** قروب جمالي يحلى برشاقتي ** (80 - 89)

لبى عمرك ياريري وانتي بعدبس شنواسوي يادوب
لقيت حل للمشاركه بالقروب
احس هالبرد بيجمد الشحوم ماتلاحظين فيه خمول بالحركه على هالصبح
 
ادري حوسه قويه بس العتب عالمنتدى
يررررررررفع الضغط تخيلي كل ماجيت بفتح النت
تذكرت رفعة الضغط واقول بنفسي بلاهاواناناقصه
هههههههههه
ماعليك اهم شي ان شاءالله يتحمل بالتوقيع
 
إن شاء الله حبيبتي يتحمل التوقيع .
عاد صدق خمول مو بطبيعي البارح نمت الساعه 11
وصحيت الفجر وبس راح ولدي المدرسه رجعت نمت وغصب قمت تسع ونص عشان ولدي الصغير صاحي وحطيت له فطور ومالي نفس بالرياضه .
 
الورده غريبه وينها ؟؟
دشت يومين واختفت والله يسترلانختفي مع هالبرد
قروب ال70شكلهم جمدوامافيه احد
 
ايييييييييها ايه والله امس كله نايمه
اختي تدش وتطلع وانانايمه تقول دجاجه ههههههه
عسى بس مع هالنوم نشوف الرشاقه
البارحه مشى يومي تمام ويوم جاءنص اليل اكلت نص كيس
فشار
احس اني اجرمت ...وماعليك العقوبه سويتها
 
ريري برب اناطــــــــــــــــالعه اجهزالغداء
وبعدهابناااام وانشاءالله القاك باليل
فمان الله
 
ورده واحشتنا والله .
هذا هو تجي فترات عالقروب يصير كسل .
تخيلي جاتنا الحين غبار مرة .
 
الا شايفتهم كثير

بس العشاء كان الساعه 8 وانا نمت 1 ونص

والمكرونه كانت ببيت اهلي والرز بعدمارحت لبيتي حطيته للصغار وقالو وأراح يأكلون الا اذا اكلت وجلست معهم واكلت وكلتهم


الله يصلحهم. ويخليهم لي






اليوم الأربعاء غياب

عشان البنت تعباانه

افطرت شريحتين توست وشريحة جبن

وكوبين أعشاب


والغداء مدري




لكم سلامي
 
في مهب الريح نفس حالتي مع عيالي تخيلى ماياكلون الا لين اكل واذا سويت رجيم معاد ياكلون الا معي وينزل وزنهم بعد لازم اجلس معهم واكل وكل شوي احط اكل ولا ماياكلون ولدي اتوقع ناقص 2 كيلو ناحف مسوي معي رجيم عمره سنتين ونص وكان دبدوب الحين طول اليوم بس رضعتين برضاعه ومويه واذا كل لقمتين وتنسد نفسه مجنني مايكل لازم يشوفني اكل وبنتي بعد وصار عصقول نحف بان عليه هذا اذا ماكان ناحف اكثر شكله بيلحق اخته ويصير عصل مثلها الله يصلحهم وياكلون ويتركون هذي الحلويات الي ساده نفوسهم المشكله عيالي مايكلون اكل البيت الا بالغصب واكل المطعم مايحبونه بس اذا جاب ابوهم حلويات كلو اذا حطيت اكل اقول كلو يقولون شبعانين ويصيرون طول ايوم ماكلو شي بس يدخل ابوهم بنفس الوقت معه حلويات يقلون الله ميتين جوع جننوني اذا غصبتهم تخيلو 5 لقمات ويرجعون الاكل وانتو بكرامه لقولي حل تكفون الي تعرف فاتح شهيه ولاشي تلحقني تكفوووون
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم انا مادخلت لأن كنت تعبانه فيني خمول غير طبييعي
وجسمي كله يألمني ودوخه بسبب سواء تغذيه مااكل شي مفيد
وقلت خليني اهتم بصحتي وبعده ابدء انحف وانا بعافيه لأن رياضه مابسوي
وحلوه المسابقه راح اتابعكم واحول انزل يومياتي ماراح اخسركم يافريقي

 


لؤلؤة وش قلنا نظام الوجبة الوحدة مايخلي الجسم يحرق .

آآبلة معليش والله مضطرة لاني باسافر الاثنين

وخاطري ادخل السبعينات

وسبق جربت رجيم التمر واللبن والحمد لله نزلت في 10 ايام 5 كيلو وبدون تمارين بدون شيء
وانسدت نفسي من الاكل لان معدتي تصغر بعد رجيم التمر

بليييييييز بأمشي علية
وانزل لكم يومياتي عادي

فدييييييييتك
 
بنا شوفوا كيف يصير لي التوقيع الله يخارجنا



وشوفوا الاكواد اللي مسموح فيها ليه مدري واش اصلح
احاول احفظ التوقيع كذا يرفظ وبشششششششششدة ويقول غير مسموح


 
يومياتي اليوم

فطور
7 تمرات + لبن
الغداء
7 تمرات + لبن
و2ملعقة مسقعة ابغى اطعمها قبل اقدمها لزوجي
ونص ملعقة صغيرة الكيكة الباكستانية

العشاء
7تمرات + لبن

واليوم كان عندنا غبار بالحفر اللع يعافينا وعج وشيء مو طبيعي ماقدرت العب رياضة
وبعد الساعة 10 طلع الجو حلو ورحت امشي نص ساعة في الحوش

ولعبت مع المدربة رياضة نص ساعة
وموووووووووية كثييييييييير

 
بنات ما شاء الله عليكم
بس وين راح نظركم شكله راح مع البرد
انا متواجده فى المنتدى و نزلت يومياتى
و اعترضت على وجبه عشاء لمهب الريح اكلت مكرونه و ارز فى وجبه واحد
بس عندى مشكله انى يوم الاربعاء و الخميس بروح للحديقه و بسهر هناك لان معاى اطفال لازم يطلعون اخر الاسبوع
 
يوميات الاربعاء
الافطار سندوتش جبنه + كوب نسكافيه ( كا العاده ) الطبيعى يعنى
غداء لا يوجد
بس اكلت بعد المغرب 4 حبات دونات
العشاء ربع رغيف طعميه ( فلافل)
الرياضه
2 ساعه مشى
نصف ساعه دراجه
ربع ساعه تدليك
قولو ما شاء الله
يا رب انحف
 
الظاهر مافية صاحي الا انا وانتي ياوردة

آآآه ياالتوقيع طفشننننني


وعادي اذا طلعتي مع عيالك كل من كل حاجة سبع لقيمات

ومارح تزيدي
 
عودة
أعلى أسفل