رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[*The Secret*]

هلا بناااات..
انا جيت.. نورت البيت :shiny:

وان شا الله كلي حماس.. وجدية..
شكرا للي هزؤوني.. واللي شجعوني :blush-anim-cl:

وراح امشي معاكم..
ما شا الله اش هالحماس..غبت يومين بس وكتبتوا 6 صفحات بعدي..
ايوا كذا الرشيقات الجادات..

يا عيني عليكم..:icon30:
ولازم تعرفون مافي شي يضيع..ما اكلتي..سويتي رياضة..راح تنحفين ولا يهمك..

عاشوا رشيقات المستقبل..:showoff:​

 

[*The Secret*]

زوجي الله يهديه جاب للصغار كرتون حلاوه بقره بس ما قدرت خاصة إنها اللي تذوب بالفم ... اكلت منها طبعا وبعدين وزعتها كلها عليه وعلى الصغار عشان ما ارجعلها ... ومن قهري سويت اليوم ريااااضه مرتين<<<قولوا ما شاء الله..

تؤ تؤ..
ليش تاكلين :thumbdown:؟؟
بس يله عوضتي بالرياضة..ممتازة..
ماشا الله عليك..يعجبني اللي لما تاكل تعوض بالرياضة وتحرق اللي بلعته

عاد أنا اليوم مبسوطه سويت رياضه بعد كسل أسبوع.. وإيش سويت رحت مجلس الرجال ولأنه كبير طوله 14 سويت التكايات في كل الغرفه وسويت قفز الحواجز بس تراها خطيييييييييييره ..حسيت بمجهود مره كبير وقلت لازم اسويها كل يوم مادام فيها تحدييييييي...

انا من زمان افكر اسوي هذي الحركة..
احسها اتعب مرررة..بس تخليك تعرقين..وتحرقين سعرات..
اش رايك تنصحيني فيها؟​

 

[*The Secret*]

فتوون وانااليوم ماشيه مثلك.. ماشيه تمام لحد ماجاء زوجي وجاب الدوونت

اكلت نصها ماقدر اقاوم

ورحت يااااااااااااااااااااي ياااااااااااااااي يااااااااااااااااااااي يجنن


شاهي

رياضه

مساج

وقامت تتكلم كيف ان سر جمال الصينيات هالشغلات

ع كلا لي زياره ثانيه بعد اسبوعين لانه جد جد جد جناااااااااااان

انتي عارفة..
انا مو مرة احب الدونتز..بس من كثر ما يتكلمون فيها البنات هنا اشتهييييتها..
حرام عليكم :busted_red:
وعادي اكلتي نصها مافيها شي..لان احسن رجيم اللي تذوقين من الشي بسس..وما تاكلينه كله يعني ما تحرمين نفسك..
ويا حياتي حسيت زوجك شرير..:santa_1:
يا شينهم اول مايحسون اننا على دايت يتسلطون بالحلويات والاشياء الذيذة..
عشان كذا انا ماقلت لزوجي عن الدايت ..ههههههههههههه

وبالنسبة للمساج انا اسوية..ولي الان 10 جلسات خف السيليولايت شوي بس مو مرة..
وهي تقولي يبغا لك 10 زيادة..بس ما ادري احس انها نصابة.تبغى فلوس وبس..
وحلو منك انك تدعين نفسك بسبا وروقاااان..
احس الوحدة مع الدايت تكون مشدودة اعصابها بقوة وتحتاج راحة..تستاهلين يا عسل..
ونصيحة سويها اسبوعيا..خليها هدية من زوجك لك..على العذاب اللي تسوينه عشان تعجبينة..:shiny:

ع فكره انا موضوع اثر فيني في المنتدى وخلا ضميري يصحى ع اجرامي بجسمي

بعنوان خواطر ذهبيه

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=205104


شووفوو بنطلونها قبل وبعد الدايت

قوولووو مشاء الله

يااااااااااااي ..
انتي وجينزاتك مررررررره عذاب..
اصلا يكفي الجينز اللي في توقيعك..
بتكسبين اجر في الدبدوبات..كلهم يتحمسون وكرهون الاكل لما يشوفون وقيعك :icon30:​

 

[*The Secret*]

مررررررررررررررررررره فاقده سيكرت وبنوته مصريه

مايصير كذا لازم تدخلون عودتونا على شوفتكم < وإن شاء الله بس ما تكونون خبصتوها مع إني شااااكه

نسيت أقول شئ البارح بعد العشا شربت خلطة بنوته بس ناقصها بعض الأعشاب بس شاي وزنجبيل....


بنوتات ودييييي أسوي الرياضه بس مالي نفس وأحس بكسل بحاول إني أسويها ويارب يبعد عنا وعنكم الكسل .

تصدقين رومانسيه إني كل ما أشوف توقيعك أأنب نفسي على تهاوني في الرياضه هاليومين وإن شاء الله ما أتهاون من اليوم.

هلا وغلا..ما تفقدين غالي يا قمر..
لاااااا ما خبصتها غير اليومين اللي قلتلكم..بعدها تعدلت :bleh:
انا مثلك جنوبية..واكرة الرياضة والحركة الكثيرة..بس زي ما اقول دايما اللي يبغا الدح مايقول اح..
وصادقة توقيع رومانسية..ساير لي مثل الكابوس..اليوم ماسكة التقويم واقول ياااويلي ما يمديني انقص كيلوين قبل نهاية الشهر..:surrender:
بس يله لا يأس مع الحياة..
وعقبال ما يجي يوم ونهني بعضنا..واحنا في الخمسينات..ومشدودات​

 

[*The Secret*]

سلام يا حلوين
ما حبيت يمر اليوم وما ادخل تعبانه من الدوره ومن الزكام الي جا فجأه والاحتقان
المهم ما علينا ما تخافو ماخبصت بالعكس عايشه على السوائل والاحتقان ما قصرمخليني غصب عني بعد اعيش عى السوائل والاعشاب الدافيه \\
الفطور حليب بزنجبيل با لرغم من اني قلت ما ابي اشرب حليب لكن غصب عني صايره اموت فيه هو والزنجبيل سبحان الله بالرغم اني قبل كنت اكره شي اسمه حليب قليل الدسم
الغداء سلطه او بالاصح فتوش
بعد الغدا قاعد الحين اشرب شاي انجليزي English Tea هو معطر مع ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره حليب سائل قليل الدسم
وان شاء الله اكمل باقي يومي سوائل
ايه طبعا شربت خلطه بنوته مصريه وعقب كم ساعه باشرب بابونج او اي شي دافي يوخر عني الاحتقان والزكام
بالنسبه للماي شربت للحين 5 كاسات
بالنسبه للرياضه مشيت بس في البيت واستغليت اني كنت اتكلم مع خالتي

يا حبيبتي ..ما تشوفين شر يا الغالية..
بس يلة استغلي الاحتقان وخلي عنك الاكل الجامد..واشي شوربات دافيه وحوار..بس لاتمشين كثير عشان ماتتعبين جسمك..وتقواك الفلونزا..
وش راك في خلطة بنوتة؟؟ تنحف ولا؟؟وكيف طعمها؟؟

ملوكه صح اني ارضع لكن ما قاعده اضعف الا امتن ما ادري ليش
بس كاني عايشه على السوائل مع اني اليوم تعشيت فاهيتا دجاج بس ما علينا بس السوائل تكون حليب وبهالطريقه اكون ضربت عصفورين بحجر : ضعفت ان شاء الله مع تكوين حليب للبيبي

انا نفس الحالة لما كنت والدة..
الرضاعة تسمني بقووووة..سبحان الله الاجسام تختلف..
فيه بنات ترضع وتنحف بسرعة..وما شا الله صدرها متفووووخ كانها مسوية عملية..
وانا وانتي نسمن ويخرب صدرنا عالفاضي..يله الحمدالله على كل حال..​

 

[*The Secret*]

بنات وش اخباركم تمام انا ياطويله العمر
الوزن / 92
الطول / 162
الوزن الطلوب / 65
الهدف الثاني / 59
شجعوني انا لي 5 ايام من سويت الدايت والحمد لله ماشيه تمام ابغى انزل 25 كيلو من وزني
وامشي عالسير كل يوم

هلا بك حبيبتي..
شدي حيلك..واحنا معاك على طول الخط..:icon30:​

 

[أم الوناسة]

مررررررررررررررحبا ايتها الرشيقات

The Secret الحمد الله على السلامة وعظم الله أجركم

دلوعة بكين منوره التجمع ما شاء الله

فانيلا الحمد الله على السلامة ولا عاد تطولين الغيبه

صدفة جمعتنا ياهلا وغلا الله يحييك

سين سؤال هل الدوره ممكن تزيد وزنك على الميزان لأني

مواظبه على النظام والرياضة وعلى الميزان وزني زايد​

 

[*The Secret*]

هههههههههههههههه فتوووووووون الصور تعذيب نفسي
نقدر نصير مثلهم واحلى صدقوني يارشيقات ما في شي مستحيييييييييييييييل
<<<<<<<<<<<<<<< متاثره الاخت بالقصه خواطر ذهبيه خخخخخخخخخخخخ
وربي قصه يات ع الجرح

ايييييييوووا تعجبيني..
كذا رشيقات المستقبل..
مافيه شي مستحيل..يسلم بؤك

:icon30::icon30: شدوووو الهمه فديتكم

ياااااااااااااااي..البنت اللي فوق جسمها خياااااااااااااااااااااال..
يارب ياب يارب..جسمي بعد شهرين يكون زيها..واهم شي فيه انو مشدووود..
تخلي جسمك وانتي تمشين قدام زوجك يكون كذا..يالله اي ثقة واي دلع..
ومن جد اي شي يكون لايق عليك..
الثانية عجبني شعرها <<<فاهمة الموضوع غلط​

 

[*The Secret*]

ابقولكم على سر بس لا تهاوشوني........لالا ماراح اقول
اليوم فطرت عيش وكاس حليب اوكيه كل اموري تمام
الساعه 11 جا زوجي من الدوام ومعاه سندوشتات طعميه مه كبيرة الحجم ومليانه من كل شي الله يهديه اقوله لا تجيبلي معاك يقوم يجيب قمت انا وش سويت ......اكلت ....توبه ماعاد انا مسويتها
بس ماراح اتغدى اذا جعت راح اكل سلطه
المصيبه اليوم عندي جمعه مع خواتي وتعرفون السواليف ........لالالالا ما راح اكثر اوعدكم........

هلا فتون..تشرفنا..
مو قايلتلكم ..ازواجنا شريريييييين :santa_1:
يبغونا ننحف..ولما نبدا العذاب يزودونا..اهيء اهيء اهيء..
بس المرة هذي ما قلتله..فما جاني اغراءات..هههههههههه:harhar1:​

 

[*The Secret*]

مررررررررررررررحبا ايتها الرشيقات


The Secret الحمد الله على السلامة وعظم الله أجركم

سين سؤال هل الدوره ممكن تزيد وزنك على الميزان لأني


مواظبه على النظام والرياضة وعلى الميزان وزني زايد
​

اجرنا واجرك يا قلبي..
جيم جواب...الا تزود ..من كيوالى كيلوين..بس اول ما تنزل او تطهرين..ينزل وزنك..
لانها بس احتباس مويات..​

 

[*The Secret*]

المهم حبيباتي ..

قبل لأعرس كنت اشرب على الريج .. كوب ماي دافي + نص ليمونه + شويه كركم .. يقولون انه يضعف .. و صدق أنا جربته قبل و صدق ضعفت .. و هيه للكرش يعني تزيل الكرشه الزائده ..

.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.


شو ريكم تبدون معاي ..

و اليوم بديت فيه ..

حلو.. انا ان شا الله راح ابدا معاك
بس كيف اشرب الكركم.ماعمري ذقته..حلو؟؟
وكم نحفك؟؟
انا افكر مويه دافيه مع ليمون بس..اش رايك؟​

 

[عيون حربية]

سلام يا حلوين
ما حبيت يمر اليوم وما ادخل تعبانه من الدوره ومن الزكام الي جا فجأه والاحتقان
المهم ما علينا ما تخافو ماخبصت بالعكس عايشه على السوائل والاحتقان ما قصرمخليني غصب عني بعد اعيش عى السوائل والاعشاب الدافيه \\
الفطور حليب بزنجبيل با لرغم من اني قلت ما ابي اشرب حليب لكن غصب عني صايره اموت فيه هو والزنجبيل سبحان الله بالرغم اني قبل كنت اكره شي اسمه حليب قليل الدسم
الغداء سلطه او بالاصح فتوش
بعد الغدا قاعد الحين اشرب شاي انجليزي English Tea هو معطر مع ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره حليب سائل قليل الدسم
وان شاء الله اكمل باقي يومي سوائل
ايه طبعا شربت خلطه بنوته مصريه وعقب كم ساعه باشرب بابونج او اي شي دافي يوخر عني الاحتقان والزكام


بالنسبه للاخت الي قالت عن البردقوش للاسف هو والمراميه يعتبرون من اهم الاعشاب اللي تنشف الحليب للمرأه وللاسف انا لا زلت ارضع فما ينفع لي

بالنسبه للماي شربت للحين 5 كاسات
بالنسبه للرياضه مشيت بس في البيت واستغليت اني كنت اتكلم مع خالتي لمده ساعه على التليفون او ساعه الا عشر دقايق ومشيت وانا اتكلم معاها

وبس وراجعه بس بعدين بالردود للاخوات بس اسمحولي وايد دايخه من الزكام باروح انام شوي

ماتشوفي شر يا روماااانسية بس كثري سوائل وأهم شي برتقال وليمون عشان الزكام...
وذكريني بخلطة بنوته مصريه أشوف الكل عليها ... ومافيني أرجع أدور عليها...​

 

[عيون حربية]

انا من زمان افكر اسوي هذي الحركة..
احسها اتعب مرررة..بس تخليك تعرقين..وتحرقين سعرات..

اش رايك تنصحيني فيها؟​

أكيييييد أنصحك فيها .. لأنها مره متعبه وأكييييد تحرق سعرات.:showoff:.
وأهم شي مسليه خاصة مع بنتي الصغيره:cupidarrow: لما تجري وراي بتمسكني..​

 

[عيون حربية]

وبالنسبة للتحدي الوزن عادي نشوفه كل جمعه أو نخليه ليوم 31 يعني آخر يوم في التحدي.. صح يمكن ماعندنا صبر بس أحس كذا حنتحمس زياده... بس أهم شي إحنا مانشوفه لحد يوم 31...

 

[رومانسيه^^ضايعه]

هلا اخباركم عزيزاتي
اميره ريلك ايه والله انا بعد سامعه ان الكركم ينحف لكن سمعت عن الكركم الطازج فاذا انتي مجربه البودره اللي نحطها في الاكل فانا لاحقتك وباسويها باذن الله والف شكر لك على المعلومه ترى يا هيك الحماس ما شاء الله يا بلا


خط القلم عزيزتي انا لا أؤيد حبوب منع الحمل لاني جربتها وتركتها بعد استخدام لثلاث انواع ما فادت معاي من ناحيه العصبيه وانحباس الماء في جسمي والتوتر والحين ماشين على طرق اخرى وبعدين ابدا ابدا مش عاجبتني هالايام وين النشاط يا خيتو وين الحماس صايره تخبصي وانتي عودتيني تكوني قائدتنا في الحماس ولا ترجعين لورا ابدا تعبتي لما وصلتي للي انتي فيه فلا تخلين شي يحبطك او يقلل عنك الحماس خليكي دائما للامام وخصوصا انك حركتي التجمع هنا ولك الفضل بعد الله في زياده الحماس عندي
الله يحقق لك اهدافك ويرزقك خير يارب
بالنسبه للدوره سمعت انو القرفه ممتازه في هالوقت والزنجبيل نققل منه ما ادري ليش لكن القرفه تنظف ايام الدوره وبعد مثل ما ذكرتي قشر القهوه ممتاز لكن مش متوفر عندي حاليا




شوق بجد صورتك محمستني تماما يارب يصير جسمي مثل جسمها واحسن بعد
الا اخبار محل الوالد مال الدونات خخخخخخخخخخ



دلوعه بكين حلو انك لقيتي وقت لنفسك ترى امنيه حياتي اروح محل مساج وادلع نفسي شوي وترى امس لسه قايله لزوجي خاطري اروح منتجع اسوي في مساج واقعد في الجاكوزي وووووو لاني محتاجه هالشي من بعد اشغال البيت والتربيه والمطارده ورا العيال يا الله مسؤوليات لا لها اول ولا تالي
وصور الجينزات اللي في موضوع الاخت عجييبه فرق والله والموضوع حطت الرابط قبل هيك الاخت خط القلم ومن اول ما حطته وانا شبه يوميا اقرا ليزيد الحماس عندي



the secret بالنسبه لخلطه بنوته الصراحه مو شايفه نتيجه لكني مستمره ان شاء الله القى نتيجه عن قريب ومذاقها لا بأس فيه تدرين ان كنتي متعوده مثلي على شرب الاعشاب بتلقينها عادي جدا


عيون حربيه الخلطه عباره عن زنجبيل وشاي اخضر وكمون ويانسون ونعناع انا اغلي الماي واسكبهم عليه واحطهم في ترمس واسكر واشرب منه 3 مرات يوميا وعند ما اريد اشرب احط عصره ليمونه في الكوب واسكب فوقه المشروب


ام الوناسه ايوه خليكي على حماسك وان شاء الله تنحفين وينقص وزنك بس داومي انا هاليومين ما داومت غير على كم من شغله بسبب الدوره لكن باداوم ان شاء الله بس تروح عني الدوخه من الزكام والدوره تخف شوي




تدرون انا بعد لما اشوف توقيعي اجيب الرزنامه واحسب كم باقيلي واقول يا رب ما يجي هالتاريخ الا وانا محققه هالهدف علشان اتحمس واداوم بس صدق توقيعي كابوووووووووووووووووووووووس افكر فيه حتى وانا نايمه واحلم فيه بعد



ترى بنات ظلو اقروا موضوع الاخت اللي حططوه عن الخواطر الذهبيه بجد يحمسكم حماس مو طبيعي


سلام الحين فيني الدوخه ليوم الدوخه

 

[عيون حربية]

اتخيلك ووانتي تكتبين الاسماء

ماااااااااااااخذه نفس طويل من جد هع هع



ع فكره انا موضوع اثر فيني في المنتدى وخلا ضميري يصحى ع اجرامي بجسمي

بعنوان خواطر ذهبيه

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=205104

لامست قلبي من جد:sadwalk:

ومعلوماتها تجنن

واسولبها كنها وحده جالسه قدامك

الله يهنيهااااااااااااااااا بوزنهاااااااااااااا

شووفوو بنطلونها قبل وبعد الدايت

قوولووو مشاء الله

دلوعة بكين الله يعطيك العافيه على هذا الموضوع :icon30:... عن جد يشجع ويخلي الوحده تنتبه لعمرها ..
خاصة لما تقول هو الأسبوع بيعدي أكلنا وخبصنا أو إنتبهنا لأنفسنا بس الفرق الأولى بيزيد وزنك والثانيه بينقص<<<هذا معنى كلامها عشان ما أقولها كلام ثاني...
ولما تقول إذا بتنقصين 40 كيلو وزعيها على 4 شهور يعني كل شهر 10 كيلو يعني بالاسبوع 2 ونص تقريبا..ولو خليتيها في سته شهور أو سنه أحسن من كونك ماتنزلينه أبد<< كمان معنى كلامها
الله ينحفنا من غير شر آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآميييييييييييين ...​

 

[فتون111]

مساء الخير ياحلوين........
ماتشوفي شر يارومانسيه........يعني المرض نفعك اجر وعافيه......
ام الوناسه ايوه ترى الوزن يزيد مع الدوره انتي لاتوزني وقت الدوره خليك على التخفيف وان شاء الله خير
عيون حربيه .......تاكلين حلاو ها بركه انك سويتي رياضه .........
وتحياتي للجميع........

 

[دلوعة بكين]

*The Secret*

هلا بك يا عســــــــــــــــل

وش حلوك وش حلو طلتك

وانتي الصادق الرجال يتسلطو وقت الدايت <<او يمكن احنا نحسهم هيك لاننا غيرنا نظامنا

وبنسبه لمساج السلوليت معزمه اسويه بس ابو الشباب مو مقتنع

مع ان المركز باريسي واحسه مضمون ..بس هم مو مقتنع

يقول انحفي وبيروح <<المهم في الاخير اتفنا اسويه اذا نحفت ولا راح

وماتتصوري المساج الاسترخاء قدر ايش يريح مو طبيعي

رومنسيه ضائعه

وباقي البنات لا تحرموو نفسسكم من المساج خاصه لما تكونوا معصبين
بتطلعي وتحسي نفسك كانك توك صاحيه من نوم شهر



وخلص يومي ..

ع فكره العشاء سلطه طمام وبصل مع يدام ربيان وخبز اسمر

وفي الاخير اكيد اعشاب صينية

تصبحوو ع خير

 

[دلوعة بكين]

عيون حربيه

ربي يعينك ع خراب الرجال هع هع

وانا حاطه خطه 3 اشهر ع بال مااوصل الوزن المثالي

وان شاء الله بوصل

لاني احس بقهر فضييع كل مانزلت السوق ولالقيت لي جنز

ما تتصوري قلبي يتقطع من جد واحس بتحطيم شديد اكثر لما ينادوني محلات البق لوزر اكررره عمري

هذا غير ان زوجي متحديني وانا موتي لما حد يتحداني

واكيد لجل صحتي ونفسي بكون احسن

 

[صدفه جمعتنا]

السلام بنات وش اخبارك طيبين هاه كيف الدايت معكم الا بسالكم
عادي ناكل شاورما بس بدون ماينويز وبدون بطاطس
وانا اليوم مقهوره من نفسيى لاني تغديت تونه وتعشيت تونه غسلتها وجبنه قليله الدسم وشابوره الرشاقه
حسيت اني كثرت مره تضايقت من نفسي