قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
بسبوسة الحلوة الف مبروك مقدما
لسة صغيرة ماشاء الله
ربنا يتمملك بخير يارب
 
نتائج القروب................

..
..
..
..
نتائج القرووووب لهذا الاسبوع .......
اتشرف انو اعلنها عن القائده ام ريان ..
نجمة الاسبوع تستحق اللقب بجداره المتسابقه......................ولهت عليك
..

نشيطة الاسبوع تستحق اللقب المتسابقه ...........................وريفو
..

كسووووولة الاسبوع صاار من نصيب المتسابقة ......................عنفوان
..

دبدوووووبة الاسبوع صاااااااااااار بتوقيع اختنا ................................بسبوسه// ام سديم
..

رشيقه الاسبووووووع من نصيب ..............................................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
..

​
 
اهلين بسبوسه ان شاء الله هكسبك انا وزني 98 النهارده
وانا من قطر وعمري 25 سنه متجوزة من 5سنين وعندي بنوته زي القمر عندها سنتين الا شهر
ودارسه اصول دين انا مدرسه قرآن بس الحين ربة بيت..
وبعد شويه داخله اكتب يومياتي
واشكر خط القلم عالموضوع الاكثر من راااااااااااااااائع
اعجبني واااااااااااااااايد واقنعني حبيت كل كلمه فيه.......
وشكلي باغير ريجيمي الغبي وبارجع للبرنامج الغذائي اللي ماعطتني اياه دكتورة التغذيه وهو برنامج السعرات الحراريه
 
الف مبروووووووووووك نجمة الاسبوع ولهت عليك تستاهلين طبعا
والف مبرووووووووووووووك نشيطة الاسبوع وريفو تستاهلين
والكسوله الدبدوبه الحلوة ام سديم اخر مرة ان شاء الله
 
ام اسماء ازيك انا مصرية بس مقيمة بقطر
بس قطر بجد انا بحبها اوي وبحب حتت كتير فيها
بحب الكورنيش قوي وحديقة البدع
وناسها كمان طيبين بس ملياش اصحاب قطريات اصحابي مصريات على سودانيات كده يعني
 
يوميات السبت
الافطار ترمس
الغداء لاشيء
العشاء بيضتين مقليتين +قليل من البطاطس المقلية +خبز+تونة
شرب الماء كوبان
شغل البيت 3ساعات
 
المهم حبايبي انا النص الاول من يومياتي حلووووووووووو
والنص الثاني كئيييييييييييييب نبدأ بالنص الحلو اول
نفذت العقاب وعلى اكمل وجه
مشيت مشي سريع لمده 40 دقيقة..................******
وبعديت تمارين بطن 100 مرة......................20
وصدر 100 مرة...............20
واذرع 100مرة.............20
وارداف 100 مرة............20
ومؤخره 100 مرة...........20
وضغط 50 مره..................10
وسويت العشاء حق اهلي وهنا جات المصيبه اني تعشيت مكرونة بشاميل وهذ طبقي المفضل
وكنت ناوية اكل شوي بس اكلت واااااااااااااااااااااااااااااايد لا وشربت فانتا يعني تخبييييص -50
(أنتظر عقاب اقوى)اهئ اهئ اهئ اهئ
وسويت حمام زيت لشعري .........5
وبدي كير لاقدامي..................5
ونزول الدرج وطلوعه 10 مرات.............50
وتوقف الاكل قبل النوم ب 6 ساعات........20
اكل فاكهة وخضار.........10
السؤال عن البنات...........20
تنزيل اليوميات..........20
وشرب 16 كوب ماء تقريبا...........20





المجموع:380
-50
=330
 
هاااااااااااااااااااااي

كيفكم

اشتقتللكم وايد

سوري النت كان مقطوع عندناااا

ووزني ثابت لاني وقفت رجيم وبواصل بعد العيد باذن الله

يلا بروح اقرا الصفحات اللي فاتت

برررررررررررب
 
اهلين تعبت حبيبي
انا قطريه وصحابي الانتيم كلهم مصريات
بحبكوا جدا يا شعب مصر
وطبعا بحب الكورنيش اوي وريحة البحر تجنن
 
انا نازله 3 كيلو وميتين غرام
يومياتي السبت
الفطور/لا شي بس اخذت الحبه وكوبين ماء
الغدا/تفاحه
العشا/7 ملاعق رز بالدجاج
رياضه مشي سريع
 
تصبحون على خير ياحلوين


ومشكووووووووووووووووووورة ولهت عليك على تعليمي كيف احط التوقيع

والله يعطيك العافيه
 
يتبع ....تعبت حبيبي
وقطر حلوة والمطر اول امبارح كان رهيييييييييب
انتي ساكنه في اي منطقه ؟؟انا في دحيل شمال الدوحه
تشرفت بمعرفتك يارب نخس بصحه يارب
وبتحداكي بقوة
نزلي يومياتك يالله.. وحمسينا
 
الف مبروك للي نزلت اوزانهم

ولهت عليك رقم 7 كثير حلو عليج هههه بصراحة فرحت واتحمست اني اوصل نفسج الله يوفقج حبيبتي

ام ريان ان شاء الله باخذ هذا الاسبوع راحة والسبت الجاي بواصل رجيمي ان شاء الله حتى لو كنت في بيت امي

اليوم رحت الصالون سويت فيشل وبدكير ومنكير وبكرة بسوي حنااا ان شاء الله يعني هذا الاسبوع شغل وايد

ويوم الاثنيين بسوي حلويات وبسكوتات لازم عشان حماتي تفرح بشغلي خخخخ

يلا حبيباتي تصبحون على خير وعيدكم مبارك مقدما
 
ام اسماء انا من تشرفت بمعرفتك يا قمر
انا اصغر منك بسنة واحدة بس وعندي ولد عسول ماشاء الله عمره سنتين وشهر
انا ساكنة في مدينة خليفة الجنوبية حتى هادية وجميلة ساكنة في سكن حكومي الحمد لله
انا ربة بيت ولسة لي سنة في الكلية هاخدها من مصر لما تسنح الفرصة ان شاء الله
 
كمان انا مصاحبة هنا على المنتدى اتنين من السعودية وواحدة اماراتية وبحبهم اوي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل