قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[عيون حربية]

ريري اذا روح ما بينت اليوم نرشحك انت تحطي النتايج ولا ايش رايكم يا بنااااااات ...
عسى المانع خير يارووح
​

 

[soosoo104]

سوسو ادخلي بالليل اغلب البنات يدخلوا الساعه 8 أو 9 مع السلامه أشوفكم بالليل إن شاءالله .

ان شاء الله ادخل في الليل​

 

[عيون حربية]

كيفك يا سوسو .... اليوم ماشاء الله عالنت على طول ... عساه دايم يارب ...
​

 

[soosoo104]

كيفك يا سوسو .... اليوم ماشاء الله عالنت على طول ... عساه دايم يارب ...​

اي يارب لان انا ابي التزم
البعد عنكم سمنه
هههههههههههههههههههههههه
واليوم تدريب مافي
لاكن باجر من الصبح لليل مشغوله هههههههههههههههههههههههه
​

 

[عيون حربية]

سوسو ايش رايك كون ريري تحط النتايج اذا روح ما دخلت اليوم....
​

 

[soosoo104]

ريري مضبوطه وهي عدها النقاط
انا ايد كلامج​

 

[أسيره بدنيتي]

مرحبابنات كيفكم
جدانشغل بالي روح وينهااااا؟؟
ماشاءالله سوسواليوم منوره المنتدى ..عساه دوم:33:​

 

[soosoo104]

انا ما شغلني عنكم اله الشديد القوي​

 

[منصدمه من الزمن]

ككيييييييييييييييفك ياسووووووووووووسوووووو

 

[soosoo104]

ككيييييييييييييييفك ياسووووووووووووسوووووو

الحمد لله
بخير مادام انت بخير​

 

[chooclty2050]

بالتوفيق ياحبايبي ان داخله علشان احمسكم وبس

 

[soosoo104]

وينكم بنات
راح انام
عشان تجون امبين وجودي
خلام ماكو​

 

[ريري الشرقيه]

مساء الخير سوسو كيفك .

 

[أسيره بدنيتي]

مرحبايابنات
وش دعوه سوسو ؟؟​

 

[soosoo104]

يومياتي ليوم السبت
الفطور حليب قليل الدسم
الغداء لبن قليل الدسم
العصر فاكهه تفاح وبرتقال
العشاء سلطه زبادي و خيار وثوم نعناع

بالنسبه للرياضه​

رياضه المشي مشي 2 ميل =50
بالنسبه لشغل البيت
ساعه=10
ساعتان=20
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب واحد ماء=10=​

بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
قراءت كتاب مفيد =10
التثقف ف النت=10
الترفيه عن الذاتباي تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب =10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للجمال
للاهتمام بالبشره الجسم كامل=20
قناع للوجه=10
اور للجسم معترطيب=10
ترطيب الوجه واليدين والارجل=10
مكياج عطور اكسسوارات=10
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم =20
الالتزام بتنزيل اليوميات =20
السؤال عن العضوات=10
مشاركه بموضوع مفيد=10
العبادات الصلاه والتسبيح والاستغفار والصوم والاذكار=20
المجموع =290​

 

[ريري الشرقيه]

مساء الخير أسوره
شو رايكم نطلع النتايج أكيد روح ماراح تزعل .

 

[أسيره بدنيتي]

ريري انتي عندك محموع نقاط البنات والاوزان الاخيره ؟؟​

 

[soosoo104]

الحمد لله روح
والله نعست من السته الصبح للحين وباجر الصبح الساعه 7 اطلع عندي تدريب

 

[ريري الشرقيه]

مجموع النقاط ايه بس الأوزان لا , الف أخذهم موافقين بنات .

 

[أسيره بدنيتي]

هلاوغلاريري
آكيدماراح تزعل لأنهاسبق وطلبت ان كل اسبوع وحده تستلم هالشي والحين جاء الوقت الي ننزلهاوالله احساسي ان عندهاظرف منعهااويمكن غايبه اليوم الله يسهل عليها
نزليهاوخلينانبدأ النظام الجديد ومهماكانت النتائج راح يكون فيه حماس وهي راح تعذرناوتنبسط ...​