قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[زهــرة البنفسجـ]

السلام عليكم 100غرام خبز كم قطعه من الخبز المفرود والصامولي والتوست
وربع دجاجه كم يساوي من نقطه
كوب الشاي المحلا كم نقطه :5:
وشكرا مقدما

1 توست اسمر = نقطة
1 توست ابيض = نقطتين
رغيف صحي= نقطه
الرغيف العادي= 4نقاط
ربع رغيف اسمر = نقطة
الصامولي=3
4/1 دجاجة مشوية بدون الجلد...5 نقاط
صدر دجاج مشوي بدون جلد 100غ 2 نقطة

 

[زهــرة البنفسجـ]

بنااااااااااااات .. وينكم ...

الصراحة مو معقولين .. انتوو..

يعني القروب ماعاد قروب ...!!

انا الصراحة .. مليت .. انا ملتزمة بالنظاام سؤا كتبت الليوميات او لا ...

فليش اتعب حالي واكتب .. في الهواء ...

كل يوم البنات يختفون اكثر ... ..

 

[حرم دودوي]

السلام عليكم ابغى اشترك معاكم
ممكن
انا امشي يوميا ساعه وربع وماشيه على حميه

 

[إحساسي أساسي]

السلام عليكم ,,,,,,,
ايش هذا وين البنات ,,,
زهوووورة حبيبي لا تقلقين ,, انا معاش بس انشغلت هاليومين ,,
وجيت اكتب كل يومياتي ,,
قريت اخبار ما تسر ابدا ,,
عوما بنات اعرفكن قويات وهذا القروب على طول من انشط القروبات واكثرها تشجيعا ,,
زهرة احنا ماشيين حبيبي ومستمرين لا تشغلين بالش ,, ام امجاد اول ما تتطمن على نقلتها بترجع بنفسية حلوة ,,
ونوارة الحمل عامل عمايله شويتين وربنا يقومها بالسلامة ,,
وحيدة اله يستر عليها وعلينا ابتلاءها عظيم ,, اللهي ييسر امرها ويفرج همها و يهدي سرها امين ,,
واا وانتي بنمشي احوانا ومع البنات الجدد ,,
ياله بغينا تشجيع ..
انا وانتي نهتبم قد ما نقدر في البنات ونفعل القروب ارجوك لا تخليني وحدي ..​

 

[إحساسي أساسي]

السلام عليكم ابغى اشترك معاكم
ممكن
انا امشي يوميا ساعه وربع وماشيه على حميه

طبعا ممكن ياعمري ,, انتي بس راجعي الصفحة الاولى واحسبي يومياتش نفس البنات المنضمين دائما ,, ووحطي شعارنا في توقيعك وبس سوبس ,, وانتي معنا خلاص ..... ​

 

[حرم دودوي]

كيف احسبها

 

[زهــرة البنفسجـ]

مساء الخير ... على اجمل احساس...

معاك ياروحي ...

بس والله اصبح الهدوء قاتل ... ممكن يمر يومين واحنا على نفس الصفحة ... لدرجة تحسين فيها انك وحدك ...

 

[زهــرة البنفسجـ]

كيف احسبها

حياااتي .. تكتبن لنا كم مرة عملتي تمارينك .. يعني اليد كم تمرين .. والبطن كم تمرين ....

وكم ملعقة رز مثلاً
وكم قطعة توست .. وهكذا ...

وتكتبين اهتمامك الشخصي كم مرة ادوشتي .. وكم مرة حطيتي كريم لجسمك ....

 

[خط القلم]

السلام عليكم حبايبي

والله مستاقه لكم كثير كثير

لكن وضعي مو سامح اولادي تعبانين وانا كمان تعرفون تغيرات الجو والله تعبانه نفسيا اهتم في نفسي والا فيهم والا في البيت وما عاد صرت ادخل النت الا قليل جدا ومعظم الايام ما ادخل ...

ان شاء الله اول ما يتحسن وضعي واحس اني قادره اخصص وقت للنت بادخل سامحوني...

وحيدة قلبي
الله يعينك حبيبتي استعيني بالله وطنشيه حسبي الله عليه ..
وانتبهي لا عاد تحطين الصور لا بالجوال ولا باللابتوب واحسن لك لا تتصورين ...
حاسه فيك حبيبتي الله يصبرك والحمدلله ان زوجك واهلك وقفوا معاك توكلي على الله الله يبعده عنك ..

زهوووره
سامحينا يا قلبي ولا تهتمين ان شاء الله نرجع مثل قبل اهم شئ استمري انتي ان شاء الله اقدر ادخل على الاسبوع الجاي...
الف مبروك ملكة اختي والله يجمع بينهم على خير حبيبتي..

أم امجاد
لعله خير حبيبتي تطمني واعرفي ان ربي رايد لك خير ولا تزعلين ...
الله يسهل امورك حبيبتي..

حسووسه
طمنيني عن حالك حبيبتي؟؟؟

فتون
اهلا وسهلا حبيبتي
القروب بااارد هالاسبوع على حظك خخخخخخخخخ الا اول اسبوع بعد الاجازه زي كذا ادخلي معانا الاسبوع الجاي حبيبتي والحامل نوره النوره وما شاء الله محافظه على وزنها ان شاء الله يرجع الحماس على الاسبوع الجاي..

 

[الاعلامية لولو]

اعتذار..

حبيباتي من الغد ان شاء الله تعالى راح

انزل يومياتي بس الفترة الماضيه كانت اموري

مكركبه شويه مع الاجازة ورجوع الدراسه واختبارات

وعدم وجود خدامه في البيت لكن راح ارجع للقروب هنا

وقروب التحدي والعزيمة من الغد الاربعاء بهمة

ونشاظ اذا احيانا المولى عزوجل ..

وراح يرجع قروب بإرادتي اصغر مقاساتي

لسابق عهده واحسن كمان

يااااااااااارب...
​

 

[إحساسي أساسي]

طيب انا راح انزل يومياتي وابي احد يحسب لي النقاط الين افهم عليه ---
بسم الله الرحمن الرحيم ---
الفطور ---
كوب حليب بالزنجبيل .... إذا كامل الدسم محلى =3 .. غير محلى = 2 .. اذا خالي من الدسم = 1 ,, م سكر دائما = 1
حبه صامولي صغير "نعتبره نص صامولي = 1 مع بيضه = 2
حبتين شابوره بر= 0.5
الظهر----- كوب عصير برتقال = 2
الغداء ---
10ملاعق رز = 5
صدر دجاجه= بدون جلد = 3
نصف كوب ببسي = 2
المغرب ---
4حبات تمر ... 3 تمر = 1
قهوة ..... بدون سكر = 0
العشاء ----
توست بالبنه .. 2 توست = 1 .. م لبنة = 1
كوب حليب بالزنجبيل ...... دسم = 2 .. بدون = 1 ,, كل م سكر = 1
العنايه بالجسم
شور قبل النوم مع الشعر = 10
كريم مرطب للجسم = كل مرة وحدة = 5
تنظيف الاسنان .. كل مرة وحدة = 5
الرياضه
امس كان عندي شغل في بيتي وكوي وماقدرت اسوي رياضه
شغل البيت بالساعة ,و كل ساعة = 10
الماء --- شربت 8 اكواب ماء = لترين = 20
الفتامينات -- اكلت كالسيوم = 5 وحديد = 5
ووقفت الاكل قبل النوم ب3ساعات = 10
الحمدالله انا راضيه عن يومي امس بس ان شاء الله اليوم يكون افضل

لا تحسبي عدد نقاطتش في لنقاط اليومية ,,
النقاط التي تجحسب في اليوم هي نقاط صحة الجسم الداخلية والهعناية والرياضة والنشاط ..
هيا ورني كيف بتحسبين ,,
نستنى باقي الايام ..​

 

[زهــرة البنفسجـ]

زهوووره
سامحينا يا قلبي ولا تهتمين ان شاء الله نرجع مثل قبل اهم شئ استمري انتي ان شاء الله اقدر ادخل على الاسبوع الجاي...
الف مبروك ملكة اختي والله يجمع بينهم على خير حبيبتي..

العفو حياتي ...
الله يبارك في عمرك ..
ان شاء الله ترجعون بالسلامة وبخير ....
ويرجع القروب لسابق عهدة ...

 

[زهــرة البنفسجـ]

لسابق عهده واحسن كمان

الله ياروحي هذا اللي نتمنه...

وبأنتظار ترتبين نفسك..وترجعين..

 

[إحساسي أساسي]

اعلامية حبيبي ,, اتمنى لو ما قدرتي تكملي لا تقطعنيا ودنا نحس بحماس واستمرار ونفقدكم كثير خصوصا انتي , والله يعينش على كركبة العرس قلبي معاش ,,
خطخوووووووووطة سلامة قلبش انتي والعيال وابوهم ,,
اللهي يعطيش العافية ,, هي الاسرة والام تصير ذكا وتجيها اوقات كذا ,, بصراحة الله يكون في عونش بس لا تتاخرين علينا خشي حتى سلمي ..
بنات انا مضيعة يومياتي ,, بس راح اقرب المتوسط بحساب اول يوم , السبت كتبت فيه وكانت يوميات = 390 *4 = 12660 "سبت واحد واثنين وثلاثاء " ..
سلامتكم ..​

 

[إحساسي أساسي]

زوار هذا الموضوع الآن : 3 (3 عضو و 0 ضيف) إحساسي أساسي, زهــرة البنفسجـ, الاعلامية لولو

تصبحون على الخير كله يا خواتي ,, لا تسهرون كثير هيا ناموا ..​

 

[فتون111]

صباح الخير اخواتي --- كيفكم ان شاء الله بخير
مشكوره اختي على على حساب النقاط ---
يوميات يوم الثلاثاء 000
بسم الله الرحمن الرحيم ---
الفطور ---
كوب حليب بالزنجبيل .... .. غير محلى = 2 ..
حبه صامولي صغير "نعتبره نص صامولي = 1 مع بيضه = 2
حبتين شابوره بر= 0.5
الظهر----- كوب عصير برتقال = 2
الغداء ---
خضار -- بطاطس كوسه باذنجان
صدر دجاجه= بدون جلد = 3
نصف كوب ببسي = 2
المغرب ---
4حبات تمر ... 3 تمر = 1
قهوة ..... بدون سكر = 0
العشاء ----
شوية ملوخيه ---
ادام باميه ---
ربع رغيف ----
العنايه بالجسم
شور قبل النوم مع الشعر = 10
كريم مرطب للجسم = كل مرة وحدة = 5
تنظيف الاسنان .. كل مرة وحدة = 5
الرياضه
امس طلعت السوق ومشيت فيه تنحسب رياضه لان تعبت من المشي :6::6::6:
شغل البيت بالساعة ,و كل ساعة = 10
الماء --- شربت 8 اكواب ماء = لترين = 20
الفتامينات -- اكلت كالسيوم = 5 وحديد = 5
امس تعشيت متاخر لاني كنت عند ناس ---وبس كان هاذا يومي ولله الحمد ---:29:

 

[وحيده زوجها]

شكرا حبيباتي لوقفتكم معي يالغاالين
اموري قاعده تستااء ماادري منو مستقصدني وربي انا بحالي مالي اعداء .. وصل التهديد لاميل زوجي ويخبروه ان زوجتك تخونك وعفراشك متخيلييييييييييييين وربي انهرت .. زوجي طبعا هداااني وقالي طنشي لاكن اليومين اللي راحوا صار يجي البيت فجاه وبنص دوامه ويتحجج انه ناسي شي ويلقاني يااشتغل بالبيت او عند اهله او اصلي فيعاملني بحنان واحس بعيونه الندم وانا ماكبرت الموضوع وقلت له انت شاك لان الحق معاه لوحد جاله اميلات مثل اللي تجينا بيشيب شعره ... دايما ادعي يارب يفرج همي ويشغل اللي يبيني بسوء بنفسه ويرد كيدهم بنحرهم ويستر علي وعالجميع ويسخرلي زوجي ومايفرقنااا ابدااااا ... انا وزني للحين ثااابت ماتحرك الحمد الله ... اوعدكم بس ارجع من عمليتي وتوقف المطاردات اللي تجيني برجع لكم يالغااليااات .. لاتنسووني من دعععائكم .. احبكم في الله ​

 

[حاملة الود]

صباح الخير وحيده حبيبتي الله يفرج همك وييسر امرك ويردكيده في نحره عليك بكثرت الاستغفار ماتضيق الاتفرج

 

[حاملة الود]

زهر مشكور حبيبتي على الرد ماقصرتي:7:

 

[راحتي جنتي]

:8:وحيدة زوجها يارب يصبرك ويفرج همك وينصرك على من ظلمك
انا قد صارتلي نفس المشكله تخيلي اخت زوجي تقل لزوجي اني انا اغري زوجها واطلع قدامو بقصير تخيلي بس :8:لكن الحمدالله زوجي قام عليها وكان بيضربها لولا اخوها الثاني
وكمان شككوا زوجي ان لي علاقه مع ولد اخوه :8:وصار نفس الشي يجي بنص الدوام وجنني والحمدالله دحين واثق فيا ثقه عمياء بعد ما ربي رد كيدهم فنحرهم
وتذكري حادثة الافك لعائشه رضيا الله عنها وراح تخف احزانك وذكري زوجك فيها لو بطريقه غير مباشره شريط اي شي فديتك الله يبشرني بفرحك
احساسي اساسي كيفك ياقلبوا وحشتيني
والبنات كلهم وحشوني اخباركم راح انزل يومياتي بعد شوي من السبت للثلاثاء