قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[روح القلوب]

بخير وانتي كيفك وشخبارك وكيف الغبار راح

 

[ريري الشرقيه]

هلا فيك حبيبتي أنا تمام الجو لحد الحين غبار بس أخف من النهار الحمدلله شبك معاي الإتصال.

 

[روح القلوب]

الله يقويكم بنات وتوصلوا اهدافكم
اميرة مميزة:
هلا حبيبتى كيفك؟؟؟؟؟؟؟
رياضتك حلوة ماشاء الله عليكى
ان شاء الله تنحفى وتحملى وتحققى احلامك عاجلا غير اجلا

ويوفقك مشكوره ع المرور

الله يحقق لك مرادك يارب

 

[روح القلوب]

تتوقعي كيف النتائج بكره ترا انا خايفه واجد ليش معرف بس حاسه انها ما تبشر وخاصه انا

 

[ريري الشرقيه]

يالله حتى انا لو مانزل وزني حاسه بيجيني احباط .

 

[روح القلوب]

ريري حبيتي شكلك بتقري الردود انا راح انام نعست بشو ف الحروف بترقص ههههههههههه من النعاس
تصبحي ع خير

اشوفك الصباح راح ادخل الساعه 9 اذا بتقدري تعالي
مع السلامه

 

[روح القلوب]

الله كريم انا مع الدوره حاسه وزني طالع مش نازل مع انه هذا الاسبوع ماباخذ نقاطي كامله

الله يستر من الميزان بكره

 

[ريري الشرقيه]

تصبحي على خير حبيبتي أحاول أدخل الصبح إن شاء الله .وإن شاء الله الوزن نازل لأني انا بعد خايفه باقي على دورتي يومين الله يستر.

 

[شوق دوعه]

مرحبا بنااات كيفكم وكيف الجو معاكم اليوم



مشكوره روووح ان شاء الله الحين انزل يومي


وان شاء الله من السبت بتشوفو الرجيم الصح لان بيني وبين زوجي تحدي بخمسه كيلووو وببدي انا واختي

 

[شوق دوعه]

فوائد شرب المــاء على الريق

والمعدة خالية

فضلا ما هو رأي الاخوه و الاخوات الاطباء في شرب الماء على معدة والمعدة خالية
أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا.


وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها.


وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء.


وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:


الصداع ،آلام الجسم ،


أمراض القلب ،


التهاب المفاصل ،


ضربات القلب السريعة ،


الصرع ،


السمنة أو البدانة المفرطة ،


التهاب القصبات ،الربو ، السل ،


التهاب السحايا (السحائي) ،


أمراض الكلية والجهاز البولي ،


التقيؤ ،التهاب المعدة ،


الإسهال ،


الخوازيق (البواسير) ،


مرض السكري ،


الإمساك ،


جميع أمراض العيون ،الرحم ،


السرطان ،


الاضطرابات الحيضية ،


أمراض الأذن والأنف والحنجرة.


وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:
يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.


إن أسلوب العلاج ادناه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ..
من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .


تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط ..
هذا الأمر يبدو معقولا تماما .


إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية.


ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!!


لن تخسروا شيئا ، فقط الكسب .


بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً .


قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية .


وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم .
وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ،فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب .
وسوف يبطِّن الأمعاء ..


وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان .


من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام


ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية: ·


على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر .


· انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي· قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية ..


· الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية .


· 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون ..
· قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين .


طريقة المعالجة


1 . فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة ****** مللتر)


2 . فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.


3 . بعد مرور الـ 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.


4 . بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).


5 . بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب


القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.


فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .


6 إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله


1. ضغط الدم العالي (30 يوما)


2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام)


3. مرض السكري (30 يوما)


4. الإمساك (10 أيام)


5. السرطان (180 يوما)


6. السل (90 يوما) ​

 

[شوق دوعه]

الفطور : .........
الغدا : مكرونا
العشاء : دجاج

بالنسبه للرياضه

رياضه المشي
مشي ساعه=20

بالنسبه لشغل البيت

ساعتان=20
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم =60بالنسبه للاسترخاء والتامل=10

التثقف ف النت=10
الترفيه عن الذاتباي تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب =10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للجمال
للاهتمام بالبشره الجسم كامل=20
قناع للوجه=10
قناع للشعر=10
الاهتمام بالاظافر واليدين =10
الاهتمام بالارجل=10
شاور للجسم معترطيب=10
ترطيب الوجه واليدين والارجل=10
مكياج عطور اكسسوارات=10

الالتزام مع التخبيص =10
الالتزام بتنزيل اليوميات =20
السؤال عن العضوات=10
مشاركه بموضوع مفيد=10
العبادات الصلاه والتسبيح والاستغفار والصوم والاذكار=20


330

​

 

[ريري الشرقيه]

مشكوره شوق عالمعلومات.

 

[عيون حربية]

مساءالخـــــــــــــــــير
شككتيني ان اليوم الخميس >> بدري على يومكـــ​

كيفك أسيره صح نزلت يوميات الأربعاء بدري لأني طلعت ..وما كان يمديني أدخل ومعليش ما شفت ردك وقتها .. لاني كتبت وطلعت ...
​

 

[عيون حربية]

سلام عليكم
كيفكم حبيباتي ...وحشتوني ..
سامحوني دخولي قليل لاني هذي الايام اكثر وقتي طالعه ..زوجي عنده إجازة أسبوع قلت أفرفر فيها..
وشوي خارجه ما ادري ارجع متى اليوم او بكره او بعده ؟؟؟
فبأكتب يوميات اليوم الاربعاء بس يوم الخميس خليه لبكره اذا قدرت ادخل .. لاني ما أحب أكتب يوميات الخميس وأنا ما أدري إيش حآكل وإيش حسوي رياضه .. فإن شاء الله أقدر ادخل ...
​

حبيبتي روح يوم الاربعاء إعتذرت إني طالعه عشان كذا ما بينت ... شكلك ما تقري كل الردود !!
كيفكم وحشتووني ...
بأسألك الوزن بكره ننزله بس عندك عالخاص يعني مانكتبه هنا كمان ؟؟

 

[ريري الشرقيه]

هلا عيون كيفك
الوزن ارسليه عالخاص فقط لروح كنوع من السبرايز خخخخ.

 

[عيون حربية]

اهلين ريري كيفك وكيف الدايت معاك... من ناحية النتايج أفضل ننزلها عالخاص وجاء في بالي قبل كذا ...بس صراحة خايفة هذا الاسبوع..لما اكون نازله احس بخفه اما هذي المره حاسة بثقل الله يستر!!!
​

 

[ريري الشرقيه]

كلنا خايفين أنا باقي على دورتي يومين وخايفه ماينقص وزني وبيني وبينك قربت أيأس وخصوصا لو مانقصت هالإسبوع الله يعين .

 

[ريري الشرقيه]

أنا هاطلع جاني النوم أشوفك بكره عيون تصبحي على خير .

 

[عيون حربية]

لا لازم نسوي شي او نغير شي ... اتوقع كوننا نحدد نظام والكل يمشي عليه حلو ... وممكن ننقص منه بس مانزيد اي شي ...
بس يكون معقول .. انا الاسبوع اللي فات سويت ريجيم يوم واحد ونزلت الاسبوع اللي راح كيلو وشوي .. بس لان الريجيم كان حرمان واتوقع اللي نزلته كان بهذا اليوم.. اتوقع حأزيد هذا الاسبوع ... وماسكه نفسي غصب عن الميزان .. بس عسى ما تتضرر اسيره كونها شريكتي في التحدي؟؟
​

 

[عيون حربية]

وإنتي من اهل الخير يا قلبي ... نشوفك بكره عل خير..
​