قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

[غروربنوته]

مبرووووووووووووووووووووك نسومه لكي احلى باقة ورد

 

[(طبعي أنا غير)]

نـــــــــــــجمـــــــــــــة الخــــليج..
فـــديتك واللهــــي وَ فديت هالطلة ياقلبي منورة الف
واللهــــي لك وحشة ..موفقة موفقة في الامتحآنآت يآرب ..
هههههههههههههههههآآآآي نجوومة على الوزن ..امآآآ بسميك دوباااا بسميك
فديتك فديتك عسل على قلبي يااادووبة ^ــ*​

ومن نآآحية كلااامك ..على ذكر الله ..لا الة الا الله محمد رسول الله
فدييتك كلك ذوق والله انا معاااك ..
ذكـــر الله موجود من دون مآينكتب..
وتذكير مراثيف. هو عآآآدي .ومآمنو شي ؟.بس المفروض كآنت تثق بخواتهآآ بالقروب
وعـــلى قولت نجمـــــــة لا تصيرن موسوسآت
حنآ كلنآ خوآآت وربي وعلى قلب وآحـــد
^ـــــ^​

 

[(طبعي أنا غير)]

مـــراثيف ..

^ــ^
موفقة يسعدك ربي
لا شكر على وآجب خيتووو ..

 

[تفاحة مخصرة]

مبروك مبروك مبروك

منزل مبارك

*** مبروك نسومه حبيبتي على النزوووول وربي يزيدك صحة وعافيه ..

وكل الاخوات اللي نزلوا !


*** انا لي كم يوم مادخلت ولا كتبت وشكل ماأحد درى عني !! <++++ عااادي ولا يصيّح خخخخخ

بس حقيقي انشغلت ..

عموما انا الى الان عندي مشكلة الوزن اذا شريت ميزان مضبوووط عدت لكم

وفي شي كمان لي يومين خرررربطت اوي << لاااااا يابنت اعقلي .



لي عوده ​

 

[(طبعي أنا غير)]

السبت الموآفق 21 /11/1431هـ

مآ افطرت ..:shiny: ولآتغذيت ..:shiny:.. وَ لا تقهويت ولاااشي ..
باالاسآس ..يوم اصحى العصـر:thumbdown:....

بعــد آئذآن المغــــرب .../

آكــلت تفآحـــة ..

بعـــد آئذآن العشـــآء ../
صلحت لي كوفي لآتية ..الخآص بالحمية والرجيم
واكلت معآه توست بر 2 فوق بعض دآخلهم جبنة دايت ..قليلة الدسم..
وبعـد فترة وجيزة ../

شربت مويآآت ,,ومعاآهآ ادويتي..:8:

على السآعة تسعة ونص تقريبآ ../
فنجآل ونص قهوة + 5 تمرآت + معمول تمر حبة مآآآرهـ صعننة

العشــــآء ../ كآن...!
ســـلطة عبآرة عن >>>حشآيش خضراء فقط من دون حآجة
+ دجـــآج مشوي كم قطعة + لحم مشوي اللي اذكر 4 قطع فقط +
نص خبز بر +شطة + ليمون >>احم احم اخلطهم بالمشوي خخخ
+ شووية بطاطا مشوية تحت الفحم وبث :33:

المشـــروبآآت :::: طول اليوم عباره عن مثل ما ذكرت فوق
+
مويآآآآت ++ عصير تفاح طبيعي بدون سكر علبتين باليوم:32:

وبث بث :24:

 

[(طبعي أنا غير)]

نــــســـمة امل & بحـــر الامل

وووينكم وووينكم ..تعااالووو ..
ابي اسمع اخباركم قلبوشااتي ...

نسوووم المنسمة العسل البطة ..
يلة اقلطي يلة ابي اسولف معاك شووي بكذآ حآجة

 

[(طبعي أنا غير)]

تفآآآحـــة مخصــرة
اسمك حلو ^ـ^ ..
مرحبااا بك قلبي بي وقت معانا
وتسلمين يالغلاااا وموفقة ياااربي

 

[(طبعي أنا غير)]

زوار هــذآ الموضوع الان ::::::

نسمـــة امل المنسمة .. ههههههههه
فديتك .. ياحيااا الله هالطلة

ربي لا يحرمنا منك ومن طلتك ..^^

 

[نسمة امل]

اهلييين بنوتات
ما اقدر ارد عليكم كلكم الحيييين بس ناااوية والله ارد يا طبعي ويا غرور وكل البنااات ومراثيييف
والاهم ام ريااان
بس
طبوعة موجود عندي بالاسبوووع الي راااح 67 كان 67,5
الحييين 62,5 صح قوليلي عشااان انزل الاوزان
بالنسبه للتفاحة اوكي قلبو
والمسة وينك قلبي

 

[نسمة امل]

--------------------------------------------------

--------

 

[نسمة امل]

شوكولاته ::
كانت 65 اصبحت 64,2
معدل الخسارة 800 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
نسمة ::
كانت 64 اصبحت 62,900
معدل الخسارة كيلو و100 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
غرور ::
كانت 67 اصبحت 66
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
بحر ::
كانت 58,800 اصبحت 58,200
معدل الخسارة 600 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
مراثيف::
كانت 69,800 اصبحت 68,800
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
سمر ::
كانت 60 اصبحت 59
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
مرسي ::
كانت 66,8 اصبحت 67,4
معدل الخسارة (( زيادة بالوزن 600 جرام ))
----------

تفاحة الوزن قلبي

طبعي قلبي الوزن

اللمسة الوزن قلبي

 

[(طبعي أنا غير)]

نــــسوم ...
خلآآآآآآآآص زعلت حطيت وزني من اليوم العــصــر
الله يسآمحك يآالدووبة ...خخخخخ

62 ونص ...نزلت نسوم نزلت قولي مبروك
صح مو كثير بس فرحآنة ..هع خخخخ

 

[نسمة امل]

انا ماراح ابارك لك الحييين مباركة عاديه بكرة ودي ارسل لكم وانتي بالذات باقات ورد
انا اعرف انه 62,5
بس قبل كم كااان
كان 67 صح
عشان ابغى احسب الفرق
والله اني فوق فراااشي ما اشوف نوم
قلت بكتب وزنك واروح انام
خ

 

[(طبعي أنا غير)]

فديتك يالمنسمة

اهاااا يعنو طيب ..نلقآك بكراا على احر من الجمر يالغلااا ^^

طووول عمرك عسل ومنسمة

على خير خيتووووو ...^ــــــــــ* ...

 

[(طبعي أنا غير)]

نـــســـوم بكتب بالتفصيل الممل ..

وة فديتك لعيونك .. وشوفي الفرق

انتي خيتوو واللهي ..

اممممم انا يالغلاااا قبل رمضآن كآن 58

وبرمضآن نهآآآيتة وعلى العيد كمآآن اوزن ..الا اشوفة ..66 وفوق بعد ..تقدرين تقولين 67 اووف اووف ههههههه

وشديت حيلي .. وبعدين هم لقيت قروبكم وتشجعت اكثر

وهذاني الحمدلله وصلت 62 ونص
الحمدلله الحمدلله
كلللللللللللللللللللللللوووووش ,,,
وعقبال مااوصل لوزني القديم قبل الحمل والولادة اهى اهى ...يارب كلنا وبصحة وسلامة

 

[(طبعي أنا غير)]

نـــسمـــة قلبي
لالالاالا الاسبوع اللي طاف اسبوع الدورة

كآآآآن ..ثآبت ..63 ..وصآر هم من الدورة بين 64 وَ 63 ..
فاهمة خيتووو ..يارب فهمتي

 

[نسمة امل]

شوكولاته :::1:
كانت 65 اصبحت 64,2
معدل الخسارة 800 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
نسمة :::10:
كانت 64 اصبحت 62,900
معدل الخسارة كيلو و100 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
غرور :::1:
كانت 67 اصبحت 66
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
بحر :::24:
كانت 58,800 اصبحت 58,200
معدل الخسارة 600 جرام ماشاء الله تبارك الله
----------
مراثيف:::32:
كانت 69,800 اصبحت 68,800
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
سمر :::32:
كانت 60 اصبحت 59
معدل الخسارة كيلو ماشاء الله تبارك الله
----------
مرسي :::22:
كانت 66,8 اصبحت 67,4
معدل الخسارة (( زيادة بالوزن 600 جرام ))
----------
طبعي :: :22:
كانت 64 اصبحت 62,5
معدل الخسارة كيلو ونص
-----------

==========================




تفاحة الوزن قلبي


اللمسة الوزن قلبي

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 

[نسمة امل]

تقريبا
طبعي رشيقة الاسبوع
وتقريبا
بحر الامل
ضعيفة الاسبوع
------------------------------------------
باقي ++ اللمسة و تفاحة
بنات مدري اش رايكم نعتمد رشيقة و ضعيفة الاسبوع
ولا نستنى البنات
------------------------------------------

 

[نسمة امل]

الوزن الحالي 65,400

الهدف 56
صباح الورد

من اسبوع كان وزني 67,800

الخميس طلعت الميزان لقيته 65,800

الجمعة افطرت اناناس

وزني اليوم65,400

دعواتكم انا خبصت شوي امس خبركم اجازة الاسبوع واكييييييييييد ماراح اتحمل مفاجاءات

الاكل نهاية الاسبوع

بس شوي مقهوره المفروض على برنامجيانا وصديقتي انزل من 5_6كيلو

هي التزمت وصار لها اللي تبي

بس ان شاء الله التزم هالاسبوع

اهلييين ام صفوان
حييياك قلبي

 

[نسمة امل]

الوزن الحالي 65,400

الهدف 56
صباح الورد

من اسبوع كان وزني 67,800

الخميس طلعت الميزان لقيته 65,800

الجمعة افطرت اناناس

وزني اليوم65,400

دعواتكم انا خبصت شوي امس خبركم اجازة الاسبوع واكييييييييييد ماراح اتحمل مفاجاءات

الاكل نهاية الاسبوع

بس شوي مقهوره المفروض على برنامجيانا وصديقتي انزل من 5_6كيلو

هي التزمت وصار لها اللي تبي

بس ان شاء الله التزم هالاسبوع

اهلييين قلبي
وانشاء الله نوصل كلنا لهدفنا
لازم قلبي نشجع بعض