قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
نحيـــــــــــــــــــفة الاسبوووووووع
معنا اليوم عزيزاتي اعزائي القراء ,, شواذ عن قاعدتنا الاسبوعية في وجود نحيفة واحدة ,,
لقد حاز على المنصب ,, وبعبارة اخري ,, فاز باللقب ,, او معنــا هذا الاسبوووع ,, خخخخخخخ
8
8
8
8
نحيــــ ـــــــ ــــ ــفتا ا ا ا ا ا ا ا اا ا ا ا ا ا ا ا ن
:c011::c011::c011::c011::c011:​

خط القلم .................. التغيـــر
66.9-65.7 .......... 71.4-70.2
- 1.2



1259081193.gif
 
دبة الاسبووووووووع ,,

بدون اية مقدمات ,, ومع كامل الاحراج ,, وكل مشاعر الاسف ,, انا نسيت الثورة ونسيت الاعتصامات ونسيت ساحة التغيير والتحرير معــــــــــــــا ,,,:c018::c018:
دبة الاسبوووووووووووع هي
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8

حسوووووووووووووووووووسة الحلوة
برافووووووو حسوسة

63 _____ 640
بزيادة كيلو
ومبروك لست الحريم وام البنين والبنات
نورااااااااااااااااااااان
ثبات الوزن 67
مجموع النقاط 2350
:a200::a200::a200:
 
نواره النوره
ألف ألف مبرووووووك المصالحه بين فتح وحماس والله فرحت مررررره الله يصلح الحال...



الله يبارك فيك حبيبتى
وفعلا انا كمان مبسوطة الله يتمم على خير
ويبعد كل شر ومكروه عن شعبنا وكل الشعوب العربية
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله عليك يامرسى جدعة يابت 65ممتاز والى الامام وباقي الصبايا سؤال للبنات اللي يدهنوا بزيت الزيتون شو فوايده وهو مايسمر الجلد؟



حبيبتى زيت الزيتون مابيسمر البشرة
بالعكس بيرطبها
والرسول وصانا بزيت الزيتون
 
اهلا بالحلوين
كيف حالكم كلكم وحدة وحدة كرشة كرشة رشيقة رشيقة

انا من رايي نسمي القروب
جمالي برشاقتي
او انوثتي برشاقتي


ومبرووووووووووووك حس حس من جد فرحت لك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
علشان ما يضيق صدرق
هههههههههههههههه
مبروك خطوطة صرتي اقل مني يادوبيه
انا زايد وزني هالاسبوع 66.9
اهئ اهئ بس شسوي والله صايرة الشهية مفتوحة بس اليوم بديت بنظام النقاط خلاص مابي ارجع من وزني شي

ماشاء الله عبيك يالتغير قدها والله
نوارة اهنيك على ثباتك
لي عودة باذن الله
 
صباح الخير يا بنات
مبروك للفاءزات
يعني انا كسولة الاسبوع و نحيلة الاسبوع :25:
الحمد لله انا سعيدة بالنتاءج
طبعا حملي يفسر اني كسولة الاسبوع لاني ما امارس رياضة كثير
لكني ان شاء سازود النقاط :14:
تحياتي للجميع
 
اهلا بالحلوين
كيف حالكم كلكم وحدة وحدة كرشة كرشة رشيقة رشيقة

انا من رايي نسمي القروب
جمالي برشاقتي
او انوثتي برشاقتي


ومبرووووووووووووك حس حس من جد فرحت لك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
علشان ما يضيق صدرق
هههههههههههههههه
مبروك خطوطة صرتي اقل مني يادوبيه
انا زايد وزني هالاسبوع 66.9
اهئ اهئ بس شسوي والله صايرة الشهية مفتوحة بس اليوم بديت بنظام النقاط خلاص مابي ارجع من وزني شي

ماشاء الله عبيك يالتغير قدها والله
نوارة اهنيك على ثباتك
لي عودة باذن الله

هلا بيك نفوفة
الحمد لله تمام الامام
مشتاقين لك

ويابنت ارجعى للقروب ابرك لك بدل ماتطلعى وتنزلى ب\هالوزن

المهم انا عجبنى كتير انوثتى برشاقتى

حلو خالص
لكن ماراح نحط الاسم الا لما تجهز التواقيع
راح اشوف خطوطة اليوم او اكلم قسم التصميمات ان شاء الله
 
الف مبروك للجميع ...
وعقبال الباقيين بإذن المولى عزوجل...
اسبوع جديد وبداية جديده بتوفيق من الله سبحانه وتعالى..
عن نفسي ان شاء الله هذا الاسبوع شاده على نفسي اكثر من اللزم لانه خلاص خلصت من زواج بنت خالتي وارتحت ودحين راح اتفرغ لنفسي وعنايتي بها...
اللهم يسر لنا امورنا يا ارحم الراحمين..

 
يومياتي ليوم السبت
الفطور

thumb-5-2011-almlf_com_bdkzqcai.jpg

:كوب حليب منزوع الدسم + نسكافيه............................... =1

ربع رغيف مع جبن و مربي +1 يايو...................... ....... =3




الغداء:
thumb-5-2011-almlf_com_sd8qzjqf.jpg

سلطة ............................................................................=1
8ملاعق نواصر+دجاج .....................................................=7

بين الوجبات:
thumb-5-2011-almlf_com_dvhx483f.jpg

6 حبات فروالا =............................................. .............=1
نصف كوب حليب + نسكافيه + كيكة..................................=4


العشاء:

get-5-2011-almlf_com_vrubny60.jpg
get-5-2011-almlf_com_ospjyt4h.jpg

كاس حليب منزوع الدسم مع كورنفلس فيتنس.........................=4




المحموع=21 نقطة من 22 نقطة

عدد النقاط المدخرة=1 نقطة

thumb-5-2011-almlf_com_8qqvkxsd.jpg

الالتزام بالدايت=50


ايقاف الاكل قبل النوم ب3ساعات=10


اكل فاكهة وخضار......................=20

thumb-5-2011-almlf_com_ekmdp28b.gif


300مرة تمارين للارداف .............=20
300تمرين لشد الجوانب ............=30
نصف ساعةمشيء ..................=5
200 تمارين لليدين ..................=20
شغل البيت ( 3 ) ساعة.............=30


get-5-2011-almlf_com_kxxehnwu.jpg


الماء لتر.................................. =10


حبة كالسيوم.............................=5


حبة حديد..................................=5



الجمال والعناية

thumb-5-2011-almlf_com_rszk0sd7.jpg

1شاور +مكياج+اناقة...................................... ...=20
ترطيب الصدر و البطن بزيت الزيتون ........................=10 نقاط
ترطيب الوجه و اليدين و الساقين=.........................=15 نقطة
ماسك للوجه + تقشير + نزع الشعر.......................=15 نقطة
حمام زيتي للشعر + ماسك ................................=10 نقاط
نزع شعر الابطين + الوجه....................................=10 نقاط
نزع شعر المنطقة الحساسة+ ماسك....................=10 نقاط
غسل الاسنان 3 مرات..........................................=15 نقطة



الالتزام باليوميات=20


السؤال عن العضوات=20


موضوع اورابط للتجمع=20


صورة=20


المجموع=400


المجموع الكلى=400
 
الف مبروك للجميع ...
وعقبال الباقيين بإذن المولى عزوجل...
اسبوع جديد وبداية جديده بتوفيق من الله سبحانه وتعالى..
عن نفسي ان شاء الله هذا الاسبوع شاده على نفسي اكثر من اللزم لانه خلاص خلصت من زواج بنت خالتي وارتحت ودحين راح اتفرغ لنفسي وعنايتي بها...
اللهم يسر لنا امورنا يا ارحم الراحمين..

 
تعلمت ان........



تعلمت ان
عــندما تـألــمت مــن حيـــاتي تعلــــمت

أحببت وكرهت..
فرحت فحزنت...
ضحكت فبكيت...
ولكني .... رغم كل الألم ... عشت
وهذه خلاصة دنياي.. مع تجاربي..​
تعلمت

إن جرحي لا يؤلم أحدا في الوجود غيري
وان بكاء الناس من حولي.... لن يفيدني بشيء​
تعلمت
إن أجمل ابتسامه..هي التي ترتسم على شفتي في عزّ ألمي
وان أثمن الدموع وأصدقها..هي التي تنزل بصمت...دون أن يراها احد​
تعلمت
ان افرح مع الناس....وان احزن وحدي
وان دواء جراحي الوحيد...هو رضائي بقدري​
تعلمت
ان اعظم نجاح ان انجح في التوفيق بين رغباتي ورغبات من حولي​
تعلمت
ان من راقب الناس...مات كرها من الناس
وان من حاسب الناس على عواطفهم نحوه...كان بينه وبينهم
حبل مقطوع لا يربط ابداً
وانه لو اعطي الانسان كل مايتمنى...لأكل بعضنا بعضاً​

تعلمت
انني اذا كنت اريد الراحه في الحياة..يجب ان اعتني بصحتي
واذا كنت اريد السعاده يجب ان اعتني بأخلاقي وشكلي
وانني اذا كنت اريد الخلود في الحياة يجب ان اعتني بعقلي
وانني اذا كنت اريد كل ذلك يجب ان اعتني اولاً...بديني​

تعلمت
ان لا احتقر احدا مهما كان​
وانه لولا المرض...لافترست الصحه ما بقي من نوازع الرحمه
لدى الانسان​
تعلمت
ان لكل انسان عيب
وان اخف العيوب...مالا يكون له اثر سيء على من حولنا​
تعلمت
ان البيئه التي نشأنا فيها كونت شخصياتنا..وان افكارنا وطموحنا
هي التي تعيد صناعة شخصياتنا وتغير من شكل حياتنا.​
تعلمت
ان الكثير منا كالاطفال
نكره الحق لانه نتذوق مرارة دوائه..ولا نفكر في حلاوة شفائه
ونحب الباطل..لاننا نستلذ بطعمه ولا نبالي بسمّه ؟؟؟​
تعلمت
ان جما ل النفس يسعدنا ومن حولنا
وجمال الشكل يسعد من حولنا فقط
وان من علامة حسن الاخلاق..ان تكون في بيتك احسن الناس
اخلاقا...​
تعلمت
انه ربما كان الضحك دواء
والمرح شفاء
وقلة اللامبالاة احيانا منجاة...
لمن ورثته الهموم والاعباء
واني حين اضيع نفسي...اجدها في مناجاة الله
وحين افقد غايتي الجأ الى كتاب الله​
تعلمت
ان اسوأ انواع المرض ان تبتلى بمخالطة غليظ الفهم
محدود الادراك
بليد الذوق
لا يفهم ويرى نفسه انه افهم من يفهم​

تعلمت....
ان العاجز ... من يلجأ عند النكبات للشكوى
والحازم ... من يسرع للعمل
والمستقيم ... الذي لا تتغير مبادئه بتغيرالظروف
والمتواضع ... الذي لا يزهو بنفسه في مواقف النصر​
تعلمت
انه لو كنا متوكلين على الله حق التوكل لما قلقنا على المستقبل
ولو كنا واثقين من رحمته تمام الثقه لما يئسنا من الفرج
ولو كنا موقنين بحكمته لما عتبنا عليه بقضاؤه وقدره
ولو كنا مطمئنين الى عدالته لما شككنا في نهاية الظالمين
وان لله جنودا يحفظوننا ويدافعون عن امنهم
....​

تعلمت
عدم صدق المقوله التي تقول...
اكبر منك بيوم اعلم منك بسنه )فقد يكون اصغر منك بسنه واعلم منك بسنين​
وان الحياة مدرسه تربويه .. لو احسن المهموم الاستفاده
من همه لكان نعمه لا نقمه​

بقلم الاخت(وحيدة بدنيتي)
الكويت
 
ألف مبروووووووووووك لخطوطه و التغير

أنا وزني ثابت

كح كح
 
نوارة ودي ارجع اكتب يومياتي بس ما ابي افتح عيون ابون الشباب علي
خخخخخخخخخخخ
امزح طبعا
بس ما ادري ايش فيني ماعا لي مزاج زي اول ارتباط واكتب وعقاب وكذا يعني انا عارفة ايش سبب الاكل الزايد عندي وان شاء الله اسيطر عليه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل