قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[نفوفه]

ارسلولي اوزانكم ومجموعكم مرة ثانية

 

[-وجد-]

مساء الخيرللجميع
خطوطه
بالنسبه للاعانه للعاطلين عن العمل
عبدالمحسن بالطيور:
أكد المتحدث الرسمي باسم وزارة العمل حطاب العنزي بأن القرار الملكي القاضي بصرف إعانة للعاطلين عن العمل يشمل الذكور والإناث دون أي استثناء حسب ما ورد في الأمر السامي الكريم.
مبيناً في حديثه لــ "الرياض" أن القرار لم يستثن أحد سواء كانت امرأة متزوجة أو خريجة عاطلة عن العمل، مؤكدا في الوقت نفسه بأن القرار واضح وصريح ولم يستثن المرأة السعودية، موضحاً اتخاذ نفس الخطوات التي تتخذ في حق الشباب العاطلين عن العمل.
وأضاف العنزي بأنه نظراً لحالة الازدحام الكبيرة التي تشهدها بعض مكاتب العمل بغرض تقديم الطلبات للحصول على إعانة الباحثين عن عمل، فإن وزارة العمل تود أن توضح أن مكاتب العمل في المملكة ليست مخوّلة بتلقي الطلبات الخاصة بالإعانة.
وناشد المتحدث الرسمي باسم الوزارة الجميع عدم التزاحم على مكاتب العمل، حيث إن التقديم على الإعانة سيكون آلياً من خلال موقع إلكتروني سيتم إطلاقة خلال أسبوعين من الآن كما أكد على ذلك معالي وزير العمل، ومضيفاً أن موقع الوزارة الحالي لن يستقبل هذه الطلبات، وإنما سيكون هناك موقع خاص سيتم إطلاقه قريباً، يتم من خلاله التسجيل وتلقي طلبات إعانة الباحثين عن العمل، وسيكون الموقع الجديد مؤهلاً لاستقبال طلبات الأعداد الكبيرة من الباحثين عن العمل وفق بيانات مطلوبة منهم ستوفر للوزارة قاعدة دقيقة لحصر أعداد الباحثين وتحديث بياناتهم ومؤهلاتهم.
وأهاب بالباحثين عن العمل ضرورة توخي الحيطة والحذر مما يطلق من شائعات، مؤكداً على ضرورة استقاء المعلومة الصحيحة من مصادرها، خاصة ما يصدر بشكل مباشر عن الوزارة أو عبر موقعها الإلكتروني، وأن الوزارة حريصة على إيصال ونشر كل جديد لديها في وسائل الإعلام المختلفة، لكي تتاح المعلومة الصحيحة للجميع

يعني التقديم بيكون على موقع جديد بيعلنون عنه خلال اسبوعين

 

[نورة النورة]

هلا نفوفة:
اعتبرينى منسحبة الاسبوع الماضى

ومشكلة الزنود فعلا صعبة الله يعين عليها
الوحم خف شوى مو كتير وشهيتى صارت احسن للاكل
او صارت مفتوحة وباحاول اضبط نفسي
الله يعين

 

[نورة النورة]

بسم الله الرحمن الرحيم​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

يومياتى ليوم ( السبت ) ان شاء الله​

الفطور:ربع رغيف نخالة+ملعقة فول-----------1.5​

فنجان حليب-------------------------1

الغداء:سلطة خضار+زيتون----------------0.5​

ربع رغيف ابيض+حساء الخبيزة-----------------1.5+1=2.5​

4بسكوت شاي+2ملعقة كسكسي----------------1+1=2​

السناك:كوب لبن اب---------------------1​

نص فنجان مكسرات-------------------1.5​

العشاء:نص رغيف ابيض------------------3​

قليل بيض مقلى+فول----------------1+1=2​

20 غ شيبس+بسكوتة ويفر---------------3+2=5​

المجموع= 20 من 24 نقطة​

مجموع النقاط المدخرة لليوم= 4 ​

مجموع النقاط الكلية المدخرة لاخر الاسبوع=4​

الالتزام بالدايت=50​

ايقاف الاكل قبل النوم ب3ساعات=10​

اكل فاكهة وخضار=20​

صعود الدرج ونزوله =10​

شغل البيت ( 2 ) ساعة=20​

الماء لتر =10​

حبة فيتامين=5​

حبة حديد=5​

(الجمال والعناية)​

2شاور خفيف+مكياج+اناقة+ اكسسوارات+ عطورات+ترطيب الشفايف ​

ترطيب اليدين2 مرات+ترطيب الوجه2 مرات+تسريح شعرى=60​

الالتزام باليوميات=20-​

صورة=20​

100 نقطة​

المجموع=290​

المجموع الكلى=290​

***اللهم ادمها نعمة واحفظها من الزوال***​

$$$ ******** $$$$$$$$$$ ******** $$$​

 

[نورة النورة]

يعتبر البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون، لذا فإن تناول بيضتين في الصباح يكفيان لإعطاء الجسم حاجته من البروتين والفيتامينات وهذا يعادل ما في 350 غرام من الحليب أو 50 غرام من اللحم. وبما أنه فقير بهيدرات الكربون فيؤخذ معه الخبز أو غذاء مشوي كالبطاطا أو الأرز وكذلك كوب من عصير البرتقال لتأمين حاجة الجسم من فيتامين (c).

والبيض أحسن الأغذية، وأسرعها انهضاماً، إذا كان نيئاً أو مشوياً قليلاً، ويعطى لذوي الصحة الطبيعية وبخاصة الأطفال فيمنحهم المناعة ضد الكساح وفقر الدم، ويمكن إعطاؤه للصغار من سن (8 - 10) أشهر، ويعطى للكبار وبخاصة المصابين بفقر الدم والحوامل وضعاف الذاكرة والمصابين بانهيار الجهاز العصبي والقدرة الجنسية، كما يعطى للمصابين بالسل، والسكري، والنحفاء، والبدينين بشرط تناول السمن أو الزبدة معه.

ويمنع البيض عن ذوي الضغط العالي وعمن لديهم كمية الكوليسترول كبيرة ويكفي لهؤلاء بيضتين في الأسبوع، كما يمنع عن المصابين بأمراض الكبد والمرارة، وعن الذين يتحسسون بأكل البيض والذين يسبب لهم اضطرابات في الكبد والأمعاء.

ويحتوي بياض البيض على مادة مضادة للجراثيم تسمى (ليزوتسيم) اكتشفها الطبيب العالم (لياشينكوف) ووصفها (فليمنغ) مكتشف البنسلين، وهي توجد في اللعاب والدمع والطحال والكبد. وتحضر هذه المادة من بياض البيض ولها أثر فعّال في أمراض العين والحلق والأنف والأذن وهي تحفظ الحليب وبيض السمك من الفساد.

ويغذي البيض الجسم من الداخل، مثلما يغذيه من الخارج، ويوصف لصنع قناع الجمال وتجديد شباب الجلد.

وفي طب أهل بيت الرحمة والنبوة (صلوات الله وسلامه عليهم أجمعين) يشار إلى البيض كعلاج لكثير من العلل والأسقام كما يلي:

عن الأصبغ بن نباتة عن الإمام علي (عليه السلام) قال: إن نبياً من الأنبياء شكا إلى الله تعالى قلة النسل في أمته فأمره أن يأمرهم بأكل البيض ففعلوا فكثر النسل فيهم.

وعن يونس بن مرازم قال: ذكر عند أبي عبد الله (عليه السلام) البيض فقال: أما إنه خفيف يذهب بقرم اللحم.

وعن أبي عبد الله أيضاً قال: شكا نبي من الأنبياء إلى الله عز وجل قلة النسل فقال: كل اللحم بالبيض.

وفي الرسالة الذهبية للرضا (عليه السلام): ومداومة أكل البيض يعرض منه الكلف في الوجه. وقال (عليه السلام): واحذر أن تجمع بين البيض والسمك في المعدة في وقت واحد، فإنهما متى اجتمعا في جوف الإنسان ولدا عليه النقرس والقولنج والبواسير ووجع الأضراس، وعن رسول الله محمد (صلى الله عليه وآله) أنه قال: واللحم بالبيض يزيد في الباه.

اتمنى تعم الفائده على الجميع


منقول بحذافيره

 

[نفوفه]

رجوووووو
طمنينا عنك

 

[نفوفه]

هلا نفوفة:
اعتبرينى منسحبة الاسبوع الماضى

ومشكلة الزنود فعلا صعبة الله يعين عليها
الوحم خف شوى مو كتير وشهيتى صارت احسن للاكل
او صارت مفتوحة وباحاول اضبط نفسي
الله يعين

اهلا نوارة
الله يكون في عونك
كلي اللي تشتهينة لا يطلع في البيبي وحمة
خخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[نفوفه]

.ExternalClass .ecxhmmessage P{padding:0px;}.ExternalClass body.ecxhmmessage{font-size:10pt;font-family:Tahoma;}

​

​

​

​

​

​

​

​

​

لا اله الا الله محمد رسول الله​

اذا احببت ان تحى سنن المصطفى صلى الله عليه وسلم​

فارسلها​

فكل من تعلمها و علمها ابنائه كانت لنا صدقة جارية بعد الموت​

وما احوجنا لها بعد الموت​

اللهم ارزقنا حسن الخاتمة​

​

 

[-وجد-]

الاحد1/4
الفطور​

​

الغداء​

العشاء
21تمره7
3اكواب بن قليل الدسم 6

المجموع
13من19
المدخره
4+6=10-3=7
صحة الجسم

شرب 8كاسات ماء=20
شرب 2 كوب اعشاب=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
توقف الاكل قبل النوم ثلاث ساعات=10
فواكه وخضار=20

الرياضه
8تمرين للجزء السفلي كل تمرين 50مره=80
تمارين جورج كروز=110
مشي نص ساعه=20
تمرين للساق 50 مره=10
تمرين للزنود100 مره=20
شغل البيت2 ساعه=20
تصفيق للاعلى 50+للامام والخلف 200=30
شد الصدر 100=20


العنايه
ترطيب اليدين والوجه والرجلين3مرات45+تسريح الشعر5+عطر مرتين10+تفريش الاسنان15+شور خفيف 5+مساج للجسم 30+ترطيب الجسم كامل20+شور كامل10=140
نشاط القروب
السوال والمناقشه=20
اضافة موضوع=10
الالتزام باليوميات=20
اضافة صوره=20
المجموع =630+630=1280-10حق الالتزام بالاكل امس اكلت مع
ولدي شبس
اللهم لك الحمد​

 

[-وجد-]

كيفك نفوفه

 

[-وجد-]

من بقى في المسابقه شكلي انا بلحالي نهاية الاسبوع
بس خلاص اخر اسبوع لي هذا الاسبوع

 

[-وجد-]

مجموعي -20حق الخضار والفواكه
1280-20=1260-10حق امس=1250

 

[نفوفه]

اهلا وجد
الحمد لله انا بخير انت كيف حالك
لا معك نوارة تكتب يومياتها ان شاء الله


اهلا اعلاميتنا
كيف حالك

 

[خط القلم]

السلام عليكم
راح انزل الاوزان الآن ان شاء الله...

 

[خط القلم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ غلاهم أنا ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»

نقصت 4 كيلو
الوزن السابق,84_الوزن الحالي,80

​

«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ وجــــــد ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»

مجموع النقاط=3305

«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ غلاهم انا ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»

مجموع النقاط=804

¤ّ,¸_¸,ّ¤زهرة البنفسجـ¤ّ,¸_¸,ّ¤°
الوزن السابق,67_الوزن الحالي,63.1
نقصتـــــ3.9
مجموع النقاط=2390

¤ّ,¸_¸,ّ¤راحتي جنتي¤ّ,¸_¸,ّ¤°
الوزن السابق,67_الوزن الحالي,64
نقصتــــ3

¤ّ,¸_¸,ّ¤وجـــــد¤ّ,¸_¸,ّ¤°
الوزن السابق,64_الوزن الحالي,63.5
نقصتــــ0.5

​

 

[رقيق الإحساس]

الف الف الف مبرووووووووووووووووووك

غلاهم انا
وجد
راحتي جنتي
زهرة البنفسج
وعقباااااااالي انا راح ابد معكم اليوم بسبب الظروف الي مريت فيها
راح انزل يومياتي بكرة
دعواتكم.........

 

[راحتي جنتي]

?سلــم? رقيق الاحساس يالله شدي حيلك معانا وبنات أنـْْ?ـْْا لأن لابتوبي خربان أدخل ‏?مَ‘ــَِنْ الجوال عشان كذا مأاكتب يومياتي لكن بصير أجمعها كل يوم واكتب النقاط بـَ(>:/)ـَس والتزامي بالدايت لاني صعبه أجلس اكتب ‏?مَ‘ــَِنْ الجوال

 

[رقيق الإحساس]

أهلين راحتي جنتي خلاص انا تحمست وان شاء الله اكون زيكم كذا بروح معنوية كبيرررررررررررة هههه

انتي من متى بديت بالقروب وكم نزلت لحد الحين ؟؟ >>>>>>>> معليش حشوره ههه

 

[زهــرة البنفسجـ]

السلم عليكم بناات والله لكم وحشة ..

نورة حيااتي .. كيفكِ ,ألله لكِ وحشة ,,

وجد حيااتي .. هالمرة انا اللي باطلبكِ .. تقعدين ..
بالفعل مو محمسني غيرك كل ما ادخل اللى انتي موجودة ..
او حتى خارجة .. وجد وجودك يعنينيى كثير ..
واللباقين لايزعلون ..
بس انا ما دخلت اللى لاني لقيت الحماس ...

بس من استمرين معاكم .. ومو حاسة احد متحمس كثرهاا ..

 

[خط القلم]

حبايبي اتمنى من كل قلبي تشاركوني بهالموضوع طبعا للي عندهم أطفال ههههههه عن التربيه وطرق استفدتي منها بتربية اطفالك واذا عندكم مشاكل بالتربيه اطرحوها.....
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?p=7436754