معلومات مساء الحب
"عندما تشتد عليك لحظات الضيق "اقتربي اسمعيني واسمعك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندما تشتد عليك لحظات الضيق
وبعد سماعك اما لخبر سئ او مرورك بمشكله :
تكتئبن ,تحزنين , تتضايقين, تمرين بلحظات عصيبه
تتمنين " استغفر الله " لو لم تلدك امك
ماذا تفعلين ؟
البعض يركض للثلاجه ليفرغ ما بداخلها لداخل جوفه
حتى يبدد ما فيه من هموم وضيق ونكد
والبعض يشعر بسده نفس ولا تفتحها حتى ادويه فتح الشهيه
البعض ينزوي بفراشه ويبلل وسادته بدموعه و
البعض الاخر يجري للبحر او البر ليرمي همومه هناك
"مشهد يتكرر في حياتي"
اخطط لقضاء امسيه جميله امام التلفاز او ارتب ملابسي لنزهه خارج البيت
وبعد المشكله اترك كل الخطط وابتعد عن كل من حولي
اجلس وحيده اتفرج لاريد ان اكلم اي احد
اجلس للتلفاز لكن عقلي يفكر بالمشكله
اكره ان اكلم احد او اخرج او ان اغير ملابسي او ان اهتم بنفسي
حتى تهدأ بداخلي فوره الالم
فاتعوذ بالله من الشيطان واصلي وابكي وافرغ الشحنه
ثم لله الحمد تعود حياتي الطبيعيه يعني ممكن هالحاله تاخذ مني نصف ساعه الى ساعه بس ولله كانها ايام من شده الالم
لكن اول لحظات للمشكله هي اقسى اللحظات واتعسها
هدفي من هذا الموضوع هو ان نستمع لبعضنا ونفضفض لبعض : كيف تقضين اللحظات الاولى لمشكله تمرين فيها ؟
ماذا تفعلين حينها ؟
اعتبري نفسك تجلسين على كرسي الطبيب النفسي وفضفض فكلنا عيون تقرأ الامك
اخيرا تذكروا ان مايصيب الانسان من هم لا غم الا كفر الله به عن خطاياه بس علينا بالصبر واحتساب ذلك عند لله
المرفقات
اسم الموضوع : "عندما تشتد عليك لحظات الضيق "اقتربي اسمعيني واسمعك
|
المصدر : منتدى الصحة النفسية
