قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عاشقة القران3 قال:
لا لا لا ورده والله مازعلت ولاشي بس المهم اني انزل وزني وعشان والله زي ماقلت انشغل اكتب اليوميات بسرعه واخرج مالي وقت وربي
اش الزعل ياحلوه مازعلت ولاشي
أنقر للتوسيع...
انا بس ماابغى الكلام الي يقلل من عزيمة الوحده لازم تشجعين نفسك لان في النهايه انتي المستفيده ياقلبي موفقه اختي
 
ماهي فوائد خل التفاح المركز مع الاعشاب ؟
وهل تنصحوووني بهاا لاخفاء الكرشه وتخفيف الوزن عند منطقه الارداف
لاني شريتها اليوم
وابي اعرف فوايدهاا ؟
ارجووكم لاتطنشوني وردوو ؟​
 
يومياتي ليوم الاربعاء
الصباح
قلاص ماي بليمون-كافي
الفطور
روتي محمص بجبن خالي الدسم وطماطم وخص-قلاص حليب شاي
الغداء
سلطه خضراء-صدردجاج مشوي
العشاء
عصير اناناس بالكيوي وروب بالفلفل
السناك
تفاح اخضر-كيوي-اعشاااب

الرياضة
مشي 1 ميل ف البيت1ساعه=10
رياضه مشي عادي ساعه=10
الرقص=10
رياضه شدالخصر100=10
رياضه شدالارداف100=10
رياضه البطن 100=10
بالنسبه لشغل البيت=0
5ساعه=0
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لترماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيدالجسم=20
بالنسبه للاسترخاءوالتامل=10
قراءت كتاب مفيد =10
التثقف فالنت=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديهالاعصاب=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعاتين
النوم=20
بالنسبه للجمال
شاور كام للجسم=10
قناع للوجه=10
ترطيب اليدين=10
ترطيب الارجل=10
تفريش الاسنان=5
تعديل وترطيب الاظافروالحواجب=10
مكياج عطوراكسسوارات=10
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم =20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
مشاركه بموضوع =0
تنزيل الصور=0
المجموع=275



​
 
انفاس عذبة قال:
ماهي فوائد خل التفاح المركز مع الاعشاب ؟

وهل تنصحوووني بهاا لاخفاء الكرشه وتخفيف الوزن عند منطقه الارداف
لاني شريتها اليوم
وابي اعرف فوايدهاا ؟

ارجووكم لاتطنشوني وردوو ؟​
أنقر للتوسيع...
اختي ماانصحك بشرب الخل والليمون على الريق وهذا كلام المهندس سامي الثنيان
الخل والليمون له اضرار جانبيه في الجهاز العصبي والشعر وآلام الظهر واحساس بالضعف العام وقلق في النوم واكتئاب وطنين في الاذن وان مع استخدامه يسبب مشاكل اسريه والوحده ماتصير تتحكم في اعصابها ويقول الوحده لاتلوم الا نفسها لو تطلقت
واذا اخذتي خل التفاح خليه مع السلطه وعدم الافراط فيه
 
يومياتي ليوم الاربعاء​


الفطور
2توست بر
1 م جبنه ​

الغداء
3 حبات مسحب
وشويه من صدر الدجاجه
5 حبات بطاطس ​

العشاء
برتقال ​


السناك
ايس كريم
قطعه ص شوكلت ​




نقاط الانشطه
الرياضة
تمارين النادي=20
رياضه عاديه مشي نص ساعه=10
رياضه شد الخصر100=0
رياضه شد الارداف100=0
رياضه البطن 150=0
رياضه الزنود=10
مشي ع الدراجه نص ساعه=0
مشي بالبيت 2 ميل نص ساعه=50
images
​




بالنسبه لشغل البيت
ساعه =0​





​
​
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
قراءة كتاب مفيد=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10
​





بالنسبه للجمال​
​

شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =0
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =10
مكياج عطور اكسسوارات=10
قناع الشعر=10
تفريش الاسنان 3 مرات=3
images
​


​
​
​
​
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
تنزيل الصور = 10
المجموع =323
الحمد لله​

 
التهاب الغدة الدرقية Thyroiditis





Hashimoto_disease_Thyroiditis.jpg
‏


الالتهاب االدرقي أو التهاب الغدة الدرقية يمكن أن ينتج عن حالات متنوعة. أكثر أنواع الالتهاب الدرقي ‏شيوعاً هو مرض مناعي ذاتي يسمى الالتهاب الدرقي لهاشيموتو (أو مرض هاشيموتو).

‏في هذه الحالة تهاجم خلايا جهاز المناعة ومعها الأجسام المضادة الخلايا ‏التي في الغدة الدرقية. في الأسابيع أو الشهور القليلة الأولى قد يكون ثمة فترة مؤقتة من فرط النشاط الدرقي ‏تتبعها شهور عديدة من قصور النشاط الدرقي. في بعض المرضى قد تكون مرحلة قصور النشاط الدرقي مستديمة.

‏حالة الالتهاب الدرقي التي تتبع انتهاء مرحلة الحمل تسمى الالتهاب الدرقي لما بعد الولادة. وهي تحدث في 5% من جميع النساء، وفي 25 ‏% من النساء المريضات بالنوع الأول من مرض السكر في خلال العام الأول بعد الولادة.

‏ثمة حالة أخرى أقل شيوعا تسمى الالتهاب الدرقي تحت الحاد، وفيها تكون الغدة الدرقية مؤلمة ومتورمة، وقد يحدث ‏كل من فرط النشاط الدرقي وقصور النشاط الدرقي بصفة مؤقتة. وعادة ما تشفى الحالة بعد أسابيع أو شهور قليلة. وقد تتسبب عن عدوى فيروسية تصيب الغدة الدرقية وتحدث عادة إثر حالة عدوى ‏للجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

الأعراض

‏تتفاوت أعراض الالتهاب الدرقي على حسب نوع هذا الالتهاب، وتتغير بمرور الوقت. فمرض هاشيموتو يسبب عادة تورما بالغدة الدرقية الذي يمكن أن يسبب تورما ظاهرا في الرقبة أو نادرا ما يعوق البلع أو التنفس.
‏الالتهاب الدرقي تحت الحاد يمكن أن يسبب ألما في الغدة الدرقية قد يكون محسوسا أيضا حول الفك أو الأذنين أو خلف الرأس.
من الشائع أيضا حدوث الحمى والإعياء في حالة الالتهاب الدرقي تحت الحاد.
تستمر الأعراض عادة على مدى شهور عديدة، وغالبا ما تختفي تلقائيا .

خيارات العلاج

‏استشر طبيبك إذا كنت تعاني إحساسا بعدم الارتياح عند الغدة الدرقية أو لديك أعراض إما لفرط النشاط الدرقي وإما لقصور النشاط الدرقي. بعد أن يسألك الطبيب عن تاريخك المرضي فإنه يفحصك فحصا طبيا عاما ، وفحصا ‏موضعيا لغدتك الدرقية ثم قد يطلب إجراء تحاليل لقياس مستويات الهرمونات الدرقية والأجسام المضادة في حالة الشك في وجود مرض هاشيموتو.
‏علاج مرض هاشيموتو هو نفس علاج ‏قصور النشاط الدرقي، وهو إعطاء نظام علاجي طول العمر من دواء الهرمون الدرقي.
 
عيون حربية قال:

أهلييين ولله بريري ...وحشتينا يا عسل .. كييفك .. إنتبهي تخبصي زياااده ... خذيني عبره ههههه
كل مرره أخبص ومانزلت وزني وحملت .. لو إني من بدييت مع القرووب نزلت وزني تمااام كاان وزني الآآن معقوول .. بس صاار اللي صاار والحمد لله ...
والله يحيي أختك معاانا أكيييد هذي أخت الغااليه .. بس كلمينا عنها هل هي متزوجه أولا .. تدرس أوخلصت .. يعني السييره الذاتيه عشاان لما تبدأ معاانا ما نحقق معااها ههههههههه
​
أنقر للتوسيع...
هلا فيك حبيبتي خلاص الحين بدايه جديده وقويه إن شاء الله , إختي سبق كلمتكم عنها هي متزوجه وعندها بنت وولد وطبعا درست ليمن سنه رابعه جامعه وبطلت وعادي لما تجي لاتقصروا معاها بالأسئله تراها تحب السوالف كثيييييييير خخخخ .
 
•X• Ŝǻмт ǻl7źή;7867631 قال:
ياهلا ومسهلا والله فيك
منووره ياحلووه
يعني انتي بالطائف ولا تعزميني عندك
لا لا لا لا لا
يلا اقبلي عزومتي انا باي مكاان تبين






مساك خير وفرح وسعاده ياارب
ياهلا ومسهلا باللي واحشتناا نورتي قروبك
الله يبارك فيك ومبروك نقص وزنك يالغاليه
يلا ان شاء الله مايكوون زايد وزنك
ياحلووك ياقلبوو فديت قلبك

خلااص حنستنى اختك تدخل معانا
بس ايش رايك نخلي اليووم ذا يووم مفتووح ونجيب حلوياات
ههههههههههههههههههههههه
<<< ماتصدق بطريق تاكل











أنقر للتوسيع...
ههههههههه ياصمت خلاص بنجيب حلا وقهوة بس للفرجه بس , تعذييييب خخخخ .
 
عاشقة القران3 قال:
السلام عليكم
كيفكم
وينكم ماحد مبين منكم
ورده معليش ياقلبو
يوم الاحد مانزلت وقتها كنت بظروف اشغلتني عنكم والتعديل ايه عشاني انا حافظته غلط بس بصحح
بس المشي =10
1ا لوكان ساعه مو صح؟
طيب انا امشي اكثر
وشغل البيت =10
انا اكثر من 5 ساعات اشتغل ما في شغاله ياقلبي يعني احسبها 10والا اكثر
ومعليش شكلي ثقلت عليكم
وع العموم هو الهدف اني اتشجع معااااكم وبث
أنقر للتوسيع...
عشوقه كل مازدتي مشي زيدي نقاطك الساعه 20 ونصها بعشره وإذا مشيتي نص بخمسه وكذا
وشغل البيت الساعه بعشره ونص بخمسه 5 ساعات ب50 نقطه فهمتي ياقلبي .
 
سلالالالالالام :)

اخباركم ياحلوين ؟

هلا والله ريري منوره القروب والله

 
يومياتي /ليوم الثلآثاء
الفطور : كوب حليب
الغداء : ربع دجاج على الفحم مع سلطه
العشاء : ساندوتش بر مع جبن وعصير برتقال :)
نقاط الانشطه
الرياضة//
رياضه عاديه مشي ساعه =20
رياضه الزنود=10
رياضه المشي بالبيت 2 ميل 3 ساعه=100
بالنسبه لشغل البيت3 ساعه=30
بالنسبه للصحه الداخليه//
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للجمال //
شاور كامل للجسم=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تفريش الاسنان 3 مرات=5


الالتزام//
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20

المجموع //305
 
يومياتي / ليوم الاربعاء

الفطور : 2 توست بر مع جبن وكوب حليب

الغداء : ـــــــــــــــــــــــــ
العشاء:بروست >> خربتها خخخخخ

نقاط الانشطه
الرياضة//
رياضه عاديه مشي ساعه =20
رياضه الزنود=10
رياضه المشي بالبيت 2 ميل 3 ساعه=100
بالنسبه لشغل البيت3 ساعه=30
بالنسبه للصحه الداخليه//
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10
بالنسبه للجمال //
شاور كامل للجسم=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تفريش الاسنان 3 مرات=5


الالتزام//
بالنسبه للالتزام بالريجيم=10
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10

المجموع // 325

 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل