قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
نفوفه مين يتخفى غيري هههههههه هلا بك يالغلا
تخيلي بعدها بـ اسبوع وزنت لقيت وززني زايد 2 كيلو واقوم آبكي اقول هالميزان جنني مايعطي نتيجه مثل الناس
يخرط علي الله لايوفقه << عصبت قسسسسسم بالله لاتخلوني اروح اتوطاه الحين الغبي عساه للماحي :@
<< خنقتها العبره من القهر :(
دلتني خطوطه على ميزان كويس بس مادليت مكان السوبر ماركت فـ حبيت اسألكم وش الميزان الحلو ومايخرب من آكسترا
تكفوووون بنات جاوبوني لاني ودي بكره اروح غرناطه اشتري ملابس واروح لاكسترا ابغى اخلص
تكفون الحقوا علي قبل الحراميه يسرقون فلوسي :30: << دايم تنسرق وبالعه علقم وساكته
خطوطه هلا بك زود ياغلا
 
خط القلم قال:
ههههههههههههههههه الله يحفظه لك ويخليه يااارب...
طيب لو متوفر دكتورة روحي لها افضل...
وعن الصوره اذا جيتي على مكه خذي من مطعم البيك لو تدورين الدنيا ما تلاقين مثله بالطعم وماراح تلاقينه الا بالحجاز يعني جده ومكه وحواليها ...
أنقر للتوسيع...

نفووقه ترى فيه في الرياض يبيعوا البيك أظن كل اسبوع اومرتين بالاسبوع ويجي ساخن من الطياره بس لازم طلب وحجز من بدري ... أتارينا بنعمه ههههههههههه
بس فين ما ادري أسألوا ... أخوي قالي في ناس تجيبه بالطياره وتبيع .. ​
 
وحيدة زوجها ..... القسط الهندي علااج للتكيس بإذن الله .. أقرأي عنه في النت يفيدك كثييير إن شاء الله ..​
 
يااربي تخيلوا قست وزني زايده 3 كيلو مدري صدق او ميزاني يستهبل علي كالعاده:30:ههههههففففف مدري متى بنحف:30:
بس إن شاء الله نازله نازله 6 كيلو هالشهر :30:
<<واصله معها:30:
 
نفوفه قال:
حسوسة كم كان وزنك اول مابديتي رجيم
ما شاء الله مابقي لك لهدفك الا خير الا 5 كيلو يعني بالكثير شهر ونص وتوصلين لهدفك بس شدي حيلك
أنقر للتوسيع...

والله مش عارفة ليش انا انزل ببطء مش مثل اول التحاقي بالقروب ,, الله يستر ,,
بس هذا انا مستمرة ربنا يسهل ,,
معقولة شهر ونص ممكن ينحفني خمسة كيلو ,, اله يسمع منش يارب ,,

ايش حالكم بنيات باقي القروب ,,
بشرووووا ؟؟
على فكرة انا اكلت في البيك المدينة وااااااااااو من صدق شي حلو و يتمنى الواحد يرجع له ..
 
ودي ارحب بالجديدات معنافي القروب ,,
ليــــــــــان 2000 ,, هلا ومسهلا ,, وحيده وفت الشرح في الصفحة الاولى ,,
تاجرة عصرية ,, مرحبا ملاييييييييين ,,
شوفي كنا نستصعب ريجيم النقاط نفس انتي الان ,, بس بعدين صار سهل جدا مع الوقت ,,
واعتقد انه من افضل الريجيمات بحياتي انا شخصيا ,,وانتي براحتش ,,
اختاري ريجيم يخصش ومرتاحة فيه ,, واكتبي يوماتيش هنا ,, واحسبي النقاط محتاجة تراجعين الصفحة الاولى كمان ,,
الكلام موجه لش انتي كمان يا أكابر ,,
ومرحبا فيكن ,, انتوا من اهل الدار ,,
اية استفسار ,,
وحيدة ........ إحساسي ,,,,,,,,,,,,, حاضرين ..​
 
إحساسي أساسي قال:
مرسى ,,

الحمدلله على سلامتش وا خيتي ,,
ما تشوفي شر ,,​


انا اليوووم مفتوووووووووووووووووووووح
كنت معزومة فوق ,, يعني جيرانا الشقة لي فوق ,,
وبخليها مفتووووح عشان نورة لا تتعبنا بالعقابات خخخخخ

يعني يا نفوفة استني اوزاني بكرة الجمعة بعد العشااااااااء ...​
أنقر للتوسيع...





ياااااااااااااقلبي
الله يسلمك من كل شر ويرزقك الرزق الطيب الواااااااسع
اللهم آمين ​
 
التغير قال:
صباح الخير يا بنات
كيفكم
اشتقتلكم كثير
انا بخير لسا الوحام عامل عمايلو معي بس الميزان ثابث ما رضي ينزل رغم قلة اكلي المعتمد اساسا علي الفواكه و الزبادي
كيفك حبيبتي خط قلم و نورة النوارة و مرسي و كل البنات
اتمني تخلص اشهر الحمل بسرعة و ارجع معكن زي الاول :3:
أنقر للتوسيع...




ياهلاااااااا والله
أخبارك ياعمري ؟؟؟
الله يعدي أشهر حملك على خير ويوسع لك في رزقك
اللهم آمين ​
 
يومياتي ليوم الأربعاء 18 / 4 / 1432​


​






الفطور + الغدا + العشا + السناك​

معليش كتبتها و انمسحت عندي
ماراح اعيدها
هههههههههههه​

النت عندي متأزم ​


المجموع = 22 من 20
الادخار للاسبوع = 4 - 2 = 2 ​



الرياضة​





​



100 تمرين شفط البطن = 20 ​

تمارين للصدر بالعصا 100 مرة = 20
​






ثانيــــــــــا​




قسم الدايت...​




الالتزام بالدايت = 50 نقاط
اكل الفاكهة والخضار=20
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات = 10نقاط​




​




ثالثــــــــــا​




صحــــــــة الجسم الداخليه
3 لتر من الماء = 30​



رابعـــــــــــا
​





تفريش الاسنان 3 مرات = 15
بلسم العين المعدني مرتين = 10
ترطيب الشفاه 3 مرات = 15
تأنق + عطر + تسريح الشعر = 15
كريم مومينتا للوجه مرتين = 10
شاور للجسم كامل = 10
سيريوم للشعر = 5
حف القدمين و ترطيبها = 10
ترطيب اليدين =5
كريم للجسم كامل = 10
استشوار = 5​







خامسا
​





*نشاط القروب*
الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة
اضافه موضوع للقروب أو رابط = 10
إضافة صور = 20
السؤال والمناقشة = 20​





المجموع لليوم = 330 ​





المجموع الكلي = 405 + 380 + 515 + 500 + 450 + 330 = 2580​






( ورينا نشاطك ولا كسرنا أرقامك) =​



2580 (أم أمجاد )+(رقيق الاحساس) +(نورة النورة)+
(إحساسي أساسي ) + (الاعلامية لولو ) =​




ما شاء الله ​
 
-وجد- قال:
ام امجاد الف مبروك وان شاء الله العمر كله
انا وانتي متقاربين بالاوزان والاهداف والطول
وطلعنا متقاربين بالزواج بعد
الله يجعل ايامك سعاده يارب
أنقر للتوسيع...


واووووووووووووووو

بجد وجد وانا توأم

هههههههههههه

بس ما شاء الله عليك ماني قادرة اوصل لنشاطك

الله يوفقك يارب ​
 
بنات طلبتكم قولوا لي وش احسن ميزان ولا يخرب من اكسترا او اي محل معروف
 
يوم الجمعة ( ورينا نشاطك ولا كسرنا أرقامك) =



2280 (أم أمجاد )+1400(رقيق الاحساس ) + 2320(نورة النورة )+
1350(إحساسي أساسي ) +690 (الاعلامية لولو ) =040 8​






نوارة ممتازة يومياتها كاملة لكل الايام إلى يوم الخميس ​








رقيق الاحساس يومياتك إلى يوم الأربعاء18ربيع الثاني 1432هـ 23/3/2011م
بقي يوم وينه ؟؟ الخميس أو الجمعة ​








إحساسي أساسي إلى يوم الأربعاء بقي يوم وينه ؟؟ الخميس أو الجمعة ​








الاعلامية لولو يومياتها إلى يوم الاحد الموافق1432/4/15هجري.. وين الباقي ؟؟؟؟؟​





​
 
الجمعـــــة ,,
الفطور ,,
ربعرغيف نخالة + م فول + شاي = 0.5+1+2 = 3.5
الغذاء
5 م رز + قطعة صغيرة لحمة + عصير فيمتو = 2+4+1 =7
العشاء
مثلث بيتزا + شاي = 6+2 = 8
المجموع 18..5 من 20
صحة الجسم الداخلية
ليمون على الريق = 10 ,, انا اعتبربته ضمن الاعشاب او الوصفات المصاحبة للريجيم ,,
لترين ماء = 20
زنجبيل 1 = 10
40
الرياضة
شغل الدار = 50
مشي ساعة = 40
رقص ربع ساعة = 10

درج 6 مرات = 30
حزام اب ترونيك ساعة = 20
100
العناية والجمال
شور كامل + ترطيب يدين 3 + ترطيب رجلين 3 + تبييض وجه + تبييض رقبة + تبييض منطقة حساسة + تفريش اسنان 2+ ترتيب+ لبس + عطر واكسسوار + بخور + سشوار بسيط + مكياج يومي = 95
الاتزام بالدايت = 50
الاتزام باليوميات = 20
السؤال والناقشة = 20
90
....................................
345​
 
يوم الجمعة ( ورينا نشاطك ولا كسرنا أرقامك) =



2280 (أم أمجاد )+1400(رقيق الاحساس ) + 2320(نورة النورة )+
1695(إحساسي أساسي ) +690 (الاعلامية لولو ) =8358​






نوارة ممتازة يومياتها كاملة لكل الايام إلى يوم الخميس ​








رقيق الاحساس يومياتك إلى يوم الأربعاء18ربيع الثاني 1432هـ 23/3/2011م
بقي يوم وينه ؟؟ الخميس أو الجمعة ​








إحساسي أساسي ممتازة يومياتها كاملة ​








الاعلامية لولو يومياتها إلى يوم الاحد الموافق1432/4/15هجري.. وين الباقي ؟؟؟؟؟​


​
 

ايوة كتبته ام امجاد وصار مجموعي 2200

2280 (أم أمجاد )+1400(رقيق الاحساس ) + 2320(نورة النورة )+
2200(إحساسي أساسي ) +690 (الاعلامية لولو ) =890 8​
 
ام امجاد لخبطي في مجووعي ,,
شوفي السبت والاحد والاثنين والثلاثاء = ******0
الاربعاء ................................ 255
الخميس مفتوح
الجمعة................................. 345
يصير المجموع يا ست الامهات ........ 2200
حلو الكلام ؟؟ :))​
 
ليش مسوي نجوم بدل الرقم هو فيه ايه غلط ؟؟؟
ههههههه
طيب مجموع تلك الايم هو الف وستمائة نقطة ..
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل