قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
هلا ام ريان
الحمد لله انا تمام
سبحان رحت لقروبك
اجيتى على قروبي

ما شفتينى بالطريق؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههه
 
اعلاميتنا

وحيدة

كل وحدة تختار فريق تنضم له هالاسبوع لحين رجوع القائدة نفوفة

اما فريق خطوطة
او فريق ام امجاد

واتمنى تجمعوا نقاطكم لل3 ايام حتى ماتضيع بين الصفحات

موفقت
 
نورة النورة قال:
هلا ام ريان
الحمد لله انا تمام
سبحان رحت لقروبك
اجيتى على قروبي

ما شفتينى بالطريق؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههه
أنقر للتوسيع...
هههههههههه وأنا أقول ليش لقروب يطير بسرعة
طلع نورة زارتنا وما نتبهت.....
القلوب عند بعضها يا قمر........
 
:a043::a043::a049::a049:
:mad::mad::mad::mad:


والله العظيم لو اعرف مكانك لتشوفي شو كان ممكن أعمل فيك
نحن طول الأسبوع ندعيلك وقلقنين عليك وإنت تنط وتمشي وتشرب أعشاب
شو صار فيك ليش عملت هاك حرام إنتظري لتتأكدي....
نفسي فش خلقي الان باحد والله عصبتيني..................
 
واااااااااااااااااااي شفيكم بجد اسفه ماقصدت اضايقكم
انا توقعتها الدوره ومانزلت لان مابتحرك وكله نايمه فالدوره محبوسه
فمشيت وتنطنطت وبرضوا مانزل شي
فرحت حللت والحين هياااتني محبوسه بالغرفه وماراح لااطلع ولااتحرك والله يقدم اللي فيه الخير
وبجد مشكووووووره عاهتمامكم
احبكم يااروع بناااااات

واعتبروا الضرب وصل منكم انتوا الثلاثه نواره ونفوفه وام ريان بس انا كنت حابه تنزل عشان اعرف ليش ماكانت راضيه تنزل وعشان اعرف احسب اللها واروح للدكتور
يلا بشوف بكرا وياخبر اليوم بفلوس بكرا ببلاااش​
 
وحيده زوجها قال:
واااااااااااااااااااي شفيكم بجد اسفه ماقصدت اضايقكم

انا توقعتها الدوره ومانزلت لان مابتحرك وكله نايمه فالدوره محبوسه
فمشيت وتنطنطت وبرضوا مانزل شي
فرحت حللت والحين هياااتني محبوسه بالغرفه وماراح لااطلع ولااتحرك والله يقدم اللي فيه الخير
وبجد مشكووووووره عاهتمامكم
احبكم يااروع بناااااات ​

واعتبروا الضرب وصل منكم انتوا الثلاثه نواره ونفوفه وام ريان بس انا كنت حابه تنزل عشان اعرف ليش ماكانت راضيه تنزل وعشان اعرف احسب اللها واروح للدكتور

يلا بشوف بكرا وياخبر اليوم بفلوس بكرا ببلاااش​
أنقر للتوسيع...
لا تعيديها حبيبتي مرة تاني والله العظيم زعلتيني كتير.....
نحن ننتظرك غدا على أحر من الجمر ويا رب تكونة حامل ونفرح
فيك وتجيبي معك حلوى منعمله يوم مفتوح:25:
 
ياحيااتي ياام ريان ياريت والله اكون حامل
واللهه يقدم الخير ... ويوم مفتووح اكيد بيكون للكل ههههههههه
ومني للكل 100 نقطه <<<< على اي اساس ؟؟ خخخخخ
احبببببببببكم ​
 
انا بروح انام علشان يجي بكرة بسرعة وتخبرينا عنك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وانت يا حسيّس مزاعلتك
ماابي الخبر خلاص بس ارجعي مثل اول سولفي
 
ياحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي يانفوفه والله ذكرتيني بطفولتي لوكان في شي حلو انتظرهه ثاني يوم اقول بروح انام عشان يجي بكرا بسرعه
وانا بعد بروح احاااااااااااااول انام
ياااعمري انتوا احس النتيجه لكم مة لي فديتكم والله

وفعلا حسووسه كثير تغيرتي مشتاقين لسوالفك يالغاليه
اممممممممممممم انا منسحبه هالاسبوع من المساابقه سامحوني
بس اوعدكم ارجع مثل قبل واحسن بس ماادري شفيني

تراني مهتمه بنفسي وباكلي والله يانواره بس مالي مزاج اكتب يومياتي واحسبها اكسل احسب خخخخخ

اوعدكم برجع مثل قبل بس هالفتره كثير متوتره ​
 
7نصائح لتنظيم الوقت

لاشك بأن الاغلبية منا يرغب في تحقيق النجاح , ومنا من يطمع في المثالية
لكن ليس الكل يحقق غايته فالرغبة وحدها لا تكفي , من المهم العمل بالأسباب
كم مرة فكرت بأن تنجز مهامك اليومية , وكم مرة كان يومك حافلا بالنشاط والحيوية
لكن للأسف تجد نفسك بحاجة للأجابة عن سؤال , لماذا لم أُنجز الكثير ؟!
لا تقلق , لدي بعض النصائح ستفيدك في استغلال وقتك إن شاء الله .
time_manage11.jpg


1) إدارك أهمية إدارة الوقت

عليك أن تدرك وأن تؤمن بأنك لن تضيع وقتك في تنظيمه , فلدينا دائما 24 ساعة فقط في اليوم الواحد. نعم ! فالوقت لا يتغير . كل ما نستطيع فعله في الواقع هو إدارة أنفسنا لأستغلال هذه الساعات القليلة في إنجاز اكبر كم مفيد من الاعمال .
2) معرفة المسبب لإضاعة وقتك

هل تنفق الكثير من الوقت قي : ( تصفح المواقع ، وقراءة البريد الإلكتروني ، أو إجراء المكالمات الشخصية .. الخ ) تتبع الأنشطة اليومية يعطيك صورة دقيقة عن الانشطة
التي تشغل معظم وقتك وقم بتخصيص حد زمني لها ( نصيحة 3 ) .
time_manage41.jpg

3) وضع حدود زمنية للمهام

على سبيل المثال ، القراءة والرد على البريد الإلكتروني يمكن أن يستهلك يومك كله إذا ما أتحت له ذلك . بدلا من هذا ، تستطيع وضع حد لساعة واحدة مثلا في اليوم لهذه المهمة ، تشبت بهذا الحد وكن صارما , لا تتيح لنفسك ولا دقيقة زيادة بعد انتهاء المدة المحددة
فدقيقة بعد دقيقة يضيع اليوم بأكمله بدون أن تشعر بذلك , لتكن لديك طريقتك الخاصة :
بالنسبة لي عندما تشدني العاب الفيديو مثلا اعد ( 1 , 2 , 3 ) وأغلق اللعبة فوراً .
ايضا لدي برنامج للتذكير في المواعيد اليومية , تستطيع تحميله : من هنا .
4) رتّب حياتك

رتب اغراض غرفتك , ملابسك وفراشك , رتب كتبك وأوراقك , رتب ملفات جهاز الكومبيوتر
كل هذه الامور البسيطة ستساعدك كثيراً في اختصار الوقت في البحث ومضيعة الوقت .
time_manage31.gif

5) تحديد الأولويات

لنفترض ان لديك 20 مهمة ليوم معين , كم مهمة تستطيع الاستغناء عنها ؟
بعد الاستغناء عن المهام الغير ضروية , حدد المهام المتبقية بحسب الأهمية في التنفيذ
مثلا : لو كان لديك مجموعة من المهام أقصى زمن لتنفيذها شهر واحد على سبيل المثال
قم بعمل قائمة تنقسم إلى ثلاثة أقسام : ( أ , ب , ج ) بحسب الأهمية .
المهام في القسم (أ) : تحتاج لتنفيذ خلال 3 الأيام الاولى
المهام في القسم (ب) : تحتاج لتنفيذ خلال اسبوع
المهام في القسم (ج) : تحتاج للتنفيذ بما تبقى من ايام ( 11 يوم ) .
6) تعلم قول ‘ لا ‘

على سبيل المثال ، طلب منك أحد أصحابك مشاهدة فيلم معه الليلة , وكنت قد خططت ان يكون اليوم مراجعة عامة للدروس , بدلاً أن تفرط في دروسك وتخرب جدولك تستطيع أن تقول بكل أدب :اسف ! ‘ لا ‘ أستطيع , علي مراجعة دروس الاسبوع الماضي
أعتقد انه ستقبل هذا بقوله لا بأس بأمكاننا مشاهدة الفلم يوم اخر
لا استبعد وجود فئة ملحة والبعض قد يقترح عليك اوقات اخرى للمذاكرة
تستطيع قراءة هذه التدوينة للتوضيح .
time_manage21.jpg

7) الجمع بين عدة أنشطة

اقتراح اخير يتمثل في الجمع بين عدة أنشطة في وقت واحد .
مثلا : في حين الاستحمام تستطيع جعل تركيزك العقلي على الأشياء تود القيام بها لاحقا او في حين اكل المكسرات تستطيع قراءة قصة قصيرة
هذه ليست سوى اقتراحات حول ما يمكنك القيام به من الجمع بين وقتك ، ولكن هناك العديد من الاشياء التي بأمكانك فعلها في وقت واحد .
الخلاصة :

الوقت نعمة من الله فلا تهدره فيما لا ينفع , قال صلى الله علية وسلم : ( اغتنم خمس قبل خمس , اغتنم حياتك قبل موتك , واغتنم شبابك قبل هرمك , وصحتك قبل مرضك , وغناك قبل فقرك , وفراغك قبل شغلك )
في البداية قد تجد صعوبه في التغيير , لكن مع الايام ستصح عادة , ومن الأفضل أن تكون دقيقا من البداية وتأكد بأن حياتك ستتغير الى الافضل اذا ما نظمت وقتك .
 
يومياتى ليوم الإثنين

الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور
6 حبات شابوره ميني=1.5
ربع كوب حليب=0.5
قطعه بطيخ=0
da94bed581.jpg

الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا​

10 م ارز بالخضار=4
نص موز=0.5
سلطه=0
5 حبات عنب=0.5​
​
السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك​

نص عصير سنتوب ص=0.5​
العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا​

1.5 صامولي=5
ايدام طماطم=1
43774563.jpg

نقاطي 13.5 من 19

النقاط المدخره لليوم= 6.5
مجموع النقاط المدخره=9.5+6.5=16


الصحه الداخليه:
شرب 3كوب أعشاب=0
فواكه وخضار=20
الماء من لترين = 20
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات=0


الرياضة:
شغل البيت 4ساعات=40
مشي نصف ساعه 2ميل في بيتك=40
200 لف ودوران خصر=40
200 للبطن=40
200 قفز=40
200 صدر =40
مشي عادي نص ساعه=20
تمارين النادي =50


الجمال والعناية:
شاور كامل+تزييت الشعر+تفريش الأسنان2+أناقه+عطور+تسريح الشعر+مزيل للعرق=45


الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =10نقطة
إضافة صور=20 نقطه
موضوع او رابط للتجمع=10نقطه
الالتزام بالدايت =50نقطه


مجموع نقاط اليوم =505
مجموع نقاطي الكليه/ 510+565+505=1580

ما شاء الله
يااارب لك الحمد والشكر على نعمك...


​

 
نورة النورة قال:
هلا بخطوطة المنتدى
؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شو هالوصفات؟؟؟؟
اول حاجة تسلم ايدك
بس لو نقلتيها لتجمع النحيفات ابرك لك
هههههههههه

دسمين كتير كتير
أنقر للتوسيع...
هلا نواره
ههههههههههههه
نواره حبيبت افيدك لتعمليها لما يجيكي حد لكن تعودي ما تاكلي الا القليل ...
لعلمك انا ما اعملها بهالطريقه انقص 3/4 حلاها السكر قليل احبه..
بالعافيه ولا تنسين تعمليها خلي البيبي يجي حلوووووووو..
 
السلام عليكم بنيات
الله يمسيكم بالخير
سامحوني
وحيدة ختي سامحيني وعندي لش كلام كثييييييييير
انا بس اجي افتح الجهاز يجون يمسكونه علي اخوي واختي
ويقعدون بالسعات
اكره نفسي
واقعد اصيييييييييح لين ينفقع قلبي
وارجع اقعد الخط عندنا مبهدل شوية هاليومين
واكيد تعرفون الاحداث الي صايرة هنا ,,
وقبل كذا تعطل كمبيوتري خمسة ايام
ويعني مستنيين الخبر ومو مستنيييييييني افاااااااااا
بس
البشارة هي على قولة ام محمد ,, قروب الحوال
انا لا انخطبت ولا تزوجت ولا لقيت كنز
انتوا ما سالتوا عن اللول وينها هاليومين

اللول حامل يا بنات ,, بنمتها آلاء صار لها خمس سنين ,,
والكلام ليكي يا وحيدووووووووووه
ااصبري علي بس
انا ضربي يسوى ضرب نوارة ونفوة وام امجاد
على ذكرها ام امجاد كاتبه بيوميات السبت مشي نص ساعة في السوق = 40 علامة هع هع هع
مشي نص ساعة = 20 يا زينة
...​
 
نفوفه قال:
بناتي
وحدة ماسكة معها تبي قهوة والثانية تبي اندومي بروح اسوي لهم

طريقة الشابورة

4 بيضات
م ك بكنج باودر
م ص فانيلا
2 م ك حليب باودر
4 او 5 فناجيل سكر
ربع كوب زيت
تخلط المقادير حتى تتجانس ثم يضاف لها الدقيق وتعجن حتى لا تلتصق باليد
ثم تفرد في صينية ويرش عليها السم سم واللي تبغى حبة البركة او يانسون او اي شي تبين انا اصلحها سادة بس ارش عليها سمسم
تدخل الفرن حتى تنضج وتحمر من فوق بعدها

الصينيه بالطول اقطعي الشابورة من االنصف وبالعرض قطعيها بعرض الاصبع تقريبا بعدها حمريها من الجوانب

بتصير مقرمشة و هي طرية من جوا وبالعافية اللي تسويها تعلمني النتائج
أنقر للتوسيع...
شكلها طعمه ما شاء الله ان شاء الله اجربها وارد لك..
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل