوم 50 مرة و تروح بأذن الله عن تجربه

واذا عندك الحديده اللي تتثبت في الباب و تقدري تتعلقي فيها سويها كم مرة الين تحسي يدك تنشد و موفقه​
 
أهديك عمري .. والله انتي عسوله وعقبالك ان شاء الله وترى ركبتي بخليها لك<< اذا لك في الخرافات مثلي:24:

رموسـة 11 .. يعطيك العافية ياقمر ترى انا عندي نفس مشكلتك بس شادة حيلي برفع الأثقال بما أن اخوي له باع طويل في هالمجال ..وحكايه التصفيق اللي قالت عليها مصاصة بالفراوله مرره خطيره وراح اسويها انا وانتي بعد لاتقصرين ..

بنااااااااااااااات ابشركم نقصت كيلوين بس خربتها اليوم واخذت شاورما << تأثير باب الحـارة

:32:​
 
مشاء الله الله يوفقكم يلا عقبالي يارب اوصل للخمسين < تهي تهي

ادع لي تعبت واناابي اوصل للخمسين الوزن ثابت مثل الصخر وينزل حبه حبه
​
 
رجعت لكم بعد غياب يومين ^^

احم كيفكوؤؤن صبايا ؟
وكييف الرجيم معاكم هع
انا محد يسألني ترى خربتهآ اليوم <<< عيبتني سالفة اليوم المفتوح فالاسبوع :10:
بنات عن جد انا اليوم فتحت :33:ماخليت شي ما اكلته خخخ
لأني مليت والله ماقمت ألاقي تشجيع من اي حد حتى اهلي يقولون لي ماله داعي هالدايت جسمج اوكيه
وبعدها قررت اني اخلي يوم واحد فالاسبوع مفتوح ويكون في الويكند ^^




мīŜs.7aŘķaŦ ••
ألف مبروك على العرس
حبوبة تعرفين ان انتي وزنج مثالي ^ـ^ لأن طولج متقارب مع الوزن
بس احنا الخليجيات نطمح للافضل والرشاقة دايما خخ
يعني مثلا شوفي انا طولي 149 ووزني 57 <<< قمة التناقض :31:
حبيبتي استمري بالرياضة المشي وشوفي لج تمارين ثانية يعني الخصر , الكتف .. إلخ وطبقيها
وخففي اكل وان شاء الله راح توصلين للي تبينه
ويا مرحبابج ف القروب





رموسه11
هلا فيج حبيبتي
مثل ماقالت الاخت استمري برياضة التصفيق من الخلف والامام
انا الحين كل ما امشي اقعد اصفق من الخلف
تدرين انها تشد الصدر بعد ^^
وحياج





عنفوان الحياة
مشكورة خيتو على التمارين






نجمه الخليج123
يارب توصلين
ترى مابقى شي جم كيلو وتوصلين لعندنا
شدي حيلج ^^
​
 
نجمه الخليج123 قال:
مشاء الله الله يوفقكم يلا عقبالي يارب اوصل للخمسين < تهي تهي ​


ادع لي تعبت واناابي اوصل للخمسين الوزن ثابت مثل الصخر وينزل حبه حبه ​
أنقر للتوسيع...

نجمة اش جابك هنا
يلى ارجعي قروبك
خخخخخخخخخخخخخخ
امزح نجومة

--------
ادعولنا نجي عندكم بسرعة يااااااااااااااااااااااااااااااااارب
 
نسمة امل قال:
نجمة اش جابك هنا
يلى ارجعي قروبك
خخخخخخخخخخخخخخ
امزح نجومة

--------
ادعولنا نجي عندكم بسرعة يااااااااااااااااااااااااااااااااارب
أنقر للتوسيع...

انتي هنا هههههههههههههههههههههه يارب نوصل بصراحة احسنا لو ما نوصل للخمسين بيصير فينا شي خخخخخخخخخخ كل شوي بقروبهم احسهم ملوو منا كل شوي ادعوا لنا وادعوا لنا :10:

صحيح انتي وش جابك هنا هاه اعترفي خخخخخخخخ
​
 
ميموا << ان شاء الله تنحفين يارب بصحة وعافيه
وان شاء الله اجي لقروووبكم احركم شوووي مااره مااره ماعندكم حمااس ليه
صلحوا مسابقات بينكم اتفقوا على رجيم معين علشان تتحمسووون
صلحوا ملكه الاسبوع ودبه الاسبوع مثلنا خخخخخخخخخ مع ان مافيه دبه عندنا


​
 
اهلين نجومة
ياويل الي ما يسمع كلمة نجومة
ترى هي الي تهاوشنا وتراقبنا في القروب
سلام لاحلى نجمة لاحلى قروب
ومعليش يابنات على النطنطة عندكم كل شوي
على قول نجمة ادعولنا ادعولنا
خخخخخخخخخخ
بالتوفيق لكم جميع
 
يآربي قلت بجي القروب وشفتكم نآيمين شكلي بهون :(

بنات نبي نتحمسس ما بقى الا عشر ايام ع العيدددددد
انا وزني 58.9 .. يآرب ع العيد يصير 55 قولوا امين :( ع الاقل مقبول وبعد العيد تبد الحرب ع 5 كيلو وأوصل خمسين يآرب
يلآلآ بنات شدوو الهممممه
 
آآغه الله يوفقك يآرب وتوصليين لهدفك قولي آمـين ............
كيف القروب معاك ان شاء الله تمآم هآه حمآس ولآ نآيميـن ​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل