قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مبروك سوسو وورده والفتاة الرشيقه
بنات أستأذن أشوفكم بوقت ثاني .
 
مراحب بنات انا اليوم اول يوم معكم ويارب ننحف وناصل الوزن اللي نتمناه
الحين بروح اسوي رياضه وبالليل انزل يومياتي
ومشكورات كل البنات اللي رحبو فيني
وعيون حربيه القسط الهندي ماقدرت اتحمل طعمه
وان شاءالله بالجلوفوكاج وشرب الماء والرياضه والريجيم انحف ويروح التكيس
وبالليل ان شاءالله اشوفكم
بنات ابي رابط رياضه المشي 2ميل
ريري والفتاة الرشيقه الف مبروك وعقبالي يارب
 
اميرة مميزه قال:
مراحب بنات انا اليوم اول يوم معكم ويارب ننحف وناصل الوزن اللي نتمناه
الحين بروح اسوي رياضه وبالليل انزل يومياتي
ومشكورات كل البنات اللي رحبو فيني
وعيون حربيه القسط الهندي ماقدرت اتحمل طعمه
وان شاءالله بالجلوفوكاج وشرب الماء والرياضه والريجيم انحف ويروح التكيس
وبالليل ان شاءالله اشوفكم
بنات ابي رابط رياضه المشي 2ميل
ريري والفتاة الرشيقه الف مبروك وعقبالي يارب
أنقر للتوسيع...
هلا أميره , إن شاء الله تنحفي مافي يجي بالساهل لازم الوحده تلعب رياضه قد ماتقدر
بنات أنصحكم بالمشي السريع مع شفط البطن للداخل شوي والله روعه
الله يبارك فيك ياأميره وعقبالك وباقي البنات .
 
يوميات السبت
الفطور :
بيض شكشوكه + عسل +جبنه كيري+ 2توست بر+كوب شاي.
الغداء:
0
العصر قهوة وتمر وقطعة كيك.
العشاء :
شمام + حبحب
نقاط الأنشطه
مشي عادي 2ساعه=40
مشي 2 ميل ساعه=0
رياضة النادي=20
رياضة الأذرع 200 مره=0
شغل البيت3 ساعات=30
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=20
شرب شاي أخضر=20
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر =10
قناع للوجه=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
عطورات=5
تفريش الأسنان =5
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد=10
المجموع=300
الحمدلله .

 
صمت تأخرت كثير إن شاء الله تكون بخير وترجع سالمه .
زهور انقطعت بعد شكلها الإختبارات الله يوفقها .
 
عزيزتي الأم،لعلاج السعال عند طفلك قومي بــ :

* استخدام عصير الجزر بعد تحليته بالسكر،ويعتبر هذا أفضل علاج للسعال عند الأطفال.
* تؤخذ بصلة وتفرم وتلقى في كوب عسل لمدة ثلاث ساعات ثم يصفى العسل ويؤخذ منه ملعقة بعد كل أكل(هذه الوصفة تصلح للكبار والصغار).
* مغلي الشوفان المصفى والمحلى بعسل علاج فعال للسعال.
لقد جاء في مجلة الأطفال الطبية والتي استنتجت من الدراسة أن الآباء الذين يعالجون أطفالهم من السعال ليلاً بالأدوية المتنوعة المضادة للسعال هو مضيعة للمال، لأن الدراسة أظهرت أن المادتين الموجودتين في معظم الأدوية المستعملة في تخفيف السعال ليلاً لدى الأطفال ليستا أفضل من الماء أو الشراب المُحلى.
تحتوي معظم الأدوية المستخدمة في تخفيف السعال على المادتين: ديكستروميثورفان Dextromethorphan المثبطة للسعال، ومادة دايفينهايدرامين Diphenhydramine المضادة للحساسية.
شملت الدراسة 100 طفل مصاب بالتهاب تنفسي علوي (المنطقة العليا من الجهاز التنفسي) مع سعال استمر أكثر من ثلاثة أيام،أعطي الأطفال واحداً من ثلاثة أدوية قبل النوم بثلاثين دقيقة: دواء يحتوي على مادة ديكستروميثورفان أو دواء يحتوي على مادة دايفنهايدرامين أو دواء وهمي لا يحتوي إلا على الماء المُحلى.
نتيجة الدراسة:
أظهر الأطفال جميعهم تحسناً مدهشاً في تقليل نوبات السعال، إلا أن الأطفال الذين تناولوا الماء المُحلى المُعطر حصلوا على أفضل النتائج.
يقول الباحث إن هذا يبرهن على أن إعطاء الماء وفي الزمن المناسب هما أفضل علاج لمعظم التهابات الجهاز التنفسي، وأن التحسن الذي تحدثه الأدوية التي تباع في الصيدليات يرجع إلى الأثر النفسي الذي يحدثه العلاج.
تؤكد هذه الدراسة على الشك الذي يساور كثيراً من الأطباء والصيادلة بقلة فاعلية أدوية السعال وطرد البلغم. ويؤيد ذلك ما جاء في “كتاب ميرك للتشخيص والعلاج Merck Manual of Diagnosis and Therapy” المعروف لدى الأطباء، والذي جاء فيه أنه لا يوجد دليل واضح على أن أدوية السعال تعطي أية فائدة.
تعليق على الدراسة:

تستخدم أدوية السعال بشكل واسع لتخفيف السعال عند الأطفال بدون أن يكون هناك دراسات مقارنة تثبت فاعليتها في تخفيف السعال، لكنها تستخدم من زمن طويل، ولا يوجد بديل لها حتى الآن، أما هذه الدراسة فقد أثبتت أن تناول الماء الدافئ قبل النوم يقلل من نوبات السعال عند الأطفال بشكل أفضل من الأدوية المستخدمة حالياً.
إن إعطاء الماء للأطفال مفيد جداً في كثير من حالات الجهاز التنفسي مثل الربو، إذ يستحسن إعطاء الطفل كأساً أو كاسين من الماء عند أول إحساس بقدوم نوبة الربو.. إذ قد يكون الجفاف مهيجاً للجهاز التنفسي.
إن أي عضو أو نسيج في الجسم يتلف أو يتهيج بالجفاف، لكنه يتحسن ويصح بشرب الماء، إن تناول الماء بكمية وافرة يرطب كل أجهزة الجسم وسطوحه الداخلية (الرئتين والجهاز الهضمي) والخارجية مثل الجلد، ويجرف معه عند خروجه كثيراً من السموم والجراثيم.. إذ يجرف البول الجاري بوفرة كل الرواسب والجراثيم من الجهاز البولي، وعندما يقل البول تتلف الكلى، وكذلك العين تتلف عند جفافها وقلة دموعها، ومثل ذلك الفم وبقية فتحات الجسم تصح بوفرة الماء وتتلف بالجفاف.
نظرة اقتصادية:
لو قامت باحثة بدراسة عملية لمعرفة كم تعادل التكلفة الإجمالية لشراء الأدوية المستوردة أو الأدوية المحلية المستخدمة في تخفيف سعال الأطفال، ثم وضعت النتائج والتوصيات أمام المسئولين، فإن الأخذ بنتائج هذه الدراسة يوفر على الدوائر الرسمية والآباء ملايين الدولارات، والتي لو رصدت لنشر الثقافة الصحية من خلال الفضائيات، لأفضت إلى توفير مليارات الدولارات بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة، وتحسين نوعية حياة الناس.
منقووووووووول للفائده .
 
كيفكم بنات ريري اجت في وقتها لان بناتي الاثنين عدهم كحه وانا وزوجي اجمالي لاكن صار فتره شهر علاج ومافاد الاطفال وديتهم للطبيب عطاني دورة مضاد حيوي ومافاد الحين اقل لاكن ما راحت اجرب العسل والجزر
 
ريري الشرقيه قال:
يوميات السبت
الفطور:
بيض شكشوكه + عسل +جبنه كيري+ 2توست بر+كوب شاي.
الغداء:
0
العصر قهوة وتمر وقطعة كيك.
العشاء :
شمام + حبحب
نقاط الأنشطه
مشي عادي 2ساعه=40
مشي 2 ميل ساعه=0
رياضة النادي=20
رياضة الأذرع 200 مره=0
شغل البيت3 ساعات=30
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=20
شرب شاي أخضر=20
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر =10
قناع للوجه=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
عطورات=5
تفريش الأسنان =5
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد=10
المجموع=300
الحمدلله .
أنقر للتوسيع...
حلوى يومياتك
شنو حبحب
بيضه شكشوكه
مسطلحات جديده
ههههههههههههه​
 
يومياتي ليوم السبت المجموع 300
الفطور كيكه قطعتين =5
قطعت فطيرة زعتر =2
حليب خالي الدسم =1
الغداء 8 ملاعق كورن فلكس =4
حليب =1
العشاء
شوربت عدس 4 ملاعق =2
اصبع كيت كات =1,5
المجموع =16,5

مشي عادي ساعه ونصف =30
الرقص =10
صعود ونزول الدرج =10
مشي 2 ميل ساعه=0
رياضة النادي=20
رياضة الزنود 100=10
رياضه الخصر 100 =10
شغل البيت 2 ساعات=20
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=10
شرب شاي أخضر=0
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر =10
قناع للوجه=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
عطورات ومكياج =10
تفريش الأسنان 10
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد=10
المجموع==300
 
soosoo104 قال:
حلوى يومياتك
شنو حبحب
بيضه شكشوكه
مسطلحات جديده
ههههههههههههه​
أنقر للتوسيع...

أهليين سوسو .. ولا تحتاري يا قلبي
الحبحب هو البطيخ
وبيضه شكشوكه يعني عالصاج وتحركينها ههههههههه فهمتي ولا أجيبلك صور ..​
 
كييفك سوسو .. ومبرووك نزول الوزن إنتي والبناات ... وعقبال ماتوصلي لهدفك إن شاء الله ..

أنا وزني هذا الاسبوع زاد كيلو ... شكله من كثر النوم .. أومن ورق العنب شكلي متوحمه عليه..​
 
كيفك عيون وكيف الحمل معاكي
الله يكون في عونك
انا في الحمل النوم يكتلني فقط نايمه ونعسانه ولعبان نفس اخ ايام صعبه الله يكمل على خير يارب
كم طفل عندك انت وكم اعمارهم​
 
عيون حربية قال:
أهليين سوسو .. ولا تحتاري يا قلبي
الحبحب هو البطيخ

وبيضه شكشوكه يعني عالصاج وتحركينها ههههههههه فهمتي ولا أجيبلك صور ..​
أنقر للتوسيع...



كيفك عيوم
انا كنت قبل في بدايت زواجي 70
وشهر العسل 78
حملي الاول ما اعرف شي طبيعي 8 الى 15 كيلو زياده
وانا اكل والوزن يزيد
الى ان صرت في شهر التاسع 93
بعد الولاده نزلت فقط 88
ورى 6 اشهر حمل اخر ههههه الطامه الكبرى
كان وزني يادوب صاير 86
لاكن هذه المره الى شهر 7 انا امحافظه على وزني مازاد ابد
لاكن الثلاثه الاخيره كانت في زياده اجباريه وصلت 92 وبعد الولاده رجع وزني مثل ماقبل الحمل
فلاتغلطين وتزيدين من هسه ​
 
الوردة الزكية قال:
هلا عيون والله انتوا الي وحشتوني
حبيبتي لاتشيلي هم بس اول اسبوع انشغلت ببنتي مستشفى وادويه من شان الاكزيما وتنظيم نومها والحين الحمد لله يارب احسن من اول بس باقي اثار الاكزيما والاسبوع هذا كانوا عندي اهل زوجي بس سافروا بدري وشوفيني دخلت اول ماسافروا >>> قلت قصة حياتي خخخخ
اما الوزن وزنت الاسبوع الي فات قلت الحين الوزن نازل لان في الشكل باين اني نحفانه كثير بس لمن وزنت انصدمت ثابت ولله الحمد وان شاء الله ينزل
الله يعينك ياعيون على النوم لازم منه وقت الوحم على الاقل يخفف من تعب الوحم والغثيان والدوخه
أنقر للتوسيع...

هلا والله بوردتنا .. وسلامة بنتك والله ماتشوف شر إن شاء الله ..

ومبروك على نزول الوزن .. شدي حيلك وأوصلي لهدفك .. ​
 
عيون حربية قال:
أهليين سوسو .. ولا تحتاري يا قلبي
الحبحب هو البطيخ

وبيضه شكشوكه يعني عالصاج وتحركينها ههههههههه فهمتي ولا أجيبلك صور ..​
أنقر للتوسيع...
حلو حبحب بطيخ الاحمر احنه في العراق رقي
لاكن شكشوكه كيف يراد شرح ههههههههههههه
بلكي طيبه ونجربها
ما اريد اتعبج اخاف اجوعين هههه او تشتهيها
وانت تتوحمين ​
 
soosoo104 قال:

كيفك عيوم
انا كنت قبل في بدايت زواجي 70
وشهر العسل 78
حملي الاول ما اعرف شي طبيعي 8 الى 15 كيلو زياده
وانا اكل والوزن يزيد
الى ان صرت في شهر التاسع 93
بعد الولاده نزلت فقط 88
ورى 6 اشهر حمل اخر ههههه الطامه الكبرى
كان وزني يادوب صاير 86
لاكن هذه المره الى شهر 7 انا امحافظه على وزني مازاد ابد
لاكن الثلاثه الاخيره كانت في زياده اجباريه وصلت 92 وبعد الولاده رجع وزني مثل ماقبل الحمل
فلاتغلطين وتزيدين من هسه ​
أنقر للتوسيع...

أنا مثلك في حملي لازم أزيد خاصة الشهور الأخيره .. حتى لو ما أكلت كثير .. يعني من 10 كيلو وفوق أكون زايده بعد لأربعين .. هذي المره أتوقع نفس الشي .. بس إن شاء الله بعد الولاده إذا ربي أراد أنزل وزني .. لأني نااويه إن شاء الله أرضع طبيعي لأني أحف مع الرضاعه ..
ماراح أستبق الأمور .. إن شاء الله معاكم ينزل الوزن بس إن شاء الله تكونوا موجوداات وقتها ههههههه ​
 
soosoo104 قال:
حلو حبحب بطيخ الاحمر احنه في العراق رقي
لاكن شكشوكه كيف يراد شرح ههههههههههههه
بلكي طيبه ونجربها
ما اريد اتعبج اخاف اجوعين هههه او تشتهيها
وانت تتوحمين ​
أنقر للتوسيع...


حبحب إسمها كذا من كثر حبها هههههههه عندنا بجده يسمونها كمان حبحب ..


الشكشوكه .. لها كذا طريقه .. إختصار لها تكون بيض مع بصل وطماطم وإذا تبغي فلفل أخضر وبهارات وملح .. أكيد تسوينها بس إسمها عندك غيير ههههههه ​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل