رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[خط القلم]

أمييييييييييرة ريلك شفتي كيف وزني أقل من وزنك < أبي أقهرك
يلا تحمسي وصوميييييييييي حتى توصلين لي

فتون والله إنك حمستيني أسوي الرياضه والله يعين
حبيبتي فتونه لازم رياضه وإلا كيف يشتد الجسم إذا ما سويتي رياضه بينزل جسمك وهو مترهل < أتفلسف عليك.
البردقوش والله ما أدري ليش ما أستخدمه؟؟؟ بس أنا طبعي إذا إقتنعت بنظام ما أحب أغيره وإذا غيرته اعرف نفسي بتركها كلها < نظامي والنظام الجديد.

 

[أميرة ريلي..]

خط القلم .. ما عليه ان شاء الله ان شاء الله انزل و اصير اضعف عنج ..دبه ..ههههه

المهم حبيباتي ..

قبل لأعرس كنت اشرب على الريج .. كوب ماي دافي + نص ليمونه + شويه كركم .. يقولون انه يضعف .. و صدق أنا جربته قبل و صدق ضعفت .. و هيه للكرش يعني تزيل الكرشه الزائده ..

و هذي بعض المعلومات اللي طلعتها ..

ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.


- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.

............................
أكدت دراسة مصرية حديثة أجريت بالمركز القومي للبحوث فعالية نبات «الكركم» في حماية خلايا الكبد والصفراء من الآثار الجانبية التي تحدث نتيجة لتناول حبوب منع الحمل لفترات طويلة. وذلك بتناول ملعقة صغيرة مضافة إلى فنجان من اللبن الدافئ يوميا أو وضع حوالي 100 ميللغرام من مطحون جذور «الكركم» يوميا مع الأغذية. وتشير صاحبة الدراسة الدكتورة هناء حمدي أحمد الأستاذة بقسم الهرمونات بالمركز القومي للبحوث إلى أن الدراسات بينت فوائد واستخدامات طبية مهمة للمادة الفعالة لنبات «الكركم» والتي تسمى «كوركومين» وتصل نسبتها في النبات إلى 95% وباقي النسبة تتوزع ما بين الزيوت والسكريات وفيتامين C ومعادن أخرى مهمة.

وثبت أن للكركم خصائص مضادة للأكسدة والسرطانات، خاصة سرطان الثدي، حيث إنه يستطيع أن يرتبط بمستقبلات هرمون البروجيستيرون والاستراديول ليمنع عمل هذه الهرمونات التي تساعد في اتمام العملية السرطانية في حالات سرطان الثدي. وأيضاً له خواص مضادة للفيروسات ولذلك فهو يستخدم في علاج الالتهابات الفيروسية الكبدية



شو ريكم تبدون معاي ..

و اليوم بديت فيه ..

 

[دلوعة بكين]

دلوعة بكين ماقلتيلنا كيف نتايج زووووجك عساه نجح واكلتوا الكيكه...

هههههههههههههههههههههههههههه

مانسيتي السالفه:exclamationpoint:

عيونك ع الكيكه هع هع

اي يا قلبي نجح الحمد الله

وخلصنا اختبارات وقلق

عقبال ماادرس وانجح واكلكم كيكني:essen: <<متحمسه البنت

 

[دلوعة بكين]

فانيلا وشوق وأمووووووووره وفتون ودلوعه وعيوووون وملوووكه وصدوووفه (يا سلام على الدلع) وإن شاء الله ما نسيت أحد ربي يخليكم وتنزلون للوزن اللي تبوووووووون بس نبي حماس ونبي تجيبون لنا معلومان قريتوها أو استفدتوا منها وألللللللللف شكر.

اتخيلك ووانتي تكتبين الاسماء

ماااااااااااااخذه نفس طويل من جد هع هع



ع فكره انا موضوع اثر فيني في المنتدى وخلا ضميري يصحى ع اجرامي بجسمي

بعنوان خواطر ذهبيه

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=205104

لامست قلبي من جد:sadwalk:

ومعلوماتها تجنن

واسولبها كنها وحده جالسه قدامك

الله يهنيهااااااااااااااااا بوزنهاااااااااااااا

شووفوو بنطلونها قبل وبعد الدايت

قوولووو مشاء الله

 

[شوق22]

يا الله ترى هاي الصوره توصف كل شي ابيه يا شوق تخيلي المؤخره المشدوده والبطن المشدود والصدر المشدود والشعر الطويل والبشره الصافيه بجد تحفففففففففففففففه

حطيتها على الديسك توب عشان كل ما فتح اللاب توب اشوفها بجد حمستيني يا الغلا


والف شكر لك
تعالي تعالي ترى بجد انتي مو طبيعيه اقسم بالله اليوم مريت انا وزوجي على شارع فيه دانكن دونتس واشوفه وافطس ضحك من قلب وكنت توني متخانقه مع حد من العيله وضاربه البوز مثل هاي اللي في الصوره

الا واقلب وجهي بعد ما شفت المحل
وزوجي يقول الحمد لله والشكر توك كنتي زعلانه الا واقوله تذكرت رفيجتي راعيه الدونات خخخخخخخخخخخخخ ترى عملتلك ددعايه لمحلك الجديد

بجد الله يسعدك عامله لنا جو فرفشه مع حماس في التجمع

ههههههههههههههههههههههههههههه رومانسيه الله يقطع ابليسج ضحكتيني
هيه والله رومانسيه هالصوره تعذييييييييب جوفي بطنها كل شي مشدود رشاقه رشاقه :shiny:
يالله حمااااااااااس وتحدي :bleh: يووووووووووه قولي حق ريلج هذا محل ابوي خخخخخخخ :harhar1:
فديتكم الله يسعدكم وننزل ان شاء الله

 

[شوق22]

خط القلم .. ما عليه ان شاء الله ان شاء الله انزل و اصير اضعف عنج ..دبه ..ههههه

المهم حبيباتي ..

قبل لأعرس كنت اشرب على الريج .. كوب ماي دافي + نص ليمونه + شويه كركم .. يقولون انه يضعف .. و صدق أنا جربته قبل و صدق ضعفت .. و هيه للكرش يعني تزيل الكرشه الزائده ..

و هذي بعض المعلومات اللي طلعتها ..

ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.


- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.

............................
أكدت دراسة مصرية حديثة أجريت بالمركز القومي للبحوث فعالية نبات «الكركم» في حماية خلايا الكبد والصفراء من الآثار الجانبية التي تحدث نتيجة لتناول حبوب منع الحمل لفترات طويلة. وذلك بتناول ملعقة صغيرة مضافة إلى فنجان من اللبن الدافئ يوميا أو وضع حوالي 100 ميللغرام من مطحون جذور «الكركم» يوميا مع الأغذية. وتشير صاحبة الدراسة الدكتورة هناء حمدي أحمد الأستاذة بقسم الهرمونات بالمركز القومي للبحوث إلى أن الدراسات بينت فوائد واستخدامات طبية مهمة للمادة الفعالة لنبات «الكركم» والتي تسمى «كوركومين» وتصل نسبتها في النبات إلى 95% وباقي النسبة تتوزع ما بين الزيوت والسكريات وفيتامين C ومعادن أخرى مهمة.

وثبت أن للكركم خصائص مضادة للأكسدة والسرطانات، خاصة سرطان الثدي، حيث إنه يستطيع أن يرتبط بمستقبلات هرمون البروجيستيرون والاستراديول ليمنع عمل هذه الهرمونات التي تساعد في اتمام العملية السرطانية في حالات سرطان الثدي. وأيضاً له خواص مضادة للفيروسات ولذلك فهو يستخدم في علاج الالتهابات الفيروسية الكبدية



شو ريكم تبدون معاي ..

و اليوم بديت فيه ..

اميييييييييره تسلميييييييييين الغاليه ان شاء الله بطبق الي سويتيه
والمقاله مفييييييده

 

[شوق22]

دلوعه اهي اهي القصه اثرت فيني كلامها قوووووي
لازم الكل يقراها صراحه حلووووووووه

 

[شوق22]

صدفه هلاااااا وغلااااا فيج
فتووووووون يالله ان شاء الله تنزلين يارشيقه

 

[دلوعة بكين]

الحقووني زوجي متوعدني بدنت شكووووولالالالالالالالاته امبيه

للحين ما وصل وانا ع اعصابي

 

[فتون111]

خط القلم انا ماني ضد الرياضه بس عاد ماابغى اضغط عليك باالرياضه هههههههههههههه
انا اصلا احب المشي بس هااليومين مشغوله وان شاء الله راح ابدى امشي متى ما فضيت وترى الترهل ورانا ورانا انا احس جسمي فيه ترهل لاني انحف واسمن اذا عندك حل قولي
اميره ريلي مشكور حبيبتي على النصائح..........
شوق22 هلا بك كيفك وكيف الصور معاكي
دلوعهههههههه القصه رائعه وتر فع المعنويات اقول روحي نامي قبل مايجي زوجك ههههههه اليوم زوجي سوى نفس الحركة...........

 

[شوق22]

فانيلاااااااا ما شاء الله يومياتج حلووووووووووه يالله استمري نبا نتيجه حلووووووه

 

[فتون111]

ابقولكم على سر بس لا تهاوشوني........لالا ماراح اقول
اليوم فطرت عيش وكاس حليب اوكيه كل اموري تمام
الساعه 11 جا زوجي من الدوام ومعاه سندوشتات طعميه مه كبيرة الحجم ومليانه من كل شي الله يهديه اقوله لا تجيبلي معاك يقوم يجيب قمت انا وش سويت ......اكلت ....توبه ماعاد انا مسويتها
بس ماراح اتغدى اذا جعت راح اكل سلطه
المصيبه اليوم عندي جمعه مع خواتي وتعرفون السواليف ........لالالالا ما راح اكثر اوعدكم........

 

[شوق22]

هههههههههههههههه فتوووووووون الصور تعذيب نفسي
نقدر نصير مثلهم واحلى صدقوني يارشيقات ما في شي مستحيييييييييييييييل
<<<<<<<<<<<<<<< متاثره الاخت بالقصه خواطر ذهبيه خخخخخخخخخخخخ
وربي قصه يات ع الجرح

 

[شوق22]

هههههههههههههههه فتووووووووون شويه تخبيص بس ماعليه لا تعوديها
انا اليوم اكلت شويه عيش تقريبا ملعقتين كبار صار لي شهرين ماكلت عيش واليوم خاطري كان فيه مع اهل ريلي واللمه الحلوه وكلت صدر دياي مشوي وفواكه
والعشا باكل مشاوي

 

[صدفه جمعتنا]

بنات وش اخباركم تمام انا ياطويله العمر
الوزن / 92
الطول / 162
الوزن الطلوب / 65
الهدف الثاني / 59
شجعوني انا لي 5 ايام من سويت الدايت والحمد لله ماشيه تمام ابغى انزل 25 كيلو من وزني
وامشي عالسير كل يوم

 

[رومانسيه^^ضايعه]

سلام يا حلوين
ما حبيت يمر اليوم وما ادخل تعبانه من الدوره ومن الزكام الي جا فجأه والاحتقان
المهم ما علينا ما تخافو ماخبصت بالعكس عايشه على السوائل والاحتقان ما قصرمخليني غصب عني بعد اعيش عى السوائل والاعشاب الدافيه \\
الفطور حليب بزنجبيل با لرغم من اني قلت ما ابي اشرب حليب لكن غصب عني صايره اموت فيه هو والزنجبيل سبحان الله بالرغم اني قبل كنت اكره شي اسمه حليب قليل الدسم
الغداء سلطه او بالاصح فتوش
بعد الغدا قاعد الحين اشرب شاي انجليزي English Tea هو معطر مع ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره حليب سائل قليل الدسم
وان شاء الله اكمل باقي يومي سوائل
ايه طبعا شربت خلطه بنوته مصريه وعقب كم ساعه باشرب بابونج او اي شي دافي يوخر عني الاحتقان والزكام


بالنسبه للاخت الي قالت عن البردقوش للاسف هو والمراميه يعتبرون من اهم الاعشاب اللي تنشف الحليب للمرأه وللاسف انا لا زلت ارضع فما ينفع لي

بالنسبه للماي شربت للحين 5 كاسات
بالنسبه للرياضه مشيت بس في البيت واستغليت اني كنت اتكلم مع خالتي لمده ساعه على التليفون او ساعه الا عشر دقايق ومشيت وانا اتكلم معاها

وبس وراجعه بس بعدين بالردود للاخوات بس اسمحولي وايد دايخه من الزكام باروح انام شوي

 

[خط القلم]

أميرة ريلك < نشوف أنا وإلا أنت
المعلومه مرررره مفيده بأحطها مع خلطة بنوته مصريه لأني مررره خايفه من حبوب منع الحمل....
بنوتات سؤال خارج عن موضوعنا (شو أفضل حبوب منع الحمل استخدمتوها؟)

دلوعة بكين
مافي حالي أرد على كل وحده فقلت أجمعكم كلكم < الكسل لقيتوا له حل؟؟؟؟؟؟؟؟
أما الرابط اللي حطيتيه قريته قبل مررره روووعه وهو اللي حمسني وحطيته هنا في الصفحه بس الظاهر ما انتبهوا له الرشيقات < بس طريقتك في عرض الموضوع حلوووووه

 

[خط القلم]

فتووووووون لا تقولين كذا ترى أنا ما أصدق أبطل رياضه للأبد

شوووووق ما ادري ليه ؟؟؟ كل ما أشوف صورتك الرمزيه أضحك < أحس إنك بتجيبين طامه في ردودك

صدووووفه < اسمك طويل بس إذا شفتيني كاتبه صدووووفه يعني صدفه جمعتنا
يلا حبوبه واكتبي اسمك في قائمه الرشيقات في توقيع رومانسيه حتى تتحمسين أكثر < سويت لك دعايه يارومانسيه الظاهر توقيعك بيملأ الصفحه هههههههههه.

رومانسيه لابأس طهور إن شاء الله
الله يعينك وترى أنا لاحقتك في الطريق بس حبوبه لازم تتغذين زين أو على الأقل واظبي على شرب الأعشاب وقشر القهوه ترى مررره مفيد للرحم وقت الدوره...
ودي أسأل سؤال (هل شرب الزنجبيل والقرفه وقت الدوره تسبب نزيف لأني سمعت كذا ؟؟؟)

 

[دلوعة بكين]

فتوون وانااليوم ماشيه مثلك.. ماشيه تمام لحد ماجاء زوجي وجاب الدوونت

اكلت نصها ماقدر اقاوم

بس جد تستاهل اكلتها مره طازجه

وبعدها حسيت بالذنب وقالي اروح اعمل مساج توه فاتحت قريب من البيت

ورحت يااااااااااااااااااااي ياااااااااااااااي يااااااااااااااااااااي يجنن

مره روقت وانبسطت ع الاخرررر

المكان نظيف والعاملات جناااااااااااااان قمه اخلاق ونظافه

بس ماعرفت اسالهم عند مساج الشد او السللوليت

بس جد احس بنشاط حتى رجعت بيتي وكملت المواعين اللي صارلها يومين مكدسه هع هع

وشغله قالتها لي العامله

اهم شيء للجسم مشدود ورشيق

شاهي

رياضه

مساج

وقامت تتكلم كيف ان سر جمال الصينيات هالشغلات

واضافت اعشاب بس ماعرفت احفظ اسمها ولا عرفت توصف شكلها

ع كلا لي زياره ثانيه بعد اسبوعين لانه جد جد جد جناااااااااااان

 

[عيون حربية]

زوجي الله يهديه جاب للصغار كرتون حلاوه بقره بس ما قدرت خاصة إنها اللي تذوب بالفم ... اكلت منها طبعا وبعدين وزعتها كلها عليه وعلى الصغار عشان ما ارجعلها ... ومن قهري سويت اليوم ريااااضه مرتين<<<قولوا ما شاء الله..