قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
دانة القصيم قال:
احساسي اساسي​


لاشكر على واجب ياقلبي ​

حنا بهالقروب خاصه وبالمنتدى عامه مثل الاخوات ​

.................................................​

حبيت اسئلكم سؤال : هل التمارين تـــــأثر على العمليه القيصريه ؟؟​

لاني يجيني احيانــــــــــــــاً الم اسفل البطن وانا خايفه يـأثر على العمليه من الداخل ​

لاني في يوم من الايام رحت لمركز نسائي عشان اشترك بالرياضه قلت لها عن وضعي ​

اني لي 8 شهور مسويه عمليه وهل يــأثر قالت يبيلك سنه ​

هل الكلام صحيح والا وش السالفه ​


الي عندها رأي لاتبخل علي طلبتكم ..​
أنقر للتوسيع...


صدقينى لااعرف
لكن فى دكتورة بالمنتدى يسالوها البنات وتجيب عليهم
اتوقع ام حميدة

راسليها عالخاص او فى موضوع وشوفى رايها؟؟؟
 
إحساسي أساسي قال:
اليوم انا صايمة وانا احب الصوم بصراحة واصوم دايما
--- الله يقدرك على فعل الخير


"الاحد"
السحور ,, سندويتش جبنة = 4
مااااااء​

الفطور = ربع خبز خمير "الخمير خبز حضرمي مكعمول من الذرة الشامية صحي جدا واجمل ما يكون من التنار " + سندويشة شيش طاووق دجاج اممممممممم لذيذ مع مخلل خخيار وكوسه يااااااا امي انا وبس
ونفسي في الثاني يانورة بس شبعت كثير هههههه
الحمد لله انك تذكرتينى!!!!!
والا كان يومك عالم التخبيص
ههههههههههههههههههه

وماء
وعصير ليمون = 2---1.5 فقط​

الرياضة
لف الخصر 100 =20
النط 200 =40
شد الصدر 50 = 10
لف الذراعين 20 = 5
عملت شوية ايروبكس = 10
ورقصت شويتين عشر دقايق = 7 "باعتبار ربع ساعة =10"
شغل البيت =30​

المااااااااااء كثير كثير = 10
الالتزام بالدايت = 50
اكلت برتقالة وموزة = 10​

الجمال
شور كامل = 10
مكياج يومي = 5
ترطيب اليدين والقدمين =5
ماسك للوجه = 5
نزلت مشوار وسويت شوية اناقة ولبست عباية جديدة خخخخ = 5​

السؤال عن القرووووب احلى قروب واليوميات = 40​

رابط = 10 بحطه بعد شوي خلوكم معنا ,, فاصل ونواصل ..​

المجموع = 272

قشطة ,, الحمدلله​
أنقر للتوسيع...
يعطيك العافية حبيبتى
 
ملكة الشوكلت:
نص صامولى=1.5
السؤال عن العضوات=20

ماشاء الله يومك واكلك كتير حلو
الله يوفقك
 
خط القلم قال:
نورة النورة
راح أعمل ان شاء الله اليوم أكله اسمها مطازيز عند أهل نجد احنا بنسميها مرقوق....
وراح أنزل لكم الصور ان شاء الله...
وبكرا دوووووورك لازمتنزلي لنا من طبخاتكم الشعبيه... <<< وكل يوم عضوه من العضوات خخخخخخ الزامي بتوتات...
وعن شوي الخضار أنا عارفه ان طعمها يتغير شوي لكن مع الزبادي ما راح يوضح كثير...
وطريقتك رائعه..
اممممممممممممم شكرا على ال 20 نقطه خخخخخخخخخخ
وأنا مثلك الحمدلله الأسبوع ذا صرت أقلل من سعرات طبخاتي الحراريه...
شكرا يا قلبي على الطبق يجنن ما شاء الله ...

...
أنقر للتوسيع...


خطوطة:يومك ماشاء الله جميل وحلو كتير
يعطيك العافية
اما بالنسبة للطبخه المطازيز سالتكم عنها شو هى
لاننا لانعرفها

وماشفت تعديلاتك لسا على طبخة ام همس
وفكرة روعة تقليل السعرات الحرارية من الطبخة مش لانفسنا فقط
وانما للابناء والازواج والاهل
لانه كله يؤثر على الصحة
 




وااااااااااااااااااااو احييها بشدة ,, لو تصدقون ان زوجة اخوي كانت مثلها ونزلت خمسين كيلو من مية وخمسة الى خمسة وخمسين ,, رغم ان طولها 163 ,, ماشاء الله وكل اهلها سمااااااان كثير وما كانوا تيوقعون وحدة منهم تنحف كذا ,, وبعدين تزوجت اخوي ,, وبعد الحمل الاول والحين بتوضع الثاني رجعت الى الـ 88
الله يستر ,, بس بصراحة كانت في ليلة الصبحة والفستان مترهلة في الزنود و لما ساعدتها في اللبس شفت خطوط الترهيل في البطن ,,
هذه فايدة الرياضة ,,,,,
او عدنا يارب ..​
 
لي عودة ان شاء الله يمكن الليله او غدا صباحا...

وعن الطبخه المطازيز صلحتها توني وبأصورها لعيونك يا نواره وراح اكتب طريقتها مفيده ومغذيه جدا... <<<<بسسس في الليل أو بكرا إن شاء الله
 
ملكة الـ ـشوكلت قال:
احساسي اساسي
مسائك وصاباحك أحلى من الورد
وووأنتظر ايش راح تنزليلنا ^_^

ودااانة القصيم
انا مرررررررره مستغربه كيف تجيبي النص؟؟
تعدي نقاط الأكل مع نقاط المسابقه !!!!!!!
أنقر للتوسيع...

ايه ياقلبي

اجمع كل شي

<< يؤ يؤ لا يصير جبت العيد ولخبطت
 
خطوطة:
عجبنى هذا الطقم
660983535.jpg

وهدا كمان
880119668.jpg

524601067.jpg

 
دانة القصيم قال:
ايه ياقلبي

اجمع كل شي

<< يؤ يؤ لا يصير جبت العيد ولخبطت
أنقر للتوسيع...


عزيزتى نقاط الاكل لاتحسب الا الالتزام او التخبيص

اما النقاط اللى بجنب الاكلات لا تحسب من المجموع
هاي النقاط بنشوف شو اكلنا بيومنا
 
إحساسي أساسي قال:
داااااااااااااانة دندونة دنادينووووووو ,, انا احبك وربي يحبك ,, انا بحثت لش عن شوية اشياء ,,
اقريهم بس ,,
http://vb.cools4u.com/showthread.php?t=6242
http://www.6abib.com/ask/showthread.php?t=72788&page=1
http://forums.hawaalive.com/?ad=263546


ملكت الشيكولت يالله يا كسلانه ,, الرياضة بتنشطك والله بتحسي بانتعاش ,, بعدين هي مفيدة عموما للصحة وتنشط الدورة الدموية ..​
أنقر للتوسيع...


حسوسه تسلمين ياقلبي على هالروابط الي نفعتني

والله يعطيك الف عافيه يالغلا

والله يخليك لعين ترجيك
 
خط القلم قال:
بنااااااااااااااااات اليوم جبت موضوع جديد بأعرف من وين أشتري هذي الملابس أنا شفتها بموقع انجليزي يبيعها<<<لكن اختكم في الله ما تفهم شئ في هذي اللغه خخخخخ
أحلى مافيها إنه يجهزون لك كل شئ جزمه وشنطه ولبس واكسسوار...
اللي تعرف أحد يبيعها ياليت تقولي ...





































أنقر للتوسيع...

صراحه اول مره اسمع كذا

على العموم فكره مريحه تريحك من التدوير والتطقيم

خطوطه إذا عرفتي لاهنتي قولي لي​
 
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نظامي ليوم الاحد الموافق 1431/12/1 هجري..

(الدايــــــــــــــــــــت)

الفطور..

3 حبات شابورة .......1.5 نقطة..

كوب حليب+ملعقة سكر......3 نقاط..

الغداء..

ملوخيه مع قطعه لحمة صغيرة........2 نقطة..

ربع عيش اسمر........1 نقطة..

السناك ..

3 حبات معمول ......6 نقاط..

العشاء..

10 ملاعق ارز ابيض...........4 نقاط..

ملوخيه فقط.......1 نقطة..

مجموع نقاط الاكل.....19.5 نقطة..

الالتزام بالدايت =50 نقطة..

ايقاف الاكل قبل النوم بثلاث ساعات=10 نقاط..

(الصحه الداخليه)

شرب 8 اكواب ماء = 10 نقاط..

(الرياضـــــــــــــــــــــه)
​

مشي لمدة ساعة كاملة =40 نقطة..

100مرة تمرين لشد الذراعين =20 نقطة..

100 مرة تمرين لشد الفخوذ=20 نقطة..

(الصحة والعناية الشخصية)

دهن اليدين =5 نقاط..

ترويش الجسم=5 نقاط..

(نشاط القروب)

السؤال عن العضوات=20 نقطة..

الالتزام بالنقاط في يومها= 20 نقطة..

(بسبب انقطاع النت للاسف)

مجموع نقاط يوم الاحد =200 نقطة..

200+200=400 نقطة..
​
 
الاعلامية لولو قال:
بسم الله الرحمن الرحيم ​


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

نظامي ليوم الاحد الموافق 1431/12/1 هجري..​

(الدايــــــــــــــــــــت)​

الفطور..​

3 حبات شابورة .......1.5 نقطة..​

كوب حليب+ملعقة سكر......3 نقاط..​

الغداء..​

ملوخيه مع قطعه لحمة صغيرة........2 نقطة..​

ربع عيش اسمر........1 نقطة..​

السناك ..​

3 حبات معمول ......6 نقاط..​

العشاء..​

10 ملاعق ارز ابيض...........4 نقاط..​

ملوخيه فقط.......1 نقطة..​

مجموع نقاط الاكل.....19.5 نقطة..​

الالتزام بالدايت =50 نقطة..​

ايقاف الاكل قبل النوم بثلاث ساعات=10 نقاط..​

(الصحه الداخليه)​

شرب 8 اكواب ماء = 10 نقاط..​

​
(الرياضـــــــــــــــــــــه)
​
​
مشي لمدة ساعة كاملة =40 نقطة..​

100مرة تمرين لشد الذراعين =20 نقطة..​

100 مرة تمرين لشد الفخوذ=20 نقطة..​

(الصحة والعناية الشخصية)​

دهن اليدين =5 نقاط..​

ترويش الجسم=5 نقاط..​

(نشاط القروب)​


السؤال عن العضوات=20 نقطة..​

الالتزام بالنقاط في يومها= 20 نقطة..​

(بسبب انقطاع النت للاسف)​
​

مجموع نقاط يوم الاحد =200 نقطة..​

200+200=400 نقطة..​
أنقر للتوسيع...


اعلاميتنا يعطيك العافية
لكن الالتزام باليوميات صفر
لانك مانزلتيهم بالامس ياقلبي
اخصمى من مجموعك 20 نقطة
 
مرحبا
نورة حسبت نقاطي من جديد
زدت 40 نقطة المجموع صار 168 ونص
وبالنسبة للاكل راح اكتب بس انا مو ملتزمة باي رجيم بس عم اخفف اكل
وبصراحة ما بعرف اكتب كم غرام او كم ملعقة لان احيانا بنسى الكمية
وعندي سؤال
اذا لكل 100 تمرين 20 نقطة
فينا اذا عملنا 50 تمرين نكتب 10 نقاط او 25 تمرين 5 نقاط؟؟
 
خط القلم قال:
شوفوا ويــــــــن كانت ؟؟؟؟؟؟ وكيـــــــــــف صارت.؟؟؟؟؟
http://www.rjeem.com/forum/t90234.html


بنات خلو عنكم الرجيمات والخلطات والحبوب والخربيط واقروا تجربتي
[URL="http://www.rjeem.com/forum/t89423.html"]http://www.rjeem.com/forum/t89423.html[/URL]
أنقر للتوسيع...


واااااااااااااااااااااااااااو

صارت النص

بس ماشالله عليها جسمه صار خيالي

اما الرابط الثاني

النقاط اغلبها اتبعها وان شالله القى نتيجه

بس بخصوص الفلفل الحار هذي افكر فيها خخخخخخخخخخخخخخخخخخ​
 
نورة النورة قال:
ياويلك لو جربتيها متل ماهى
لازم تعدلى عليها وتقللى زيوتها يادبة
ههههههههههههه
أنقر للتوسيع...

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههااااااااااااااااااي

راح اطبقها باليوم المفتوح خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
 
حين ميسرة قال:
مرحبا
نورة حسبت نقاطي من جديد
زدت 40 نقطة المجموع صار 168 ونص
وبالنسبة للاكل راح اكتب بس انا مو ملتزمة باي رجيم بس عم اخفف اكل
وبصراحة ما بعرف اكتب كم غرام او كم ملعقة لان احيانا بنسى الكمية
وعندي سؤال
اذا لكل 100 تمرين 20 نقطة
فينا اذا عملنا 50 تمرين نكتب 10 نقاط او 25 تمرين 5 نقاط؟؟
أنقر للتوسيع...


يعطيك العافية حبيبتى
وبالفعل كل 50 تمرين=10
وهكذا

اما نقاط الاكل لنظام النقاط لاتحسبوهم من ضمن المجموع
نحسب الالتزام او عدم الالتزام فقط ياعسل

واي خدمة انا جاهزة
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل