قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مرااااااااااااااحب يالغاليييييييييين
شخباركم يارب بخير
يالله القروب نايم بقوووووة واكيد فيه ضروف تجبرناعلى كذاوالامالناغنى عن احلى الصبايا
وربي عندي ظروف وبكره مسافره ومدري متى ارد بس الحمدلله ملتزمه شويات بس
كيفكم بنات ؟؟
ريري شخبارك ولاتزعلين مني تعرفين اسوره قدآيش تحب القروب ...
شنوسالفة تفتحون قروب جديد وهذاوين بيروح ؟؟
​
 
يوميات الإثنين:
الفطور :
0.
الغداء:
صحن صغير خضار وحبه كوسه محشي ونص كوب لبن.
العصر قهوة وتمر وقطعة كيك.
العشاء :
2 حبه صغيره زعتر وحبه صغيرة بيتزا ونص كوب عصير
نقاط الأنشطه
مشي عادي 2ساعه=40
مشي 2 ميل نص ساعه=50
رياضة النادي=20
رياضة الأذرع 200 مره=0
شغل البيت4 ساعات=40
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=20
شرب شاي أخضر=20
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر =0
قناع للوجه=0
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
عطورات=5
تفريش الأسنان =5
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد=0
المجموع=330
الحمدلله .

 
أسيره بدنيتي قال:
مرااااااااااااااحب يالغاليييييييييين
شخباركم يارب بخير
يالله القروب نايم بقوووووة واكيد فيه ضروف تجبرناعلى كذاوالامالناغنى عن احلى الصبايا
وربي عندي ظروف وبكره مسافره ومدري متى ارد بس الحمدلله ملتزمه شويات بس
كيفكم بنات ؟؟
ريري شخبارك ولاتزعلين مني تعرفين اسوره قدآيش تحب القروب ...
شنوسالفة تفتحون قروب جديد وهذاوين بيروح ؟؟
​
أنقر للتوسيع...
هلا وغلا أسيره
وينك هذي اللي تقول من يوم السبت بنتظم
ايه بنفتح تجمع جديد هذا إن كان فيه باقي أحد
يوم الجمعه إن شاء الله .
الله ييسر أمرك ننتظرك والله من بعد مارحتوا
إنتي وعيون والورده وصمت ماصار نشاط بالقروب مافي إلا أنا وسوسو
وأحيانا زهور بعد هي اختفت
إن شاء الله يرجعوا البنات والله جاني ملل وكنت ماهدخل ببطل هالإسبوع بس قلت يله
انا مسويه دايت ورياضه هاكتبها بالقروب الله يعين بس .
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وحده وحده والله وحشتوني كثير
حسيت ان في شي فاقدته بجد مااقدر استغنى عنكم حبايبي
 
شكلك ياعيون خرجتي الله معك
اشكر كل وحده سألت عني الله يسعدكم يارب
صموته ان شاء الله تقومي بالسلامه يارب حتوحشينا
مبروك للبنات اللي نقصت اوزانهم ومبروك لريري واسيره يارشيقات وصموته على النشيطه ومبروك لكل بنت نزل وزنها ماشاء الله عليكم ومبروك للفريق الاحمر
بنات فينكم ماكان في احد يدخل القروب والله قريت الصفحات كلها توقعت تصير كثيره ومااقدر اقرأ شي بس والله انصدمت ان دخولكم قليل للقروب
 
السلاااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااته
كيفكم يابنات وش اخباركم واحشيني موووووووووووووووووووووووووووت وربي يشهد
كيف الدايت معكم انا بصراحه بدونكم ما اسوى ولا اااااااا شي
 
عاشقة القران3 قال:
ورده هلاااابش
كيفك
متا رجعتي
خلااااص وعد وعهد مني بنتظم وبجيب ضيفه وياي
أنقر للتوسيع...
الحمد لله بخير وصحه وعافيه
والله توني دخلت قلت اشوف البنات واسلم عليهم بس صدموني باردين جدا
يالله التزمي بوعدك واهلا وسهلا بضيفتك
 
ماشاء الله عليك تمام انك محافظه على نظامك
اه منك ياكسوله ليش ان اسوي حفظ في المفضله مكان ماوقفت واقرأها كلها
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل