* قروب انوثتى برشاقتى ** (70- 79 )

كسرني الالم حبيبتي الله يفرج همك ويكون بعونك حاولي تتدارك الامر وتلطفي الجو وتخبريه باللي ف قلبك انك مشتاقه له وودج انه يجلس معج اكثر عليج بالاستغفار وقراءه سوره البقره
الله يرزقك بالذريه الصالحه اللي تانس وحدتج انا وانتي وكل المسلمات يارب

حاسه بج حبيبيتي ربي يعينك

نعومه هلا حياج خيتي الشرف لي وجودك بهالقروب

باقي البنات اخباركم ان شاء الله كلنا ننحف ع خير يارب
 
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور
كوب زنجبيل
2 كوب حليب=4
عصير الربيع كوي وليمون=1
2 خبز براتا صغار بحجم كف اليد =3 حسبتهن كل وحده ب1.5
جبن مثلث =1.5
المجموع=9.5

واجد فطرت هاهاها

الغدا
سلطه
حبه اناناس
المجموع =0
كوب اعشاب
العشا
اختي عازماتني ف كنتاكي
راح اكل وجبه شرمبو الجديد الربيان عشر حبات صغار مع خردل حار راح احسبها =9 نقاط
المجموع =9
كوب اعشاب مع كوب زنجبيل
مجموع نقاطي =18.5 / 20

الرياضه مشي ساعه
شرب 3 لتر ماي
شغل البيت ساعه

الحمدلله ع كل حال
 
الله يسسسعدكم يآرب .. وآلله انكم مآقصرتو بآلرآي والنصيحه والدعآء ..
ربي يفتح عليكم يآرب
رح اسسوي زي ماقلتو ... يلا ششدو حيلكم المنافسسه ف الدايت ..
 
صباح الخير كيفكم بنات .
كسوره ياقلبي عليك هي الدنيا كذا ابتلاءات افرشي سجادتك وادعي اللي ماتنام عينه بتفريج همك
وأوصيك إنتي وبقية البنات بالدعاء بهذا الدعاء في سجودك ربي أسألك رضاك والجنه داومي عليه والله يفرجها عليك بالقريب العاجل .
 
الرميصاء شكرا عالموضوع
والله انقهرت من تخبيصي قلت أسوي العقاب حاسه بالذنب ههههه.
 
نفوووفه
الله يعينك
انا فعلا احس بضيق احيان واحيان تخف واحس بخمول لكن سبحان الله الشهر اللي اتركها فيه اشعر بنشاط واحس اني طبيعيه والله انها تأثر على النفسيه وانا مجربه صرت اشتاق للشهر اللي باتركها فيه..
لكن الحمدلله مو مأثره على الوزن ...
الله يكفينا شرها.


الله يكفينا شرها
انا بتركها ان شاء الله خلاص تعبت منها الا ان لقيت مرفلون

ديم
اي صيدلية بالصناعية ايش اسمها
بجيب لي كمية ههههههههه
وان مالقيت بلاش منها كلها خير شر والافضل بلاش منها
انا مابقى لي الا اربع حبات خسارة ماراح اصوم العشر وعساني الحق على عرفة


اخ ياوجد
انا كرهت المدرسة والتدريس بنتي في رابع وملف لغتي كوم لحالة
والا عاد سنة ثاني ورياضياتهم اللي تجيب الدوخة
اصعب من رابع

رموصة
الله يعينك عليها نصيحة سوي بديل لان ماتدرين ايش اللي يناسك

تصدقون صايرة اذا ضحكت تخنقني العبرة ودي اصيح
انا عندي علتين الحبوب وبيتي مايترتب بسبة بنتي الصغيرة الله يصلحها مايمديني ارتب الا هي وراي تحوس





 
يوميات الإثنين
الفطور
ميني زعتر 2 =2 نقطه
ميني لبنه=1
ميني جبن=1
شاي =1
مجموع الفطور=5
بعدها برتقاله0
الغداء
6 ملاعق رز=2 نقطة
سلطه=0
نتفة لحم=1 نقطه
3 لقمات عريكة=3
مجموع الغداء=6
السناك
بيالة مكسرات=3 .
المجموع الكلي 18/14
المدخره 4 هخصم منها حقت الومين اللي طافوا يبقى علي أخصم نقطه ونص .
شرب الأعشاب والماء
الرياضة
شغل البيت 4 ساعات .
مشي نص ساعه
رياضة مع المدربة نص ساعه .
100 مره خصر
150 مره بطن .
شور وقناع شعر ووجه وفرشاة الأسنان
​
 
الله يعينك نفوفة كذا هم الصغار أنا عندي ثنتين والثالثة بثالث وبعد حوسة مثلهم أنا وياهم دوم حرب وهواش الله يصلحهم آجمعين
 
الدايت

قبل الافطار .. على الريق
مغلي الكمون

الافطار
كوب حليب بالشاي .. 1.5
صامولي بر ... 2
ملعقة جبن لايت .. 1


السناك
كوفي .. 2
بسكوت دايجستيف لايت .. 1
2 بسكوت شاي .. 5.

الغذآ
6 ملاعق رز ابيض بدون زيت .. 2
توست اسمر .. 1
ملوخيه .. زيرو
ملعقة تونه بدون زيت .. 2

العشآ
زبادي رششاقه <<< 1
شابوره رششاقه .. 3 حبات .. 1


النقآط .. 15 مـن 18
طبعا الي اعرفه انو الملوخيه مافيها نقاط .. بدون زيت
ولا شششـي

المويه 8 اكواب

الرياضه ..
مشــي سسسريع لمدهـ 20 د ع السير
رياضه البطـن .. ع الاب روكت .. 150
رياضة الذارعين .. 150
رياضة الخصـر .. 300

الحمد لله .. ​
 
اخ بس يابناتي زهرة حياة
طول اليوم وانا في جهاد معهم الله لايضيع تعب ولا يحرمنا الاجر

كسووووووووووورة
احنا بخير انت اللي كيفك مع ابو الشباب ان شاء الله الامور زينة
 

يومياتي ليوم الاثنين/26/11/1432
الفطور
2توست4
م عسل1
الغداء
نص سندوتش1,5
م جبن لايت1
سلطه
برتقاله
العشاء
نص صدر دجاج1
سلطه
المجموع8,5-19=10,5+22,5=33
الصحه
2اكوب اعشاب
8اكواب ماء
الرياضه
تمارين جورج كروز
شغل البيت ساعه
تمارين مختلفه300
طلوع الدرج ونزوله2مرات
مشي نص ساعه
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
​
 
كسوره حبيبتي حاسه فيك لاني قد مريت في نفس وضعك غربه مااعرف احد ومايرضى يطلعني وسنتين وكم شهر بدون عيال
قمت الوحده والادهى في هذي السنتين جبت ولد وتوفى وزوجي طول الوقت براواذا جاء ساكت بسسسسسسسسسس مافيه شي
يدوم على حاله وربي يغير من حال لحال
والحياة ياعيوني زي الفصول الاربعه متقلبه الاهم انتي كيف تتصرفين الرجال اذا حسيتيه بعد اتركيه وابسطي نفسك لحالك
ارقصي ارسمي مارسي اي شي يضيع تفكيرك فيه لان الرجال يمرون بمرحلت فتور والحب عنده انه يوفرلك اللي تبغينه اكثر
من الكلام ولاتضغطين عليه بالاسئله او المناقشه وقومي بواجباته وقبل كل شي الدعاء فوالله ان الدعاء يحقق المستحيل
اسال الله ان ييسر لك امورك ويسخر لك زوجك ويرزقك بالذريه الصالحه

 
نفوفه ايش رايك ننحاش ...؟
لاتشكيلي ابكي لك طول اليوم زي الفريراوالمشكله بسرعه ينحاس البيت الله يكتب الاجرويجعله في ميزان حسناتنا

 
بنات ورق العنب ليش 4 ب5نقاط مع انها ما تحتوي اكثر من م ارز
وزيت الزيتون اختياري ممكن نقلل؟؟؟؟؟

 
زعلانه منكم وااااااااايدولاوحده فقدتني ولاسألت علي >> زعلتوني والله
بس ماعليه مساءالخيرات بنات شخباركم "
وااااااااااااااااحشيني كثيروفاقده القروب واعتذرعلى غيابي بس العتب
على المنتدى ومربع النص الي هبل فيني ساعه بطلع ويومين يختفي
ارسلت للمشرفات والمديره ولاحياة لمن تنادي قسم يقهريوم شديت على
حالي بالدايت بس ماعليكم باتابع وياكم للأخرومتى مالقيت شريط النص
بسدح لكم الي عندي والحمدلله وزني نزل كيلوين بأسبوعين ماشاءالله
وعقبال باقي الشحوم اتغلب عليهاقبل العيد
شدوووووووحيلكم وتقريباراح افكراسافرالرياض اقضي العيد
واخاف من التخبيص عشان كذابمشي تمام ...
بكتب يومي / الفطور: كوب حليب بسكردايت مع توست بربالجبن
الغداء/4ملاعق رزوقطعتين لحم ونص كوب سفن اب و3ملاعق سلطه
سناك/3حبات تمرو2فنجال قهوه
العشاء/طبق خضار6ملاعق وقطعة خبزبروكوب لبن
سويت رياضه ورقص لمدة ساعه ولعب كوره نص ساعه
شربت كوب زنجبيل وكوب شاي اخضر
الحمدلله انتهي اليوم بسلام ...

كسورة حبيبتي طولي بالك واكثري استغفاروسوي مثل ماقالوالبنات
والله يسعدك يارب ..
بنات الدنياصارت صعبه وتغيرت الاوضاع والظروف بس الرابح اهوالي
يصبرويقوي قلبه ويشتري راحته ...
الله يفرج همومنايارب ....
 
حياك أسورة بالعكس سألت عنك ياقلبي أنت و كم أهيم بك فقدت حسكم وسألت بس شكلك ماشوفتي سؤالي عنكم والله يحيك مرة ثانيةبقروبك وألف مبروووووووووووووك نزول الكيلوين وعقبال المثالي
ولكل القروب
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل