قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
اسيييره فديييييييييييييييييييتج والله والله والله وااحشتني
توني في المدونه اسال عنكم وينكم اختفيتوا مره وحده
والله كنا مجتمعين ومرتااحين بس بيني وبينك المدونه حسيتها الفتره اللي راحت ماتشجع

وزني كثييييييييييييييييييييير زاايد تذكرين كم كنت اول مااشتركن ؟؟ كنت 97 متخيله
وزني زااد بعد السفر بس لااااازم احاافظ عوزني لان بالمره صااير

راجيه وفديت
مشكورات ياأمامير ماتقصرووووووووووون .. وننتظر الحل من البااقي ​
 
مهم جدا" جدا" للصحة العامة :
أنقر للتوسيع...


حسوسه
تسلمين ياقلبي على هالمشاركه ..,,

اليك بعض اللمحات لصحتك
أنقر للتوسيع...
​

الوقاية خير من العلاج​

مشروبات صحية وقائية علاجيه
​
أنقر للتوسيع...
​
​
​

حسوسه
تسلمين يالغلا على هالطرح الرائع كروعتك ..
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر << ابعلم امي عليه لانها فيها السكر الله يحفظها .​


مبرووك للي نزل وزنها
أنقر للتوسيع...

روح القلوب
الله يبارك فيك ياقلبي​



اممممممممممم بأذن الله معاكم هالاسبووع .. مع اني متفشله ان كلكم بالسبعينات والستينااات وانا بالميه الله يستر خخخخخخ كنت افكر اروح قروب المياات بس ماتأقلمت معاهم وحبيتكم والله
أنقر للتوسيع...


ياهلا والله بوحيدة زوجها
حياااااك ياقلبي لاتستحين ولاشي البيت بيتك ههههههههههههههههههههههههههههه
والعين اوسع لك من الدار ​




الف الف مبروك للفائزات
أنقر للتوسيع...

نواره
الله يبارك فيك ياقلبي​


الاكل بعد الساعه 5 لازم تكون وجبه خفيفه
أنقر للتوسيع...


وانا مشكلتي ان زوجي يوصل البيت الساعه 5 تقريباااااااا لحد مااحط الغدا ونتغدى فشوفوا كم صارت الساعه



نفسي اصير اتغدى الظهر بس هو مايحب الا اكل معاه شو الحل برايكم ؟؟

افطر عادي خفيف واتم جوعانه للمغرب تقريبا عشان نتغدى شو الحل برايكم ؟؟​

​
أنقر للتوسيع...
​



وحيدة زوجها
شوفي ياقلبي انتي افطر فطور زين هو اهم شي
وكلما حسيتي بالجوع كولي خس او خيار
وإذا جاء زوجك اتغدي معه ياقلبي
والعشاء عادي لو قبل ماتنامين ب 3 ساعات
موفقه يالغلا ..​



أنقر للتوسيع...
مساءالخيرات بنات وين النتائج حقتكم ؟؟
الله يقويكم
أنقر للتوسيع...


اسيره بدنيتي
النتائج ياقلبي بالصفحات الي قبل ..,,​





​
 
راجيه رضى ربها

مبروك النجمه

على كذا انتي ملازم هههههههههههههههههههههههه

وانا الضابط حقكم 3 نجمات هههههههههههههههههههههههههههههه
 
بنات تكفون جاوبوني انا فصيله دمي o انا سمعت ان هذي الفصيله الشاي الاخضر يثبت الوزن تبعها
 
خط القلم قال:
الزاااااايدات بوزنهن
عقـــــــــــــــــــــــــــــــاب
200 بطن
200 خصر
200 قفز
200 صدر
الرجــــــــــــــــــــــــا التطبيق قبل لا تجي نواره وتزيد عليكم العقااااب هههههههههه
أنقر للتوسيع...



احد يفهمني وش تمرين الخصر والصدر
بليييييييييييييز بسوي العقاب بعد العشاء احد ينقذني
 
1245414332.gif


الف مبروك
حسو
بس لا تفرحين باللقب باخذه منك الاسبوع الجاي << شريره :)
الله يوفقك يارب ومن نزول الى نزول ان شاء الله << اقصد الوزن

مبروك
نفوفه
تستاهلين يالغلا الله يوفقك

والف مبروووك للجميع
واتمنى لكم اسبوع جديد حافل بالنشاط والحيويه
 
اهلين اختي غلاهم
بالنسبه للشاي الاخضر والله مدري
انا مثلك فصيلة دمي O
ومااتوقع انو يأثر !!

وبالنسبه لتمرين الخصر والبطن
مو ضروري تمرين معين
اتوقع اي تمرين حق الخصر والبطن
سوي بحث بقوقل وشوفي اي تمرين
وطبقيه 100 مدري 200 مره
حسب عقابك
واتمنى اذا كنت غلاطنه حد يصحح لي
لاني انا هذا اللي حاطته ببالي ومادري :)​
 
المها صح كلامك على موضوع التمارين

200مرة لكل جزء هذا عقاب ولاتحسب نقاطه في المجموع

وبالنسبة لموضوع الشاهي استخدمية فترة وشوفي

وبعدين وقفيه فترة وشوفي الفرق وراح تعرفي...
 
وحيدة زوجها
عادي يا قلبي حتى أنا أحيان آآآكل عشا دسم بس لازم يكون على نقاااطك وبإذن الله بتنحفين...

غلاهم أنا
صح مثل ما قالت المها أي تمرين يعجبك أهم شئ انك تكملين 800 تمرين...
وبالنسبه للشاي الأخضر وفصائل الدم أنا سمعت ان حكاية فصايل الدم خطأ وإن هذا من روس الناس وماله اي دخل بالرجيم....
بالتوفيق يا قلبي.
 
التعديل الأخير:
مشكوراااااااااات حبايبي الله يوفقكم
والله العظيم كنت بمشي واسوي العقاب لكن الصداع جاني وربي الم مو صااحي
ان شاء الله بكره اسوي العقاااااااااااااااااب تكفون اعذروني
 
رجووو
وانا وش اكون اذا مافيه نجمه ههههه

غلاهم انا
 وربي مدري عن الشاهي ناس يقولون كذا وناس يقولون كذا

المها
لاصح كلامك واحسن لها بيكون فيه بالصور تفهم اكثر من الشرح حقنا

​
 
بنات شرايكم في صورتي << فرحانه :)
ان شاء الله تعجبكم الصورة مثل ماعجبتني
 
دانه فديتج انا اتغدى الساعه 5 المغرب واحسبها عشا بنفس الوقت لان انام بدري قبل لما كنت اسهر كنت اتعشى بس الحين لا
ومشكوره يالغلا

خطووطه انا مشكلتي مع هالنقااط احس بكسل اني احسبهم يمكن لاني موحافظه النقااط ​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل