ههههههههههه
والله اكلت طماط وخيار بس ما يشبع الا الدسم
والسندويتشات والمقالي هذي مخليتها مكافأة الاسبوع الجاي ان شاء الله
وعليكم السلام
حياك الله المطلوب هو نزول 2 كيلو والوزن راح يكون يوم الجمعة 16 \11 ان شاء الله
لا ماعليك كسورة فليها انت مو كل يوم بتحضرين زواج وفلة ووناسة
هههههههههههههه
يله نبي حماس
اميييييييييييييييييييييييين
ماعليك من الباقين اهم شي من جابت الفكرة
هههههههههههههههههههههه
خلاص انت معانا من الاسبوع هذا يمديك ان شاء الله
اللي اعرفة ان المشي افضل
والراضة اللي كنت اسويها
هي للبطن وكانت النتائج حلوة
وللزنود زما شفت فائدة
للخصر والنتائج مرة زينة
ياليت بس ماعندي فراغ بصراحة البيت ما خذ جهدي كله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
