قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
​

الكاتب : نورة النورة
هلا ام امجاد

جبت سيرةى القط جا ينط
ههههههههههه

استلمى رقيق الاحساس
شوفي رياضتها ودلعها وخبرتها انى ماراح اعاتبها ابدا

لانى تركت الموضوع لك


اهي اهي خلاص يا نوراه يا حبيتي بس انت اصبري شوي علي دبه وعمرها ما سوت رياضة لازم تبدا بشوي شوي ...​





افا افا​

عليك رق رق ​

تونا في البدايه ​

حسابك تشوفينه على الخاص ​

مو قدام الناس ​

ههههههههههه​

معليش نواره الاسبوع هذا عليك
نبتدي ان شاء الله الاسبوع الجاي بجد
عاقبيها قد ما تقدري و حسابها بعدين​

خخخخخخخخخ
شايفه نفسها هذي ​

اعذريني حبيبتي رق رق حبيت افرفش معاك​

و الجد إن شاء الله من يوم السبت ​

تم رق رق ؟؟؟​

انتظر ردك ​





كذا زين يا نوره <<< :30:
تم تم يا ام مجووود :27:​

خلاص ما اعيدها مره ثانية توووووووووووبة ​

بس انتوا اصبروا علي​

وما في زعل بيننا يا حلوين ​

 
-وجد- قال:
مساء الخير يا حلوات
اذا عندي اخطاءاعذروني و صححو لي لاني بالفراش من امس انفلونزا
قاعده اكتب والحروف تدور من الحراره مان شايفه لاكن الرياضه
والدايت ملتزمه فيها
أنقر للتوسيع...
ألف سلامه حبيبتي ..
لا بأس طهور ان شاء الله.
 


يومياتي ليوم الإثنيين إن شاء الله​

بعد التصحيح​

الافطار​

2 نخالة بر =8​
​


كوب شاي بالحليب =2​



الغداء​


صدر مشوي بدون جلد = 2​



سناك​

تفاحة =0ملف مرفق 19060​



برتقالة =0​


2بسكويت شاي خفيف = 1​



العشاء​


سلطه ( خس وخيار) = .​


شوربة شوفان =3​

زبادي قليل الدسم = 1​



المجموع=17من 22​


المدخرة =5​






الرياضه​



تمارين الكتف 10 مرات =؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ​

تمارين البطن 10مرات =
التمرينين=5 نقط​

صعود الدرج ونزوله 2= 10​

مشي لمدة نصف ساعة = 20​





صحة الجسم​

شرب 4 لتر ماء =40​

الالتزام بالدايت =50​
​






اكل الفواكه و الخضار =20​

ايقاف الاكل قبل النوم ب3 ساعات=10​








العناية​



شاور للجسم= 10​


اسنان 2= 10​

عطر +مزيل عرق +مكياج خفيف + اناقة +تسريح الشعر=25​

ترطيب اليدين مع الذراعين +القدمين والساقين =20​
​






تقشير القدمين جيدا = 5​






نشاط القروب​


الالتزام باليوميات = 20​


سوال العضوات = 20​



إضافة موضوع = 20​







المجموع =302​


المجموع الكلي =301+273+301=875​



مجموع نقاط الإدخار الكليه = 5+4=9​



ارجعى احسبي يومياتك
واذا فى اي تخبيص خبرينا
لانه فى عقاب ياسكرة

لا لا لا ما في اي تخبيص الحمد لله
ومشكوره عزيزتي تعبناك معانا والله يطلعك انتي والبيبي بصحة وسلامة يا رب .
 
الف الف سلامه عليكي يا وجوووووووده ما تشوفي شر وفي ميزان حساناتك ان شاء الله ..

خطوطه كيفك اختي <<<<<تعرفي زمان كان عندي صديقة ايام الدراسة نلقبها قلم لاتكون انتي يا بنت هههههههههه​
 
إحساسي أساسي قال:
سلااااااااااااااام

مساء الخيرات والسعادة
عندي لكم بشارة ؟؟؟؟؟​
أنقر للتوسيع...
عليكم السلام
حسوسة شغلتي بالنا عليك يادوبية
يلله قولي ايش بشارتك من طول الغيبات جاب الغنايم
لاتقولين راعي الهمر الاحمر جا خطبك
ترى للحين مانسيته:17:
ههههههههههههههه

 
-وجد- قال:
مساء الخير يا حلوات
اذا عندي اخطاءاعذروني و صححو لي لاني بالفراش من امس انفلونزا
قاعده اكتب والحروف تدور من الحراره مان شايفه لاكن الرياضه
والدايت ملتزمه فيها
أنقر للتوسيع...

لاباس طهور ان شاء الله
هذي عين الكترونية:25: خخخخخخخخخ بما انك اخذتي شعارات الشهر
 
والله نفسي اسوي رياضة الحين وبهالوقت :a084::a084::a084:


بس غصب عني جالسه عند هالاوراق والي دخلت في بعضها من كثرها

:eek:​

خخخخخخخخخ <<<<<< خلاص البنت انهبلت :confused:​

ادري انكم ما فاهمني شي بس هذا مخي بدا يتكلم ويقووووول





لا لا لا للوظيفة :e076::e076:



نعم نعم :c014::c014:


للجلوس بالبيت :cool::cool:



:6:ومراعاه العيال :6:


ونتظيف ا لبيت وكنس وغسيل وحركه

:15::34::23::26:




ورياااااااااااااااااض:showoff:ة


​

بس الماااااااااااااااااااااااااااااااده :sad_1:​



اه اه اه

>>>>> متاثرها من المظاهرات هالايام خخخ

الله يستر ​
 
أهلين حبيبتي نفوفه شلووووووووووونك \

اي انا دبدوووبه بس بصير رشوووووووووووقه

وراح تشوفي <<<<< خخخخخ قامت تهدد البنت اشوفها
 
هوني عليك رق رق

لا ترهقي نفسك وتخلينا نفقد ابتسامتك

ارجوك خليك معانا على نفس المود

​
 
رقيق الإحساس قال:
أهلين حبيبتي نفوفه شلووووووووووونك \

اي انا دبدوووبه بس بصير رشوووووووووووقه

وراح تشوفي <<<<< خخخخخ قامت تهدد البنت اشوفها
أنقر للتوسيع...
يله ورينا شطارتك
يارشيقة المستقبل {{{{ بدت تتحدى
قومي ناقزي
 
هلا بام امجااااااااد شلونك

بما انك طليتي احسلي اهرررررررررررب :e052:
 
هلا ام امجاد كيف حالك
والمرارة بشري ايش صار عليك
 
رق رق ترا انا وانت نفس الاهداف ​

وكنت بوزن 74 يعني قريب منك ​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل