قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
اجل الله يعييييييييييييييييينك جربي ويارب يتحرك وزنك وينزل
 
ههههههههههههههه

طلعت كل الاوان احمر واخضر حتى الفوووووووووشي طلعاه هههههههههههه

مانفع

تدرين انا كنت مجتهده بالرياضه وينزل.. بس تركتها تخلبط حاااااااالي
 
ههههههههههههه
الرياضة سويتها كم يوم وبعدها صرت اتوجع ويالله امشي وتركتها عاد لازم ارجع لها بكرة ان شاء الله علشاني اولا وثم علشان المسابقة
 
استأذن
بروح اصلللي
وبحاول اليوم اخليه خضار وفواكهه
بس تراني افطرت ساندويتش بيض
 
آآآآآآآآسفه جدا جدا يا ينات
يوم الأربعا كان عند مامتي ضيوف ويوم الخميس عندي ضيوف وربي ما دخلت النت نهائيا ...
أول ما أدخل النت أكتب يومياتي هذي عاده عندي لكن البارح ما قدرت أبد ولا يوم الأربعا الا العصر لما رديت عليكم فقط...
وبالعاده الويك آند الكل يكون مشغول ....

وزني للأسف نقصت 200 جرام صار وزني 71 أول كان 71.2 <<<البارح كان يوم مفتوح أخذت 25 نقطه وكان المفروض آخذ 30
اليوم بالليل ان شاء الله بأكتب لكم قياساتي ووزني...

ويوم الأربعا ما أخذت أكثر من نقاطي الحمدلله <<< بسس جد مستغربه إني ما نزلت الا 200 جرام

بأرجع ان شاء الله للردود في وقت لاحق .........
 
بنااااااااااااات بالنسبه لحمية الديتوكس يوم السبت ان شاء الله مناسب لي جدا

يلا في أمان الله حبايبي
 
التعديل الأخير:
مساء الخير يابنات

على قلوتكم من التثقيل توني صحيت من النوم ههههههه
والله يابنات تخبيصه وتثقيله محرتمه بجد ههههه
ان شالله لاعوضها هاليومين واجهد نفسي رياضه
ذحين بروح اخذ لي شور قبل يجي ابو الشباب
الحمدلله بيروح يتغدى مع اخوه
وابي ارجع اسولف معاكم شويه
وابعدها اقوم للرياضه
 
يؤ يؤ
توها اختي اتصلت علي
قالت لي اخوي مرضان
هو هنا بالجامعه يدرس بنفس المدينه اللي انا فيها
واهلنا برا المدينه
ومادريت انه تعبان
بروح يابنات اسوي له شوربه وحليب
واستعد عشان اروح له
 
تصدقون بنات
اخذت لي شور ذحين
بس مايحتاج اسوي رياضه
رياضتي بالمطبخ
حسبي الله على ابليس زوجي
والله لو تشوفون كيف المطبخ تنخلعون
قالبه راسا على عقب
 
بصراحه بصراحه عاد ومن غير زعل
انا هالتجمع ماتوب منه
كل يوم اسولف لحالي وبرضه مااتوب
احسن للواحد ينزل وزنه لحاله وبلا تجمعات
كل يوم وانتو صافطيني وماحد يسولف معاي
واغلب وقتكم مو متواجدين
ماحب اجي اقرا الاخبار وبس
والعضوات مو فيه
في امان الله
 
مساء الخير ياحلوين..

كيفكم؟ اخباركم؟

ان شاء الله تكونوا بخير..

لاتنسوا غدا بدايه المسابقه

وان شاء الله تكون هذه المسابقه بدايه لجميع العضوات

في القروب..

اتمنى من جميع البنات اللي حابين يشاركوا في المسابقه

انه يكتبوا اسمهم ووزنهم وطولهم والوزن اللي يحبون الوصول اليه..

عقبال مانخرج جميعا من قروب السبعين لعالم الستين..
​
 
ان شاء الله عزوجل

راح اخذ اسماء البنات واوزانهم وطولهم واسجلها عندي في

ورقه لحتى اراقب اوزانهم ونقدر نضبط

الوضع في القروب

طبعا من بعد اذنكم

اذا ماعندكم مانع

وان شاء الله اكون خفيفه عليكم..
​
 
ههههههههههههههه
ياعمري يابدرونة والله رحمتك شكل الحالة اللي كانت عندي راحت لك اصبري مابعد الصبر الا الفرج ولا تخلينا تعودنا عليك
وسلامة اخوك مايشوف شر طمنينا
 
اه اه
كتمتيني اي خفيفة علينا وهذا وزنك

خخخخخخخخ
انت امامنا ونحن خلفك
صامدون صامدون حارقون حارقون
للشحوم والدهون
 
نسيت اكتب قياساتي
75.7 .........74.6
الذراع = 36 ماتغير
الصدر = 96 ونص فقط نقص نص
الخصر = 86 ونص _2سم
البطن = 96 ونص_ 2,5سم
الفخذ = 59 _ 1 سم
الارداف =114,5 _ 1سم
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل