قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
رنة وتر قال:
السلام عليكم
ممكن انظم لكم
انا وزني زايد عليكم شوي 80
ومتى حتكون البدايه؟
أنقر للتوسيع...
هلا ومرحبا
اكتبي يومباتك اللحين حتى تتعرفين على اليوميات....
ويوم السبت تدخلين المسابقه.
 
خط القلم قال:
آيس كريم باسكن للكره الكبيره 9 نقاط
أنقر للتوسيع...

طبعاً كوره بس ...مو زي إلي في الصوره أنا وحده كوره وضميري أنبني ههههههههه


ملكت الشيكولت ,,
فطور ايسكريم يال مجرمه
ايش هذا
بكسر راسي انا منش ,,
​
أنقر للتوسيع...

سلامت راسك
ههههههههه
بس من جد لزززيز على الرييق :)
خصوصاً إنه رحنا أنا وأخويا من غير محد يدري ههههه....علشان أخويا خرج من المدرسه
وفلتنا خخخخخخخخخخخخخخخخ
بس والله قهر ما عرفت أكمل يومي خااايفه إني أخبص ...وما أكل :(





وكمااااان القهر إني سهرانه وخلصت نقاطي :(
يعني ما يمديني أكل غير سلطه وكمان من غير زيت زيتون:(
الله يعين وأنا ونومي المخربط في حووسه :8:
 
غريبــه


هههه الحآل وآحد مانروووق إلا أذا ناموا اليهال ،

ونتريآج بكره وبتوفيق


ــــــــــ


احسآسي

هههه الله يعين أنا من بديت نظامي عندكم خليت ثلج بس ماقومت اليووم المكعب كاامل هههه أكلته



ـــــــــــــــــــــ


ملكه شوكلت

هههه انتي بذات لازم نسوي لج عقااب

أولاً صورتج ، تششهي وتذكرنآ بششوكلت
ثانيا ً دايما ريوق شوكلت فيه ، هههه لدرجه أغمض عيوني من قرآيه يومياتج وصور هههه أخاف أشتهي وأخرب دنيآآ

بنآت شوفوا لها عقآآآب صاارم هههه



ــــــــ

خط

تسلمين ، بشوف وقت منآسب وأطالعه جزآك الله الخير =)
 
همووووسه واياك يااارب...
أنا مثلك تو ناموا اولادي وراسي بينفجر من نومهم اللي مختبص...
الله يعين
 
توقيعنا اختفى مشككككككككككككله كان مررره حلوووووووووووو
 
=$

إي توقيع ياخط خووطه،


لا بنآتي ههه الحمد الله من 10 نامـــــــــوآآ ، الحمد الله ، إذا تخربط نفسيتي تتخرب ، حاولي تنظمين نومهم شوي شوي لين يتعودون
 
صبااااااااح الخييير..


كيييييفكم خواتي؟؟



كيف اصبحتو؟؟ وكيف الدايت؟؟


ان شاء الله نحقق احلامنا واحنا بصحتنا وعافيتنا..


راحتي جنتي.. كييفك؟؟ كيف امورك؟؟


أخواتي.. عندي سؤال.. والله يعينكم علي وعلى أسألتي...

كل يوم بتكتب اليوميات.. بحسب فيها نقاط الايام اللي قبل؟؟






بانتظااااركم....​
 
همس الغمآم قال:
=$

إي توقيع ياخط خووطه،


لا بنآتي ههه الحمد الله من 10 نامـــــــــوآآ ، الحمد الله ، إذا تخربط نفسيتي تتخرب ، حاولي تنظمين نومهم شوي شوي لين يتعودون
أنقر للتوسيع...
جيتي على الجرح الله يعين من الاجازه ونومهم متخبص...
ان شاء الله يتعدل الله يحفظهم ويصلحهم.

التوقيع يا حلوه هالسلحفاه الللي بتوقيعك كانت يد وفيها تفاح شعار القروب <<<مالومك مأثر عليك السهر ههههههه
 
التعديل الأخير:
Um Mousa قال:
صبااااااااح الخييير..​



كيييييفكم خواتي؟؟​



كيف اصبحتو؟؟ وكيف الدايت؟؟​


ان شاء الله نحقق احلامنا واحنا بصحتنا وعافيتنا..​


راحتي جنتي.. كييفك؟؟ كيف امورك؟؟​


أخواتي.. عندي سؤال.. والله يعينكم علي وعلى أسألتي...​

كل يوم بتكتب اليوميات.. بحسب فيها نقاط الايام اللي قبل؟؟​







بانتظااااركم....​
أنقر للتوسيع...
الحمدلله بخير
كيييفك انتي ؟

نعم حبيبتي تحسبيت المجموع الكلي ليومك والايام الفائته
ارجعي ليوميات البنات حتى تعرفين اكثر.
 
خط القلم.. الله يجزيكي الخير..


وانا شفت يوميات البنات.. بس هاي النقطة حبيت أتأكد منها..


تسلمي كتييير..​
 
يومياتي ليومي الثاني فينظام النقاط 22/2/2011​



الرياضة​


تمارين خصر200=40​

تمارين نط 200=40​




الدايت...​


ربع رغيف خبز عادي = 2​

images
​



تذوق من قطة كيك بالشوكولاته= 3​


36108.imgcache.jpg
​





شوربة دجاج بالفطر = 8​

images
​


تبولة اقل من صحن= 2​


شاي مع السكر=1 ​


شبس = 3​


توست أسمر= 1​



النقاط المدخرة لهذا اليوم= 0​



مجموع النقاط المدخرة = 0​




الالتزام بالدايت = 50​



ايقاف الاكل قبل النوم بـ3 ساعات = 10​


اكل الخضار=10​



اكل الفاكهة= 10​




شرب 3 لتر = 30​



images
​



شرب 3 كوب اعشاب = 15​




لكل شي يخصالعنايه والجمال =10​





شاور للجسموالشعر=10​







نشاط القروب​







الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة​







السؤال عنا لعضوات ونقاشهم =20نقطة​







اضافة صور=20​





مجموع نقاط اليوم= 285​

مجموع النقاط كامل= 285 + ****** = 445​
 
صباح الخير والله انفجعت ادور القروب الحمدالله قلت ضاعوا مني ههههههههههههههه كيفكم صبايا ومبارك علينا التجمع الجديد
 
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور حبه كروسان=4
كوب شاي=1
الغداء
دجاج مشوي بالجلد=5.5

م ماينيز=1
رغيف خبز ابيض=4
م عسل=1
عصير بسكر=2
19-18.5=0.5
:33:احس اني اكلت كثير مشاءالله
تنظيف البيت 3 س
اعات =30
المشي السريع نص ساعه=20
مشي 2ميلي في البيت نص ساعه=30
صعود الدرج ونزوله مره وحده=5
الرقص المتواصل ربع ساعه=10
تمارين شد البطن 100=20
تمارين شد الخصر100=20
تمارين شد المؤخره والارداف 100=20
تمارين شد الصدر 50=10
الاكل قبل النوم بست ساعات =20
الخضار والفواكه= 20
الدايت =50
4اكواب ماء=10
2 كوب اعشاب=10
شاور مرتين=20
مكياج كامل= 10
الالتزام باليوميات =20
السؤال عن العضوات =20
صوره= 10
العنايه والجمال= 5
مجموع النقاط=670+240=910
 
هلا هلا راحتي جنتي..

نووورتي...


وانا متلك بالبداية خفت هههههههه

بعدين لقيت المفقود هههههه


شو اخبارك؟؟​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل