قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

[(طبعي أنا غير)]

الســــلآم عليكم بنآت .,,وش آخبآركم ...

يآرب تمآم يآرب ....بجد واللهي مشتآقة للحمآس القديم معاكم

بس بعد المشحنآت اللي صآرت ..مرة استنفرت ..وصآر مآلي خلق ادخل ,,,,
وتضآيقت ..عــــدل ...

وقررت ..انو مآلة دآعي اكمل ..بين هالمشحنآت ..وعدم الاخوية ..

بس قلبي يبقى يجلس ..وبنفس الوقت مدري كيف ههههههههههههههه.. واتابعكم واشوف وسواليفكم ..

...

واحس من جد ..لزوم قآئدة ..احس احلى واحسن بيصير ترا ..

...

وانا اقول مرسى ..وَ نسمة يملكون هالروح ..
وحدة منهم ..تصير وش رايكم
وحنآ معآكم نسآعدكم ان شآء الله ....

مرسى >>> تعجبني بشيآء كثيرررر ..ربي يوفقهآآ
وهم نسوم المنسمة ..>>> عندهآ روح الحماس والتشجيع ربي يسعدهآ..

....................

وانا الحين تحمست ..وراح ابتدي من بكرة معاااكم بكل جد وارادة
ابي قبل العيد اصير 60 على الاقل بس بس ...

وانا مآشية على التخفيف والمشي ..الحمدلله ..والريآضة ..بس صرت ما احب ادخل من المشآحنآت

بس الحين راجعة وبقووةة بعد .. وبس تخلص دورتي بكرة ولا اللي بعد ..رآح اصوم بئذن الله ..

وخليكم على قلب وآحــــــــد ..وحب لاخيك ما تحب لنفسك ..

وسلااامتكم ..........

 

[**بحر الأمل**]

أي ليومي أناا السبت ::

فطرت تفآآحه خضرآآء

الغدآآء ما تغديت

بعد المغرب أكلت لبن زبآآدي مع خبز البرجر عشان مافي خبز عندي >>خخ

بعدهاا تمر وقهووه

تعشيت وجبنه بييضه وزيتون مع الشآآي

الريااضه من يوم ماصحيت لين الليل وأنا كرف في البيت الله يعين ويسااعد

يالله اشوفكم ع خير بإذن الله

 

[مرسى]

أصبحنا وأصبح الملك لصاحب الملك سبحانه وتعالى

صباحاتكم ورد وياسمين
وربي يبارك لنا ولكم صيام هذه الأيام المباركة العظيمة ويجعل طاعاتنا خالصة لوجهه الكريم إنه ولي ذلك والقادر عليه
فعلاً ماشاء الله زي ماقالت بحر الله لايضركم
أرد على مين ولا على مين ؟؟؟
ماشاء الله القروب مشعلل ردود
بنات كل كلامكم على العين والراس وكل ترشيحاتكم على العين والراس
بس أنا أعتذر عن مسألة القيادة
ورأيي من رأي بحورة
كل وحده قائدة نفسها
موفقين يااااااااااارب ​

 

[مرسى]

:a084: السبت 29/11/1431هـ :a084:

الإفطار
3 تمرات مع فنجان قهوة تركية سادة --------------- 1
الغداء
3 قطع بسكويت دايجستف ------------------------- 3
كاسة صغيرة شاي بسكر --------------------------- 1
العصر
3 تمرات مع قهوة عربية -------------------------- 1
العشاء
علبة صغيرة تونة مصفاة من الزيت ----------------- 3
خضار مشكلة مطهية ع البخار مع م ص زيت زيتون ----- 1
رغيف بر ----------------------------------------- 3

مجموع النقاط --------------------------------- 13 نقطة

النشاط الرياضي (( ماشاء الله لاقوة إلا بالله ))
مشي سريع على جهاز السير
الوقت ----------------------------- 66 دقيقة بفضل الله
المسافة ---------------------------- 6،4 كيلو
الكالوري --------------------------- لله الحمد 200

 

[نسمة امل]

اهليين بنات

والله ردك يا مرسي انتي وبحر كان يبرد القلب
وانا كمان راح اضم صوتي لكم
ونجلس مثل ما حنا والله افضل
بصراااحة كذا حلو

=============================

القرار النهائي خلاص مافي قائدة
يعني لو سمحتم لا عاد احد يكرر هذه السالفة ابد
عشان ما ندخل بجدال كثييير

ويعلم الله اني كتبت لكم اني مني راااضية على هذا الموضوع بس بعض الاخوات اصروا الا نطرح الفكرة
وكنت كبش الفداء وطرحت انا الفكرة
=============================
الترشيحات اغلبها دارت بيني وبين مرسي
وانا عطيتكم ردي انا احس مالة دااعي
وهم مرسي رفضت
اذا اصبح الموضوع مرفوض
=============================
راح نبقى مثل ما احنا علييية
وراح اتولى مثل قبل كتااابة الاوزااان
=============================

 

[نسمة امل]

نظامنا راح يكون مثل ماهو
يوم 9 يوم الميزاان واليوم المفتوح
======================
واحب اقلكم مبروك عليكم الشهر الفضيييل
واليوم اول يوم
الاحد
خاطري ابد اا بداية قوية
مع نفسي ولا ومع ذا الوزن الي موب راضي ينحف
خخ الحمدللة على كل حال وبسس
======================
وفضل الايام العشر عظيييم جدا
وفي الحديث ولا الجهاد في سبيل الله قال ولا الجهاد في سبيل الله
وودي نستغلة بالعبااادات وبالصييام
والدعاء
======================

 

[نسمة امل]

اشوفكم بالليييل على خييير
لانقل لكم الصولات والجولات

 

[reem26]

حلو يومك مااشااء الله استمري يااقلبي واهم شي الرياااضه بعدين انتى كاتبه يوميات الخميس واليوم سبت ملخبطه ولا شوو .. موفقه يااعسل

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
الا مخربطه ومن قلب
شكرا على التنبيه

 

[وليف الرروح]

كيفكم يا أحلى قروب
انا اليوم الاحد اول يوم لي بالدايت
الفطور :نص علبه شاني +قطعه صغيره تميس+نص صامولي واحد وشريحه جبن

الغدا:نص عيش لبناني +صحن صغير ايدام مشكل
العشى :ما راح اتعشى عشان الفطورو الشاني الي شربته
وراح اطلع السطح امشي نص ساعه
وطبعا اليوم كله اشرب قهوه (زنجبيل+قرفه+نعناع)+وشربت كاسه لبن قليل الدسم
هاه وش رايكم

 

[نورة النورة]

السلام عليكم
ماشاء الله عليكم
شدوا حيلكم شوى
فات الكتير ومابقى الا القليل
وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

 

[نورة النورة]

مرسوة الافضل نجمع نقاط الفطور مع سحور تانى يوم افضل
اقرب لبعض
وهيك كنا ماشيين طول شهر رمضان المبارك وطبعا هدا اللى راح امشي عليه هلا


اما الايام كنت اصوم يوم او اتنين بالاسبوع فماكنت الخبط نفسي واحسبها بداية من السحور

لكن اعتقد الاصح الفطور ثم السحور

__________________
​

 

[مرسى]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
الا مخربطه ومن قلب
شكرا على التنبيه

ريوم ياقلبي
الأيام تمضي بسرعة شدي حيلك مانبي نسمع كلمة مخربطة
أوووووكي ؟؟؟
لصالحك ياعسوله

 

[مرسى]

كيفكم يا أحلى قروب
انا اليوم الاحد اول يوم لي بالدايت
الفطور :نص علبه شاني +قطعه صغيره تميس+نص صامولي واحد وشريحه جبن

الغدا:نص عيش لبناني +صحن صغير ايدام مشكل
العشى :ما راح اتعشى عشان الفطورو الشاني الي شربته
وراح اطلع السطح امشي نص ساعه
وطبعا اليوم كله اشرب قهوه (زنجبيل+قرفه+نعناع)+وشربت كاسه لبن قليل الدسم
هاه وش رايكم

ممتاز حبوبه
إستمري وحاولي تزيدين بالتدريج مدة المشي
الله يوفقك

 

[مرسى]

السلام عليكم
ماشاء الله عليكم
شدوا حيلكم شوى
فات الكتير ومابقى الا القليل
وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

هلا وغلا بنوارتنا العسل
تسلمين ياقلبي ع التشجيع الدائم ربي مايحرمنا منك
وتقبل الله منا أجمعين
آآآمين

 

[مرسى]

مرسوة الافضل نجمع نقاط الفطور مع سحور تانى يوم افضل
اقرب لبعض
وهيك كنا ماشيين طول شهر رمضان المبارك وطبعا هدا اللى راح امشي عليه هلا


اما الايام كنت اصوم يوم او اتنين بالاسبوع فماكنت الخبط نفسي واحسبها بداية من السحور

لكن اعتقد الاصح الفطور ثم السحور

__________________​

طيب ياقلبي
خلاص بخلي الفطور البداية
ربي يسعدك

 

[مرسى]

تقريري بحول الله راح أكتبه بعد السحور على خير علشان مرة وحده 000
سلاااااااام

 

[غروربنوته]

هلا بنات

كل عام وانتو بخير

وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

السحور: كاسة مويه مع الادوية


اليوم الاحد

الفطور: 3تمرات ولبن مع خبز اسمروسلطة


وبعدها اكلت حبة بطاطا وبعدها شربت شاهي نعناع وبس

اما السحور سوف اكتبه غدا"

 

[نسمة امل]

كيفكم يا أحلى قروب
انا اليوم الاحد اول يوم لي بالدايت
الفطور :نص علبه شاني +قطعه صغيره تميس+نص صامولي واحد وشريحه جبن

الغدا:نص عيش لبناني +صحن صغير ايدام مشكل
العشى :ما راح اتعشى عشان الفطورو الشاني الي شربته
وراح اطلع السطح امشي نص ساعه
وطبعا اليوم كله اشرب قهوه (زنجبيل+قرفه+نعناع)+وشربت كاسه لبن قليل الدسم
هاه وش رايكم

شوفي قلبي انتي قللي خبز شوي يعني كان اخترتي التميس او الصامولي
وطالما م تعشيتي
نظامك تمااام

 

[وليف الرروح]

الله يسعدقلبك يا (مرسى)زي ما اسعدتيني بمرورك
وتعليقك وتشجيعك ليه
بس عندي إستفسار بسيط اش هيه طريقه النقاط وجمعهالأني حابه اجربها ومشكوره يا قلبي

 

[وليف الرروح]

الله يسعدك (نسومه)ومشكوره على إهتمامك بس ياليت توضحين لي طريقه النقاط