قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
جد أسوره من الشرقيه , طيب إنتي ساكنه فيها لا طبعا صح؟
 
الله يعين بس حسسوني بأني مريضه ويطالعوني بشفقه .أنا ماعلي منهم بس أمي تقول بس لاعاد تسوي رجيم , أنا باستمر لحد ماوصل اللي أبيه والله يعيني عالكلام .
 
بالجبيل ياحلوووووووووووة كنت بالكويت بس بابي جاءبالشرقيه عشان عمله
بنات استأذن وربي فيني نوم مرررررررره
وبكره بالتزم اكثرمومثل اليوم والبنات امس طلعوللعثيم بس مارحت عشان مااخربهالأني مااقاوم الشوكولاتااااااااااات الله يعين
فديتكم خرووووج للنوم ​
 
يومياات الأحــــــــــــــــــد
الفطوور .. كبده وخبز أسمر وشااااااااي
الظهر تفاااحه
بعدها العصر .. بطييييخ
المغرب .. بروست مع 4 حباات بطااطس
الليل 2 معمول ونص كاس سفن


نقاط الانشطه
الرياضة
رياضه عاديه مشي ساعه =20
رياضه الزنود=10
رياضه المشي بالبيت 2 ميل ساعه=100
بالنسبه لشغل البيت ساعه=10
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10
بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
مكياج عطور اكسسوارات=10
تفريش الاسنان=5
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
المجمووع = 345​
 
الناس مااحد يعرف لهم اذا صرتي متينه قالوا مسكينه ماتقدر تتحرك من المتن واذا نحفتي قالوا مريضه ماعليك ريري واصلي لحد ماتوصلي لهدفك واهم شي انتي راضيه عن نفسك
 
أسيييبك ورده تصبحي على خييير أشوفك بكره يمكن نتلاقى بالسووق هههههه​
 
عيون حربية قال:
إيوه كل العييله ناايميين .. عاد بنتي الصغييره اللي سنه ونص نامت عالمرجييحه وولدي صورها بالجوااال تزننننننننن ​
أنقر للتوسيع...
الله يسعدها يارب ويحفظها انا اللي عندي طفشتني مانامت خرجت وخليتها في البيت وجيت لقيتها نايمه وماصحيت الا الساعه 11 والحين طفشتني ماهي راضيه تنام
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل