قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ان شاء الله العمر كل وانتي بصحه وسعاده
وعلى فكره كلام الدكتور يريح بقوه وفعلا مقنع
الله ييسر لك ويحقق مناك يارب
 

يومياتى ليوم الأربعاء

الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور
4 م شعيريه=2​
نص صامولي=1.5

الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا​
............................​
​
السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك
قطعة حلا قدرة قادر=4​
3 حبات بيتفور مالح=6​
bety.jpg
​
العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا
ربع صدر دجاجه=0.5​
12 م ارز=5
نقاطي 19 من 19

النقاط المدخره لليوم= 0
مجموع النقاط المدخره=4


الصحه الداخليه:
شرب كوب أعشاب=5
فواكه وخضار=20
الماء من لترين = 20
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات=0


الرياضة:
شغل البيت 3ساعات=30
مشي نصف ساعه 2ميل في بيتك=0
100 لف ودوران خصر=20
200 للبطن=0
400 قفز=80
200 صدر =0
مشي عادي ساعه=0​
طلوع ونزول الدرج=50
تمارين النادي =0


الجمال والعناية:
شاور للجسم+مكياج خفيف+تفريش الأسنان2+أناقه+عطور+تسريح الشعر+مزيل للعرق=40


الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
إضافة صور=20 نقطه
موضوع او رابط للتجمع=10نقطه
الالتزام بالدايت =50نقطه


مجموع نقاط اليوم =390
مجموع نقاطي الكليه/ 510+565+505+490+320+390=2780

ما شاء الله
الحمدلله اللهم ادمها عليها واحفظها من الزوال...




​
 
الخميس19/4​


الفطور
حليب بالزنجبيل بدون سكر1
1كروسون صغير 2​

الغداء
3كوسه محشي5
سلطه خس0
images

كوب انا ناس1
السناك
3كروسون صغير6
قطعة حلى صغيره3​

العشاء
كوب انا ناس 1
كيوي0
المجموع
19من19
المدخره
11,5​

صحة الجسم
images

شرب4 كاسات ماء=10
شرب 2 كوب اعشاب=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
توقف الاكل قبل النوم ثلاث ساعات=10
خضاروفواكه=20
الرياضه
تمارين جورج كروز=110
التصفيق للامام والخلف300=60
التصفيق لاعلى 50=10
شد الصدر 150=30
الزنود200=40
لف اليد للامام والخلف100=20
شغل البيت3 ساعه=30
الدرج 3مرات=15
العنايه
ترطيب اليدين والوجه والرجلين 3مرات45+تسريح الشعر5+عطر 5+تفريش الاسنان15+شور خفيف5+ترطيب الجسم كامل 20+
تقشير الجسم 30+تقليم اظافر اليدين والرجلين10+تنظيف الوجه5=140
نشاط القروب
السوال والمناقشه=20
الالتزام باليوميات=20
اضافة صوره=20
اضافة موضوع=10​

المجموع =2720+625=3345
اللهم لك الحمد ولك الشكر​
 
-وجد- قال:
الخميس19/4​



الفطور
حليب بالزنجبيل بدون سكر1
1كروسون صغير 2​

الغداء
3كوسه محشي5
سلطه خس0
images

كوب انا ناس1
السناك
3كروسون صغير6
قطعة حلى صغيره3​

العشاء
كوب انا ناس 1
كيوي0
المجموع
19من19
المدخره
11,5​

صحة الجسم
images

شرب4 كاسات ماء=10
شرب 2 كوب اعشاب=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
توقف الاكل قبل النوم ثلاث ساعات=10
خضاروفواكه=20
الرياضه
تمارين جورج كروز=110
التصفيق للامام والخلف300=60
التصفيق لاعلى 50=10
شد الصدر 150=30
الزنود200=40
لف اليد للامام والخلف100=20
شغل البيت3 ساعه=30
الدرج 3مرات=15
العنايه
ترطيب اليدين والوجه والرجلين 3مرات45+تسريح الشعر5+عطر 5+تفريش الاسنان15+شور خفيف5+ترطيب الجسم كامل 20+
تقشير الجسم 30+تقليم اظافر اليدين والرجلين10+تنظيف الوجه5=140
نشاط القروب
السوال والمناقشه=20
الالتزام باليوميات=20
اضافة صوره=20
اضافة موضوع=10​

المجموع =2720+625=3345

اللهم لك الحمد ولك الشكر​
أنقر للتوسيع...
ممتاااااااااز حبيبتي ..
لاتنسين توزنين قبل ما تاكلين..
 
إحساسي أساسي قال:
السلااااااااااام عليكووووووووو

وحيدوووووووووه
دوري على الدكتورة هبة قطب ,, من مصر
هي تجي يوميا في برنامج صباح الخير على قناة الــ mbc
وهي اول كدتورة عربية متخصضصة في الجنس في الاسلام ,,وكلامها ممتاااااز جدا وتقول كلام اكثر من المعقول وتطلب من المتصلين او اصحاب المشاكل غير الطبيعية يجونها ع العيادة او يكلمونها بشكل خاص
هي محجبة وملتزمة وانا احس بتستفيدي منها كثير اذ كان انا البنت اقعد لها واستفيد منها ,,
وانا بحاول ادور لها على موقعه او تليفون او شي ,, ويستحسن تحاولي تتصلي عليهم مباشرة على البرنامج وتاخذي عنوانها ,, وان كنتوا تقدرون تروحون لها مصر يكون افضل ,,
ملكت الشيكولات ,, انتي جامعيةوتقولين ما تبين هذا الكلام ,, اتعلمي كلها معلومات عامة ما دخلوا في شي مو زين ,,

زهوووووووورة كملي انا استفيد منكم​
أنقر للتوسيع...
برااااافو عليك
صادقه ما قلنا شئ مو زين..
 
مرسى قال:
خطوطه ونفوفه ​


أبشركم لله الحمد أنا بخير وركبتي أفضل من قبل بكثيييييييييير ورجعت أمشي ع السير ع خفيف يعني 10 دقائق يوميا ًواليوم بديت أمشي ربع ساعه مع تمارين تقوية لأربطة الركبة
تسأل عنكم العافيه وماتشوفون شر ياااااااارب
ياحبي لكم ​
أنقر للتوسيع...
مررررررررررررحبااااا
الحمدلله الله يديم عليك العافيه يااارب..
حاولي لا تشدين على نفسك...
 
زهــرة البنفسجـ قال:
1طعمية =2.5
نص خبز عربي =3
ربع بيبسي =1
بطاطس مسلوقة =2
كت كات =3
برتقاله=0
خيار=0
2كاس شاي بـ 2م سكر=2
images

المجموع( 13.5)من اصل 20
مجموع النقاط المدخرة لليوم=(6.5)
الالتزام بالداايت =50
فواكة خضار=20
عدم الاكل قبل النوم 6ساعات=20
كاس شاي اعشاب =10
حبة (ف)= 5
لترين ماء =20

العناية والجمال ..

1دش كامل +دش بسيط=15مكياج=10عطوروبخور2=20
تفريش=10 ترطيب الوجة والرقبة2 =20استشوار =10
ترطيب اليد 4=20 ترطيب القدم 4=20=125


تمارين
تمارين المشي ساعة =40
الدرج 10=50
تمرين منوعة 250=60
تمارين اليد 100=20
تمارين البطن=50=10
شغل البيت 3=30
اضافة صورة =20
اللتزام باليوميات =20
السؤال والمناقشة =20
المجموع =2700+520=3220:15:
أنقر للتوسيع...
مرحباااااااااااا
شكرا ليومياتك الرائعه..
 
ملكة الـ ـشوكلت قال:
يااااااااااااااااااااااااحرررررررررررررررررررررررريم
تراه احنا بنااااااااااااااااااااات
يعني خلو هاذا الهرج في مكانه
علسان أنا أستحي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الله يخفظكم ويخظفلكم أزواجكم وعيالكم:)
ويبعد عنكم كل مرض ووجع
:32:
أنقر للتوسيع...
هلا ومرحبااااااااااااااا وحشتييييييييينا مررره وألف مبروك عليك انتهائك من التدريب العملي...
آآآآآآآآآمين يااارب ...
اذا ما اعجبك رد لا تقرأيه حبيبتي..
 
وحيده زوجها قال:
مرحبا بنوتاات ​


زهوره كلامك ريحني مع اني سمعته كثيييييييييير لاكن برجع احااول
نفوفه اتوقع انه نفسي والعلم عند الله .. للعلم رحت عند دكتوره نفسانيه عطتتني حبوب ومافاد
والالغلب قالوا من زوووجك ​

اللي مومتزوجين بجد اااسفه عكلامي الجريء واوعدكم بعمل كنترول عنفسي واي وحده عندها كلام لي تكتبه عالخاااص عشان استفيد ومااضايق البنوتاات اللي يارب مايمر سنه الا وهم متزوجييييييييين​

مشاءالله نفوفه ونواره خبرات زي ام امجاد ​

المهم بقولكم شو توصلت له اليووووووووم
كنا مقررين نروح عمستشفى بالاردن وامي تقول انتظري المستشفى العام العادي انتظري موعدك
انا شفت دمر ابوزينب قلت اجرب اروح عنده بس استشااره ​

وشو الاستشاره جرتني على شنو
اولا تلفزيون : وقاالي الابر اللي كان يعطيكي اياها الدكتور سببت تكيس !!!!!!!!!!!!!
ااااااااااه الله يسامحه بس​

وبعدها قال تعالي بكشف ​

قال منو قال ان الغشاء موجود ؟؟؟ الغشاء فيه محاوله تمزق يعني حالتك موصعبه بس انتوا ماتحاولوا !!!!!!​

وقالي منو قالك انه سوالك تلقيييح ؟؟ لان التلقيح لازم منظار يدخل ومعناته انتهز حاجتكم وضحك عليكم ودفعكم حق التلقيح وهو ماسواه من الاسااااس ​

اااااااااااااااااه بس ​

قررت الحين ابتدي اتعالج عند هذا الدكتور ​

اي صح وسالته عن التوسعه قال الايام هاي الناس تدور عالتضييق وكريمات وحبوب وعمليات للتضيق
راح تندمي اشد الندم لو سويتي توسعه
وبصراحه اقنعني
قال بعد ماتجيبي بيبي لحالها مشكلتك بتنحل
حاليا انا بمشي خطوه خطوه معاكي لحد ماتحملي وخلال شهرين باذن الله راح تحملي ​

كثير ارتحت وبنفس الوقت حقدت على هذاك الدكتور ​

من السبت انا معااااااااااااكم ​

حوسه انا قريت عن هبه قطبه وهي الوحيده اللي تعالج مثل حالتي تقريبا وكتبت عنه بالنت والمجلات والجرايد بس كنت مستصعبه السفر ​


لو ماضبطت حالتي بروح لها .. شكرا بنات لكم ​
أنقر للتوسيع...
حسبي الله عليه ونعم الوكيل,,
روحو اشتكوا عليه الله يسامحه..
وخذيها من عندي علاج التكيس الماء خذي فوق 10 اكواب كبيره بالماء واوعدك بعد شهر باذن الله راح تشوفين التكيس اختفى جرررررررربي..
حتى انا استغربت شو توسعه اول مره اسمع كذا..
لا تروحي ولا مكان مثل ما قالك الدكتور وافضل لو هالشهر تاخذوه راحه منها تنقصي وزنك ومنها تكثري ماي حتى يروح التكيس ومنها تطبقي كلام زهوره ومع الشهر الجاي ابدأي راجعي اذا تحبين تحملين بسرعه...
الله يوفقك يااارب والله حزنت بقوه وحقدت على الكبيب حسبي الله مضيع الأمانه.
ونسيت اقولك خذي راحتك في الكلام حبيبتي انتي بمشكله مو قاعده تتكلمين على الفاضي..
 
مشكوره حبيبتي خطوطه وفعلا لازم اكثر شرب مااي والعب رياضه
وهو بيبتدي معنا بالتلقيح المجهري بس موالحييين قالي حاليا مثل ماقلتوا جربي نفسك وعطاني علاج
والله يسهلي يارب ويسامح هذاك اللي ماعنده لاذمه ولاضمير
هذاك كان يأذن يقول مووقت الصلاه لزوجي وكان يقول مافي اشطر مني كل الدكاتره اللي تروحون لهم مايفهمون ويغلط عليهم وشايف نفسه

واستغفر الله لادين ولامايحزنون فقط بالاسم مسلم .. اما اللي رحت له امس اذن واحنا وبنص الاستشاره قال لزوجي يلا قوم معي عالمسجد وبعدها بنرجع نكمل الاستشااره ورلي انشرح صدري

الله يقدم الخير يارب ... مشكوره حبيبتي عكلامك وعنصايحك ​
 
صباح الخير يا بنات
كيفكم
اشتقتلكم كثير
انا بخير لسا الوحام عامل عمايلو معي بس الميزان ثابث ما رضي ينزل رغم قلة اكلي المعتمد اساسا علي الفواكه و الزبادي
كيفك حبيبتي خط قلم و نورة النوارة و مرسي و كل البنات
اتمني تخلص اشهر الحمل بسرعة و ارجع معكن زي الاول :3:
 
السلام عليكم أنا حابة أشترك معكم بس ما أدري كيف نظامكم فيه رجيم محدد ما قدرت أقرأ كل الصفحات الموضوع طويل
أنا وزني 78 نفسيتي مرة تعبانه من وزني ومن يوم حطيت في بالي الرجيم زاد 3 كيلو بعد ما كان 75 أتمنى معكم يكون عندي عزيمة أكثر​
 
اهلا بالحلوين
وعليكم السلام لكل من ا لقى السلام
وحيا الله الجدد معنا

وحيدة الحمدلله المشكله مو زي ماتوقعتي انت الحين مارسي حياتك طبيعي بس اهتمي في نفسك وصحتك ولا تخلين اللي حوليك ياثر عليك ويتعب نفسيتك والحمد لله زوجك الحين عرف المشكلة وتلاقينة متطمن اكثر من اول
الله يسعدكم

ملووووكة
عاد انت حظك كذا كم لك ما دخلتي للقروب ويوم دخلتي صارت السالفة كذا بس حلو انك عرفتي ان فيه شي مثل كذا للاستفادة العامة بصراحة انا اول مرة اعرف هالشي وانا لي عشر سنين متزوجة
وعمرك الحين هو العمر الطبيعي للزواج وهو العمر المروض اللي فيه الوحدة تتثقف بس مو تتعمق بس يكون عندها معلومات تنورها وماترهبها
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل