** قروب جمالي يحلى برشاقتي ** (80 - 89)

[soosoo104]

كيفك زين
ان شاء الله نرجع مثل اول واحسن​

 

[soosoo104]

صباح الخير
شخباركم ان شاء الله كلكن بخير

انا رجعت لكن وراح اشارك بيومياتي وادخل اطمان عليكن

حابه اخبركن انه وزني 80 يعني مثل مارحت جيت ما تغير .. الحمدلله اني مارجعت الكيلوات اللي قد نزلتهن حافظه ع وزني

سوسو ولا يهمك انا قدها
الورده اخبارك ياحلوه
مبرووك ع التجمع الجديد والشعار الجديد والاسم الجديد

اهلا بك الك وحشه ومكانك فارغ
ننتظر رجوعج وحماسك
الحمد لله ما رجع وزنك

​

 

[soosoo104]

اروح اعمل الغداء وغدي البنات وارجع ​

 

[الوردة الزكية]

ريرررررررري وينك

 

[ريري الشرقيه]

مساء الخير كيفكم .

 

[soosoo104]

صباح الخير ريري توها الناس​

 

[ريري الشرقيه]

رشيقة الإسبوع
الزين
ألف مبروك نقصت 2 كيلو

دبدوبة الإسبوع ريري
زياده 1 كيلو و9

وصمت زياده1 كيلو ونص

​

 

[الوردة الزكية]

هلا ريري كيفك

 

[الوردة الزكية]

بنات خروج وان شاء الله لي رجعه

 

[soosoo104]

رشيقة الإسبوع
الزين
ألف مبروك نقصت 2 كيلو

دبدوبة الإسبوع ريري
زياده 1 كيلو و9 ​

وصمت زياده1 كيلو ونص

​

مبروك زين حلو 2 كيلو
شنو اكلت وعملتي هههههههههههههه
ما شاء الله الرحمن

ريري 2 كيلو صاعده
معقوله ليش شنو صاير
صموت كيلو ونص
اسبوع واحد كثير ​

 

[ريري الشرقيه]

النتايج:
صمت
الوزن السابق : 81
الوزن الحالي : 82.500
الطول : 153
زياده كيلو ونص

ريري
الوزن السابق = 76.2
الوزن الحالي = 78.1
الطول = 156
زياده كيلو و9

الورده
الوزن السابق = 75
الوزن الحالي = 75
الطول = 163
الوزن ثابت

سوسو
الوزن السابق = 85.3

الوزن الحالي = 85.3
الطول = 168
الوزن ثابت

الزين
الوزن السابق = 77
الوزن الحالي = 75
الطول = ******
ناقصه 2 كيلو
ألف مبروك .

 

[ريري الشرقيه]

أسيره هلا فيك وياويلك لاتكوني زي الأسابيع اللي فاتت نشوفك يوم وبعدها تختفين .
روح حياك معانا من جديد .
الزين مبروك النزول وإن شاء الله يرجع القروب زي أول وأحسن .
سوسو كنت مسافره وكله مطاعم وأكل برى مع إني أمشي بس إن شاء الله هنزلها هالإسبوع
أنا حاليا عند أهلي وإن شاء الله بستمر بالدايت والرياضه .
أشوفكم يابنات بوقت ثاني .

 

[الزين مخلوق مني]

هلابناات الله يبارك فيكم يارب سوسو قلبي والله ام التخبيص هالاسبوع توقعت الزياده بصراحه بس شفت الميزان انصدمت معقوله 2 كيلو رحت اتاكدبالصيدليه بس قبل اسبوعين استخدمت رجيم الفواكه والخضار ونرلت كيلوو بس عشان كان وقت دوره واالاسبوع الي بعده ثبت وزني وهالاسبوع نزل الحمدالله ان شاءالله هالاسبوع استخدم رجيم التمر واللبن وان شاءالله احقق هدفي الاول ياااااارب باذن الله

 

[الوردة الزكية]

مساء الخير بنات كيفكم
مبروك يازين ماشاء الله عليك
وحظ اوفر للي زادت اوزانهم

 

[أم ريان 2006]

السلام عليكم.........
مبارك لزين وحظى أوفر للباقين

 

[أسيره بدنيتي]

مـــــــــــــــــــساءالخيرات صبايا
شخباركم ياحلواااااات واخيراياروح وينك ووين هالغيبه طولتي عن جد قلتي فتره وطولتي والله قلقناعليك ولافيه وسيله نتطمن والحمدلله عالسلامه يالغلااااا..
وش دعوه ريري من اليوم بألتزم بإذن الله وكنت امربشغله والحمدلله كل شي تمام ..
وغريبه زادوزنك ؟؟ ليش كنتي مخربه الدايت ؟؟
ومبرووووك للزين

عقباااااااااال البقيه يارب
شدوووالهمه ​

 

[أسيره بدنيتي]

ريري والورده معليش بنات كأني قريت انكم غيرتواالنقاط بفترة غيابي
ياليت تكتبون لي اليوميات عشان انزلهااليوم ولاعليكم آمر.......​

 

[الوردة الزكية]

السلام عليكم.........
مبارك لزين وحظى أوفر للباقين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيفك ياام ريان
كيف اختباراتك

 

[الوردة الزكية]

ريري والورده معليش بنات كأني قريت انكم غيرتواالنقاط بفترة غيابي


ياليت تكتبون لي اليوميات عشان انزلهااليوم ولاعليكم آمر.......​

هلا بااسيره منوره كيفك يالغلا
اسيره تغيرت نقاط الانشطه روحي للصفحه الاولى وتشوفين بعض النقاط زادت وعاد انتي ماانتي غريبه عالقروب تعرفين كل شي

 

[الوردة الزكية]

القدم المفلطحة Flat Foot

تفلطح القدم (الفلات فوت) حالة يختفي أو يكاد يختفي فيها تقوس أخمص القدم بين الكعب والأصابع ، مما يجعل أخمص القدم يستقر مفلطحاً على الأرض .

وكل الناس تقريباً يولدون بقدم مفلطحة ، ولا ينمو قوس القدم إلى كامل استدارته إلا في حوالي سن السادسة ، بعد أن تتشكل أربطة وعضلات باطن القدم تماماً .

وبعض الناس ، لا ينمو لديهم مطلقاً أقواس في أقدامهم ، في حين تتفلطح أقدام البعض الآخر بمرور الوقت مواكبة للارتخاء أو الشد الذي يحدث في الأربطة التي تدعم الأقواس في الأحوال الطبيعية (أو في أحوال نادرة بعد تمزق وتر الجانب الداخلي من القدم) ، وعادة ما يكون هذا بسبب زيادة الوزن .

كثير من المصابين بتفلطح القدم لا يشعرون بأي أعراض ، لكن هناك آخرين يصابون بالإرهاق أو الألم أو التيبس في إقدامهم أو سيقانهم أو أسفل ظهورهم .

فإذا كان تفلطح القدم فوت يؤلمك ، فقد يصف لك طبيبك فرشاً مقوساً مصمماً حسب مقاسك تضعه في حذائك للمساعدة في توزيع ثقلك على كامل قدميك . التمرينات يمكن أن تساعد على تقوية الأربطة والعضلات التي صارت ضعيفة .
منقووول