قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)
- بادئ الموضوع dodo_sweety
- تاريخ البدء
- الحالة
همس الغمآم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 662
صبآآح الفل ونرجـس
يآآوجــد
الله يعين ، الحمد الله أنج نزلتي ،
نبي همه لأني أحسس أبي اخبص هههه أحد يعطيني تهزءه قووويه عشان أثبت زين
يآآوجــد
الله يعين ، الحمد الله أنج نزلتي ،
نبي همه لأني أحسس أبي اخبص هههه أحد يعطيني تهزءه قووويه عشان أثبت زين
همس الغمآم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 662
ههه خط أحلى صباااح منعنششش ياحلوه
بدينا في الخصومات ، الموضوع مكتوب 20 نقطه هذا الي قريته مايخصني هههه
بدينا في الخصومات ، الموضوع مكتوب 20 نقطه هذا الي قريته مايخصني هههه
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
بدانة الحامل خطر على قلب مولودها
بسم الله الرحمن الرحيم
افادت دراسة لباحثين بمعاهد الصحة القومية ووزارة الصحة بولاية نيويورك، أنه كلما زادت بدانة المرأة عند الحمل، زادت احتمالات أن تلد طفلا بعيوب خلقية بالقلب.ووجدت الدراسة المنشورة إلكترونيا بالمجلة الأميركية للتغذية السريرية أن بدانة الحامل تزيد فرصة إنجابها لطفل بعيوب في القلب بنسبة 15%, وتزداد المخاطر بتفاقم البدانة. فالمتوسطات البدانة تبلغ هذه المخاطر لديهن 11%، في حين تصل لدى المفرطات البدانة 33%.
وذكر جيمس مِلز خبير الأوبئة والإحصاء والبحث الوقائي بمعاهد الصحة القومية المؤلف الأول للدراسة، أن الأمر أصبح واضحا “فكلما زادت بدانة الحامل، زادت احتمالات ولادتها لطفل بعيوب في القلب”.
وأضاف مِلز أنه “إذا كانت المرأة بدينة، فمن المنطقي أن تحاول خفض وزنها قبل الحمل. ففقدان الوزن لا يحسّن صحتها وصحة وليدها فقط، بل يرجح إضافة فائدة أخرى هي خفض مخاطر تعرض وليدها لعيوب القلب الخلقية”.
وقال علماء معاهد الصحة القومية المشرفون على الدراسة إن النتائج تشير بقوة لأهمية فقد البدينات لبعض الوزن قبل الحمل، وذلك لخفض احتمالات ولادتهن لأطفال بعيوب خلقية في القلب، وهي الأكثر شيوعا بين عيوب القلب، وتصيب ثمانية من كل ألف مولود.
وتتمثل هذه العيوب بمشكلات في بنية القلب، وتتراوح بين طفيفة ومهددة للحياة. وأظهرت دراسات سابقة ارتباطا لبدانة الحوامل بمضاعفات الحمل لدى الأمهات ومواليدهن.
مضاعفات متعددة
وبدانة الأمهات تزيد مخاطر إصابتهن بارتفاع ضغط الدم أثناء حملهن، وتسمم الحمل (لدى تفاقمه)، وسكري الحمل، والولادة القيصرية. بل إن مواليد البدينات أكثر عرضة لاحقا لمخاطر زيادة الوزن والنوع الثاني من السكري.
وأظهرت دراسة سابقة لعلماء معاهد الصحة القومية وغيرهم ارتباطا لبدانة الأم بتشوهات المواليد الخلقية، كعيوب الأنبوب العصبي، وهي تشوهات خطيرة بالعمود الفقري. والمعلوم أن واحدة بين كل خمس نساء بالولايات المتحدة تعاني البدانة في بداية حملها.
وحلل الباحثون بيانات سجل ولاية نيويورك لتشوهات المواليد الخلقية. ومن بين 1.53 مليون ولادة خلال 11 سنة، قارن الباحثون بيانات 7400 أم ولدن أطفالا بعيوب رئيسة بالقلب ببيانات 56 ألف أم ولدن أطفالا بدون عيوب خلقية.
وحسبوا “مؤشر كتلة الجسم” للأمهات مقياسا للبدانة. فمؤشرات الوزن الطبيعي تتراوح بين 18.5 و24.9، والوزن الزائد بين 25 و29.9، والبدانة 30 أو أكثر، والبدانة المفرطة 40 أو أكثر.
مقارنات دالة
إن مواليد الأمهات البدينات أكثر تعرضا لمخاطر عيوب القلب الخلقية بنحو 15% مقارنة بالأمهات ذوات الوزن الطبيعي، وبلغت المخاطر لدى مواليد البدينات المفرطات 33%. وقد لوحظت زيادة حادة لمخاطر عيوب القلب بالمواليد لدى بلوغ المؤشر 30، وتصاعدت تدريجيا مع كل زيادة بالمؤشر.
وفي المتوسط، لم ترصد زيادة لهذه المخاطر لدى مواليد النساء الزائدات الوزن ولكنهن غير بدينات. لكن الباحثين وجدوا أن احتمالات ولادة طفل بعيوب القلب الخلقية تزيد لدى الأمهات البدينات، وتتصاعد لدى البدينات المفرطات.
تبدأ سجلات المواليد بعد ولادتهم، لذلك لم يتوصل الباحثون لنتيجة حاسمة حول الأمهات البدينات اللاتي خفضن أوزانهن قبل حملهن وتأثير ذلك على احتمال ولادتهن لأطفال بعيوب في القلب. لكن الباحثين يرون أن الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل يخفض مخاطر عيوب القلب ويبدو افتراضا معقولا.
بسم الله الرحمن الرحيم
افادت دراسة لباحثين بمعاهد الصحة القومية ووزارة الصحة بولاية نيويورك، أنه كلما زادت بدانة المرأة عند الحمل، زادت احتمالات أن تلد طفلا بعيوب خلقية بالقلب.ووجدت الدراسة المنشورة إلكترونيا بالمجلة الأميركية للتغذية السريرية أن بدانة الحامل تزيد فرصة إنجابها لطفل بعيوب في القلب بنسبة 15%, وتزداد المخاطر بتفاقم البدانة. فالمتوسطات البدانة تبلغ هذه المخاطر لديهن 11%، في حين تصل لدى المفرطات البدانة 33%.
وذكر جيمس مِلز خبير الأوبئة والإحصاء والبحث الوقائي بمعاهد الصحة القومية المؤلف الأول للدراسة، أن الأمر أصبح واضحا “فكلما زادت بدانة الحامل، زادت احتمالات ولادتها لطفل بعيوب في القلب”.
وأضاف مِلز أنه “إذا كانت المرأة بدينة، فمن المنطقي أن تحاول خفض وزنها قبل الحمل. ففقدان الوزن لا يحسّن صحتها وصحة وليدها فقط، بل يرجح إضافة فائدة أخرى هي خفض مخاطر تعرض وليدها لعيوب القلب الخلقية”.
وقال علماء معاهد الصحة القومية المشرفون على الدراسة إن النتائج تشير بقوة لأهمية فقد البدينات لبعض الوزن قبل الحمل، وذلك لخفض احتمالات ولادتهن لأطفال بعيوب خلقية في القلب، وهي الأكثر شيوعا بين عيوب القلب، وتصيب ثمانية من كل ألف مولود.
وتتمثل هذه العيوب بمشكلات في بنية القلب، وتتراوح بين طفيفة ومهددة للحياة. وأظهرت دراسات سابقة ارتباطا لبدانة الحوامل بمضاعفات الحمل لدى الأمهات ومواليدهن.
مضاعفات متعددة
وبدانة الأمهات تزيد مخاطر إصابتهن بارتفاع ضغط الدم أثناء حملهن، وتسمم الحمل (لدى تفاقمه)، وسكري الحمل، والولادة القيصرية. بل إن مواليد البدينات أكثر عرضة لاحقا لمخاطر زيادة الوزن والنوع الثاني من السكري.
وأظهرت دراسة سابقة لعلماء معاهد الصحة القومية وغيرهم ارتباطا لبدانة الأم بتشوهات المواليد الخلقية، كعيوب الأنبوب العصبي، وهي تشوهات خطيرة بالعمود الفقري. والمعلوم أن واحدة بين كل خمس نساء بالولايات المتحدة تعاني البدانة في بداية حملها.
وحلل الباحثون بيانات سجل ولاية نيويورك لتشوهات المواليد الخلقية. ومن بين 1.53 مليون ولادة خلال 11 سنة، قارن الباحثون بيانات 7400 أم ولدن أطفالا بعيوب رئيسة بالقلب ببيانات 56 ألف أم ولدن أطفالا بدون عيوب خلقية.
وحسبوا “مؤشر كتلة الجسم” للأمهات مقياسا للبدانة. فمؤشرات الوزن الطبيعي تتراوح بين 18.5 و24.9، والوزن الزائد بين 25 و29.9، والبدانة 30 أو أكثر، والبدانة المفرطة 40 أو أكثر.
مقارنات دالة
إن مواليد الأمهات البدينات أكثر تعرضا لمخاطر عيوب القلب الخلقية بنحو 15% مقارنة بالأمهات ذوات الوزن الطبيعي، وبلغت المخاطر لدى مواليد البدينات المفرطات 33%. وقد لوحظت زيادة حادة لمخاطر عيوب القلب بالمواليد لدى بلوغ المؤشر 30، وتصاعدت تدريجيا مع كل زيادة بالمؤشر.
وفي المتوسط، لم ترصد زيادة لهذه المخاطر لدى مواليد النساء الزائدات الوزن ولكنهن غير بدينات. لكن الباحثين وجدوا أن احتمالات ولادة طفل بعيوب القلب الخلقية تزيد لدى الأمهات البدينات، وتتصاعد لدى البدينات المفرطات.
تبدأ سجلات المواليد بعد ولادتهم، لذلك لم يتوصل الباحثون لنتيجة حاسمة حول الأمهات البدينات اللاتي خفضن أوزانهن قبل حملهن وتأثير ذلك على احتمال ولادتهن لأطفال بعيوب في القلب. لكن الباحثين يرون أن الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل يخفض مخاطر عيوب القلب ويبدو افتراضا معقولا.
إحساسي أساسي
New member
- إنضم
- 2010/10/19
- المشاركات
- 846
صبااااااااااااااااح النورررررررر
ع البنووووووووووور ..
ع البنووووووووووور ..
همس الغمآم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 662
صبآح الورد يآ احسسآسي
خط / هههههه موضوع يخووف صرآحه ، =====(( تعيد نظر في الألتزام برجيم
خط / هههههه موضوع يخووف صرآحه ، =====(( تعيد نظر في الألتزام برجيم
بنات انا كان وزني فوق ال سبعين
اتبعت ريجيم النقاط والله ارتحت بدون حرمان الحمدلله
ماشاءالله تبارك الله وصلت لوزني المناسب بعد شهرين ونص الحمدلله
لكن وزني مازال في نزول ههههههه خايفه انحف بالمره ف بديت اخبص وينقصني كمان المشي عشان اشد ؟؟ وبث
موفقين
اتبعت ريجيم النقاط والله ارتحت بدون حرمان الحمدلله
ماشاءالله تبارك الله وصلت لوزني المناسب بعد شهرين ونص الحمدلله
لكن وزني مازال في نزول ههههههه خايفه انحف بالمره ف بديت اخبص وينقصني كمان المشي عشان اشد ؟؟ وبث
موفقين
وحيده زوجها
New member
- إنضم
- 2010/01/07
- المشاركات
- 895
بنات انا منسحبه عالاسبوع ويمكن اللي جاي بعد
مدري شفيني احس ببرود وكسل وشهيه مفتوووووووووووووووووووووووووحه عالاكل
اكون شبعانه وبس ابي اكل
مدري شفيني احس ببرود وكسل وشهيه مفتوووووووووووووووووووووووووحه عالاكل
اكون شبعانه وبس ابي اكل
الاربعاء27/3
الفطور
1توست1
1جبنه دايت 1
نصف سن توب1
الغداء
10 ملاعق ارز2
نص صدر دجاج 1
1بخارى
1موز1
سلطه
1زبادي خالي الدسم1
السناك
ميني بسكوت 1
كوب صغير اناناس5,
العشاء
برجر مشوي بدو اضافات فقط جبن دايت 8
بيبسي دايت0
المجموع
17,5من19
المدخره
8+1,5=9,5
صحة الجسم
شرب 8كاسات ماء=20
شرب 2 كوب اعشاب=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
توقف الاكل قبل النوم ثلاث ساعات=10
فواكه وخضار=20
الرياضه
تمارين جورج كروز=110
تمرين للساق 50 مره=10
تمرين للزنود100 مره=20
شغل البيت1 ساعه=10
تصفيق للاعلى 50+للامام والخلف 200=30
شد الصدر 100=20
لف اليد للامام والخلف 200=20
العنايه
ترطيب اليدين والوجه والرجلين3مرات45+تسريح الشعر5+عطر مرتين10+تفريش الاسنان10+شور خفيف 5+مساج للجسم 30+ترطيب الجسم كامل20+شور كامل10=135
نشاط القروب
الالتزام باليوميات=20
اضافة صوره=20
السوال والمناقشه=20
المجموع2365+525=2890-10 =2880حسبتها للموضوع وطلع 10 بس
الفطور
1توست1
1جبنه دايت 1
نصف سن توب1
الغداء
10 ملاعق ارز2
نص صدر دجاج 1
1بخارى
1موز1
سلطه
1زبادي خالي الدسم1
السناك
ميني بسكوت 1
كوب صغير اناناس5,
العشاء
برجر مشوي بدو اضافات فقط جبن دايت 8
بيبسي دايت0
المجموع
17,5من19
المدخره
8+1,5=9,5
صحة الجسم
شرب 8كاسات ماء=20
شرب 2 كوب اعشاب=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
توقف الاكل قبل النوم ثلاث ساعات=10
فواكه وخضار=20
الرياضه
تمارين جورج كروز=110
تمرين للساق 50 مره=10
تمرين للزنود100 مره=20
شغل البيت1 ساعه=10
تصفيق للاعلى 50+للامام والخلف 200=30
شد الصدر 100=20
لف اليد للامام والخلف 200=20
العنايه
ترطيب اليدين والوجه والرجلين3مرات45+تسريح الشعر5+عطر مرتين10+تفريش الاسنان10+شور خفيف 5+مساج للجسم 30+ترطيب الجسم كامل20+شور كامل10=135
نشاط القروب
الالتزام باليوميات=20
اضافة صوره=20
السوال والمناقشه=20
المجموع2365+525=2890-10 =2880حسبتها للموضوع وطلع 10 بس
أم ريان 2006
New member
- إنضم
- 2009/11/06
- المشاركات
- 5,174
كيف الصبايا....
وجد وأنا البارحة ما كنت لاقي القسم....
نورة كيفك حبيبتي وشو أخبارك...
وجد لا تخافي الصبايا عادة بس يتعطل المملكة بصيبهن كسل وبغيبوا وبيرجع
متل قبل قروب هاك للأسف...
وجد وأنا البارحة ما كنت لاقي القسم....
نورة كيفك حبيبتي وشو أخبارك...
وجد لا تخافي الصبايا عادة بس يتعطل المملكة بصيبهن كسل وبغيبوا وبيرجع
متل قبل قروب هاك للأسف...
وحيده زوجها
New member
- إنضم
- 2010/01/07
- المشاركات
- 895
فعلا انا لاحظت ان لما المنتدى يتقفل يصيبني كسل شالسالفه ماادري
- الحالة