المســـــــــــــــاج
كثير من السيدات تنظرن إلى المساج على أنه نوع من الرفاهية الذى لا يوجد إلا فى النوادى الصحية الفاخرة
لكن فى الواقع يعد المساج من أقدم الفنون العلاجية التي عرفت منذ آلاف السنين، وقد ازداد الاهتمام به في الوقت الراهن .
يحمل المساج بين طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، فهو يعمل على
** تنشيط الدورة الدموية
** يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين
** يقوي العضلات
** يزيل التعب والاجهاد
يخفف من الضغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق وافتقاد جو الأمان والمشاكل العائلية، المشاكل المالية شد العضلات المسؤوليات العديدة الصداع العصبي وغيرها
يمكن أن يكون التدليك ضارا، ويؤدي الى نتائج سلبية، إذا ما تم بطريقة عشوائية، فهذا يمكن أن يسبب ترهل الجلد، وتوزيع الألم
وبما اننا فى موضوع المساج فلا باس من ان نعدد فوائده
1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.
2. إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.
4. يعالج بعض حالات الشلل والعقم.
5. علاج العديد من الامراض كالأرق والتوتر والآم الظهر والصداع .
6. يساعد على التخسيس وشد الجسم.
7. يؤدي الى صفاء الذهن .
8. يحافظ على نعومة الجلد.
9. يخفف من حدة الضغوط.
10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
11. يزيد من مرونة الجسم.
12. يساعد على إرخاء العضلات .
13. يساعد على الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة.
14. يساعد على تدفق الدم.
15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة.
16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"
17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.
18. يفتح المسامات ويزيل السموم من الجسم .
19. ينشط الدورة الدموية.
20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.
هدا بصفة عامة اما ما يهمنا هنا هو المساج الخاص بالسيلوليت
هاي يفر الراس شوية 
