* قروب انوثتى برشاقتى ** (70- 79 )

[الرميصاء]

ام امجاد:
انا تمام التمام
وخاصة الشهية مفتوحة على الاخر جاي على بالى اظل اكل
ههههههههههه

فعلا باقاوم بصعوبة حتى بالليل بيكون جاي على بالى افتح الثلاجة واكل

هل هدا طبيعي بالحمل؟؟؟؟؟؟

كل وحدة حملت تجاوبنى على هالسؤال ومين كان عندها نفس احساسي؟؟؟

نورة اكيدالجوع لازم يكون فترة الحمل سبحان الله هذاطفل ينمو داخلك كلي المفيد ولاتحرمي نفسك عشان لايجيه نقص في اي مكمل لاسمح الله ةفترة الرضاعة كمان اكثر

 

[التغير]

يوميات الاثنين
الفطور

قطعة خبز مع مربي و جبن دايت=3
2 قهوة مع حليب منزوع الدسم=2 نقطة

مجموع الافطار=5 نقطة
الغداء

قطعة مقرونة بالبشاميل + سلطة
مجموع الغداء=6 نقاط
العشاء

4 ملاعق سباقاتي باللحمة
مجموع العشاء =4نقاط

بين الوجبات

1 كرواسان صغيرة
حليب مع نسكافيه =2
1 خوخ
1 غريت فروت
مجموع بين الوجبات =2نقاط
النقاط المستهلكة=17 نقطة من 22
عندي النقاط المدخرة=7


الدايت

الالتزام بالدايت= 50نقطة

ايقاف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات =10

اكل فواكه و غلال =20
الرياضة

مشيء ساعة=40
اعمال البيت 4 ساعات=40


الصحة

شرب لترين من الماء=20
شرب الحديد=5
شرب الكالسيوم=5
شرب فيتامين س=5
اخد دواء الانفلوزا =5
الجمال

غسل الاسنان 3 مرات في اليوم =15
تنظيف الوجه بغسول خاص مرتين في اليوم=10
عمل مساج للبطن و الصدر بزيت الزيتون =10
شاور يللشعر و الجسم =10
اناقة =5



الالتزام باليوميات=-20
السؤال عن العضوات=0
موضوع او رابط للتجمع=
صورة=20

المجموع=250


المجموع الكلى =755

 

[همس الغمآم]

ماهو التوقيت المناسب ؟
وقت عدم انشغاله بشيء ضروري ومهم
كيف يكون الموقف غير المُطَالِب ؟.
أن اقول مطلبي بشكل مباشر وبثقه انه سينفذه وبدون تذمر من رده فعله على طلبي
ماهو الإيجاز المطلوب هنا ؟ .
أن يكون الطلب واضح بلاغموض وبلا مقدمات ونهايات
كيف يكون الأسلوب المباشر ؟ .
بدون تلميح
ماهي الكلمات الصحيحة ؟ .

أن لاتكون الصيغه بـ سؤال أو تحتمل نعم أو لا



،’


​

يوميآتي الأٍربعاء


الفطــور

1كوب حليب=1نقطه
1كوب شوربه (4ملاعق شوفان)+(2 ملعقه شوربه كريمه ماجي)=3 نقاط

سناك
4شابوره =2 نقطتين
تفاحه=0

الغداء
سلطه=0
قطعه صدر دجاج =3 نقاط

سناك

شمام =1 نقطه
3 قطع كيك حجم صغير=9نقاط
5 بسكويت قمح كامل( بن عم جيستيف ههه) =5نقطه


العشاء
حليب=1 نقطه
3شابوره =1،5
4ملاعق خضره=2 نقطيتن

28نقطه من أصل 21 = ( المدخرات +8،5 )=1،5





لي عوده مع اليوميات
:25:


​

 

[الرميصاء]

ماهو التوقيت المناسب ؟

لمن يكون مروق

كيف يكون الموقف غير المُطَالِب ؟.
ممكن يكون في مقدمات ولكن بكل ثقة

كيف يكون الأسلوب المباشر ؟
على طول ادخل بالموضوع

ماهي الكلمات الصحيحة ؟ .

مقدمات ابوفلان حبيبي طلبتك لاتردني وهكذا

 

[نورة النورة]

سوف اقوم بشرحها بعد أن اعرف معلوماتكم عنها .... انتظر اجاباتكم

ماهو التوقيت المناسب ؟
اي وقت لايكون هو مشغول باشياء ضرورية له
مثال: لعبة كرة قدم خاصة بالفريق الذى يحبه
كيف يكون الموقف غير المُطَالِب ؟.
؟؟؟؟؟؟؟؟
ماهو الإيجاز المطلوب هنا ؟ .
اصلا اغلب الرجال فى كل شئ يحبون الايجاز
يعنى طلب الطلب مباشرة بلا لف ولادوران
مثال:يكره الرجل الطلب الذى اابرر فيه سبب طلبي
كان اقول له انى تعبانة ومشغولة وطول النهار كرف وتعب

كيف يكون الأسلوب المباشر ؟ .

تحديد الطلب مباشرة

ماهي الكلمات الصحيحة ؟ .

الرجل يحب الثناء قبل وبعد الطلب
هذا بالنسبة لى​

هذا رايي واجاباتى من واقع حياتى مع زوجى​

 

[نورة النورة]

بسم الله الرحمن الرحيم..​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

​

نظامي ليوم.الثلاثاء.الموافق 21 / 6 /1432 هـ​

(الدايـــــــــــــــــــت)..
الفطور..
1 منتو كذاب = 200
4 م إيدام رجلة + إيدام كوسة = 200
نص خبز = 114
1 م عسل = 50
قطعة بسبوسة = 300​

المجموع = 864 سعرة حرارية ​

الغدا
صحن رز =250 سعره حرارية
قطعه من صدر دجاج مشوي = 130سعره حراريه
1 ك عصير برتقالة مع تفاحه = 60 سعرة حرارية
سلطة طماطم مع خيار = 30​

المجموع= 470 سعرة حرارية ​

العشــــــــاء..
شريحتين اناناس+ كيوي + عصير أناناس كي دي دي = 84+ 46 +50 = 180​

المجموع = 180 سعرة حرارية ​

مجموع السعرات لليوم = 1514من 2200​

الادخار = 1919 + 686 = 1372​

الالتزام بالدايت..(50)..
ايقاف الاكل قبل النوم 3 ساعات..(10)..
اكل خضار وفواكه..(20)..​

(الرياضـــــــــة)..​

​

مشي نص ساعة = 40
تمارين النادي = 110
100 لشد الصدر = 20​

(صحة الجسم الداخلية)..

شرب1 لتر = 10 نقطة
اخذ حبة فيتامين = 0 نقاط
شرب 2 كوب اعشاب = 0 نقاط​

(الجمال والعناية الشخصية)..

تفريش الاسنان2 مرات = 10
تسريح الشعر = 5
تأنق = 5
عطر = 5
ترطيب الشفاة 3 مرات = 15
شاور للجسم = 5
ترطيب الوجه = 5
ترطيب اليدين = 5
تنظيف الوجه بالشمع + ترطيب = 10 ​

(نشاط القروب)..​

الالتزام باليوميات يوميا = 20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
موضوع او رابط للتجمع 10 نقاط
اضافة صورة=20​

مجموع نقاطي ليوم= 395
المجموع الكلي = 500 + 535 + 450 + 395 = 1880​

اللهم لك الحمد و المنه ​

يعطيك العافية ام مجوووووووودى

 

[نورة النورة]

السلام عليكم ,,​

رموووصة ,, سحر ,, ومرسى ,, الله يسلمكم مشكورين على الدعوات ,,
أم أمجاد ,,
انا يمكن تلخطبت في حساب نقاط المانجو والويفر ,, عدلتهم شكرا ,,
وكمان خصمت الـ 20 علامة حق اليوميات ,,
بس يوم عطل المودم كنت موجودة الصباح ,, وقلت برجع بالليل ,, راجعي زين ,,​

بخصوص الدورة ,, طبعا كلنا نعرف الفرق بين الاخ والابن والاب ,,وبين الزوج ,, زوجي ممكن اتودد له ,, اعامله بشكل اخص شوية ,, واللي له ماهو لغيره ,,
وطبعا تعذريني اني ما اطلب من اخواني شي ,, وانا بجد مشغولة في خدمتهم ,, من زمان ,,​

فى شئ ماعجبنى
انتى منتى مسئولة عن اخوانك المتزوجين واطفالهم ؟؟؟؟؟؟؟؟
شئ عجيب
اقولك انفرى مرة واتنين فيهم لحد مايحسوا على دمهم ويعتبروا

هذا ظلم

 

[نورة النورة]

نورة ,, ح اسالش احد من حريم خواني بخصوص الدم وح اجاوب تكرم عينش يا ام محمد ,,​

بس ما فينا من مخبى ,, انتي وام امجاد ,, ​

اعتبروني مش موجودة ,, هذا انا حضرت ولادة مرت اخوي بنفسي ..​

ياعمرى والله انك عسل

 

[أم أمجاد]

بسم الله الرحمن الرحيم..​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

​

نظامي ليوم.الأربعاء.الموافق22 / 6 /1432 هـ​

(الدايـــــــــــــــــــت)..
الفطور..
3 تمرات =26 × 3 = 78
نص كاس لبن = 60
نص صامولي = 105
1 م جبنة = 80
نص علبة عصير برتقال = 28​

المجموع = 351 سعرة حرارية ​

الغدا
1 همبرجر بالجبنة =400 سعره حرارية
نص بيبسي = 50 سعره حراريه

المجموع= 450 سعرة حرارية ​

العشــــــــاء..
شريحتين اناناس+ كيوي + عصير أناناس كي دي دي = 84+ 46 +50 = 180​

المجموع = 180 سعرة حرارية ​

مجموع السعرات لليوم = 981 من 2200​

الادخار = 1372 + 1219 = 2591​

الالتزام بالدايت..(50)..
ايقاف الاكل قبل النوم 3 ساعات..(10)..
اكل خضار وفواكه..(20)..​

(الرياضـــــــــة)..​

​

مشي نص ساعة = 40
تمارين النادي = 110
100 لشد الصدر = 20
صعود الدرج و نزولة 12 مرة = 60​

(صحة الجسم الداخلية)..

شرب1 لتر = 10 نقطة
اخذ حبة فيتامين = 0 نقاط
شرب 2 كوب اعشاب = 0 نقاط​

(الجمال والعناية الشخصية)..

تفريش الاسنان2 مرات = 10
تسريح الشعر = 5
تأنق = 5
عطر = 5
ترطيب الشفاة 3 مرات = 15
شاور للجسم = 5
ترطيب الوجه = 5
ترطيب اليدين = 5
تشقير الحواجب + قناع للوجه= 10
استخدام مساج للجسم بزبدة الشايا لكل من الصدر الساق الفخذ الركب الزنود البطن و ترطيب المنطقة الحساسة = 40
ازالة الشعر من الساق و الذراع و الاباط و الفخذ = 20 ​

(نشاط القروب)..​

الالتزام باليوميات يوميا = 20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
موضوع او رابط للتجمع 10 نقاط
اضافة صورة=20​

مجموع نقاطي ليوم= 515
المجموع الكلي = 500 + 535 + 450 + 395 + 515 = 2395​

اللهم لك الحمد و المنه ​

 

[أم أمجاد]

راجعه لكم إن شاء الله الساعة 12 أكمل الدورة

 

[نفوفه]

السلام عليكم
وعليكم السلام لكل من القى السلام

كيفكم
يعطيك العافية ام امجاد

حس حس الله يكون في عونك بس ياليت تشدين ع اخوانك احس معطيتهم وجه بزيادة

نوارة الف سلامة ع قريبكم

خطخط
كيفك

اعلاميه
بشري عن اختباراتك

 

[نفوفه]

:a122::a122::a122::a122:


:a200::a200::a200::a200:

:c045:

:c045:

:c045:

:c045:



الف مبروووووووووووك وحييييييييييييدة
الله يتمم لك على خير
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يثبت حملك
مادام لك خير فيه
ويجعل ما في بطنك تام الخلق حسن الخُلق
ويجعله من عبادة الصالحين
اللهم امين
:a200::a200::a200:

 

[نفوفه]

زوار هذا الموضوع الآن : 3 (3 عضو و 0 ضيف) نفوفه, أم ريان 2006, الاعلامية لولو

هلا والله بام ريان
اليوم اقول في نفسي من زمان عن ام ريان
الطيب عند ذكرة

 

[نفوفه]

في امان الله
ان قدرت ادخل والا اشوفكم
انذر دايز
ان شاء الله

ههههههههههههههه

 

[أم ريان 2006]

السلام عليكم.....
كيف الصبايا شو أخبارك.....
نورة حبيبتي الإحساس بالجوع شيء طبيعي جدا.......وحشاني يا قمر إدعيلي عندي إمتحانات......
تغيير حبيبتي كيفك وكيف البيبي......
وحيدة حبيبتي ألف ألف ألف مبارك الله ينيك والله فرحتلك من قلبي عقبال كسرني الالم الله يرزقها
ويفرح قلبها......
لولو ونفوفه ومرسى كيفكن يا حلوات.....

 

[نورة النورة]

بسم الله الرحمن الرحيم


يومياتى ليوم( الاربعاء ) ان شاء الله​

اللهم وفقنا لما تحب وترضى ياارحم الراحمين​

الفطور:تلت رغيف-------------------2​

بيضة صغنونة مسلوقة+قطرة زيت زيتون-------------------2.5​

م ص عسل نحل------------------------0.5​

الغداء:رغيف ابيض---------------------------6​

مسقعة باذنجان باقل من م زيت---------------------------1

كم صبع ورق عنب+م ك بطاطا قلي-------------------1+1=2​

سلطة بطحينة-----------------------------0.5​

السناك:بطيخ+حبة اسكدنيا​

قطعة كيك بس بدون كريما----------------------------5​

كوكا كولا زيروووووووو​

العشاء:تلت رغيف ابيض+ملعقة بطاطا------------3
كوب فشار بالزيت-------------------3​

المجموع= ( 25.5) من اصل (26) نقطة ان شاء الله​

النقاط المدخرة لليوم=0.5​

النقاط المدخرة لاخر الاسبوع=10+0.5=10.5​

الالتزام بالدايت=50​

التوقف عن الاكل قبل النوم ب3ساعات=10​

اكل فاكهة وخضار=20​

شغل البيت=30​

صعود الدرج ونزوله=15​

رقص نص ساعة=20​

50 تمرين للفخد=10​

200 لف الذراعين=40​

100 تمرين تصفيق للاعلى وللخلف=20​

200 تمرين للخصر=40​

شرب لترين ماء=20​

حمض الفوليك=5​

كالسيوم=5​

حديد=5​

(الجمال والعناية)​

شاور خفيف+شاور كامل +اناقة+عطور+معطر للابطين+تفريش اسنان2+اكسسوار+بخ وجهى بماء الورد+ترطيب الوجه 2 مرات+ترطيب اليدين 2مرات+ ترطيب الذراعين والساقين+ترطيب الرقبة 2+ترطيب الشفايف2+مسح بطنى وصدرى بزيت زيتون+تسريح شعرى وترطيبه=120​

الالتزام باليوميات=20​

السؤال عن العضوات=20​

موضوع للتجمع=10​

صورة=20​

المجموع=480​

المجموع الكلى =2100+480=2580​

(يارب لك الحمد ولك الشكر على نعمك العظيمة)​

 

[نورة النورة]

هلا انا مستعجلة

لى رجعة غدا
فى ضيوف راح يشرفونى بعد شوى

 

[نورة النورة]

قصة القارب العجيب

تحدى أحد الملحدين- الذين لا يؤمنون بالله- علماء المسلمين في أحد البلاد، فاختاروا أذكاهم ليرد عليه، وحددوا لذلك موعدا.وفي الموعد المحدد ترقب الجميع وصول العالم، لكنه تأخر. فقال الملحد للحاضرين: لقد هرب عالمكم وخاف، لأنه علم أني سأنتصر عليه، وأثبت لكم أن الكون ليس له إله !وأثناء كلامه حضر العالم المسلم واعتذر عن تأخره، تم قال: وأنا في الطريق إلى هنا، لم أجد قاربا أعبر به النهر، وانتظرت على الشاطئ، وفجأة ظهرت في النهر ألواح من الخشب، وتجمعت مع بعضها بسرعة ونظام حتى أصبحت قاربا، ثم اقترب القارب مني، فركبته وجئت إليكم. فقال الملحد: إن هذا الرجل مجنون، فكيف يتجمح الخشب ويصبح قاربا دون أن يصنعه أحد، وكيف يتحرك بدون وجود من يحركه؟!فتبسم العالم، وقال: فماذا تقول عن نفسك وأنت تقول: إن هذا الكون العظيم الكبير بلا إله؟!

 

[إحساسي أساسي]

السلام عليكم ,,
واااااااااو نورة ,, قصة كثير حلوة ,, تذكرني بقصص الشيخ عبدالمجيد الزنداني لانه يقرر مناهجنا في التوحيد ,,
على فكرة انا بهذا الشكل ولساني سبعة امتار على اخواني ,, واقسى عليهم في اكثر الاحيان ,, بس العيال تعودتهم واحبهم ,, الموضوع انه اخواني تعودوا يجيبونهم بدون سابق انذار ,, وهذا يضايقني لانه يعطل خطط وبرامج انا مرتبتها ,, او مثلا لليلة العيد تلقين حريمهم يسوون الحنا وشغلات وما يفكرون فينا تلقين ذبح العيد والعيال عندي ,تجي العيدوانا في تعب ليلة امس اوالقى نفسي اراعي العيال وحريمهم يروحون عرس انا بغيت اروح محد يفكر , استحي واقعد دائما تحصل لي ,لان اختي ما تقدر على الحركة والعناية فيهم ,, وانا اصلا الي مقيمة في بيت امي وابوي ,, يعني مردهم الاول والاخير عندي طالما انا هنا ,, العيال يحبون عمتهم ويقدرونها وما احب اخسرهم ,,
واخواني يكفيني احساسهم بالكسر والندم في اوقات كثيرة ,, تصدقين الاوسط فيهم لان حنقان من خطوبتي الاخيرة لما اصريت ومع انها تكنسلت بسببهم مازال ما يكلمني والحين اربعة شهور ,, وقدني متعودة منه السنين اما اقول "سمعا وطاعة" ويتحكم فيني او زعلة سنين ,, والاخير اللي اضرب عن الاكل والشرب عشان ارفض الزواج الاخير ,, اعطيه على راسه في اليوم مية مرة ليتذكر انه ظلمني وماكان له اي حق ,,
وصدقوني انا صابرة على شان امي يالله اكمل واجبي ليما ربي ياخذ امانته ,, ودحين اختي لي تزوجت مرتين ,, ومريضة وانا اخدمها ,, طلبت تتزوج وانا اقولها روحي وشوفي حياتش يمكن ربي يكتب لش الخيرة هالمرة ,, تبغاني اتزوج على شان الناس ما ياكلوا وجهها ,, وعليه لازم اقبل اي احد يجيني واعاند فيه ,,
والكبير ولي الامر يجيب العيال ويروح واحيانا ما يعطي امي حتى نظرة يشوفها ,, والي بعده يجي عشان ولده الي نربيه ياخذه معه خميس وجمعه يرجعه ولا سال عن نتيجته ولا سال عن مصروفه مطمن وشاري راحة باله وخلاص ,, زوجته 42 سنة ,, والعقل حق مراهقة ,, ما تستحي تقول اي شي وتقول بالواضح انها ما تبي الولد ,, وساعة يكون عند ابوه تتصل اربعة وعشرين مرة في اريعة وعشرين ساعة تشتكي ,, ههههههههههههههه عسى ربي يجيبها زينة بس ,, والله هم يضحك وهم يبكي ,,
انا بالي وسيع ,, ومن صدق الضحك ما يفارقني واحب امرح ونفس شخصيتي هنا في القروب
بس تعالوا بنات ,, اسالكم ,,
انا ليلة تجيني الدورة تجيني عصبية والله لو شافني نتنياهو كان فر بجلده من غزة ,,
عصبيتي تكفر المسلم ,, لا حول ولاقوة الا باله ,, هو انا وحدي ولا الناس كلهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس دحين سلمتم انا قاعدة اضحك ,,,

عسى ربي لا يحرمني منكم خواتي ,, وسامحوني على الكلام الكثير ..
اه نسيت نوارة تقولش ام احمد "مرت اخوي" كلي باعتدال اذا رغبتي بالاكل وهو امر طبيعي ,,وخذي راحتش حتى لا تطلع الوحمة بالنونو ..​

 

[إحساسي أساسي]

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?p=8031786#post8031786​