** قروب جمالي يحلى برشاقتي ** (80 - 89)

صباح الخير بنات شخباركم
اشوف البرد اثر عليكم يله تنشطوا لتتحولوا دجاج مجمد هههههههههههه

انا قاهرني هالوزن ياربي منه عسى فريقي يكون جايب نتائج تشجع
 
يوميات السبت

الفطور
2 كوب حليب =4
2 كيس شيبسي=4

المجموع =8

الغدا
سلطه
7 حبات تمر=2
عصير كيوي وليمون=1

المجموع=3


العشا
حليب=2
7 تمرات=2
المجموع =4

مجموعه نقاطي= 15 / 20

الرياضه مشي ساعه
شغل البيت ساعتان
شرب 3 لتر ماي
شرب 3 اكواب اعشاب
 
صباح الخيرات كيفكم يااحلى صبايا .
روح وأسورة ورشوقه ماشاء الله عالنشاط .
النتايج لسه ماكملت هاستنى لما 9 .
 
لؤلؤة الله يسعدك ضحكتيني بقولتك نفسي الأمارة بالسوء عاد أنا زيك بس أتابع برامج الطبخ وتنفتح نفسي وأنا عاد أحب أطبخ بالذات الحلى هو نقطة ضعفي .
أسوره هي ماداومت عليها كثير يمكن شهرين بس عن آثارها مادري وهي الحين حامل ماشاء الله ماسببت لها عقم ولا شي .
 

نتايج الإسبوع بتاريخ 2/11/1432
رشيقة الإسبوع هي
مهب الريح
نزلت 2 كيلو ألف مبروك .




 


الفريق الأحمر
ريري
الوزن السابق 77.2
الوزن الحالي 77.7
الوزن المفقود
+نص كيلو .

لؤلؤة
الوزن السابق 83
الوزن الحالي ؟؟

أسيره؟
وريفو؟
الخنساء؟
فتون ؟
مجموع خسارة الفريق الأحمر+نص كيلو

الفريق الأزرق


روح القلوب
الوزن السابق 81
الوزن الحالي 81
ثابت

ورده مصريه
الوزن السابق 91
الوزن الحالي 91
ثابت .

رشوقه
الوزن السابق 57
الوزن الحالي 56



مهب الريح
الوزن السابق 79
الوزن الحالي 77
ألف مبروك نزول 2 كيلو.

كاندي ؟
غربيه ؟


مجموع خسارة الفريق الأزرق3 كيلو
ألف مبروك الفوز وعقبال الفريق الأحمر .

 
للأسف بقية البنات مانزلوا أوزانهم .
طبعا هذا مو التزام يعني طول الإسبوع ملتزمين باليوميات ويوم السبت مانلاقي النتايج كامله .

 
صباح الخيرات ومبروووك للي نزلو

يومياتي رجيم التمر مره ماخبصت الحمد الله

واليوم صايمة ربي لك الحمد
اشوفكم على خير
 
واو الحمدلله الف مبروك للفريق الازرق وهاردلك للفريق الاحمر

ريري عندي اقتراح من اليوم اي وحده ما نزلت وزنها ع الجمعه او السبت عليها عقاب لمده اسبوعين ما تدخل بالنتائج اش رائك عسى البنات يلتزموا
 
الف الف الف مبروك للفريق الازرق ومبروك هبوبه عقبالي مااننزل 2كيلو ان شاءالله وهارد لك للفريق الاحمر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر لااله الا الله الله اكبر الله اكبر ولله الحمد
الله اكبر كبيرا والحمدالله كثير وسبحان الله بكرة واصيله
 
يوميات السبت
الفطور
اجرمت
كرتون حلاو بقر كامل
و3كاسات لبن وبطاطس مقلي
مليت جوعانه وفيني خمول وابي اتنشط فامرتني نفسي الاماره بالسؤ على قولت لولوه هههههه
 
ميروك للفريق الازرق
مع ان وزنى ثابت بس الحمد لله
بنات انا فينى خمول مو طبيعى حتى شغل البيت ما قدره اسويه
حاسه ان فينى عين لانى و لله الحمد بقوم الساعه خمسه و نصف صباحا و ما انام بعده
مدرى ايه جرى لى طول اليوم نايمه
الحمد لله على كل حال
 
هلاوغلااروح معليش اعتذرطلعت بدون مااقرأردك فديتك
وسوري ريري والله راحت علي نومه بس الحمدلله وزني ثابت 77وانشاءالله
هالاسبوع انزل 2كيلواتحدي قوي
يلاااابنات اوكيييييييييييييييه
 
الله يبارك فيكم


بس الحمدالله

وربي احسني مصدومه


بس انا قايله ما لي نفس ذا الاسبوع بالاكل

يالله يارب ما ازيد وينزل وزني

بنات الازرق مبروك ولا تنسونا بالاجازه ترانا فريق واحد شدو حيلكم خلو الفريق ببالكم يعني اذا بالعيد ولاجازه قولو عشان فريقي رح انزل نبي اراده قويه

وبعد العيد المكافأه رح تكون للعضوه اللي فايزه مو للفريق لوحده يعني عشان الوحده تشد حيلها الفريق بيكون فايز صح لكن الجائزه للعضوه اللي اكثر شيء فقدت


والكلام للفريق الاحمر كذلك

ورده لاتكوني حامل ^_^

اذا كان خمول غير طبيعي روحي للمشفى يمكن الرجيم منقص منك فيتامينات تحتاجينها

انا اليوم صايمه ومدري وش افطر


لكم مني دعواتي القلبيه الصادقه بنزول الوزن

ويارب تبارك لنا بهالايام


لاتنسونا من دعائكم
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل