قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ملكه هلا بك يااااااعسل
اتووقع على دخولك للقروب صادف طلعتي
على نص شهر 10 طلعت من القروب
اممممم انا ماودي اقطعه ايام الدوره بس كثير ناس يقولون لازم
ماااااااعلي بنحف يعني بنحف
ورجعتي الفضل لله ثم لنوره النوره حمستني الله يوفقها ويرزقها من واسه فضله
 
أها أهلا وسهلا فيكي بس لا تتقطعي تاني :)
دحين فهميني هي عليكي اليوم ؟؟
وكمان ليش ناس يقولو لازم تقطعي الرجيم
وأنا أحس رجيم النقاط مو رجيم أحسه تخفيف وبس :)

وأأأمين لدعواتك لنوراة النور والله يجزاها كـــل خير :)
هي وكل القروب :32:
ما شاء الله الخير والبركه مو زي مقصره:8:
وتـــصبحو على خير:32:
 
بنات تعرفو اني نمت اليوم وتحلمت أني كسولت الاسبوع
اه يا قلبي

شي اخذتم عقلي

كل يوم اتحلم فيكم

ههههههههههه
 
هههههههههههههههههههههههههههه
نصحتك البارح تطلعين بس ما تسمعين النصيحه <<< كسوله أرحم من الدبدوبه خخخخ
 
ملكة الـ ـشوكلت قال:
أهلا وسهلا فيكي :)
بس إنتي من زمان كنتي في هاذا القروب ؟؟؟
ماااامري صادفتك خخخخ
أما عن أيام الدوره
أنا أفضل إني ما أقطع الرجيم ولا أفلت مرره
والرياضه أما أسوي أبداً بس أمشي
ويقولو قشر الرمان مررره يشفط البطن لو أخذتيه أيام الدوره ....((أنا ما جربته ))بس إن شاء الله راح أجربه :)

ووووأهلا وسعلا فيكي مره تانيه :32:
أنقر للتوسيع...
ملوووكه ههههههههههه شكل السهر مأثر عليك قالبه أم الحروف.
جزاك الله خير على طريقة القشر لكن صرت أخاف من الأعشاب كل شوي طالعه فيها مصيبه لا واليوم شفت في شريط المجد ان الكزبره تسبب عقم خخخخخخخخخ عاد الا الخضار..
 
غلاهم انا قال:
ياحلو قروبي اللي سميته بارادتي اصغر مقاساتي
برجع بنات للقروب تقبلوني معاكم ؟
وبسألكم الريجيم وقت الدوره وش اسوي فيه
انا بتجيني الدوره هذي اليومين ومابي اسوي الريجيم بعدين اقطعه وقت الدوره
الله يسعد اللي ترد علي
أنقر للتوسيع...


الرجيم عادي ما يضرك ان شاء الله ​
 
يومياتى ليوم الجمعه​
الفطـــــــــــــــــــــور​
6 تمر =2​
3 م زيت زيتون+ م دخن =4​

الغــــــــــــــــــــــــــــــــــدا​
نصف صدر دجاج =2​
15 م أرز =6​
سلطه =صفر​
موز=1​
​
العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا​
8 حبات شابورة ميني =2​
3 م مكرونه بالجبن=1​
نقاطي 19 من 19

الالتزام بالدايت = 50 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات = 10
أكل الفاكهه والخضار= 10
شرب 2كوب أعشاب= صفر

الرياضة:
شغل البيت 3 ساعات=30​
الماء لتر =10

الجمال والعناية:
شاور كامل+ عطورات +مرطب لليد2+مرطب للقدم +تفريش الأسنان2 +تسريح الشعر+كريم الليل المرطب للوجه+كريم النهار المرطب للوجه +زيت الزيتون للبطن والصدر والأرداف +خمريه للشعر + أناقه+ماسك +كريم مزيل للعرق وللجلد الميت للأبط 2 =95

الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
موضوع او رابط للتجمع =10
إضافة صور=20

مجموع نقاط اليوم = 275​
مجموع نقاطي الكليه/ 260+770+1050 +820+855+275=4185​
 
عرقسوس Licorice​


085035.jpg
​

عرقسوس أو (أصل السوس) عبارة عن نبات شجري معمر ينبت في كثير من بقاع العالم مثل سوريا وآسيا الصغرى وأواسط آسيا وأوربا ومصر وينمو هذا النبات في العديد من الدول الأوربية والآسيوية.
والجزء المستخدم: منها الجذور
الاسم العلمي : Glycyrrhiza glabra
العرقسوس في الطب القديم
ولقد عرف القدماء المصريون والرومان والعرب هذا النبات وورد وصفه في كثير من المراجع القديمة، وأن منقوعه المخمر يفيد في حالات القيء والتهيج المعدي. وهذا النبات له قيمة علاجية عالية لدى المصريين منذ قديمالأزل، وكان يطلق عليه " شفا وخمير يا عرقسوس " لما له من تأثير شافي للعديد منأمراض الجهاز الهضمي، فهو فعالٌ جداً في علاج حالات قرحة المعدة، وقد أثبتتالأبحاث الحديثة أن العرقسوس يحتوي على مادة الجلسرين Glycerrhizin والمشتقمنها مادة كاربن أوكسالون Carbenoxolene التي تساعد علي التئام قرحة المعدةوالأمعاء . وعرفت جذور نبتة العرقسوس منذ أكثر من أربعة ألاف سنة عند البابليين كعنصرمقوي للجسم و مناعته, وقد عرفه المصريون القدماء وأعدوا العصير من جذوره, و قد وجدتجذور العرقسوس في قبر الملك توت عنخ أمون الذي تم أكتشافه في عام 1923. فقد كانالأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المرة لأخفاء طعم مرارتها وكانوايعالجون به أمراض الكبد و الأمعاء . و كان الطبيب اليوناني ثيوكريتوس يعالج بهالسعال الجاف والربو والعطش الشديد.​

وقد عرفه الأطباء العرب حيث كان يستخدمكطعام و دواء ويقول عنه ابن سينا في القانون " إن عصارته تنفع في الجروح وهو يلين قصبة الرئة وينقيها وينفع الرئة والحلق وينقي الصوت ويسكن العطش وينفع في التهاب المعدة والأمعاء وحرقة البول " وقال عنه ابن البيطار " أنفع ما في نبات العرقسوس عصارة أصله وطعم هذه العصارة حلو كحلاوة الأصل مع قبض فيها يسير ولذلك صارت تنفع الخشونة الحادثة في المريء والمثانة وهي تصلح لخشونة قصبة الرئة إذا وضعت تحت اللسان وامتص ماؤها وإذا شربت وافقت التهاب المعدة والأمعاء وأوجاع الصدر وما فيه والكبد والمثانة ووجع الكلى وإذا امتصت قطعت العطش وإذا مضغت وابتلع ماؤها تنفع المعدة والأمعاء كما ينفع كل أمراض الصدر والسعال ويطري ويخرج البلغم ويحل الربـو وأوجاع الكبد والطحال وحرقة البول ويدر الطمث ويعالج البواسير ويصلح الفضلات كلها " . ​

المادة الفعالة في السوس:
هي الكلتيسريتسن، وثبت أن عرق السوس يحتوي على مواد سكرية وأملاح معدنية من أهمها البوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنسيوم، والفوسفات، ومواد صابونية تسبب الرغوة عند صب عصيره، ويحتوي كذلك على زيت طيار. ففي عام (1955- 1960) تم فصل مركب سيترويدي أطلق عليه اسم حمض الجلسرهيزيك glycerrhysic acid من جذور نبات العرقسوس وقد تبين أن هذا الحمض يشبه في بنيته الكيميائية مركب الكورتيزون المعروف إلا أنه يتميز عنه بخلوه تماما من الآثار الجانبية المعروفة عند التداوي بالكورتيزون خصوصا لمدة طويلة. ​

تحتوي الجذور على الجلسرزين في هيئة أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم لحمض الجلسرزيك وهذا الحامض له تأثير ملطف للالتهابات وله تأثير فعال في علاج قرح المعدة والإثنى عشر وأمكن بعد ذلك تحضير مشتق منه وهو الكارينكسنول ويستعمل أيضا في علاج قرح المعدة والإثنى عشر ويعمل عن طريق زيادة إفراز الميوسين الذي يحمي جدار المعدة وكذلك يوقف نشاط الأنزيمات التي تثبط إفراز البروستاجلاندينات ولها أهمية في منع حدوث قرح المعدة .​

عقار الكاميتداس وهو علاج قوي لقرحة المعدة مستخرج من نبات العرقسوس ، ووجد أن المادة الموجودة في العرقسوس { صابونين } هي التي تقوم بالأثر العلاجي وتدخل أيضا في الأدوية المعالجة لآلام والحنجرة والكحة وضعف التنفس كما أنها تصلح كمضاد للإمساك .
ويحتوي جذور عرقسوس تسعة مركبات لها تأثير مقشع للبلغم بالإضافة إلى مركب عاشر له تأثير مضاد لسموم الجسم ويؤخذ من مسحوق عرقوس ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء سبق غليه وتترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب وتكرر العملية ثلاث مرات في اليوم. مع ملاحظة أن الاستمرار في استعماله لمدة طويلة أو زيادة الجرعة له تأثيرات سلبية مثل الصداع، ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل ونقص في البوستاسيوم.
ويستعمل الآن العرقسوس لتحضير مستحضرات صيدلية مختلفة تفيد في علاج قرحة المعدة، القيء الذي يصاحب الحمل، الحموضة المعدية، وقد أعطت هذه المستحضرات نتائج مشجعة جدا وتجرى الآن دراسات جدية لزراعة نبات العرقسوس وفصل حمض الجلسرهيزيك وتصنيعه دوائيا. ​

أما آخر الأبحاث عن قدرة الجلسرين ، وهو أحد مكونات خلاصة العرقسوس على شفاءمرضى الالتهاب الكبدي عامة وخاصة الالتهاب الكبدي الناتج من فيروس سي، وقاموا أيضاً بنشر أبحاث توضح فاعلية هذه المادة في وقف نمو السرطان الذي يصيب الكبد، ووصل اقتناع الهيئات الصحية باليابان بهذا الأمر إلى تسجيل مستحضر طبي تحت اسم " نيو مينو فاجن سي القوي " بوزارة الصحة اليابانية، والذي يستخدم بصفة رسمية في الآونة الأخيرة في علاج الالتهاب الكبدي سي، والله الموفق.​


أجمعت الدوائر العلمية العالمية. أن من أبرز فوائد العرقسوس :​


1- يساعد على شفاء قرحة المعدة خلال عدة أشهر.​


2- له أثر فعال في إزالة الشحطة و الحرقة عند حدوثها .​


3- يساعد على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة.​


4- يدر البول.​


5- يشفي السعال المزمن باستعماله كثيفا أو محلولاً بالماء الساخن، و لذا يفضل أستعاله ساخناً للوقاية من الرشح و السعال و أثار البرد.​


6- يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام .​


7- يسهل الهضم باستعماله بعد الطعام .​


8- أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي .​


9- منشط عام للجسم و مروق للدم .​


10- يفيد في شفاء الروماتيزم لأحتوائه على عناصرفعالة .​


11-يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والكالسيوم وهرمونات جنسية ومواد صابونية .​


12- يفيد في شفاء الروماتيزم لاحتوائه على عناصر تعادل الهدروكورتيزون ويساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم. ​


طرق الاستعمال:
لعلاج الإسهال وتليين الأمعاء يسحق 40 جراماً من العرقسوس مع 40 جراماً من زهر الكبريت و40 جراماً من الشمر و60 جراماً من السنا مكي و200 جرام من سكر النبات، يمزج الجميع وتؤخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم لتليين الأمعاء، وملعقتان صغيرتان مساء كل يوم لإسهال المعدة.
ـ جذور العرقسوس تخلط مع الجنسنغ وتغلى، وتؤخذ يومياً كشراب مقو عام وخاصة للقلب.
ـ يفضل عدم تناول العرقسوس في حالات فرط ضغط الدم؛ لأنه يسبب احتباس السوائل.
يفضل عدم الإكثار منه​
 
التعديل الأخير:
صباح الخير
مبرووووووووووووووووووووك لنحيفه حبيبه فوفي تستأهلين
وكمان مبرووووووووووووك
لنواره النشيطه مأشاء الله عليه --------------- وأنا نفذت من الكسوله والدبدوبه ----------------
ومبروك للي نزلت أوزانهم وشدو حيلكم يالثابتين ما نبي ها لأسبوع نشوف كلمه ثابت. ولا زايد
وأقول لغلا هم أنا. و روعه الغروب. و أم انس حياكم الله معانا ------------------------------------------------------------------------------------- يله بروح أسلم الشعار لحبيبه فوفي
 
دااااااااااااااااانــــــــــــــــــــة القصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
تنــــــــــفذ
200 قفز
200 بطن
200 خصر
200 صدر

<<< خخخخخخخخ الله يعينك ولا يبلاني.​
 
om anas قال:
السلام عليكم
كيف حالكم حبيباتى؟
ممكن أنضم إليكن
من غدا السبت إن شاء الله سوف أبدأ الحمية
ووجدت تجمعكم وحماسكم فأحببت أن أشارك معكن
بس ما أعرف كيف نظامكن؟
إن شاء الله غدا أدخل ليلا لأقول لكم ماذا فعلت في اليوم الأول
تصبحون على خير
أنقر للتوسيع...

يا مرحبا نورتينا حبيببتي
اطلعي على القوانين بأول صفحه وهلا بك...

روعة الغروب قال:
ألـــــــــــــــــــف مبروووك لنحيفة الاسبوع

ولجميع من نقص وزنه

----------------
وسبحانوو ما مداني اتحمس الا مرضت يلا ان شاء الله بكرة ابدا في تنظيم اكلي
أنقر للتوسيع...

الحمدلله على سلامتك حبيبتي ولا بأس طهور ان شاء الله
ابدأي الرجيم ولاتعملي رياضه حتى تتحسني...
بالتوفيق حبيبتي.


غلاهم انا قال:
ياحلو قروبي اللي سميته بارادتي اصغر مقاساتي
برجع بنات للقروب تقبلوني معاكم ؟
وبسألكم الريجيم وقت الدوره وش اسوي فيه
انا بتجيني الدوره هذي اليومين ومابي اسوي الريجيم بعدين اقطعه وقت الدوره
الله يسعد اللي ترد علي
أنقر للتوسيع...

أنا صار لي من شهر 10 هنا لكن أسمع عنك من البنات ولا شفتك .
يا هلا ومرحبا يا قلبي البيت بيتك ما يحتاج تستأذنين.
خذي رجيم النقاط واقطعي الرياضه فقط وقت الدورة لكن استمري على رجيم النقاط لأنه صحي .
 
&الغيوره& قال:
صباح الخير
مبرووووووووووووووووووووك لنحيفه حبيبه فوفي تستأهلين
وكمان مبرووووووووووووك
لنواره النشيطه مأشاء الله عليه --------------- وأنا نفذت من الكسوله والدبدوبه ----------------
ومبروك للي نزلت أوزانهم وشدو حيلكم يالثابتين ما نبي ها لأسبوع نشوف كلمه ثابت. ولا زايد
وأقول لغلا هم أنا. و روعه الغروب. و أم انس حياكم الله معانا ------------------------------------------------------------------------------------- يله بروح أسلم الشعار لحبيبه فوفي
أنقر للتوسيع...


تسلمين حبيبتي والله يبارك فيك
 
حبيبة فوفي وروح القلوب
يا صباح النور والسرور يا حبايبي
 
يالله شكل شعار نحيفة الاسبوع يجنن على حبيبه فوفي​

ما حسيت فيه وهو عندي ​


مبرووووووووووك عليك ​

حافظي عليه ​

و ان شاء الله ناخذه منك وهو نظيف مو متغبر ​

هههههههههه​
 
الله يحيكم ياصبايا
انا كنت في القروب ونوره النوره تذكرني كويس
على العموم يشرفني رجوعي للقروب والتزامي بالرجيم مره ثانيه واكتب يومياتي ان شاء الله اخر الليل
وزني حاليا 80
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 65
الهدف الاخير 60
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل