قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ريجيم ازيك يا حلوة يارب تخسي ياااااااارب
 
ام ريان انا الاسبوع هذا راح ارشح طموحي نشيطه الاسبوع عشان تفرح باللقب ....

 
طموحي اسفه حبيبتي ...
انا جهازي خرب هالاسبوع ....
وكنت احسب انتي نجمة الاسبوع وصممت الشعار لريجيم ... بعدين لما عرفت حاولت اسويه ...
 
مسااااااااء الخييييييير

شحالكم يا بنات

الحمدلله نقصت كيلووو

بصراحه اول الاسبوع تركت الرجيم ومالعبت رياضه لمدة 3 ايام ووزني زاد كان 89,00 ومن بعد التخبيص صار 89,9 طبعا ماخبرتكم لاني كنت خايفة من ام ريان لتعصب علي ويوم شفته زاد رجعت للرجيم والرياضه والحمدلله اليوم وزنت صار 88,6

ان شاء الله هالاسبوع انقص 2 او 3​
 
رجيم لعيونه قال:
مسااااااااء الخييييييير

شحالكم يا بنات

الحمدلله نقصت كيلووو

بصراحه اول الاسبوع تركت الرجيم ومالعبت رياضه لمدة 3 ايام ووزني زاد كان 89,00 ومن بعد التخبيص صار 89,9 طبعا ماخبرتكم لاني كنت خايفة من ام ريان لتعصب علي ويوم شفته زاد رجعت للرجيم والرياضه والحمدلله اليوم وزنت صار 88,6

ان شاء الله هالاسبوع انقص 2 او 3​
أنقر للتوسيع...

ماشاء الله مبرووووووووك
 
يومياتي الجمعه ..الالتزام 50
الفطور..
كورن فليكس بالحليب ..
الغداء..
محذوف ..
العشاء..
فاصوليا / زبادي سمبوسه محمره / برتقال10 ..
الرياضه ..
10 صعود الدرج....50
10 مرات نزول الدرج..50
ربع ساعه مشي بالبيت ..70
100 شد الصدر ..20
100 شد البطن ..20
المويه ..
ليترين ونصف ..25
الاهتمام ..
لبست / مكياج خفيف / تعطرت / مزيل عرق للجسم / غسلت وجهي بالصابون /معجنت اسناني / شاور كامل / زيت للجسم / صففت شعري / 55
سؤال عن الاعضاء ..20
التزام باليوميات ...20
الاكل قبل النوم ب3 ساعات ..10

المجموع.... 400
المجموع الكلي .. 1695+400 =2095​
 
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي دنيتي خطيبي كيفك .....

دنيتي خطيبي قال:
اليوم الجمعه
الالتزام 50
اول ماصحيت شربت كاس عصير لمون بنعناع 10


وتغديت توست وزبادي


وان شاء الله بتعشى تفاحه 10

ومشيت العصر نص ساعه 150


يااااااااااارب انحف

المجموع 220

هاذي يومياتك اللي وجدت اذا فيه غيرها قولي لي....










.................


لا تزعلي مني ام ريييييييييييييان

والله خاطركـ غالي علي

احببببببببببببببك
أنقر للتوسيع...
 
انهارده يوم الزبادي
الالتزام 50
شغل في البيت 3 ساعات 30
شرب حوالي لتر ونص 15
قبل النوم 10
اليوميات 20
سؤال عن الجروب 20
المجموع 145
 
مرحبااا

الله يبارك فيكم عقبالكم كلكم

بسبوسه انا بخير الحمدلله

ان شاء الله اوصل ل80 قبل العيد​
 
طموحي وانت من اهله ...

ريجيم ان شاء الله .. بس لازم تشدي حيلك وبلاش تاكلي اكل بناتك الباقي ترا اقول لام ريان ...........
 
طموحة وانتي من اهل الخير

ولهت عليك ان شاء الله يارب

اللحين ابا اسوي شريط الوزن بس ماطاعلي ماعرف ليش يقولي غير مسموح

انا هذا التوقيع يحمسني اكثر​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل