قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عيون ياقلبي اذا دخلتي وقرأتي ردي غيري بالله من نوع خطك لاني لمن جيت اقرأ الردود طلع لي خط ملخبط على بعض وماعرفت ايش كاتبه
 
تصبحون على خير ان شاء الله بكره اذا قدرت دخلت
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
 
صباح الخير فرحت شفت 3 صفحات ههههههههههههههههههههه ​
 
ريري الشرقيه قال:
الفطور:
0.
الغداء:
صحن صغير خضار وحبه كوسه محشي ونص كوب لبن.
العصر قهوة وتمر وقطعة كيك.
العشاء :
2 حبه صغيره زعتر وحبه صغيرة بيتزا ونص كوب عصير
نقاط الأنشطه
مشي عادي 2ساعه=40
مشي 2 ميل نص ساعه=50
رياضة النادي=20
رياضة الأذرع 200 مره=0
شغل البيت4 ساعات=40
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=20
شرب شاي أخضر=20
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر =0
قناع للوجه=0
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
عطورات=5
تفريش الأسنان =5
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنيل موضوع مفيد=0
المجموع=330
الحمدلله .
أنقر للتوسيع...
ريري يومياتك حلوى لاكن ماحاسبه نقاط اكلك انت تتبعين رجيم النقاط؟؟؟؟؟
وانت لازم تلتزمين انت القائده ولاززم تعملين واهس للبنات وانت اتكونين صامده في فترات ركود ههههههههههههههههههههه
انت قائده تحملي
ولازم تضعين عقاب للي مايكتب يومياته كانت روح للفجر انت لاتكونين للفجر لاكن يوميات السبت اخرموعد الها يكون الاحد الظهر مثلا
عملي نشاطات واجبات دائما خلي الاكروب متحمس وكوني حاسمه وعقابات
هههههههههههههههههههههههههه
انا وكل البنات معاكي
الى الرشاقه​
 
أسيره بدنيتي قال:
مرااااااااااااااحب يالغاليييييييييين

شخباركم يارب بخير
يالله القروب نايم بقوووووة واكيد فيه ضروف تجبرناعلى كذاوالامالناغنى عن احلى الصبايا
وربي عندي ظروف وبكره مسافره ومدري متى ارد بس الحمدلله ملتزمه شويات بس
كيفكم بنات ؟؟
ريري شخبارك ولاتزعلين مني تعرفين اسوره قدآيش تحب القروب ...
شنوسالفة تفتحون قروب جديد وهذاوين بيروح ؟؟​
أنقر للتوسيع...

كيفك اسوره
الك وحشه مكانك فارغ
للاسف الاقروب اشوي تواجد البنات الله يعين
فكرو البنات يغيرون من النقاط واسم الاقروب للتجديد وعشان النشاط يجدد​
 
الوردة الزكية قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وحده وحده والله وحشتوني كثير
حسيت ان في شي فاقدته بجد مااقدر استغنى عنكم حبايبي
أنقر للتوسيع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك ورده هاي وين
اشكد ما اندور نرجع للقروب لان يعطينه نشاط ونحاسب نفسنه واكو من يحاسبنه ​
 
عاشقة القران3 قال:
السلاااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااته
كيفكم يابنات وش اخباركم واحشيني موووووووووووووووووووووووووووت وربي يشهد
كيف الدايت معكم انا بصراحه بدونكم ما اسوى ولا اااااااا شي
أنقر للتوسيع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الاحوال وين الغيبه
خلاص ننتظر يومياتك ومشاركتك والتزامج
 
عاشقة القران3 قال:
ورده هلاااابش
كيفك
متا رجعتي
خلااااص وعد وعهد مني بنتظم وبجيب ضيفه وياي
أنقر للتوسيع...
هلا بيج وبضيفتج
images

images
 

يومياتي ليوم الاحد
الفطور
نسكافي =1
الغداء مرق سمك =2
العصر تفاحه وبرتقاله 0
اخياره =0
كاكاو 2 =4
العشاء هريس ملعقتين=2
حمص سلق 4 ملاعق =2
كاكاو =3
14
نقاط الانشطه
الرياضة

الرقص=10
بالنسبه لشغل البيت3 ساعه=30
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=10

بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10
بالنسبه للجمال
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10

مكياج عطور اكسسوارات=10

الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
210​

 
امبين محد الصبح راح يدخل
خوش راح اسمي نفسي ملكة الصباح
هههههههههههههههههههههه
​
 
الوردة الزكية قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وحده وحده والله وحشتوني كثير
حسيت ان في شي فاقدته بجد مااقدر استغنى عنكم حبايبي
أنقر للتوسيع...
وعليك السلام والرحمه
هلا والله بهالطله تعالي ياورده شوفي القروب كيف صاير
والله احنا فاقدينك بعد ولك وحشه يالغاليه
 
عاشقة القران3 قال:
السلاااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااته
كيفكم يابنات وش اخباركم واحشيني موووووووووووووووووووووووووووت وربي يشهد
كيف الدايت معكم انا بصراحه بدونكم ما اسوى ولا اااااااا شي
أنقر للتوسيع...
وعليك السلام والرحمه
الحمدلله وينك إنتي بعد يله تعالوا للقروب
والله كنت جايه اليوم وبنيتي أنسحب من القروب
جايتني ضيقه من هالوضع .
 
كيفك ريري واخيرا دخلتي اليوم كل اشوي ادخل ماكو الحين انت واميره
كيفك اميره​
 
مرحبا بنات والله مشتاقتلكم وافكر فيكم
انا طبعا تركت القروب لظروف صحيه وايضا سويت حقن مجهري وبلغتكم اذا تذكرون
وسمنت دبل جسمي الاول والله يابنات خجلانه الحين اقول وزني كلكم رشيقات بالنسبه لي
حالتي تغيرت كثير من تفكير الحمل والحقن وخسارة الحقن والحمدلله
وزاد وزني كثيبر
وقلت مالي الا اخصائية وقلت بروح اخصائيه واول ماتعطيني الجدول بجي اسويه مع البنات هنا ونتحمس
واليوم اخذت الجدول تخيلو الكلسترول عالي والاملاح وانا على الحفه اذا ماساعدت نفسي ممكن يجيني مرض السكر وعندي نقص فيتاميين د شديد والتكيس عالي
اقسم كرهت نفسي لكن قلت بشد حيلي والبنات مايقصرون وبيشجعوني
ومن بكرا راح ابدا معكم والله يحقق امنياتنا يارب لانه لازم انحف 20 كيلو عشان اعيد الحقن المجهري من غير الملابس صرت اكره جسمي بالملابس وش اخر اخباركم
 
ريري نحفانه مبروووووك وكل البنات اللي نحفو الف مبروك
ريري لاتنسحبين بليز انتي نكهة القروب بنات وش فيكم ليش مو متحمسين
يارب احد اشتاقلي ههههه
 
شنو نمتو ههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه
ريري تزعل اشاقه معاكم انا ما اعوف الاكروب انت ليش ضايجه شربي ليمونات وريحي ههههههههههههههههههههههههههه
ه
images

واحد قدح مايكفي جبت الج -------------------
​
 
اميرة مميزه قال:
مرحبا بنات والله مشتاقتلكم وافكر فيكم
انا طبعا تركت القروب لظروف صحيه وايضا سويت حقن مجهري وبلغتكم اذا تذكرون
وسمنت دبل جسمي الاول والله يابنات خجلانه الحين اقول وزني كلكم رشيقات بالنسبه لي
حالتي تغيرت كثير من تفكير الحمل والحقن وخسارة الحقن والحمدلله
وزاد وزني كثيبر
وقلت مالي الا اخصائية وقلت بروح اخصائيه واول ماتعطيني الجدول بجي اسويه مع البنات هنا ونتحمس
واليوم اخذت الجدول تخيلو الكلسترول عالي والاملاح وانا على الحفه اذا ماساعدت نفسي ممكن يجيني مرض السكر وعندي نقص فيتاميين د شديد والتكيس عالي
اقسم كرهت نفسي لكن قلت بشد حيلي والبنات مايقصرون وبيشجعوني
ومن بكرا راح ابدا معكم والله يحقق امنياتنا يارب لانه لازم انحف 20 كيلو عشان اعيد الحقن المجهري من غير الملابس صرت اكره جسمي بالملابس وش اخر اخباركم
أنقر للتوسيع...

الله يعطيج الذريه اولا قريبا يارب
كم وزنج ماكو اي فشيله عادي حته لو 100 او 150 هههههههههه
انا وزني كان 88 وصار 82 ونقطعت شهر رجع 86 شفتي القهر رجعت من جديد واجيت اشجع شفته نايم جاي اشجع نفسي انا
انا معاكي اريد انزل 15 كيلو
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل