"عندما تشتد عليك لحظات الضيق "اقتربي اسمعيني واسمعك

ماذا تفعلين عند اللحظات الاولى للمشكله ؟

  • الانزواء والانظواء

    الأصوات: 38 44.2%
  • مواجهه المشكله

    الأصوات: 32 37.2%
  • الابتعاد عن اجواء المشكله ونسيانها

    الأصوات: 17 19.8%
  • لاتشعرين باي ضيق " عادي "

    الأصوات: 0 0.0%

  • مجموع المصوتين
    86
  • الاستطلاع مغلق .

مساء الحب

New member
إنضم
2007/06/16
المشاركات
959
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عندما تشتد عليك لحظات الضيق
attachment.php



وبعد سماعك اما لخبر سئ او مرورك بمشكله :

تكتئبن ,تحزنين , تتضايقين, تمرين بلحظات عصيبه
attachment.php


تتمنين " استغفر الله " لو لم تلدك امك

ماذا تفعلين ؟

البعض يركض للثلاجه ليفرغ ما بداخلها لداخل جوفه

حتى يبدد ما فيه من هموم وضيق ونكد

والبعض يشعر بسده نفس ولا تفتحها حتى ادويه فتح الشهيه

البعض ينزوي بفراشه ويبلل وسادته بدموعه و

البعض الاخر يجري للبحر او البر ليرمي همومه هناك





"مشهد يتكرر في حياتي"
اخطط لقضاء امسيه جميله امام التلفاز او ارتب ملابسي لنزهه خارج البيت

وبعد المشكله اترك كل الخطط وابتعد عن كل من حولي

اجلس وحيده اتفرج لاريد ان اكلم اي احد

اجلس للتلفاز لكن عقلي يفكر بالمشكله

اكره ان اكلم احد او اخرج او ان اغير ملابسي او ان اهتم بنفسي

حتى تهدأ بداخلي فوره الالم
attachment.php


فاتعوذ بالله من الشيطان واصلي وابكي وافرغ الشحنه

ثم لله الحمد تعود حياتي الطبيعيه يعني ممكن هالحاله تاخذ مني نصف ساعه الى ساعه بس ولله كانها ايام من شده الالم

لكن اول لحظات للمشكله هي اقسى اللحظات واتعسها




هدفي من هذا الموضوع هو ان نستمع لبعضنا ونفضفض لبعض : كيف تقضين اللحظات الاولى لمشكله تمرين فيها ؟
ماذا تفعلين حينها ؟

اعتبري نفسك تجلسين على كرسي الطبيب النفسي وفضفض فكلنا عيون تقرأ الامك
attachment.php



اخيرا تذكروا ان مايصيب الانسان من هم لا غم الا كفر الله به عن خطاياه بس علينا بالصبر واحتساب ذلك عند لله
 

المرفقات

  • 2239_11197962037.jpg
    2239_11197962037.jpg
    15.5 KB · المشاهدات: 991
  • 37591_mb_file_e4eb0.jpg
    37591_mb_file_e4eb0.jpg
    39.8 KB · المشاهدات: 902
  • depress25jan.jpg
    depress25jan.jpg
    7.8 KB · المشاهدات: 887
  • health893.jpg
    health893.jpg
    24.1 KB · المشاهدات: 888
سبحان الله انا عن نفسى احس انى ما اقدر اتكلم فيها ولو حاولت اعانى من هم كبيييييير وكل مره اتذكره اردد
انما اشكو بثى وحزنى الى الله.وحسبى الله الذى لا الله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
ما احب اشتكى لغير الله وعندى حسن ظن به واحساس قوى ان الفرج قرييييب.
 
أول شي اكتئاب طبعا ً ,,,,

والخطوه الثانية اني ابدا افكر بحل للمشكلة ,,

إذا كانت المشكلة مو بيدي حلها ابدا برياضة المشي ,,, واستغفر ربي مية مرة ... وانا امشي وطبعا الأفكار تجي وتروح لكن أحاول قد ما اقدر افكر بشكل ايجابي للي بيصير بعد المشكلة ...

أشكرك على الموضوع الهادف ...
 
سبحان الله انا عن نفسى احس انى ما اقدر اتكلم فيها ولو حاولت اعانى من هم كبيييييير وكل مره اتذكره اردد
انما اشكو بثى وحزنى الى الله.وحسبى الله الذى لا الله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
ما احب اشتكى لغير الله وعندى حسن ظن به واحساس قوى ان الفرج قرييييب.
حبيبتي
هذا افضل شي

فهناك ناس يندمون لانهم وقت الضيق

يطلعون اسرارهم عند الناس او يقولون اشياء عن ناس ثانين مالازم يقولونها

ومن رجا الله فما خاب
 
أول شي اكتئاب طبعا ً ,,,,

والخطوه الثانية اني ابدا افكر بحل للمشكلة ,,

إذا كانت المشكلة مو بيدي حلها ابدا برياضة المشي ,,, واستغفر ربي مية مرة ... وانا امشي وطبعا الأفكار تجي وتروح لكن أحاول قد ما اقدر افكر بشكل ايجابي للي بيصير بعد المشكلة ...

أشكرك على الموضوع الهادف ...

حلها برياضه المشي تضربين عصفورين بحجر

رياضه للجسم وتحرير للمخ من الافكار السلبيه

اسعدني مرورك حبيبتي
 
موضوع اكثر من رائع ..

انا عن نفسي احاول ايجاد الحلول

واقره كتب استفيد منها

واصمت واشكي همي لله سبحانه وتعالى وابكي واتضرع له ...

واسأل امي عن الحل واخوتي ...

واحدد الحل الامثل

والله لا ينسى عبده المظلوم
 

بالبداية حيكون عندي قلق وتوتر وضيق
بعدين احاول امشي وافكر بحل المشكلة
وأثناء ذلك استغفر الله كثيرا
وأكثر من قول
(لاإله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين)
أجهز قهوة واشربها وآكل حلى أو شوكلاته <<تخفف عني التوتر والضيق
أستمر لاحقا بالدعء والاستغفار حتى تنحل المشكلة
أوحتى يتلاشى عندي القلق والحزن
والدعاء والاستغفار الحمدلله مداومة علية بكل وقت
 
موضوع جميل

بصراحه انا زمان كنت اول ما يصير عندي شي يضايقني احس لازم اتكلم للمقربين وخصوصا وحده من صاحباتي كنت احكي لها عن كل شي يضايقنى ............. لكن الان ولله الفضل والمنه صرت اشتكي الى من له المشتكى لمن بيده ملكوت كل شي .. لمن امره بين كن فيكون .......... اصلي وابكي وادعو ربي ..........
 
انا عندما يزورني الهم

اذهب الى سريري واخذ معي محارم ورقيه واختفي بين غطائي لأبكي , ثم بعد بكاء طووووويل انااااام

لوقت اطول من المعقول .... اذا قمت من النوم استحميت ..... واذا ما زال الضيق مني نمت لربما ليوم كامل

بعدها يذهب الحزن او بالاصح يخف لاستغفر ربي , واذكره , ثم ابحث عن ربيعاتي لاحكي لهن ما جرى لي باسلوب كوميدي

لأن المشكله تصبح شيء من الماضي كأنها حلم .

اشكرج لجعلنا نتشارك هذه اللحظه .
 
بكآآء مستمر طوويل الى ان يتقطع قلبي بعدها احاول انام واذا ماقدرت آكل حبوب نوم
 
انا عن نفسي ابتعد قليل وابكي بمفردي دون ان يعلم احد عني
واستغفر الله واحاول نسيان الامر
واعود وكانه لم يكن شيء
 
اسعدني مروركم

ولا تنسوا احتساب الاجر من عندالله وقت المصيبه
 
انا من يحوشني هم التزم الصمت المطبق وكله مكشره والي يكلمني يبتلش بعمره
بس ياليت الدموع تنزل يمكن تريح اشوي اوكون اوكي واتم على هالحاله الى ماشاء الله لانه بعض المشاكل
مااقدر احلها واو بالمعنى الاصح حل مو بيدي انا بس اتفرج اشلون القدر بيحلها
الااله الا الله
 
"عندما تشتد عليك لحظات الضيق "

أول يوم أكون مضايقه حيل ومالي نفس لأي أحد...أقعد أبروحي وأفكر بالمشكلة ويزيد علي الهم:tears:
وما أستحمل أحد يكلمني حتى لو بكلمة أقعد أصيح.....:icon1366:
وفي صلاتي أصيح من الضيق
حل الحاله تبقى عندي 3 أيام تقريباً.....
احياناً أفضفض لأعز أصدقائي وما تقصر معاي​
 
عودة
أعلى أسفل