قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إذا كنتِ تعانين من انتشار الشوائب على بشرتك ، وتبحثين عن طرق بسيطة للقضاء على هذه المشكلة ، فلا داعي للحيرة ينصحك خبراء التجميل بأن تهتمين بتنظيف بشرتك جيداً .
.

ويؤكد الخبراء أن استخدام الماء والصابون في غسل الوجه لا يكفي لتنظيف البشرة ، ويجعل هناك فرصة لتراكم خلايا الجلد الميت وسهولة الإصابة بالتجاعيد الرفيعة .
كما أن الصابون بما يحتويه من مواد كيماوية قد يتسبب بجفاف البشرة لذلك ينصح باستخدام أحد أنواع منظفات البشرة الجيدة بواسطة قطن طبي للتخلص من الشوائب العالقة في الوجه ثم تمرير قطعة قطن مبللة بماء الورد لإنعاش البشرة وتكرار ذلك باستمرار.
 
المها الصوررره تدنن البنت الله يحفضها ياارب

وحيدة زوجها يعطيك العافيه ع المووضوع

 
المها
على فكره أنا أحب أسم المها
أعز وأغلا صحباتي أسمها مها واناديها دايما المها
بالنسبه لصوره حلووووووووه
 
وحيدة زوجها
ما لك الا رجيم النقاااط ....
بجد أنا من زمان ما رحت على رابط رجيم النقاااط خلاص حفظته لكن انتي بس اسبوعين وأقل أكيد وبتكونين حااافظته ...
يلا يا قلبي شدي حليك .....

غلاهم
ألف سلامه عليك يااا قلبي

المها
ما شا الله عليها البنوته تزززززززززنن
ربنا يحفظها لأهلها

نواااااااااااره
الله يعينكم ياااارب ويفرجها عنكم...
 
فدوووووووووووووووو
أشوفك تسولفين هااااا عملتي العقاااب والا باقي؟؟؟

غلاهم
عادي يا قلبي ممكن تقسمين العقاب على أيام السبوع بشرط ما تحسبيها بنقاطك
 
كيف تكتب بالماوس فى غياب الكيبورد
مساء الخير عليكم يالغالين

.............

كيف تكتب با الماوس
في غياب الكيبورد

احيانا يتعطل الكيبورد لأى سبب من الأسباب

ويكون فى الوقت ذاته مطلوب بشده كتابه شىء يتطلب الكيبوردhttp://www.jar7ni.com/vb/showthread.php?t=955 ......

للتغلب على ذلك واسعافا للموقف نكتب بالماوس!!!!

( لا تتعجب ) فالأمر بسيط ولكن يجب ان يكون عندنا أى ملف معد مسبقا باسم Osk ونحن هنا يهمنا الاسم فقط حتى ننسخه

وبعدها نكتب الامر Osk فى (run تشغيل ) من قائمة أبدأ ثم نضغط Enter

سيظهر لنا شكل كيبورد ونكتب بها ما نشاء بالماوس وكأننا لم نفقدالكيبورد
 
يومياتي ليوم السبت

الفطور : كوب جريب فروت بدون سكر = 0 / 1 ايسكريم شوكولاته قليل الدسم

الغداء : 3 حبات فطاير سبانخ قد نص الكف ووحده جبنه = ؟؟؟ ماادري و2 صدر دجاج مشوي وواحد ريف خبز = ؟؟

العشاء: تفاحه وسلطه خضار = 0

نقاطي = ....... من 24

النقاط المدخره لليوم =
مجموع النقاط المدخره للاسبوع =

الالتزام بالدايت = ماادري احسبولي بالاول نقاطي بعدها بشوف كم

ايقاف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات = 10

اكل خضار = 10
اكل فاكهه = 10

شرب لتر ماي = 10

الرياضه :

تنظيف البيت لمده 2 ساعه = 20
القفز 20 مره مكاني = ؟؟

وبس ماكثرت رياضه لان بطني كثير يوجع شكل الدودو بتنزل .. كل مره اقول بتنزل وماتنزل
واحس بصداااااااااااااااااااااع فضيييييييييع شكلها بدايه سخونه


الاعتناء بالجسم والبشره

الاستحمام = 10
مكياج كامل = 10
استشوار = 5
كريم للجسم = 5
بودره للجسم جونسون للاطفال = 5
بودره معطره للجسم = 5
حف للارجل = 5
سنفره للركب والاكواع = 5
كريم مبيض للابط = 5
كريم مرطب للوجه = 5
عطورات = 5
سيروم للشعر = 5

نشاط القروب

الالتزام باليوميات = 20
السؤال عن العضوات ونقاشهم = 20
موضوع للتجمع = 10

مجموع نقاط اليوم =
مجموع نقاطي الكليه =

 
رجوو تسلمين ياقلبي

خطوطه يب يب عملته بس الرياضه ماسويتها

اكتب لك وش سويت ماشاءالله لاالله الا الله ههههههههههه

الحين بالرد الثاني
 

بعض الفتيات يؤرقهن بدانة أجسادهن أو حتي زيادة وزنهن بشكل بسيط ، ولحل هذه المشكلة ينصحك خبراء التغذية بوصفة سحرية تخلصك من هذه المشكلة ، عن طريق تناول بذور الكمون والليمون التي تفيد في إنقاص الوزن وإليكِ الوصفة :
المكونات :
بذور كمون كوب ماء مغلي
ثمرة ليمونة
الطريقة :
احضري كمية من بذور
الكمون والليمون وقومي بإذابتهما في كوب من الماء المغلى ، ثم قطعي ليمونة كما هي مع قشرها ، وتوضع في كوب مشروب الكمون ، ويغطي ويترك 12 ساعة ثم يشرب ماؤه على الريق يومياً.

منقول للإستفادة
مودتى للجميع
 
عقاب التخبيص اند زيادة الوزن

200 خصر

200 قفز

200 تصفيق للخلف

250 دوران اليد

200 فخذ

150 دفع الحائط
المجموع الكلي ===>1200
 
يومياتي ليوم السبت



الفطور : كوب جريب فروت بدون سكر = 0 / 1 ايسكريم شوكولاته قليل الدسم <<<=5 نقاط

الغداء : 3 حبات فطاير سبانخ قد نص الكف ووحده جبنه = ؟؟؟<<<<السبانخ=4نقاط والجبن=2 و2 صدر دجاج مشوي وواحد ريف خبز = ؟؟<<<صدر الدجاجه 2 =4 نقاط
بالنسبه للخبز ما أدري أبيض أو بر وكم حجمه اذا أبيض حجم متوسط=5

العشاء: تفاحه وسلطه خضار = 0

نقاطي = ....... من 24

النقاط المدخره لليوم =
مجموع النقاط المدخره للاسبوع =

الالتزام بالدايت = ماادري احسبولي بالاول نقاطي بعدها بشوف كم

ايقاف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات = 10

اكل خضار = 10
اكل فاكهه = 10

شرب لتر ماي = 10

الرياضه :

تنظيف البيت لمده 2 ساعه = 20
القفز 20 مره مكاني = ؟؟<<<4نقاط

وبس ماكثرت رياضه لان بطني كثير يوجع شكل الدودو بتنزل .. كل مره اقول بتنزل وماتنزل
واحس بصداااااااااااااااااااااع فضيييييييييع شكلها بدايه سخونه


الاعتناء بالجسم والبشره

الاستحمام = 10
مكياج كامل = 10
استشوار = 5
كريم للجسم = 5
بودره للجسم جونسون للاطفال = 5
بودره معطره للجسم = 5
حف للارجل = 5
سنفره للركب والاكواع = 5
كريم مبيض للابط = 5
كريم مرطب للوجه = 5
عطورات = 5
سيروم للشعر = 5

نشاط القروب

الالتزام باليوميات = 20
السؤال عن العضوات ونقاشهم = 20
موضوع للتجمع = 10

مجموع نقاط اليوم =
مجموع نقاطي الكليه =

سلامتك حبيبتي
أعيدي حساااب نقاااطك يا حلوووه
 
فدوووووووو
ما شاء الله الحمدلله ارتحتي ....
لكن نقصي 20 من نقاطك اليوم لأنك ما عملتي رياضه.
 
دووبيه خطوطه انتي حالفه علي توني ماخلصت يومي

الحين قايمه يادوبيه يامنفوخه ماصدقت بتخصم
هههههههههههههههههه
 
اها اها
أنا دووووبيه
الله عالم من الدوووووبيه
أهم شئ اني أنحف منك ههههههههههههههههههههه
الا زيتي ثاني الأسبوع الجاي وخبصي علشاااان تذوووقين أحلى عقاااب وياااارب أصير النشيطه وأعطيك في العقاااب لين تقوووولين بسسسسسسسس
الا صح لالالالالالالالالا تنسين 3 لتر مااااااااااااااااااااااااااااي...
 

تسلمون اللي علقوا على الصوره
عيونكم الحلوه ياحلوين


بنات انا فاقدة نواره !!
بالعادة تغيب يوم بسبب الكهرباء
بس هي لها يومين مادخلت !!
ان شاء الله المانع خير يااارب​
 
المهاااااااااا
هههههههههههههههههههههههه
البسي نظاااااااااره وارجعي اقرأي الصفحه اللي قبل تلاقي ردودها هنااااك خخخخخخخخخخ
 
يلا مع السلامه حباااااااااايبي
طفشت جالسات أسفل وتدورن بعيونكن وانا أسولف مع نفسي هههههههههههههه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل